به گزارش سرویس مجله خانواده ساعدنیوز به نقل از ایسنا؛ یک متخصص تغذیه میگوید: اگر بی اشتهایی پیگیری و درمان نشود میتواند تاثیرات جدی بر رشد جسمی و روانی کودک داشته باشد. زیرا دریافت ناکافی انرژی و مواد مغذی ضروری برای رشد، مانند ویتامینها و مواد معدنی، منجر به کمبود وزن و نقص رشد اندامهای داخلی و بیرونی و همچنین ضعف ایمنی میشود.
امروزه یکی از دغدغههای والدینی که فرزند خردسال دارند، بی اشتهایی و بدغذایی آنهاست. کودکانی که به هر ترفند یا بهانهای از غذا خوردن امتناع کرده یا اگر هم زمانی احساس گرسنگی کنند بیشتر ترجیحشان، غذاهای ناسالم است. در جمعهای خانوادگی یا فامیلی مادرانی که با بشقاب غذا به دنبال فرزندشان هستند تا یک لقمه غذا در دهانشان بگذارند، نمونهای عینی از این قضیه است. این که چه دلایلی باعث بی اشتهایی در کودکان میشود؟ از چه راهکارهایی میتوان برای حل و درمان بی اشتهایی در کودکان استفاده کرد؟
بی اشتهایی کودکان و تاثیر آن بر رشد یکی از دغدغه های والدین است. بی اشتهایی در کودک را باید متفاوت از بدغذایی دانست. در حالت بدغذایی کودک اشتهای خوبی دارد اما به علل گوناگون که خارج از این بحث است، گرایش به خوردن تعداد اندکی مواد غذایی دارد. این در حالی است که در بی اشتهایی کودک از خوردن غذا امتناع میکند یا مقدار غذایی که میخورد کمتر از نیازهای تغذیهای اوست.
اگر بی اشتهایی پیگیری و درمان نشود میتواند تاثیرات جدی بر رشد جسمی و روانی کودک داشته باشد زیرا دریافت ناکافی انرژی و مواد مغذی ضروری برای رشد، مانند ویتامینها و مواد معدنی، منجر به کمبود وزن و نقص رشد اندامهای داخلی و بیرونی و همچنین ضعف ایمنی میشود. مطالعات اخیر ارتباط قوی بین کمبود مواد مغذی با اختلالات رفتاری کودکان را هم نشان دادهاند.
عوامل مختلفی در ایجاد بی اشتهایی کودک نقش دارند و از جمله عوامل ایجادکننده بی اشتهایی در کودکان میتوان به عوامل بالینی مانند ابتلا به بیماریهای عفونی مختلف، اختلالات گوارشی مانند تهوع و یبوست، مصرف برخی داروها، استرس، اضطراب، و حتی عدم تنوع غذایی اشاره کرد. زمانی که عامل ایجادکننده بی اشتهایی شناخته شود از راهکارهای مختلفی مانند درمان بیماری زمینهای، ایجاد تنوع غذایی مناسب، غذا خوردن در محیط شاد و همراه با همسالان یا افراد مورد علاقه و انجام فعالیت بدنی قبل از زمان خوردن غذا استفاده کرد تا اشتهای کودک برای مصرف غذا افزایش یابد.
در مواردی که بی اشتهایی کودک ادامهدار بوده یا رشد کودک مختل شده باشد، میتوان از شربت های اشتهاآور به عنوان یک راهکار مکمل در کنار راهکارهای تغذیه مناسب استفاده کرد، تا روند رشد کودک سرعت بیشتری پیدا کند.
شربتهای اشتهاآور معمولاً شامل ویتامینها، مواد معدنی و عصارههای گیاهی هستند که میتوانند میل به غذا خوردن را افزایش دهند. این امر به کودکان کمک میکند تا غذاهای بیشتری مصرف کرده و در نتیجه مواد مغذی بیشتری دریافت کنند. از طرفی برخی از این شربتها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک میکنند. به عنوان مثال، ویتامینهای گروه B و زینک موجود در این شربتها میتوانند فرآیند هضم را تسهیل کنند و جذب مواد مغذی را افزایش دهند. ویتامین های گروه B موجود در این شربت ها سطح انرژی کودک را افزایش داده و خستگی را کاهش میدهند، که این امر به فعالیتهای روزمره، بازی کردن و یادگیری بهتر آنها کمک میکند. همچنین افزایش دریافت ریزمغذیها سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در کاهش خطر ابتلا به انواع عفونتها و بیماریهای مرتبط با سوءهاضمه مؤثر است.
در پایان باید متذکر شد که با وجود برخی فواید شربتهای اشتها آور، استفاده از آنها هیچ وقت نمیتواند جایگزین دریافت کافی مواد غذایی باشد و کودک برای رشد کافی و حفظ سلامتی در ابتدا باید الگوی غذایی سالم داشته باشد و از تمام گروههای غذایی در روز استفاده کند. در کنار دریافت مناسب، شربتهای اشتهاآور میتوانند موجب افزایش میل و رغبت کودک به دریافت بیشتر مواد غذایی مفید و سالم شوند.
