ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  تغذیه

لیست کامل انواع میان وعده برای زنگ تفریح و مدرسه دانش آموزان/ بهترین جایگزین برای هله هوله
(ویدیو) راز قدرت و انرژی بدن/ آشنایی با مهم‌ترین غذاهای پروتئینی و منابع آن
(ویدیو) انتخاب‌های کوچک، اثرات بزرگ/ خوراکی‌هایی که بدن‌تان عاشقشان می‌شود!
(ویدیو) به دنبال انرژی پایدار و تمرکز حداکثری تو تمرینی؟ این نوشیدنی طبیعی بهترین انتخابه!
(ویدیو) کبد چربتو بدون دارو با طبیعی‌ترین روش درمان کنید! + راهنمایی کامل دکتر بابک جمالیان
(ویدئو) خوراکی‌های پرطرفدار زیر ذره‌بین؛ چه چیزی در دل چیپس و نوشابه و نودل مخفی است؟
(ویدیو) عاشق پیتزایی؟ ببین بدنت بعد از هر تکه چه واکنشی نشان میده!
11 پیشنهاد جذاب و راحت برای تغذیه دانش آموزان/ ایده های جذاب ما رو از دست ندید
ویدیو| پرخوری رو به این روش درمان کنید/ حتی جواد رضویان هم موافقه باهاش!
(ویدیو) 10 غذای جادویی برای خواب بهتر/ از شب‌های بی‌خواب تا استراحت بی‌نقص!
(ویدیو) صبحونه‌ی سالم که انرژی روز شما رو دو برابر می‌کنه!/ خوراکی های ساده برای شروع روز با سلامتی!
(عکس) ورزشکاری و خسته از غذاهای تکراری؟ این 7 ناهار متنوع انرژی‌ت رو دوباره شارژ می‌کنه!
(ویدیو) دیگه نیازی به قهوه نداری!/ اگه میخوای بدنت انرژی کافی داشته باشه این 3 تارو درست ترکیب کن!
(ویدیو) اگه از صبحونه خوشت نماید این 3 اوتمیل مقوی و خوشمزه رو امتحان کن!/ مطمئنم هر روز درستش میکنی و میشه بهترین دوست شکمت!🤩
(ویدیو) معجزه‌ای به نام دتاکس که زندگی شما را زیر و رو میکند!/ خواص بهترین میوه ها و آب در یکجا!
(ویدیو) 3 اشتباه رایج در رژیم گرفتن/ همین امروز یاد بگیر چطور هوشمندانه رژیم بگیری و لاغر بمونی!
شوک علمی! میوه خشک اما خطرناک/ زمانه عوض شده دیگه میوه ها هم ادای آدمای دو رو درمیارن! +ویدیو
میدونی وقتی قند میخوری چه اتفاقی تو بدنت می‌فته؟/ فقط اونجاش که در های بهشت به روی مغز باز شد!😂 +ویدیو
این خوراکی هارو نخوری الزایمر میگیری!/ تغذیه سالم برای ذهن سالم! +عکس
بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن/ شروع تغییر از بشقاب توئه از همین حالا شروع کن! +عکس
خوراکی های چاق کننده/ گاهی دلیلِ شکم برجسته، فقط چربی نیست بلکه انتخاب‌های اشتباهه تغذیه‎ای هس!/ حالا فهمیدی چرا شکم داری؟ +عکس
(ویدئو) نگاهی به واقعیت تلخ خوراکی‌های محبوب؛ افشای سم‌های پنهان در مواد تشکیل‌دهنده چیپس، نوشابه، نودل، انرژی‌زا و کروسان
از اضافه وزن تا بیش‌فعالی؛ چه خطراتی در پفک و چیپس نهفته است؟
این خوراکی باعث بیماری قلبی سرطان و مرگ زودرس می‌شود! اگه میخوای خودکشی کنی بسم الله! +ویدیو
اگه همه گیاه‌خوار بشن چه فاجعه‌ای سر زمین میاد؟/ دنیا بدون آبگوشت و کباب واقعاً بهشت میشه یا جهنم؟ +ویدیو
چاق‌ها نفس راحت بکشند لاغری ممکن است کشنده‌تر باشد!/ پایان ترس از چاقی؟
7 اشتباه رایج در عادت‌های صبحگاهی که پوست شما را پیر می‌کنند
دیگر نگران سردی بعد از لبنیات نباشید؛ این ترفندها را امتحان کنید!
