ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش

ویدئو/ خاطرات خنده‌دار بهرام افشاری «بهتاشِ پایتخت» از ورزش سانشو/ مربی گفت از این که درازتر نداریم 🤣/ بابام گفت کجا میری انقد کبودی؟
آپارتمان نو ساخت شیک محمدحسین میثاقی، مجری ورزشی/ خونه نو مبارک باشه😍+عکس
معرفی بهترین تمرینات ترکیبی برای کاهش زمان تمرین و افزایش اثربخشی
تمرینات موبیلیتی زانو: راهی برای جلوگیری از آسیب و درد مزمن
عکس | خلاقیت خنده دار مادر ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی حماسه آفرید / هنر نزد ایرانیان است و بس!😂
راههای درمان انحراف چشم با ورزش
درمان اختلال مزمن تنفسی با ورزش
تمرینات ورزشی برای درد مچ پا همراه + تصویر
عجیب اما واقعی/ هدیه ساعت مچی به قهرمان بدون دست!
زلزله در باشگاه پیکان /تصمیمات جدید چه هستند؟
خلاقیت خنده دار زن ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی +عکس/ هنر نزد ایرانیان هست و بس
با دوش باشگاه، تمرینتان را کامل کنید؛ کلید کاهش خستگی عضلات اینجاست
رازهای رسیدن به شکم شش‌تکه؛ از رژیم غذایی تا تمرینات ورزشی و ژنتیک
ورزش های نامناسب برای کمر درد و دیسک کمر
ورزشکاران مردان آهنین 1404 چه کسانی خواهند بود؟/زمان پخش برنامه کی خواهد بود؟
4 پیشنهاد فیلم جذاب برای طرفداران دوآتیشه شهربانو منصوریان، نیلوفر اردلان، غلامرضا تختی و لاله صدیق/ رازهایی درباره قهرمانان ایرانی که نمیدانستید+عکس
چربی های شکمتون آب نمی شن ؟ زود بیا اینجا بگم مشکلت از چیه
سقوط هواپیما در آمریکا باعث مرگ جگرسوز ستاره های ورزش شد
حیوان خانگی امیر علی اکبری کار دستش داد!/ پرونده قضایی به خاطر نگهداشتن توله شیر در خانه و وایرال کردنش در فضای مجازی
اسرار لاغرها که شما از آن خبر ندارید
فرمول آب شدن شکم در خواب
ورزش ستاره های هالیوودی برای لاغری
فواید شگفت‌انگیز زیرانداز ورزشی در انواع فعالیت‌های ورزشی
این نوشیدنی ها را قبل از ورزش نخور ! ⛔
3 اشتباه در پرورش اندام
بدون گرسنگی وزن کم کنید!
بهترین مارک‌های ترامپولین موجود در بازار ایران
گنجینه گران قیمت در خانه هادی چوپان که اصلا نمیشه روشون قیمت گذاشت!
وقتی ورزش از سیاست جدا نیست ؛ لشکرکشی سیاسیون به دنیای ورزشی‌ها!
اگر 10 ساعت بی تحرک هستید این خطر سلامتتان را تهدیدتان می کند! / خطرات بی تحرکی
مدیر روابط عمومی پرشین کیک بوکسینگ آذربایجان شرقی معرفی شد
کسب مقام سوم کشور توسط گنگ توان کاران آذربایجان شرقی
اهدای حکم سفیر صلح و ورزش به قهرمان نامی آذربایجان
رژیم لبنیات برای ورزشکاران
مهم ترین اخبار امروز دوشنبه 30 مهر 1403 / زاکانی زیر ذره‌بین وزارت کشور
(فیلم 18+) لحظه قطع نخاع شدن کشتی گیر جوان روی تشک/ عجب فن وحشتناکی زد 😱
تاریخچه جالب و خواندنی تردمیل
شروع روز سالم محمد رضا گلزار و امیر حسین فرزانه با چهره ای خندان در باشگاه/آقای بازیگر در تلاش برای حفظ هیکل ورزیده و ورزشکاری اش
رونمایی از پیرمرد 72 ساله چینی که قیافه جوان 30 ساله را دارد و اندامی مستر المپیایی +فیلم/ روزی 8 تا تخم مرغ برای صبحانه می خوره!
تصویری جالب از برادر رهبر معظم انقلاب در حال ورزش باستانی
8 تصور اشتباه درباره ورزش در دوران بارداری!
راهکار های جلوگیری و کاهش خستگی بعد از دوچرخه سواری
ورزش کردن به سبک سید جواد رضویان / آخر خنده ست این مرد واسه خودش یه عالمیه 😂
(فیلم) حرکات کششی و ورزش روزانه بهنوش طباطبایی در باشگاه بدنسازی
ویدیویی بی نظیر از بهترین یک دقیقه پینگ پنگ تاریخ که ارزش چندین بار دیدن را دارد+ویدیو
رئیس هیات اتومبیلرانی یک شهرستان، یک زن دارد یک حرمسرا؛ دوست‌دخترهای‌شان را با هم قسمت می‌کنند +فیلم
کریس رونالدو به 99 ضربه شلاق محکوم شد؟
رکورد تاریخی تماشاگران ورزش بانوان شکسته شد
عکس هرگز دیده نشده آیت الله رفسنجانی با لباس شخصی در حال دویدن با مربی اش!
