همه چیز درباره نعوظ یا سفت شدن آلت تناسلی آقایان

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از همکده، اختلال نعوظ (ED) ناتوانی در انجام یا ادامه دادن یک رابطه جنسی است. همچنین گاهی اوقات به عنوان ناتوانی جنسی نیز نامیده می شود.

ناتوانی در نعوظ گاه به گاه غیر معمول نیست. بسیاری از مردان آن را در طول زمانی که استرس دارند تجربه می کنند. ناتوانی در نعوظ اغلب می تواند نشانه ای از مشکلات سلامتی باشد که نیاز به درمان دارند. همچنین می تواند نشانه ای از مشکلات عاطفی یا روانی باشد که ممکن است توسط فرد مورد توجه قرار گیرد.

همه مشکلات جنسی مردان به علت ناتوانی در نعوظ نمی باشد. انواع دیگر اختلالات جنسی مردان عبارتند از:

انزال زودرس

انزال با تاخیر یا عدم انزال

عدم علاقه به برقراری رابطه جنسی

علائم اختلال نعوظ

اگر علائم زیر را دارید، ممکن است اختلال نعوظ داشته باشید:

مشکل در داشتن نعوظ

کاهش علاقه به برقراری رابطه جنسی

مشکل در حفظ نعوظ در طول برقراری رابطه جنسی

سایر اختلالات جنسی مرتبط با اختلالات نعوظ عبارتند از:

انزال زودرس

انزال با تاخیر

آنورگاسمی که ناتوانی در دستیابی به ارگاسم پس از تحریک مکرر است.

اگر هر یک از این علائم را دارید، باید با پزشک خود صحبت کنید، مخصوصا اگر دو یا چند ماه طول بکشد. پزشک شما می تواند تعیین کند که آیا اختلال جنسی شما ناشی از یک وضعیت اساسی است که نیاز به درمان دارد یا یک وضعیت موقتی است.

علل اختلال نعوظ

علل احتمالی زیادی برای اختلال نعوظ وجود دارد و می توانند شامل اختلالات عاطفی و فیزیکی باشند. برخی از علل شایع عبارتند از:

دیابت

استرس

اضطراب

فشار خون

افزایش سن

مصرف الکل

هیپرلیپیدمی

سیگار کشیدن

بیماری قلب و عروقی

استفاده از مواد مخدر

صدمات به ناحیه جنسی

مشکلات در روابط عاطفی

چاقی یا داشتن اضافه وزن

خسارات ناشی از سرطان یا جراحی به بدن

اختلال نعوظ می تواند تنها با یکی از این عوامل یا چند مورد ایجاد شود. به همین دلیل مهم است که با پزشک خود همکاری کنید تا او بتواند به درمان شما کمک کند.

چه چیزی باعث نعوظ می شود؟

نعوظ، نتیجه افزایش جریان خون به آلت تناسلی شما است. جریان خون معمولا توسط افکار جنسی یا تماس مستقیم با آلت تناسلی شما تحریک می شود.

هنگامی که یک مرد از نظر جنسی تحریک می شود، عضلات آلت تناسلی او منبسط و آرام می شوند. این آرامش موجب افزایش جریان خون از طریق شریان های آلت تناسلی می شود. همانطور که آلت تناسلی با خون پر می شوند، سفت نیز می شود. عملیات هنگامی پایان می یابد که ماهیچه ها انباشته شوند و خون انباشته شده از طریق ورید آلت تناسلی جریان یابد.

اختلال نعوظ ممکن است به علت مشکلات در هر مرحله از پروسه نعوظ رخ دهد. به عنوان مثال، سرخرگهای آلت تناسلی ممکن است برای باز شدن به طور صحیح آسیب ببینند و اجازه ندهند که خون وارد شوند.

تاثیر سن بر روی بروز اختلال نعوظ

به گفته موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی، تا 30 میلیون مرد آمریکایی تحت تأثیر اختلال نعوظ قرار می گیرند. شیوع اختلال نعوظ با سن افزایش می یابد. اختلال نعوظ بر روی افراد زیر تاثیر می گذارد:

12 درصد مردان کمتر از 60 سال

22 درصد مردان در 60 سالگی خود

30 درصد مردان 70 ساله یا بالاتر

اگرچه خطر ابتلا به عفونت با زیاد شدن سن افزایش می یابد، اختلال نعوظ همانطور که شما بزرگتر می شود اجتناب ناپذیر نیز است. ممکن است رسیدن به نعوظ در سن شما دشوارتر باشد، اما این بدین معنی نیست که شما اختلال نعوظ را در بدنتان با مسن تر شدن رشد خواهید داد. به طور کلی در سنین پایین تر شما سالم تر هستید و عملکرد جنسی شما بهتر خواهد بود.

