ساعدنیوز
درباره ما
ساعدنیوز
ساعدنیوز

غذاهای بدون گوشت/ طرز تهیه کوکوی کلم برکلی ترد با طعم بهشتی

  یکشنبه، 09 دی 1403
غذاهای بدون گوشت/ طرز تهیه کوکوی کلم برکلی ترد با طعم بهشتی
ساعد نیوز: در ادامه با طرز تهیه کوکوی کلم بروکلی خوشمزه با ما همراه باشید.

به گزارش سرویس آشپزی ساعد نیوز، کوکو یکی از غذاهای معروف ایرانی است که در انواع و اقسام مختلف درست شده و هر کدبانوی ایرانی چندین نوع از آن را بلد است؛ ماده اصلی سازنده همه کوکوها تخم مرغ بوده که با سبزیجات مختلفی چون پیاز، سیر، سیب زمینی، قارچ، سبزی مخصوص کوکو و... ترکیب شده و مایه به دست آمده کوکو اغلب در روغن سرخ می شود.

کوکو را به اشکال مختلف در روغن سرخ می کنند یا مایه کوکو را به صورت کاملا در کف تابه پهن می کنند و بعد از پخت برش می زنند و یا از همان ابتدا به به صورت دایره های کوچک تر درآورده و در روغن سرخ می شود.

یکی از این کوکوها که در ادامه روش تهیه آن را یاد می گیرید کوکو کلم بروکلی است یعنی برای تهیه این کوکو از کلم بروکلی استفاده می کنیم، برای شروع گلچه های کلم بروکلی را به خوبی با آب یا آب و سرکه می شوییم تا آلودگی های آن از بین برود، بگذارید تا آب اضافی آن خارج شود، کلم بروکلی را داخل ظرف غذاساز بریزید و چند مرتبه خرد کنید تا به شکل ذرات ریز دربیاید و به اندازه دانه برنج شود.

کلم بروکلی خرد شده را داخل یک کاسه مناسب بریزید و سپس مابقی مواد کوکو شامل تخم مرغ، پنیر موزارلای رنده شده، پیاز رنده شده یا چرخ شده، سیر له شده، نمک، پودر فلفل سیاه و پونه کوهی خشک و در صورت نیاز آرد سفید را به آن بی افزایید. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا مایه کوکو یکدست شود.

روغن را داخل تابه بریزید و روی حرارت متوسط گاز قرار دهید تا گرم شود سپس از مایه کوکو با قاشق برداشته و به صورت دایره ایی در روغن سرخ کنید.

با این مقدار مواد اولیه 6 عدد کوکو درست می شود که برای یک شام دو نفره مناسب خواهد بود، اگر تمایل دارید که مقدار بیشتری از این کوکو درست کنید مقدار مواد اولیه را به همان نسبت افزایش دهید.

برای خرد کردن کلم بروکلی نیاز مبرم به غذاساز دارید، خرد و ریز کردن کلم بروکلی ها به اندازه دانه های برنج فقط با کمک دستگاه غذاساز امکان پذیر است.

برای تهیه کوکو کلم بروکلی امکان استفاده از پودر سیر و پودر پیاز وجود دارد اما توصیه می شود برای خوشمزه تر شدن کوکو حتما از سیر و پیاز تازه استفاده نمایید.

برای این که کوکو بروکلی عطر و طعم بهتری پیدا کند حتما از مقدار کمی پونه کوهی خشک استفاده نمایید.

برای طعم بهتر کوکو کلم بروکلی از مقداری پنیر استفاده می کنیم که باید پنیر موزارلای رنده شده باشد.

مرحله اول روش تهیه کوکو کلم بروکلی:

.

1 عدد کلم بروکلی کوچک در حدود 200 گرم را به خوبی با آب بشویید و گلچه های آن را از هم جدا کنید، پس از شستشو آن ها را داخل یک آبکش بریزید تا آب اضافی آن ها خارج شود.