کدام هدفون برای ورزش مناسب است؟+ 5 نکته ی بسیار مهم که قبل خرید باید بدانید!
طلبه بدنساز با سیکس پک جذابش غوغا به پا کرد +فیلم
لحظه سقوط یک ورزشکار از صخره ای ترسناک به ته یک دره +فیلم دردناک
ویدیویی از اولین نمونه اسکیت در جهان که شبیه چرخ است+فیلم
تمرینات بدنسازی جورجینا در عربستان حاشیه ساز شد
سنگ نوردی عجیب و باورنکردنی با یک دست+عکس
اظهار نظر عجیب پدر آرات حسینی درباره مردم ایران+عکس
خطرناک ترین ورزش جهان+ ویدئو
نوجوان 13 ساله با پای برهنه قهرمان شد+فیلم
لحظه برخورد وحشتناک صورت اسکیت باز بر روی آسفالت+فیلم
واکنش خنده‌دار محمد موسوی به کاهش وزنش: معتاد شده‌ام!
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
نگاهی به چیدمان منزل اصیل و سنتی گیتی قاسمی بازیگر سریال پایتخت به سبک خانه های بوشهر و بندر عباس/ کوزه های سفالی، صندوقچه لاکی، عتیقه جات نقره و...
فال انبیاء روزانه جمعه 5 اردیبهشت 1404 / امسال سال شماست به مراد دل خواهید رسید
فال انبیاء روزانه سه‌شنبه 9 اردیبهشت ماه 1404 / به حرف بزرگان گوش کن که صلاحی در آن است
لحظات تلخ از نگاه مسعود پزشکیان؛ مشاهده حجم تخریب بندر شهید رجایی توسط رئیس جمهور از آسمان و در بازدید هوایی+عکس
(فیلم) اجرای احساسی قطعه غمگین بندری توسط محمد بحرانی، صداپیشه جنابخان؛ تقدیم به مردم داغدیده بندرعباس / چه خوبه بعدِ مرگُم، هله والّا بگوین، نهنگی مُرده واویلا، هله دریا شورَن
افتخار می‌کنم با پیشنهاد احمدی نژاد سرمربی تیم ملی شده باشم/ باراک اوباما پارتی افشین قطبی بود!/ فیروز کریمی یکی از عوامل دوپینگ در ایران است
ژست خاص فرشته حسینی با سیگار// این دختر همه جا سیگار دستشه🚬
وضعیت آب و هوای امروز دوشنبه 8 اردیبهشت تهران، تبریز، اصفهان، مشهد، اهواز، قزوین، شیراز، بوشهر، رشت، ارومیه، کرمانشاه و یزد
مطالب پیشنهادی   
خلاقیت تحسین‌برانگیز اوستا قناد تهرانی در پخت کیک تولد ویژه « سامان صفاری» بازیگر سریال ناریا حماسه آفرید/ ترکیب خلاقانه و منحصربه‌فرد از آشپزی و هنر/ اصیل و مردونه
ماجرای واقعی 4 زن رضاخان پهلوی و حسادت بیش از حد تاج الملوک به آخرین هوویش/ از زن 17 ساله شاه پیر تا فحش و بی‌حیایی تاج الملوک و به هم ریختن مراسم عروسی
تغییرات پدر استقلال را درآورد! بیک‌زاده دست از افشاگری برنداشت
وضع موجود سیاسی در ایران مثل یک بازی فوتبال است که ما «کام‌بک» کرده‌ایم +فیلم
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
پوریا پورسرخ : اهل جنوب ایرانم و مادرم معلم بود/ ازدواج کردم و دخترم نیلا 4 سالشه و بهترین بازیگر ایرانی ...
آیکون پخش
ویدئو/ همدردی احساسی بهنوش بختیاری: حس بدی دارم، نکنه من بندرعباس رو چشم زدم، چند وقت پیش...
آیکون پخش
آوازخوانی دلنشین و فوق احساسی امیریل ارجمند بازیگر سریال ناریا برای نوزادش/ آلبوم عکس های نوه یک روزه و شیرین داریوش ارجمند
آیکون پخش
ویدئو/مادرانه‌های ناب فلامک جنیدی: 2قلوهام 7 سالشونه اولین شبیه که پیششون نیستم، تمام راهو گریه کردم/ بهنوش بختیاری: من فک میکردم...
