چگونه در تصمیم گیری های خود مصمم باشیم؟

  سه شنبه، 27 آبان 1399   زمان مطالعه 5 دقیقه
چگونه در تصمیم گیری های خود مصمم باشیم؟
گاهی افراد در شرایط سخت و حساس، احساس می‌کنند نمی‌ توانند به خوبی تصمیم بگیرند. زیرا در شرایط بحرانی اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهند. گاهی نیز به خاطر تصمیم‌های اشتباهی که در گذشته گرفته‌اند نمی‌توانند به خود اعتماد کنند.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، تصمیم گیری از جمله مهم ترین مهارت های زندگی است که مسیر و هدف انسان ها را شکل می دهد. همه ما می دانیم که موفقیت و پیشرفت ما تحت تاثیر مستقیم تصمیم های خوب است. برای تصمیم گیری درست و خوب باید معنا و مراحل تصمیم را بدانیم و از تصمیمات بد گذشته مان درس بگیریم.

در ساده ترین شکل، تصمیم گیری به معنی انتخاب کردن بین دو یا چند مسئله مختلف است. در فرایند گسترده تر، گرفتن یک تصمیم شامل انتخاب بین راه حل های ممکن برای یک موضوع است. ممکن است تصمیم گیری با روندی شهودی یا استدلالی یا ترکیبی از این دو، انجام شود.روند شهودی به معنی استفاده از شهود یا ندای درونی است. شهود ریشه در واقعیت ندارد بلکه بر اساس درک و برداشت شما است. روند استدلالی یعنی از شواهد و جمع بندی اطلاعات و آمار موجود در زمینه مورد نظر استفاده شود. به خاطر داشته باشید که شهود روش قابل قبولی برای تصمیم گیری است، اما عموما برای تصمیمات ساده یا سریع مناسب تر است. تصمیمات پیچیده تر باید با روشی رسمی تر و ساختار یافته تر اتخاذ شوند، که معمولا شامل هر دو روش شهودی و استدلالی می شود.

چرا تصمیم گیری برای برخی از افراد دشوار است؟

عوامل زیر می توانند بر ناتوانی در تصمیم گیری موثر باشند:

  • نداشتن اطلاعات کافی از موضوع
  • عدم بررسی تمام جوانب
  • داشتن اطلاعات متناقض
  • فقدان اعتماد به نفس
  • تعدد افراد تصمیم گیرنده
  • وابستگی عاطفی
  • افسردگی یا دیگر اختلالات روانی

روش های تقویت مهارت تصمیم گیری:

تا می توانید تصمیم بگیرید:

مهارت تصمیم گیری نیز مانند عضلات به ورزش و تقویت نیاز دارد.

اگر هیچ وقت در زندگی تصمیم گیرنده نبوده اید و همیشه اختیارتان دست کس دیگه ای بوده است، لازم است اول اعتماد به نفستان را بهبود ببخشید.

برای این کار لازم است هر چه بیشتر تصمیم گیری کنید.

از تصمیمات ساده شروع کنید.

تصمیم گیری برای زمان خرید، نوع وسیله ای که می خواهید بخرید، غذا، فیلم، تفریح و موارد جزئی به شما کمک می کنند.

سپس در گام های بعدی، تلاش کنید اهمیت تصمیم را در زندگی خود بیشتر کنید.

تحلیل هزینه-سود:

پیش از رسیدن به تصمیم نهایی، لازم است که مزایا و معایب یک تصمیم سنجیده شود.

این به تحلیل هزینه و سود نیاز دارد.

در این راه، شما تمام راه های ممکن و جوانب مثبت و منفی یک تصمیم را می سنجید.

این به شما کمک می کند که راهی را انتخاب کنید که بهتر است و با ضررهای کمتری همراه است.

گزینه های خود را محدود کنید:

برای ساده تر کردن تحلیل هزینه و فایده و تقویت مهارت تصمیم گیری خود، گزینه ها را تا حد امکان کمتر کنید.

زمانی که گزینه های زیادی پیش رویتان باشد، تصمیم گیری سخت تر می شود.