با این خوراکی‌ها صورتت مثل ماه میشه! معرفی بهترین مواد غذایی برای پر شدن صورت
زنگ خطر مضرات مصرف بال و گردن مرغ برای بدن! / اگر طرفدار بال و گردن هستید به هیچ عنوان این مطلب رو از دست ندهید
روزی چقدر مجازیم چربی بخوریم؟ / همه چربی‌ها برای بدن مضرند؟
آموزش برای تازه مامان ها: میوه های مناسب برای کودکان زیر یک سال کدامند؟/با این میوه ها رشد نوزادتان را چند برابر کنید
5 علائم که نشان می‌دهد شما کمبود آهن دارید؛ کاهش سطح هموگلوبین باعث می‌شود خون کمتری به دست‌ها و پاها برسد / دلایل کمبود آهن در بدن چیست؟
موثرترین راهکارها برای درمان بی اشتهایی در کودکان / آیا بی اشتهایی با بد غذایی در کودکان یک مفهوم را دارند؟
اسرار جاودانگی و جوانی کریستیانو رونالدو در 40 سالگی؛ از علاقه به خوردن اره ماهی، استیک و نان تست آووکادو برای صبحانه تا چرت‌های 90 دقیقه‌ای در طول روز
اگه اینطوری برای بچه‌ات لقمه بذاری عمرا پسش بیاره!/ آموزش ویدئویی این لقمه‌های خوشمزه و سالم برای مدرسه فرزندتون👌
3 روغن طبیعی که به تسریع رشد مو کمک می‌کند
چند روش مؤثر و طبیعی برای پوشاندن موهای سفید
(فیلم)کشف عادات غذایی جذاب لاک پشت های جعبه ای/لاک پشتا یه زمانی کاهو میخوردن آخه چی شد پس!!
راهنمای ورود و استفاده از سامانه سماد+ آموزش تصویری
بهترین زمان وزن کردن خودمان چه موقع است؟
افرادی که در رژیم هستند چه موقع اقدام به وزن کشی کنند؟
با 12 نکته ی کلیدی از موهای بلند خود مراقبت کنید!
علل و علائم اضطراب غذایی و روش های درمان
چگونه از احساس خستگی همیشگی رها شویم؟
۱۰ ویژگی رژیم لاغری اصولی مناسب برای تمام افراد + مضرات رژیم نامناسب
فواید و عوارض مصرف گل محمدی در بارداری
دلایل ثابت ماندن وزن در بارداری و روش های درمان
روش های نگهداری از گیاهان آپارتمانی که منجر به نابودی آن ها می‌شود!
هشدار جدی به زنان گیاهخوار
فواید و مضرات خوردن ماهی در دوران شیردهی
غذاهایی که نباید بعد از سزارین خورد!
مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز برای افزایش میل جنسی
بهبود رابطه جنسی با تغذیه
مواد غذایی مناسب برای سلامت واژن
نحوه سم زدایی در دوران شیردهی‌
برای افزایش و تقویت اسپرم چه چیزهایی بخوریم؟
لاغری با عطر و بو کردن میوه ها
رژیم غذایی جوپرک چیست؟
میل جنسی وگان ها بیشتر است یا گوشت خوارها؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
آقای بازیگر برای امیر جعفری و ریما رامین‌فر سنگ تمام گذاشت
پسر 14 ساله یزدی که تریلی می‌راند/ خودرو های سنگین و میلیاردی بچه های 11 ساله در خیابان های ایران جنجالی شد+عکس
(ویدئو) نوشیدن آب با پارچ در مجمع عمومی سازمان ملل!/ نصفشو که ریخت رو لباسش😂
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 7 دی ماه 1404/ ای صاحب فال عهدی که در دل داری به جای آر که گشایشی بزرگ در راه است شک نکن...
اولین جام و انفجار شادی؛ مورایس بعد از قهرمانی شارجه چه کرده؟ دلا رو دیوونه کرده؟
برگردیم به دیشب و لحظاتی همراه باشیم با تولد امیر مقاره در کنسرت تهران با موهای بافته شده! +فیلم/ صداش رو دوست دارین؟
(ویدیو) شعری بینظیر در وصف سختی روزگار با صدای دلنشین رشید کاکاوند: ما را دل از کشاکش دنیا شکسته است/ این کشتی از تلاطم دریا شکسته است...