گلچه های کلم بروکلی را داخل یک غذاساز بریزید و چند پالس بزنید تا کاملا خرد و ریز شوند و به ذراتی به اندازه دانه برنج تبدیل شوند.

مرحله دوم روش تهیه کوکو کلم بروکلی:

.

ذرات ریز کلم بروکلی را داخل یک کاسه بزرگ بریزید، 1 عدد تخم مرغ درشت را شکسته و به آن بی افزایید، 3 قاشق غذاخوری پیاز چرخ شده، 2 حبه سیر چرخ شده، نصف فنجان پنیر موزارلای رنده شده، 1 قاشق چایخوری نمک، نصف قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه، 1 قاشق چایخوری پونه کوهی خشک پودر شده و 2 قاشق غذاخوری آرد سفید را اضافه کرده و همه مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید.

مرحله سوم روش تهیه کوکو کلم بروکلی:

.

4 قاشق غذاخوری روغن سرخ کردنی داخل تابه بریزید و تابه را روی حرارت متوسط گاز قرار دهید تا روغن گرم شود، از مایه کوکو بروکلی بردارید و به شکل دایره ایی در روغن سرخ کنید تا هر دو طرف آن طلایی شود.

این کار را تکرار کنید تا مایه کوکو تمام شود.

کوکو ها را داخل یک بشقاب بچینید و با سس دلخواه سرو نمایید.

.

برای مشاهده آموزش های بیشتر با گروه آشپزی ساعد نیوز همراه باشید.