گزینه های بیشتر باعث حسرت می شوند چراکه با نادیده گرفتن هر فرصت نگران آن می شوید که شاید آن بهتر بود.

بنابراین، محدود کردن گزینه ها باعث آرامش ذهن می شود.

اهمیت موضوع را مشخص کنید:

این تصمیم چقدر در زندگی شما مهم است؟

چقدر باید برای تصمیم گیری وقت صرف کنید؟

ده ثانیه؟ یک ربع؟ یک ساعت؟ چند روز؟

همه اینها به اهمیت موضوع و تاثیر آن بر آینده تان بستگی دارد.

یک مهلت زمانی برای تصمیم گیری تعریف کنید.

برای مسائل ساده سخت گیر نباشید:

برای تقویت مهارت تصمیم گیری لازم است که مهلت زمانی را برای موارد ساده در حداقل زمان تنظیم کنید.

این در واقع، به همان گام قبلی باز می گردد.

برای تصمیم گیری بر سر محل غذا خوردن یا فیلمی که می خواهید در سینما ببینید، نباید چند ساعت وقت صرف کنید.

این کار باعث می شود به تردید کردن عادت کنید.

به علاوه، یک انتخاب غلط در اینجا تاثیر چندان مهمی در زندگی شما نخواهد داشت.

بنابراین، وقت تلف نکنید.

تحقیق کنید:

واضح است که برای تصمیم های مهم، مثل خرید لپ تاپ، مهاجرت یا بچه دار شدن، باید زمان و تلاش کافی برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه صرف کنید.

این به شما کمک می کند که از تصمیم نهایی و تبعات آن مطمئن باشید.

از یک فرد مطلع نظرخواهی کنید:

دقت کنید که برای تقویت مهارت تصمیم گیری باید صرفا از افراد مطلع در آن زمینه مشورت بگیرید.

صحبت کردن با هر کسی که در اطرافتان است، شما را سردرگم تر می کند.

برای خرید خودرو از یک مکانیک یا کارشناس خودرو نظر بخواهید.

جهت انتخاب رشته، با یک استاد دانشگاه یا مشاور تحصیلی صحبت کنید.

برای تصمیم گیری در مورد طلاق، از مشاور خانواده کمک بگیرید.

اعضای خانواده و دوستان به مشکل شما از نقطه نظر و بر اساس تجربه خود نگاه می کنند.

این در حالی است که یک کارشناس موضوع را از بعد تخصصی و بر اساس شرایط شما می سنجد.

به اشتباهات گذشته فکر نکنید:

هر کسی در زندگی می تواند تصمیم غلطی گرفته باشد. تردید نسبت به قابلیت هایتان مانع بزرگی سر راه تقویت مهارت تصمیم گیری است.

نتایج تصمیماتتان را بررسی کنید و اگر اشتباه بوده اند آن را با تصمیم درست جبران کنید.

برای جبران اشتباه برنامه ریزی کنید:

هر تصمیمی با درصدی از خطا همراه است.

در تحلیل هزینه و فایده شما تمام جوانب مثبت و منفی یک تصمیم را ارزیابی کرده اید.

تصمیم نهایی شما ممکن است با درصدی از خطا و اشتباه همراه باشد.

به راه هایی برای کم کردن این خطرات و راه های جایگزین برای جبران اشتباه فکر کنید.

آینده و موفقیتتان را تصور کنید:

برای تقویت مهارت تصمیم گیری لازم است به خودتان اعتماد به نفس بدهید.

چند دقیقه در آرامش به تصمیمتان فکر کنید و موفقیت حاصل از آن را تصور کنید.

اگر می خواهید فردی قوی در زمینه تصمیم گیری باشید، باید به قدرت تصمیم گیری و موفقیتتان ایمان داشته باشید.

عمل کنید:

زمانی که بر اساس اطلاعات و مشورت با دیگران تصمیم گیری کردید، فورا آن را عملی کنید.