همسر امیرعلی نبویان به سرطان مبتلا شد
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ خیلی مهربون بودی، اما زخمی شدی؛ اینجا حرف‌هایی رو میگم که باید بشنوی، تو لایق عشقی هستی که شرط نداشته باشه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 8 دی 1404
آیکون پخش
پیام امروز کائنات مخصوص تو؛ برای تو/ شروع کن! حسرت جای پیشرفت را نمی‌گیرد برگشت به عقب ممنوع! مسیر موفقیت از همین لحظه شروع می‌شود/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
جشن تولد 1 سالگی جانان، دختر محمد علیزاده و سارا منجزی‌پور؛ تولدی ساده به سبک اروپایی با کیکی به شکل خرگوش و لباس توری خوشگلی که جانان پوشیده بود+ویدیو/ چقدر نازه😍
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان جشن عروسی پرطمطراق امید عالیشاه و همسرش نگین مزین به پیراهن پرسپولیس و تابلو خوش آمدگویی +فیلم
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به چیدمان شیک و مجلل خونه مشترک متین ستوده و کامران تفتی، زوج عاشق سینمای ایران/ از رخنمایی پیانو و درختچه های تزئینی تا پرده های اعیانی
آیکون پخش
(ویدیو) واکنش غیرمنتظره استاد به خبر ازدواج دو دانشجو در کلاس؛ «فکر می‌کردم دارید درس گوش میدید!»😅
آیکون پخش
غم و اندوه بازیگران و هنرمندان از خبر درگذشت بهرام بیضایی؛ شهاب حسینی، سام درخشانی، مونا کرمی، بهنوش بختیاری، پژمان بازغی و...+فیلم و عکس
آخرین ویدیو ها   
تصاویر تونل عظیم زیر بازار تهران را ببینید!+ویدیو
(ویدیو) صحبت های جنجالی همسر حامد آهنگی در برنامه زند: توی خونه حامد زیاد اهل بگو بخند نیست
این ویدئو دیدتو نسبت به ازدواج و مرد زندگی عوض میکنه، حتما باید ببینید / مرد حمایتگر یه چیز دیگس
(ویدئو) آموزش صفر تا صد زبان فرانسه کاملا رایگان با انیمیشن دالتون‌ها/ داستان دوم، بخش 1
استقلال 0 گل گهر سیرجان 1/ خلاصه بازی مهیج و تماشایی با یک گُل استثنایی+فیلم
آقای بازیگر برای امیر جعفری و ریما رامین‌فر سنگ تمام گذاشت
بنز سواری افشین پیروانی در 8 سالگی/ آقای فوتبالیست از زندگی مرفه خود پرده برداشت
مالخر فوتبالیست بعد دستگیری: ازدواج کردم و برای خرج زندگی مجبور شدم، در فوتبال ایران باندبازی وجود دارد و...
ادعای جدید زیباکلام را ببینید!/ جمهوری اسلامی مخفیانه شروط ترامپ را پذیرفته؟/ بله عباس آقا😂
کریم باقری: حتما باید از گروهمون در جام جهانی صعود کنیم ؛ 28 سالگی از تیم ملی خداحافظی کردم چون...
ناگفته‌های پرویز پرستویی درباره بهرام بیضایی در آمریکا
پشت پرده کشف تونل 5 کیلومتری زیر بازار تهران + عکس
آخرین تصاویر   
مهم‌ترین عناوین ورزشی دوشنبه 8 دی 1404 در یک نگاه / وضعیت قرمز آبی ها
(عکس) فکر می‌کنی دانشگاه‌ها همه شبیه هم هستن؟ عجیب‌ترین دانشگاه‌های جهان رو بشناس!
«ریما رامین‌فر» 44 ساله در کنار «نیکی کریمی» در هفتمین فیلمش؛ سال 93
نوستالژی هنری؛ «بهرام بیضایی» در دوران نوجوانی؛ اواخر دهه 20
واکنش عجیب مریم مومن به گرانی دلار بعد از عروسی سوپر لاکچری اش/ دلار قد می کشد و ما...
نگاهی به دونفره‌های بهاره رهنما در کنار نیوشا ضیغمی با استایل گل‌گلی
مهم‌ترین عناوین ورزشی یکشنبه 7 دی 1404 در یک نگاه/ اصفهان عروسیه+عکس
جین بولین: خیانت، رسوایی و بقا در دربار خونین هنری هشتم! ⚔️👑