اختلال نعوظ همچنین می تواند در میان مردان جوان نیز رخ دهد. تحقیقات انجام شده در سال 2013 نشان داد که یکی از هر چهار مرد که برای اولین بار برای درمان اختلال نعوظ مراجعه کردند زیر 40 سال بوده اند. محققان معتقدند که مصرف سیگار و مصرف مواد مخدر و اختلال نعوظ در مردان زیر 40 سال نسبت به مردان مسن تر بیشتر است. این امر نشان می دهد که انتخاب شیوه زندگی ممکن است عامل اصلی برای ابتلا به اختلال نعوظ در مردان جوان باشد.

تجزیه و تحلیل تحقیق بر روی اختلال نعوظ در مردان زیر 40 سال نشان داد که سیگار کشیدن یک عامل مهم برای این بیماری در بین 41 درصد مردان زیر 40 سال بود. دیابت شایع ترین عامل خطر بود و در 27 درصد مردان زیر 40 سال شایع بود.

تشخیص اختلال نعوظ

پزشک از شما در مورد علائم و سابقه سلامت شما سؤال می کند. او ممکن است آزمایشهایی برای تعیین اینکه آیا نشانه های شما توسط یک بیماری زمینه ای ایجاد می شود یا خیر، انجام می دهد. شما باید یک معاینه فیزیکی داشته باشید که در آن دکتر به قلب و ریه ها گوش می دهد، فشار خون شما را بررسی می کند و بیضه ها و آلت تناسلی شما را نیز بررسی می کند. او ممکن است یک معاینه رکتوم را برای بررسی پروستات شما توصیه کنند. علاوه بر این، ممکن است به آزمایشات خون یا ادرار نیاز داشته باشید تا شرایط دیگر را بررسی کنید.

تست نعوظ شبانه

آزمایش NPT با استفاده از وسیله قابل حمل با باطری کار می کند که در هنگام خواب دیدن کار می کند. این دستگاه کیفیت نعوظ شبانه را ارزیابی می کند و داده ها را ذخیره می کند که بعد از آن پزشک می تواند به آن دسترسی پیدا کند. دکتر شما می توانید از این داده ها برای درک بهتر عملکرد آلت تناسلی و اختلال نعوظ خود استفاده کنید.

نعوظ شبانه - نعوظ هایی است که در هنگام خواب رخ می دهد در هنگامی که شما در خواب، تحریک می شوید و آنها یک قسمت نرمال از سلامت بودن آلت تناسلی مردانه است.

درمان های اختلال نعوظ

درمان اختلال نعوظ بستگی به علت اصلی بیماری شما دارد. شما همچنین ممکن است نیاز به استفاده از ترکیبی از درمان، از جمله دارو، تغییر سبک زندگی، و یا درمان را داشته باشید.

داروهای اختلال نعوظ

پزشک شما ممکن است داروهایی برای کمک به مدیریت علائم اختلال نعوظ شما تجویز کند. ممکن است قبل از پیدا کردن یکی از این داروها، داروهای متعددی را امتحان کنید. این داروها می توانند عوارض جانبی داشته باشند. اگر عوارض جانبی ناخوشایندی دارید، با پزشک خود صحبت کنید. او ممکن است قادر به تجویز داروهای مختلفی باشند.

داروهای طبیعی و گیاهی برای اختلال نعوظ

برای برخی از مردان، درمان های طبیعی ممکن است به درمان اختلال نعوظ کمک کند. قبل از استفاده از مکمل یا گیاه جدید، با پزشک خود صحبت کنید.

هنگام خرید مکمل ها و گیاهان نیز باید ا احتیاط کنید. بسیاری از آنها بررسی نشده اند و عوارض آنها مورد بررسی قرار نگرفته است، به این معنی که آنها ممکن است شامل مواد اضافی باشند که در برچسب ها ذکر نشده است. از دکتر خود بخواهید که مارک های معتبر را توصیه کند و از مکمل های خرید آنلاین استفاده کنید.

گیاهان و مکمل های زیر نشان داده شده است که درجه های مختلف موفقیت برای درمان اختلال نعوظ برخوردارند:

جینسنگ

یوهیمب

مارماهی

صحبت درمانی

عوامل روانشناختی یکی از علل شایع برای اختلال نعوظ هستند، که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

اضطراب

افسردگی

فشار و استرس

اختلال استرس پس از واقعه

اگر شما دچار افسردگی روانشناختی هستید، ممکن است از صحبت درمانی استفاده کنید. این درمان می تواند به شما در مدیریت سلامت روان کمک کند. شما احتمالا در طول چندین جلسه با پزشک خود کار خواهید کرد و درمانگر شما به مواردی مانند استرس اصلی یا عوامل اضطراب، احساسات در مورد برقراری رابطه جنسی و یا درگیری های ناخودآگاه مربوط می شود که می تواند بر سلامت جنسی شما تأثیر بگذارد.

