به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، عدم توانايی در بيان روان و سليس کلمات و یا جملات با مخاطب یا مخاطبین نامید. به عبارتی دیگر لکنت زبان نوعی بیان ناقص است که فرد کلمات را بصورت کشدار، همراه با مکث بیان می کند و د ر اینجامعمولا همراه با تلاش برای بیان درست کلمات، تغییراتی نیز در سر گردن به شکل پلک زدن، شکلک در آوردن، لرزش فک، لبها و یا کج کردن سر دیده می شود.
علل لکنت زبان –درمان لکنت زبان
دلایل بروز لکنت زبان در کودکان ، بطور دقیقی روشن نشده است. اما آنچه می توان گفت که لکنت نمی تواند علت واحدی داشته باشد. بلکه معلول علت بدنی ، عاطفی ، اجتماعی و یا ترکیب این عوامل است. بسیاری از افرادی که لکنت زبان دارند دچار بعضی ازناراحتیهای عصبی و ناسازگاری های اجتماعی هستند. اما تشخیص اینکه آیا اینگونه ناراحتیهای روانی علت لکنت زبان است و یا لکنت خود حاصل آنهاست مشکل است.. :
همه ما به صورتی ممکن است آمادگی هر نوع اختلالی را داشته باشیم برای مثال بعضی از ما آمادگی تیک عصبی و برخی دیگر لکنت و برخی دیگر نیز نوع دیگری از اختلال را داشته باشیم. اما در نهایت این عوامل محیطی است که باعث آشکار شدن اختلال خاصی در افراد می گردد. مثلا” کودکی که ناگهان مورد هجوم فردی قرار می گیرد و دچار ترس شده و ممکن است پس از آن دچارلکنت زبان گردد. اینجا علت محیطی است و یا به عبارتی در اثر ترس و شوکهای روانی بوجود آمده ، این افراد در تنهایی و یا با کسانی که راحت هستند کاملا” بدون لکنت و یا با لکنت زبان کمتری صحبت می کنند . در واقع می توان چنین گفت ترس و اضطراب و یا به عبارتی احساس ارزیابی منفی از سمت دیگران (شاید همان ترس ناهشیار اولیه لکنت زبان) باعث لکنت زبان و یا تشدید آن می گردد.
روش های رفع لکنت زبان در اثر اضطراب :
پیش از تماس با مردم، یک مکالمه خود را تصور کنید. به چیزهایی فکر کنید که دوست دارید به دیگران بگویید. حتی اگر می خواهید تنها در مورد آب و هوا حرف بزنید، کمی تحقیق کنید تا با اطلاعات کاملدر این مورد حرف بزنید.
در موقعیت های اجتماعی و زمانی که می خواهید حرف بزنید، تکنیک تنفس عمیق را تمرین کنید. پنج تا ده دقیقه را به جمع کردن افکار خود، تمرکز و تنفس کردن اختصاص دهید. اکسیژن به کاهشسطح اضطراب در شما کمک می کند. به علاوه، زمانی که در حال صحبت با دیگران هستید، نفس کشیدن را فراموش نکنید. بسیاری از ما در زمان اضطراب، نفس خود را حبس می کنیم که این کاربه افزایش سطح اضطراب در فرد کمک می کند.
برای پیشگیری از لکنت زبان در اثر اضطراب سعی کنید شمرده صحبت کنید. افکار خود را آرام کنید. اگر در حال سخنرانی هستید، نکته برداری کنید. اگر در حال صحبت در یک گفتگوی دو نفره هستید،بیشتر گوش دهید و در این بین به پاسخ های خود فکر کنید. سریع صحبت کردن باعث می شود که کلمات را نادرست تلفظ کنید یا حتی از واژه نادرستی استفاده کنید.
گاهی دیده می شود که فرد در یافتن کلمه صحیح دچار اشکال می شود. این عارضه به خصوص در اثر مصرف داروهای ضداضطراب و اشکال در حافظه دیده می شود. سعی کنید تصویر کلمه را در ذهنخود مجسم کنید. از جمله بندی ساده استفاده کنید و سطح مکالمه را در حدی نگه دارید که با آن احساس راحتی می کنید.
درمان تخصصی لکنت زبان:
اگر حس می کنید سطح اضطراب اجتماعی شما به حدی است که با تکنیک های ساده فوق قابل رفع نیست و به کمک تخصصی نیاز دارید، به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید. مجموعه ایاز روش های روان درمانی شامل گروه درمانی و تمرین های آرامش دهی، گفتار درمانی، و دارو درمانی می توانند به شما در کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس در جمع کمک کنند.
هدف قرار دادن اضطراب و درمان آن باعث می شود که علائم مرتبط با آن نیز در شما از بین برود. زمانی که دیگر اضطراب نداشته باشید، دچار لکنت زبان نیز نخواهید شد و در بسیاری ازموقعیت های اجتماعی احساس راحتی خواهید کرد.