تردید کردن و تاخیر در عملی کردن تصمیم باعث می شود که اعتماد به نفستان را از دست بدهید و قدرت تصمیم گیری در شما کاهش یابد.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
چهره دلنشین و معصومانه رهبر معظم انقلاب در کلاس ششم ابتدایی+عکس/ رهبری اینجا 12 ساله بودند و معمم (439 نظر) قامت رعنای رهبر انقلاب در لباس خادمی شاه خراسان+عکس /حقا که تو از سلاله ی فاطمه ای... با خنده خود به درد ما خاتمه ای (125 نظر) پذیرایی منحصربفرد رهبر معظم انقلاب از مهمانان؛ چای، شیرینی نارگیلی و یک پارچ آب به جای آب معدنی! (99 نظر) فاتحه خوانی رهبر معظم انقلاب بر مزار پدر بزرگوارشان در حرم امام رضا+عکس/ تاریخ فوتشون چند روز قبل از تولد رهبری بوده (28 نظر) خلاقیت خنده دار مادر ایرانی برای عرض تسلیت به همسایه حماسه آفرید/هنر نزد ایرانیان است و بس! (27 نظر) خواستگاری الناز شاکردوست از رضا گلزار در رستوران شیک/ چشم آیسان خانوم روشن + فیلم (21 نظر) تبریک برادر عروس رهبر معظم انقلاب بابت تولد سومین فرزندِ پسرِ رهبری+عکس/ ماشالا خدا حفظش کنه (20 نظر) نگاهی به میز عزای لوکس و تجملاتی زنداداشِ پزشکِ رابعه اسکویی با رونمایی از عکس‌های آتلیه‌ای مرحومه+ویدیو/ روحش شاد چقد جوون بود (18 نظر) رونمایی از مادربزرگ زیبای هانده ارچل بازیگر سریال مست عشق؛ وقتی خوشگلی رو از مامان بزرگت به ارث میبری/ خدا شانس بده والا😅 (17 نظر) عرص ارادت احساسی روحانی، هاشمی و احمدی نژاد به رهبر معظم انقلاب در عیادت از ایشان در بیمارستان+عکس/ صف کشیدن روسای جمهور برای احوالپرسی با حضرت آقا (17 نظر) کفش بندداری که هیچوقت نصیب رهبر معظم انقلاب نشد/ آرزو به دلمان ماند! چقدر غصه خوردیم (17 نظر) (فیلم) خاطره جالب روحانی معروف از آوازخوانی در حضور رهبر معظم انقلاب و آیت الله جوادی آملی / آقا فرمودند آوازشو بیشتر کن ... (15 نظر) رونمایی از 8 مادرشوهر مهربون غزل بدیعی، همسر داغ دیده رضا داوودنژاد/ خدا حفظشون کنه (15 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک نانوای ارومیه‌ای برای کمک به همشهری ها/ باریکلا به این شعور و درک بالا+عکس (14 نظر) بنر جالب شهرداری اصفهان برای حمایت از سگ ها در سطح شهر/ بهتر از این نمیشد مردمو قانع کرد! (14 نظر)
دیگران می‌خوانند   
تفریح بامزه پسر ساعد سهیلی با عمویش سینا در باغ لاکچریشان همراه با شنگول و منگول+عکس/ باغ نگو کاخ بگو جزئیاتی از پرونده مرگ بلاگر معروف مشهدی نامه عاشقانه و بامزه یک دانش آموز ایرانی برای آقا معلمش/ این نوشته جالب پربازدید شد+عکس واکنش چمران به ودیعه میلیاردی به برخی مدیران شهرداری تهران جاساز مواد در معده برای فروش در زندان خنده دارترین سکانس مهران غفوریان در برنامه اسکار مهران مدیری/ پا شده لواشک پخش میکنه!😂+ویدیو «آنجلینا جولی» موی خود را برای این دختر دانشجوی آمریکایی قیچی نمی‌کند؟+تصاویر نگاهی به تغذیه مدرسه مقوی و سالم پناه و نبات دخترای شاهرخ استخری در بلژیک+عکس/ اون سفیدا چیه شما فهمیدین؟ آشپزی عاشقانه امین زندگانی برای همسرش الیکا عبدالرزاقی/ چه آشپزخونه ساده و شیکی+عکس اعتراف متهمان شبکه‌های فریب و قاچاق دختران+عکس و فیلم کشف حجاب، سرو مشروبات الکلی و فروش ژامبون‌ با گوشت حرام در رستوران‌های بالای شهر / طرح نور در این رستوران‌ها هم اجرا شود نگاهی به تراس زیبا و باصفای خانه اروپایی شاهرخ استخری در بلژیک/ چه دلباز و حال خوب کن+ویدیو خلاقیت خنده دار یک ایرانی در اختراع دستگاه برای شکار موش خانه اش/ اسم تو رو باید تو گینس ثبت کنن! +فیلم جاده‌ای 2600 ساله که پدر «راه‌آهن» به حساب می‌آید+عکس ابتکار غم انگیز چند جوان در تماشای بازی تیم استقلال بر مزار دوست تازه فوت شده‌شان+ویدیو/ مرام و معرفت رو در حقش تموم کردین👌 گردش لاکچری شبنم قلی خانی بازیگر نقش مریم مقدس در یک کافه سر سبز در دبی/ خوش بگذره +عکس رونمایی از کیک تولد شیک و دو طبقه کریم انصاری فرد/ سنت کیک پاشی کار دست ستاره تیم ملی داد+عکس توئیت های خواندنی و جالب از طرز نشستن حامی اسرائیل و متلک پرانِ ایران در برابر رهبر معظم انقلاب در تهران+ویدیو/ موش شدن به روایت تصویر! نگاهی به جشن تولد 93 سالگی پدر حمید معصومی نژاد گوینده خبر از رُم/مبارکا باشه +عکس نگاهی به استایل و ظاهر متفاوت و شیک سعید راد، میرزا رضای سریال گیلدخت در جوانی/ چه سلیقه‌ای+عکس (عکس) سفر به تهران قدیم؛ عکس دیدنی از قبض تلفن 93 سال پیش! فیلم قدیمی از عروسی پر آوازه ی پادشاه انگلیس، چارلز، و دایانا با تم کارتونی/ دایانا انگار لباس پرنسس های دیزنی رو تنش کرده، بینظیره واقعا! جنجال اعلامیه ترحیم جوانی که پدر، 3 برادر و خواهرش کارمند صدا و سیما هستند+عکس/ صدا و سیما در تسخیر این خانواده! (تصاویر) نگاهی بر خانه 19 متری مشهورترین معمار ژاپنی/ کوچکترین خانه شیک جهان! خواننده حذف شده برنامه "صداتو" که با نوازندگی و صدای بینظیرش همه را شوکه کرد/ دیدین شرکت کننده رو؟ نمیدونست به افتخارش کف بزنه یا مشت😄 چهره بازسازی شده نواده چنگیز مغول، قویترین زن مبارزی که هیچ مردی برای ازدواج حریفش نشد/ فکرشو میکردین اینقدر ظریف و زیبا باشه؟ خوانندگی علی نصیریان بزرگ آقا سریال شهرزاد در 89 سالگی با شعر معروف استاد شهریار/ هزارماشالله چه صدایی دارن +فیلم (عکس) جدیدترین عکس محمدرضا گلزار و همسرش آیسان آقا خانی زوج خوشگل ایرانی/چه عکس دونفره زیبایی! بنظرتون واقعیه؟ اتاق شکنجه شوگرمامی برای پسر جوان در حواشی داغ امروز سه‌شنبه 18 اردیبهشت 1403 ظاهر متفاوت آزیتا حاجیان و دخترش مهراوه شریفی نیا در سال های دور/ چقدر جوان و باکلاس+عکس تصاویر دیده نشده از تولد 61 سالگی محمود احمدی نژاد/چه کیکی بزرگی!!مگه چند نفر مهمون دعوتن؟؟ افشای راز های عجیب و افسردگی شدید جواد رضویان در برنامه زنده/رضویان:خداوند را فراموش کردم.. (فیلم) خطرناکترین و ترسناکترین روستای دنیا که هر ساله 150 نفر در مسیر این روستا میمیرند! (تصویر) گلچین هوش مصنوعی‌ها در تمام رشته‌ها سکانس مشترک حدیث میرامینی و توبی مگوایر، بازیگر نقش "اسپایدرمن"/ پای اسپایدرمن هالیوودی هم به برنامه مهران مدیری کشیده شد (عکس) انتخاب عجیب ترین ملکه زیبایی جهان!!