ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش

نظرسنجی بزرگ / محبوب‌ترین رشته ورزشی ایرانیان چیست؟
طنز ورزشی / یادی کنیم از سوال بازیکنان ایران از بازیکنان مصر: قضیه جوان شدن زلیخا راسته؟
حرکت ورزشی لگن با توپ زایمان برای باز شدن و راحتی در لگن هنگام زایمان
شکم عیدت رو سریع آب کن؛ بدون رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا!
چرا باید ورزش کنید حتی زمانی که حال و حوصله‌اش را ندارید؟
طنز ورزشی/ تفاوت لئو مسی و کریستیانو رونالدو به روایت تصویر
استوری امیر قلعه‌نویی سرمربی تیم ملی فوتبال برای وطن+ عکس
راهکارهایی برای حفظ وزن مطلوب
حرکات کششی PNF چیست؟ و چگونه این حرکات را انجام دهیم
آشنایی با رشته ورزشی زومبا
آشنایی با رشته ورزش والیبال +قوانین و مقررات والیبال
فواید و ارزش های بسیار زیاد ورزش دو میدانی را بیشتر بدانید
معرفی رشته ورزشی تیر و کمان + قوانین تیراندازی
خلاقیت خنده دار زن ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی +عکس/ هنر نزد ایرانیان هست و بس
آشنایی با ورزش های رزمی
معرفی رشته ورزشی ژیمناستیک
8 تصور اشتباه درباره ورزش در دوران بارداری!
رشته ورزشی بدمینتون +اصول بازی
آشنایی با رشته ورزشی کشتی کج
آشنایی با رشته ورزشی دو و میدانی
آشنایی با ورزش های ایران باستان
آشنایی با رشته ورزشی اسکیت
ویدئو/ خاطرات خنده‌دار بهرام افشاری «بهتاشِ پایتخت» از ورزش سانشو/ مربی گفت از این که درازتر که نداریم؟ 🤣/ بابام گفت کجا میری انقد کبودی؟
آشنایی با رشته ورزشی داژبال
ورزش‌هایی کاربردی برای تقویت و بهبود رابطه جنسی
خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی +عکس/ هنر نزد ایرانیان هست و بس
بررسی تاثیرات ورزش بر روابط زناشویی زوجین
ببینید | برگزاری کلاس‌های پیلاتس ویژه سالمندان در مسجد!/ به نظرتون مسجد جای این کاراست؟ +ویدیو
آشنایی با صفر تا صد تمرین دراز نشست و فواید جادویی و معجزه آسای آن
نگاهی به تمام سلبریتی های ورزشکار معروف و حرفه‌ای در ورزش زنان ایران/ از آزاده زارعی و نیکی کریمی تا الناز حبیبی و لیلا بلوکات+عکس
شهربانو منصوریان: بازهم می‌گویم ابوطالب دلقک است!/ دلقک برو یه بررسی کن...+ فیلم
نگاهی به نرمش صبحگاهی سلبریتی ها و افراد مشهور ایرانی در پارک و باشگاه های مجهز/ از مجید واشقانی تا رضا گلزار و میلاد کی مرام و...
سیاوش خیرابی، بازیگر سریال «آوای باران» نائب رئیس فدراسیون این رشته ورزشی شد!
(ویدیو) روایت احساسی الیکا عبدالرزاقی از روزهای تلخ دوران کلاس پنجم دبستانش؛ از کسب مدال ورزشی تا بیماری خودایمنی که منجر به فلج پایش شد
شوخی عجیب عبدالله روا مجری ورزشی با گلزار / فولدر یِکِمون پر شده بود ما هم ...
طنز ورزشی / سوال بازیکنان ایران از بازیکنان مصر: قضیه جوان شدن زلیخا راسته؟
طنز ورزشی / ترکیب فوتبال با سریال یوزارسیف؛ کنعانی زادگان متعلق به کنعان است
طنز ورزشی / درخواست عجیب یوزارسیف از قلعه نویی ؛ یوزارسیف به قلعه نویی: هفت سال گندم رایگان در ازای ....😂👌🏼
طنز ورزشی / این پسر ادای مربی های مطرح دنیا رو در میاره ؛ ⁨اونایی که فوتبالی باشن میفهمن چه شاهکاری بود😂👌🏼
شن، نور و سرعت… اینجا جایی است که عکاس باید جنگنده باشد
ورزش، آلودگی هوا و بدن؛ با خط قرمزهای ورزش در آسمان خاکستری آشنا شوید!
