کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی انتشارات حتمی منتشر شد

فیزیولوژی ورزشی دانشی است که به مطالعه واکنش دستگاه های بدن به فعالیت منظم بدنی (ورزش) می پردازد. در واقع فیزیولوژی ورزش به این مقوله می پردازد که با انجام تمرینات ورزشی چه اتفاقی در بدن افتاده و استرس ناشی از ورزش چه تغییری در کارکرد اعضا و دستگاه های مختلف بدن ایجاد می کند.

فیزیولوژی ورزش شامل 4 بخش فراگیر است:

آمادگی جسمانی
فیزیولوژی ماهیچه ها
فیزیولوژی گردش خون و فیزیولوژی تنفس.

بدن انسان برای اینکه بتواند نقش خود را به طور مؤثر در زندگی ایفا کند، باید از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار باشد، یعنی به طور مداوم انرژی لازم را در اختیار داشته باشد تا بتواند وظایف خود را به نحو احسن انجام دهد. وقتی سخن از آمادگی جسمانی به میان می آید، مقصود از آن داشتن چنان قلب، رگ های خونی و شش ها و ماهیچه هایی است که بتوانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند و با شور و نشاط تمام در فعالیت ها و تفریحات سالمی شرکت کنند که افراد عادی و غیرفعال از انجام آن ها ناتوانند.

فیزیولوژی ورزشی با تنوع موضوعاتی همچون بیوشیمی ویژه علوم ورزشی، فیزیولوژی ورزشی مولکولی، فعالیت بدنی و پیشگیری از بیماری ها، فیزیولوژی و متابولیسم سلولی، فعالیت ورزشی ویژه سالمندان و فیزیولوژی ورزشی زنان را مورد بررسی قرار می دهد.

کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی

کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی ، ترجمة کتاب Physiology of sport and exercise نوشتة David L. costill , Jack H. Wilmore , w. Larry Kenny است و مؤسسة انتشاراتی معتبر جهان یعنی Human Kinetics در سال 2012 آن را چاپ و منتشر کرده است.

فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی یازده فصل دارد.
در فصل اول ساختار و عملکرد عضلة فعال بررسی می شود.
فصل دوم دربارة سوخت مورد نیاز برای فعالیت ورزشی است.
فصل سوم کنترل عصبی – عضلانی فعال است. کنترل هورمونی در فعالیت ورزشی عنوان فصل چهارم کتاب است.
مصرف انرژی و خستگی در فصل پنجم مطرح شده و دستگاه قلبی – عروقی و کنترل آن فصل ششم کتاب است.
در فصل هفتم دستگاه تنفسی و تنظیم آن و در فصل هشتم واکنش های قلبی – تنفسی به فعالیت ورزشی شدید توضیح داده می شود.
فصل نهم این کتاب اصول تمرین ورزشی و فصل دهم سازگاری مربوط به تمرین مقاومتی را خاطر نشان می کند.
فصل آخر دربارة سازگاری ناشی از تمرین هوازی و غیرهوازی است.

آنچه در کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی می خوانید :

بخش 1 :عضله در فعاليت ورزشي

فصل 1 : ساختار و عملكرد عضله در فعاليت ورزشی
فصل 2: سوخت مورد نیاز فعاليت ورزشی:متابولیسم عضله و تولید ATP92
فصل 3 : كنترل عصبی عضله فعال
فصل 4 : کنترل هورمونی فعالیت ورزشی
فصل 5 : انرژی هزینه ای و خستگی

بخش 2 :عملكرد قلبي - عروقي و تنفس

فصل 6 : دستگاه قلبی – عروقی و كنترل آن
فصل 7 : دستگاه تنفسی و تنظيم آن
فصل 8 : پاسخهای قلبی – تنفسی به فعاليت ورزشی شديد

بخش 3 :تمرين فعاليت ورزشي

فصل 9 :اصول تمرين فعاليت ورزشی
فصل 10: سازگاری های مربوط به تمرين مقاومتی
فصل 11 : سازگاری های ناشی از تمرينات هوازی و غيرهوازی

خرید آنلاین کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی

کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی ترجمه : دکتر عباسعلی گایینی ، دکتر محمدرضا اسد، فرح حدادی در 2 جلد توسط انتشارات حتمی منتشر شده است .

برای خرید این کتاب ، می توانید آن را در سایت انتشارات حتمی ، سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید .
تلفن: ۶۶۴۰۳۱۶۲
www.hatmipg.com