برای شروع ترک سیگار و ..از سیگار الکترونیک استفاده کنید و بعد براحتی سیگار الکترونیک را هم کنار بگزارید!خیلی از افراد با کمک از این متد یا استفاده از برچسب و یا اسپری مشامی نیکوتین و کمک روانشناسی..موفق به ترک دخان شده اند!
برای ترک سیگار از داروخانه، آدامس نیکولایف،بگیرین وهروقت هوس کردین سیگار بکشین یه دونه اشو بخورین وبعد از ۲۱ روز اون یه دونه رونصف کنین بخورین،۲۱ روز بعد اون یه دونه رو به چهار قسمت تقسیم کنین،وهرموفع هوس کردین بخورین،وهی کمش کنین وقطع،کنین،من ۵۰ سال سیگار کشیدم،ریه هام داغون شد،رفتم واینا گرفتم والان دوساله،اصلا نکشیدم سیگار
۲۵ سالمه
از ۱۰ سالگی شروع ب سیگار کشیدن کردم .تا حالا هم بیش از هزار بار ترک کردم ولی بازم إراده ضعیفم نابودم کرده ..واقعا دیگ خسته شدم .شاید باورتون نشه ولی تنها آرزویی ک تو زندگیم دارم این هستش ک سیگار و ترک کنم ..امیدوارم ک خدا ب همه کمک کنه
منم ۳۵سال سیگاری بودم ۴ساله ترک کردم
اراده قوی میخواد جوری که اولویت اولتون ترک ش باشه
یک سال سختی داره باید تحمل کنی
البته رفته رفته راحت تر میشه
یک باره باید بزاری کنار یه دونه بکشی میای سر خط اول
سلام من یه دختر ۲۳ ساله هستم که هروز باید بوی بد سیگار بباشو تحمل کنه و هروز بهش بگه این سیگار لعنتی رو بزاره کنار من بهش میگم ولی گوش نمیده می ترسم دا داشم بزرگ بشه سیگاری شه خیلی برام سخته خیلی صحنه ی بدی که ببینم برادرم هم بزرگ ومرد شده ولی سیگار میکشه لطف کنید بهم بگین چی کار کنم بزاره کنار
شوهر من بعد 24سال سیگار کشیدن گذاشت کنار 10سال نکشید اما بعد 10سال کشید میگه همیشه میکشم چاه کن خودش در زیر چاه است نه میگم بکش نه میگم نکش هر جور راحته
به خدا قسم چهل دوسال
همسرم سیگار میکشه روزی دو بسته
میشه خودش هیچی نشده
ولی آسیبی که به من زد به بچه‌ها م
به جای اون من تنگه نفس گرفتم
والا دیگه خسته شدم فقط خدا کمکمون کنه
میدونی چطور ترک کنی سیگارت ببین روزی چند تا دونه میکشه هر روز یکی کم کنه تا یک هفته بعد دوتا کم کنه تا یک هفته همینطور ادامه بده تا بشه روزی یک نخ بعد همون یکی هم انشالله تمام بخدا میتونید
بیست سال سیگار کشیدم در جوانی خیلی لاغر بودم در حدود ۲۶ ساله ترک کرده ام مزه دهانم طبیعی شده وزنم که ۵۰ کیلو بود به ۷۵ کیلو و نرمال رسیده حالا خیلی خوش حالم ارزو می کنم همه ترک کنن
به خودتون بقبولونیدکه اگه حداقل امروز یک نخ سیگار نکشم هوای تازه به ریه هام وارد میشه
وسالم ترم ،ما انسانها تا به کاری ایمان نداشته باشیم از ته دل اون اتفاق برامون نمی‌افته اما تا پای خرافات و فرقه میاد اولین نفریم .....امیدوارم هوای سالم به ریه وگل بدنتان برسه
سلام آقا بوده مرد بود تونسته ترک کرده احترام به حرمت مادرش گذاشته آقا بوده ارباب بوده سلامت باشی جوان عاقبت بخیر باشی پسر گلم انشالله در زندگیت دعای مادر بشت پناهت
در صورتی جواب میده که لازانیا رو بیشتر از سیگار دوست داشته باشه و پول خریدش رو هم از بیرون نداشته باشه .
وگرنه تا خود شخص مصمم به ترک سیگار یا هر عادت دیگه ای نباشه ، هیچ راهی واسه ی ترک عادت وجود نداره بجز راه اون دنیا
۲۰ سال سیگار کشیدم ۶ سال هست که با قرص ترک سیگار ، سیگار را ترک کردم حتی یک نخ هم نکشیدم و نخواستم که بکشم شما هم میتوانید راحت ترک کنید ، قرص ترک سیگار در داروخانه ها هست و با مسدود کردن گیرنده های نیکوتین در مغز بدون اینکه متوجه بشوید در عرض ۴۰ روز ترک میکنید و هر روز کمتر سیگار می‌کشید تا کامل ترک کنید خیلی خوبه.
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش
10 ماه پیش