طنز ورزشی / تفاوت لئو مسی و کریستیانو رونالدو به روایت تصویر
نظرسنجی روز / پیشنهاد شما برای کادر فنی استقلال چیست؟
طنز ورزشی / حرکت ورزشی خنده دار مجری مشهور در پارک
نظرسنجی بازی تراکتور / در شب برد بزرگ، یک ستاره بیشتر درخشید… او کیست؟
هفته جنجالی فوتبال در راه است؛ منتظر چه اتفاق غیرمنتظره‌ای باشیم؟
نظرسنجی بزرگ / محبوب‌ترین رشته ورزشی میان مخاطبان چیست؟
خلاقیت تحسین برانگیز یک بدنساز باهوش برای رعایت رژیم غذایی فضای مجازی را ترکاند+عکس/ مغز تو رو باید طلا گرفت😂
اسطوره چلسی: از آفتاب گرفتن کنار رونالدو خجالت کشیدم، سریع تی‌شرت پوشیدم تا...
از ریختن خون روی ماشین تا سفارش برای کار کردن با 2 شرکت خاص!
اسامی و تصاویر مدال‌آوران ایران در بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی 2025 ریاض
(ویدیو) وقتی حجت‌الاسلام موسوی واعظ از خاطره زنگ ورزش گفت؛ "شلوارمو دزد برد" و همه از خنده روده‌بر شدن!
خلاقیت خنده دار یک سنجابِ سنجاب فیتنس‌کار برای انجام صحیح حرکات بدنسازی با دمبل+عکس/ عضله سازی به سبک جنگل
(ویدیو) خاطره جالب و شنیدنی ناطق نوری از دوران ورزشکاری‌اش
(ویدیو) توصیه ناطق نوری به جوانان برای پیشگیری از افسردگی / نکاتی ساده اما تأثیرگذار
سورپرایز دوباره ایرانی‌ها با صدای عادل فردوسی‌پور!
نگاهی به مراسم عروسی لوکس ستارگان کلاسیک دنیای ورزش و فوتبال/ از عروس بازیگر محمدعلی کلی تا همسر قدبلند و بلوند مارادونا+عکس
تصویری خونین از داوری که بوکس را قضاوت کرد! این لباس داوره یا قصاب؟!
یادی کنیم از سوتی وحشتناک جواد خیابانی در بازی ایران با آمریکا +ویدیو
لاله مرزبان در حال انجام تمرینات ورزشی/ سبک زندگی بازیگر سریال آبان
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
نصرالله رادش از تجربه خواندن کتاب راندا برن گفت: «فهمیدم شکرگزاری خودش درمان است/ معرفی کتاب معجزه شکرگزاری نوشته راندا برند+ فایل صوتی
نگاهی به تیپ و استایل عاطفه رضوی، بهناز جعفری، مهراوه شریفی نیا، سجاد بابایی و... در شب همدلی هنرمندان با خانواده‌های آسیب دیده از جنگ+عکس
طرز تهیه‌ی ساندویچ نیم ساعته خوشمزه با نکات و فوت و فن در خانه
صحبت های تکان دهنده هادی چوپان از رسیدن به آرزوهایش/ امید در خونه هیچکس رو نمیزنه....+ فیلم
حدود نیمی از شهدای جنگ رمضان، مردم عادی هستند
(ویدئو) طرز تهیه کتلت مجلسی با گوشت کوبیده آبگوشت + ترفندهای طلایی
حضور دلگرم کننده هومن حاجی‌عبداللهی، مصطفی راغب، فرزاد فرخ، محسن افشانی در مراسم چهلم حمید هیراد/ روحش شاد و یادش گرامی
جنگنده جی-10 یا سوخو سو-35؛ کدام یک برای ایران بهتر است؟
پیشنهاد ویژه   
معرفی جاذبه‌های دیدنی اطراف تنکابن در مازندران؛ سفری رویایی از دریا تا کوه و جنگل در دل یکی از سرسبزترین مناطق شمال ایران+ عکس
شرشر اشک‌های بهاره افشاری: ما زن‌ها تبدیل به مردهایی شدیم که میخواستیم آنها برایمان باشند
علی پروین : ما خونوادمون تو کار جواهرن ، منم خیلی دوست داشتم برم تو این کار ولی چون اخوی بزرگم فوتبالمو دیده بود گفت باید بری ادامه بدی
(ویدئو) از آن اجراهایی که باید چندبار دید؛ حافظ‌خوانی خاص باران نیکراه/ ای دل غم دیده حالت به شود...
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ نیت و کن و سه بار اسمش رو تو دلت زمزمه کن، دلش شکسته از کاری که باهات کرد… اما هنوز امید داره تو ببخشیش....
