دلایل ایجاد فرسودگی شغلی و روش های درمان

در دنیای مدرن که کارِ بیشتر از سوی کارفرمایان مورد تشویق قرار می گیرد و کارمندان هم به دلیل مشکلات اقتصادی ناچارند ساعات بیشتری را در محیط کار باشند، خستگی مفرط و فرسودگی شغلی در میان افراد، به ویژه آنهایی که عملکرد بهتری دارند، طبیعی است.

اما فرسودگی شغلی چیست و چگونه می تواند بر روی عملکرد کارمندان و همین طور کسب وکارها تاثیر بگذارد؟

در هر شغلی گاهی کارمندان به مرخصی می روند یا ۱۰۰ درصد انرژی خود را برای کارشان صرف نمی کنند. اما فرسودگی شغلی یا کارزدگی مسئله ای فراتر و عمیق تر از درست انجام ندادنِ مسئولیت ها و مرخصی رفتن است.

بر اساس مطالعاتی که انجام شده، فرسودگی شغلی، معضلی بزرگ در آمریکا محسوب می شود و حدود دوسوم از کارمندانی که به شکل تمام وقت در ادارات و شرکت ها کار می کنند، درگیر آن هستند. البته این معضل در میان کارمندان ساعتی و شیفتی هم دیده می شود.

مِیو کلینیک (Mayo Clinic)، که یکی از معتبرترین مراکز علوم پزشکی در جهان است، فرسودگی شغلی را نوعی خستگی جسمی و روحی توصیف می کند که با کاهش احساس موفقیت و از میان رفتن هویت شخصی افراد در ارتباط است.

در ظاهر، فرسودگی شغلی می تواند با از دست دادن علاقه به کار، کاهش بهره وری، تعلل، مشکل با دیگر همکاران، کمبود خواب و برخی موارد دیگر همراه باشد.