دیدگاه ها


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
آیا دعوت‌نشدن علی دایی از پیش طراحی شده بود؟ / کریم باقری به علی دایی پشت نکرد؛ عدم حضور به نشانه اعتراض (2 نظر) شهردار این شهر شمالی دستگیر شد / ماجرا چیست؟ (1 نظر) دادستان کل کشور: بدحجابی جمع خواهد شد / رفع فیلترینگ با شرط و شروط انجام شده (1 نظر) تصاویر غم‌انگیز از بغض و اشک جمیله علم‌الهدی برای همسرش سیدابراهیم رئیسی (1 نظر) خانه ابدی مشترک آزاده نامدای و هنرمندی که سنگ قبرشان یکی است/روحش شاد و یادش گرامی (1 نظر) حمله تند مایلی‌کهن به دایی: از انتقاد به پول‌پرستی تا کنایه به شخصیت و رفتار (1 نظر) جدیدترین ادعا از اولین خوش خدمتی جولانی به اسرائیل؛ تبدیل ساختمان سفارت ایران در سوریه به سفارت اسرائیل+ویدیو (1 نظر) عکس روز | از ورود همسر ارسطوی پایتخت به دنیای بازیگری تا حضور رضا قوچان نژاد و همسرش در کنسرتی در ایران (1 نظر) پوستر جدید سایت رهبری چشم‌ها را به خود جلب کرد؛ ادا کردن حق مطلب با این لقب برای سردار سلیمانی +عکس (1 نظر) (ویدئو) بابک زنجانی مفسد اقتصادی معروف کجاست؟ (1 نظر) شوک در اسرائیل: نتانیاهو به دام سرطان افتاد! (1 نظر) دختر صدام حسین در رویای بازگشت به عرصه قدرت در عراق؟! (1 نظر) (عکس) سید مجید حسینی فعال سیاسی نزدیک به قالیباف در شورای عالی رفاه به ریاست پزشکیان (1 نظر) نفرین و دعاهای معکوس مردم اسرائیل بدرقه راه نتانیاهو در بیمارستان؛ یک ملت در انتظار معجزه منفی!+عکس (1 نظر) انتصاب  سرپرست هیات تکواندو شهرستان تبریز (1 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
عکس مشترک خداداد عزیزی و نعیمه نظام دوست/ماشالله به روحیه و انرژی خانم نظام دوست
آیا استقلالی های سپاهان در بازی آخر هفته حضور خواهند داشت؟
آیا دو بازیکن کلیدی و مصدوم استقلال به بازی با سپاهان می‌رسند؟
اندوگ، شوک سنگینی به استقلال وارد کرد/ چرا مدیر عامل باشگاه استقلال اجازه داده که کار به این مرحله برسد؟!
طلاق زوج مشهور سینما علنی شد!/ستاره بختشون یکی نبود+عکس
جزییات خبر تعطیلی مدارس و ادارات فردا چهارشنبه 12 دی ماه، سالروز شهادت حاج قاسم سلیمانی
یک شورشی سوریه‌ای دیگر کراواتی شد + عکس / آپدیت به ورژن نیوفیس!
وزارت اقتصاد تکذیب کرد ولی صدای ضبط شده معاون وزیر موجوده!
خودزنی طرفداران پهلوی بعد از مرگ جیمی کارتر، رئیس جمهور اسبق آمریکا / این الان تعریف بود یا تحقیر؟
هر دقیقه 2 جنین در ایران سقط می‌شود؟! / لااقل به تصویر جامعۀ ایرانی رحم کنید
فال قهوه با نشان روز چهارشنبه 12 دی ماه1403/ سود و برکت در راه است
فال شمع روزانه امروز چهارشنبه 12 دی ماه 1403/ بهمن ماهی ها مشورت یادتون نره
فال روزانه امروز چهارشنبه 12 دی ماه 1403/ مژده به مرداد ماهی ها و مهرماهی ها
مرگ تلخ پسر 15 ساله بر اثر واژگونی پژ و206 در سهند/دونفر نیز روانه بیمارستان شدند
فال ابجد روزانه چهارشنبه 12 دی 1403 / اخطار به خرداد و مهر ماهی ها
منتخب روز   
نوستالژی ترین عکس مریم سعادت؛ ایرج طهماسب، حمید جبلی از پشت صحنه خونه مادربزرگه در دهه شصت/ چقدر همگی جوون بودن، چقدر زود گذشت😔 ستاره‌سادات قطبی و همسرش شهرام شکیبا، عزادار شدند/ روحش شاد ویادش گرامی (ویدئو) سوپراستار سینمای ایران، محمدرضا گلزار: اینی که الان هستی نتیجه معاشرت با آدمای 5 سال پیشه، یه تکون به خوت بده و از نو شروع کن✌ (ویدیو) رونمایی الناز ملک، سیمای زخم کاری از تیپ و استایل جدیدترین کارش/ مثل همیشه شیک و درخشان (ویدئو) داستان باورنکردنی زندگی مهران مدیری؛ از کارگری و فقر تا استایل شیک و لباس برند جزییات خبر تعطیلی مدارس و ادارات فردا چهارشنبه 12 دی ماه، سالروز شهادت حاج قاسم سلیمانی (ویدئو) پشت صحنه فقط همین و بس/ بعد از کار معدن سخت‌ترین کار دنیا، کار کردن با جواد رضویانه😂 11 دی، سالروز تولد شهریار/ شعر طنز کمترشنیده شده استاد با صدای خودش+ عکسهای خانوادگی ونسان ونگوگ؟ نه ممنون، ما خودمون ویدا جوان رو داریم/ نگاهی به نقاشی‌های منحصربه‌فرد کتایونِ سریال «ماه و پلنگ» که هیچ‌جا ندیدین ناراحتی و غم شدید دلِ سیما تیرانداز، ثریای سریال «سوجان»/ چه لوکیشنی هم انتخاب کرده برا آرامشش👌 محمدرضا شریفی‌نیا با زن سابق و دخترش در جدیدترین فیلمِ آماده اکران: «پروین»/ نقدی کوتاه بر «پروین» با بازی مارال بنی‌آدم+ تصاویر بازیگران قاب تاریخ روز؛ 11 دی/ از احساسی‌ترین عکسی که موجب خودکشی عکاسش شد تا تصویری از فرح و جیمی کارتر بازو به بازوی هم