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و بیا اینجا که یک تماس غیرمنتظره در راهه؛ قلبی که نتونست فراموشت کنه❤/ یکشنبه 6 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ حتی در تاریک‌ترین و تنها‌ترین لحظه‌ها، تو تنها نیستی… خدا درست کنار قلبت ایستاده است.../ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛هیچ‌کس بی‌درد نیست، آرامش از جایی شروع می‌شود که بفهمی خدا هیچ‌وقت رهات نکرده.../ پیام انگیزشی امروز 6 اردیبهشت 1405+ ویدئو
آیکون پخش
فیلم لو رفته خیانت ملانیا به ترامپ با رقیب سرسخت / ترامپ با دسته‌گل غافلگیر شد😂
آیکون پخش
پیام کائنات امروز برای متولدین هر ماه / هر کسی که به حرفت گوش میده لزومی نداره تو رو درک کنه، خودت باش
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی و تشکر از خداوند/ خدایا، در این آغاز تازه فقط یک کلمه دارم: شکر؛برای دیروز و فردایی که با حضورت روشن است/ شکرگزاری امروز 5 اردیبهشت 1405+ ویدئو
آیکون پخش
روایت جنجالی این نماینده مجلس را بشنوید: قالیباف تا مرز شهادت پیش‌رفته بود +ویدیو
آخرین تصاویر   
زیباترین جاذبه‌های دیدنی خان‌ببین در گلستان؛ سفری رویایی به دل طبیعت بکر و ناشناخته شمال ایران+ عکس
هلودشت؛ زیباترین پارک جنگلی در املش که با طبیعت بکر، هوای مه‌آلود و چشم‌اندازهای رویایی‌اش هر گردشگری را شگفت‌زده می‌کند + فیلم
خلاقیت مشاغل؛ هنرنمایی دلهره‌آورِ قناد تهرانی در تزیین کیک به شکل ترسناک به مناسبت عید قربان +عکس/ مرد حسابی این کیک مگه از گلوی آدم پایین میره😂
نگاهی به خانه لوکس امیر قلعه نویی روزی این سیاستمدار مهمان منزل شخصی اش شد +عکس
جزیره آشوراده؛ بزرگ‌ترین جزیره دریای خزر، مقصدی خاص و دیدنی با طبیعتی دست‌نخورده و منحصر‌به‌فرد+ فیلم
بهترین مناطق گردشگری بندر ترکمن در استان گلستان؛ سفری رویایی به دل طبیعت ساحلی، فرهنگ ترکمنی و زیبایی‌های بی‌نظیر شمال ایران+ عکس
خلاقیت جالب و هوشمندانه شهرداری در ایجاد دستگاهی برای گرم کردن دست شهروندان در زمستان +عکس/ طراح این خدمت بزرگی به مردم کرده
عکس | رونمایی یک معلم از خلاقیت دانش آموزش برای جمله سازی با کلمه تشکر / این دفترمشق پربازدید شد
آخرین ویدیو ها   
طرز تهیه کوفته برنج و لپه مجلسی/ رازها و فوت و فن‌های یک کوفته خوشمزه و وا نرفته + فیلم آموزشی
کلاس آشپزیِ سه سوته؛ طرز تهیه رولت کالباس خوشمزه در چند دقیقه/ پیشنهاد عالی شام برای خانومای کارمند+ویدیو
خلاقیت خنده‌دار پسر زاهدانی در برش هندوانه حماسه ساز شد/تو این گرما فقط هندونه میچسبه/ بفرما تکنولوژی😂
نگاهی به شیکترین خانه 42 متری خیابان فرشته تهران با چیدمان لوکس/ وقتی خلاقیت و سلیقه رو باهم داری👌
لحظات نفس گیر نجات گروگان ها از چنگال تروریست ها + فیلم / ماجرای نیمروز، چابهار ...
فیلم | افشاگری درباره وضعیت فعلی رضا پهلوی؛ پای موساد در میان است!
ببینید | نقش افغانستان و پاکستان در جنگ 40 روزه آمریکا و اسرائیل علیه ایران چه بود؟
بهروز تابانی: راسته گوساله رو به همه چیز ترجیح می دهم؛ البته عاشق برگر آمریکایی هم هستم +فیلم/ شیرشاه ایرانی خوش خوراک...
شاهکارترین آواز استاد شجریان با عاشقانه‌های فریدون مشیری / صدایی که تمام جهان را شگفت زده خود کرد
قحطی گسترده و فروپاشی صنعتی در راه است! +فیلم
درس وطن‌پرستی بهاره رهنما به نسل جدید: آدم مادرش را به بیگانه واگذار نمی‌کند!... +ویدیو
دکتر انوشه: از شکست نترس.../ این ویدئو با زبانی ساده اما عمیق، مخاطب را به تحول و حرکت رو به جلو تشویق می‌کند+ ویدئو