اگر اختلال نعوظ بر روی رابطه شما تأثیر می گذارد، بهتر است تا با مشاور رابطه صحبت کنید. مشاوره ارتباطی می تواند به شما در برقراری ارتباط احساسی با شریک جنسی کمک کند که ممکن است به اختلال نعوظ شما کمک کند.

درمان های جایگزین برای اختلال نعوظ

اگر اختلال نعوظ شما ناشی از استرس است، یوگا و ماساژ ممکن است به شما کمک کند که این موارد را آرام کنید.

ماساژ پیشانی

بعضی از مردان از فرم ماساژ درمانی به نام ماساژ پروستات استفاده می کنند. تمرین کنندگان ماساژ بافتی در داخل و اطراف کشاله ران خود را برای ترویج جریان خون به آلت تناسلی شما نیز می تواند مفید باشد. مطالعات محدودی بر اثربخشی این نوع ماساژ وجود دارد.

طب سوزنی

طب سوزنی ممکن است به درمان علائم روانشناختی کمک کند، هرچند مطالعات محدود و غیرقابل اتکا هستند. پیش از اینکه متوجه پیشرفت ها شوید احتمالا به چندین جلسه درمان با طب سوزنی نیاز خواهید داشت. هنگام انتخاب یک متخصص طب سوزنی، یک متخصص که دارای گواهی معتبر بوده و از سوزن های یکبار مصرف استفاده می کند را انتخاب کنید.

تمرین عضله کف لگن

یک مطالعه کوچک از 55 مرد پس از سه ماه تمرین عضلات منظم لگن حاکی از بهبود یافتن پس از شش ماه 40 درصد مردان دارای عملکرد عضلانی طبیعی بود.

تمرینات کگل یک تمرین ساده هستند که می توانید برای تقویت عضلات کف لگن استفاده کنید. در اینجا چگونگی انجام آنها را شرح می دهیم:

عضلات کف لگن را شناسایی کنید. برای انجام این کار، حالتی که ادرار خود را متوقف می کنید را به خود بگیرید. ماهیچه هایی که برای انجام این کار استفاده می کنید عضلات کف لگن شما هستند. وقتی این عضلات را منقبض می کنید بیضه های شما نیز منقبض می شوند.

اکنون که می دانید که این عضلات کجا هستند، آنها را 5 تا 20 ثانیه در هر نوبت منقبض کنید. سپس آنها را آزاد کنید.

تکرار این تمرین را برای 10 تا 20 بار در یک نوبت و سه تا چهار بار در روز انجام دهید.

تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی

عادت های زندگی سالم ممکن است باعث جلوگیری از اختلال نعوظ شود و در برخی موارد وضعیت را معکوس می کند:

به طور منظم تمرین کنید.

وزن خود را سالم نگه دارید.

استرس خود را کاهش دهید.

اجتناب از مصرف الکل و سیگار.

یک رژیم متعادل و مغذی بخورید.

فشار خون خود را پایین نگه دارید.

اختلال نعوظ اغلب به مشکلات جریان خون شما مرتبط است، بنابراین حفظ سلامت رگ های خونی از طریق ورزش و رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش خطر ابتلا به اختلال نعوظ کمک کند.

داروهای خود را تغییر دهید.

در بعضی موارد، داروهایی که برای درمان بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرند ممکن است باعث اختلال نعوظ شود. با پزشک خود درباره داروهایی که مصرف می کنید صحبت کنید و اینکه آیا آنها می توانند نشانه های شما را تشدید کنند یا خیر نیز مشورت کنید. ممکن است داروهای دیگری نیز وجود داشته باشد که می توانید به جای آن ها مصرف کنید در این بابت نیز نظر پزشک خود را جویا شوید.

قبل از صحبت با پزشک خود به هیچ عنوان از داروها استفاده نکنید.

آیا اختلال نعوظ برگشت پذیر است؟

در بسیاری از موارد، شما می توانید علائم اختلال نعوظ را بهبود ببخشید. بسیاری از داروها و درمانها در دسترس هستند. همچنین، دستگاه های خاصی مانند پمپ نارسایی نعوظ یا حلقه ناهنجاری نعوظ ممکن است به طور موقت علائم اختلال نعوظ را کنترل کنند تا بتوانید به رابطه جنسی ادامه دهید.

اختلال نعوظ یکی از بیماری های شایع است و بسیاری از علل ممکن است موجب ابتلا به آن شود. علائم خود را با دکتر خود در اوایل در میان بگذارید تا او بتواند علل اصلی را رد کنند و برنامه مناسب درمان برای شما را شروع کند.