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان شاهانه و مجلل خونه مجردی نفیسه روشن به سبک اروپایی در شام ایرانی با حضور پرانرژی بهنوش بختیاری/ از مبلمان سلطنتی طلایی تا فرش لاجوردی و دکوراسیون شیک
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به پشت صحنه خنده‌دار سریال «پایتخت»/ فقط گریه و زاری ارسطو در غم از دست دادن عشقش🤣
آیکون پخش
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا؛ این داستان: نبرد نفس‌گیر مار کبری و جوجه تیغی
آیکون پخش
داستان‌های قدیمی / حکایت جذاب و شنیدنی از قابوسنامه: تو نیکی میکن و در دجله انداز که ایزد در بیابانت دهد باز + ویدئو
حوادث    بیشتر
انفجار وحشتناک بندعباس ماجرای محموله های بسیار خطرناک بندر شهیدرجایی را، که بصورت غیرقانونی بعنوان کالای معمولی دپو شده بود، لو داد ولی..
اعتراف بی‌شرمانه مرد کلاهبرداری که با فیش جعلی میلیاردر شد: خرید می‌کردم تو سایت دیوار می‌فروختم، مردم باید بیشتر به گردش حسابشون دقت کنند + ویدئو
واژگونی پژو روآ در بستان آباد با دو کشته و مصدوم
بندرعباس زیر آوار انفجار / تصاویر آخرالزمانی از فاجعه تلخ انفجار بندررجایی و خودروهایی مچاله شدند + ویدئو
ویدیو تازه منتشر شده از لحظۀ آغاز آتش‌سوزی در بندر شهید رجایی تا انفجار سهمگین / جمعیت زیادی در نزدیکی حادثه فرصت فرار نکردند
موج سرما و بارش‌های سیل‌آسا در راه است/ از تبریز و ارومیه تا مشهد، منتظر کاهش 15 درجه هوا باشید
رشادت پلیس و دستگیری عامل قدرت‌نمایی با سلاح سرد در میانه
رانندگی مرگبار پسر بچه 12 ساله در کاشان و زیر گرفتن پسربچه دیگر / از بازی کودکانه تا فاجعه + ویدئو
آخرین ویدیو ها   
(فیلم) دردِ دل خانم دهه شصتی با دختران دهه هشتادی: از رابطه نامشروع تا سقط جنین حاصل از آن ...
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا؛ این داستان: نبرد نفس‌گیر کفتار و گراز وحشی
ویدئو/ استوری تلخ همایون شجریان برای مردم داغ دیده بندرعباس با صدای بهشتی‌اش/ این شبیخون بلا باز چه بود ای ساقی
وضع موجود سیاسی در ایران مثل یک بازی فوتبال است که ما «کام‌بک» کرده‌ایم +فیلم
اعتراف بی‌شرمانه مرد کلاهبرداری که با فیش جعلی میلیاردر شد: خرید می‌کردم تو سایت دیوار می‌فروختم، مردم باید بیشتر به گردش حسابشون دقت کنند + ویدئو
تصاویر تکان‌دهنده از جان‌باختگان فاجعه انفجار بندرعباس / حیف جوانی‌شان؛ بندرعباس تسلیت
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا؛ نجات نفسگیر بچه میمون از چنگال مار پیتون 3 متری در آب
ویدئو/ روایت شیرین و شنیدنی ایرج راد از عشق آتشین و شورانگیز ناصرالدین شاه قاجار به جیران/ انیس‎‌الدوله خواب ترور را دیده بود!
ضرغامی: رهبر انقلاب گفتند با دختران مملکت نمی‌شود با باتوم حرف زد +فیلم/ من رعایت حال نیروی انتظامی را کردم و نگفتم...
نحوه کاشت درخت موز با کمک میوه و کوکاکولا سه سوته در خانه + ویدئو
نوستالژی فوتبالی / یادی کنیم از از اولین گُل کریم باقری برای پرسپولیسی ها
رهبر انقلاب: با دختران این مملکت نباید با باتوم حرف بزنید+ویدیو
آخرین تصاویر   
کیک مشاغل؛ خلاقیت تحسین‌برانگیز قنّاد کاربلد در طراحی و پخت کیک برای«مهندسان عمران» + عکس/ هنرمندانه و بی نقص، عالیه😍
تصاویر تکان‌دهنده از جان‌باختگان فاجعه انفجار بندرعباس / حیف جوانی‌شان؛ بندرعباس تسلیت
دیدار صمیمیِ پزشکیان و علی‌اف در ساحلِ خزر +تصاویر
نکته جالب دیدار پزشکیان و علی‌اف؛ نیاز به هدفون ترجمه؟ نه ممنون! رئیس‌جمهور ما به زبان آذری مسلطه+عکس
مجموعه‌ای از بهترین متن تبریک روز روانشناس و مشاوره 1404 / زود باش دوست روانشناس عزیزت رو خوشحال کن + عکس و ویدئو ویژه استوری
واکنش احساسی حامد همایون به پخش آهنگ شاد او در تلوزیون همزمان با داغ بزرگ بندرعباس/ دلم بیشتر گرفت از این ....
در آستانه سالروز ولادت حضرت معصومه، مروری بر حضور چهره‌های سیاسی در حرم کریمه اهل بیت+عکس/ دست‌های خسته سیاستمداران، گره‌خورده به ضریح امید
مجموعه‌ای از جذابترین ژست‌های عکاسی مادر و دختری مخصوص به اشتراک گذاشتن در اینستاگرام