پیرزن 60 ساله رقبایش از دور خارج کرد!!/ ما تو این سن عصا به دست هستیم (تصویر) خاص‌ترین مهره‌ی شطرنج جهان! (ویدئو) حضور غافلگیر کننده خواننده مطرح لس‌آنجلسی در یک باغ رستوران در تهران/ میخوان زیر تریلی جاسازش کنن قاچاقی از ایران خارج شه🤣 نگاهی به تیپ و استایل آبی نفتیِ و جوان پسند محمود احمدی نژاد در یک کشور اروپایی+عکس/ رئیس جمهور سابق قدم در مسیر جوانتر شدن و خوش تیپی میگذارد! (ویدئو) وقتی در حال یادگیری هستید این اتفاق در مغز شما می‌افتد!
تیتر امروز   
قتل یکی از مدیران شهرداری به دست همسرش
جزئیاتی از پرونده مرگ بلاگر معروف مشهدی
واکنش چمران به ودیعه میلیاردی به برخی مدیران شهرداری تهران
جاساز مواد در معده برای فروش در زندان
«آنجلینا جولی» موی خود را برای این دختر دانشجوی آمریکایی قیچی نمی‌کند؟+تصاویر
اعتراف متهمان شبکه‌های فریب و قاچاق دختران+عکس و فیلم
کشف حجاب، سرو مشروبات الکلی و فروش ژامبون‌ با گوشت حرام در رستوران‌های بالای شهر / طرح نور در این رستوران‌ها هم اجرا شود
اتاق شکنجه شوگرمامی برای پسر جوان در حواشی داغ امروز سه‌شنبه 18 اردیبهشت 1403
افشای راز های عجیب و افسردگی شدید جواد رضویان در برنامه زنده/رضویان:خداوند را فراموش کردم..
کارگر جوان قصد فروش یسنا کوچولو را داشت + جزییات
مردمی که مست عشق می‌شوند/ چرا استقبال از «مست عشق» مایۀ خوش‌حالی است؟
واکنش گل‌محمدی به یک خبر فوق جنجالی: بحث تعهد در میان نیست!
تاکید کردم تلگرام را از نفس بیندازید تا بیاید بگوید چشم! /گفتم اگر اینستاگرام را می بندید، درست ببندید
همایون شجریان و سحر دولتشاهی در انتظار نوزادشان هستند/ سحر دولتشاهی باردار شد!
سفره غذای ساده آقای قرائتی با نان و پنیر و سبزی بالای منبر
منتخب روز   
عجیب و غریب ترین تولیدات ایران خودرو که از آن بی اطلاعید/ از سمند کوپه تا پیکان جدید با ظاهری عجیب +فیلم کشف کله‌پاچه چهارهزارساله در گورستانی عجیب+ فیلم سیاه خان ، زشت ترین فرد تاریخ ایران+ فیلم (ویدئو) 10 نوع از خطرناک ترین مارهای جهان که در ایران هم دیده شده اند/ کابوس شب یعنی اینا نگاهی به خانه پدری استاد شهریار در روستای خشکناب شهرستان بستان آباد/ شعرهای مشهور استاد برای این روستاست +عکس عکس عروسی امیر جعفری و ریما رامین‌فر، همای سریال پایتخت فیک و تقلبی از آب درآمد / هوش مصنوعی داره وارد مراحل ترسناکی میشه! (عکس) تیپ و استایل فوق‌العاده شیک و لاکچری یاورِ سریال فاصله‌ها بعد از 14 سال در عربستان سعودی / ببینیدش نمی تونید بشناسید! فروش ویلای روف گاردن دار و استخر دار حسن جوهرچی، فرهاد سریال فاصله‌ها توسط دخترش در شمال ! / در منطقه‌ای تهرانی نشین!!! سلفی دونفره نعیمه نظام دوست با سلطان کمدی ایران که یکسال حق نداشت منتشرش کنه! / چه ست آدیداسی پوشیده مهران مدیری ...