ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  تغذیه

(ویدیو) عاشق پیتزایی؟ ببین بدنت بعد از هر تکه چه واکنشی نشان میده!
11 پیشنهاد جذاب و راحت برای تغذیه دانش آموزان/ ایده های جذاب ما رو از دست ندید
ویدیو| پرخوری رو به این روش درمان کنید/ حتی جواد رضویان هم موافقه باهاش!
(ویدیو) 10 غذای جادویی برای خواب بهتر/ از شب‌های بی‌خواب تا استراحت بی‌نقص!
(ویدیو) صبحونه‌ی سالم که انرژی روز شما رو دو برابر می‌کنه!/ خوراکی های ساده برای شروع روز با سلامتی!
(عکس) ورزشکاری و خسته از غذاهای تکراری؟ این 7 ناهار متنوع انرژی‌ت رو دوباره شارژ می‌کنه!
(ویدیو) دیگه نیازی به قهوه نداری!/ اگه میخوای بدنت انرژی کافی داشته باشه این 3 تارو درست ترکیب کن!
(ویدیو) اگه از صبحونه خوشت نماید این 3 اوتمیل مقوی و خوشمزه رو امتحان کن!/ مطمئنم هر روز درستش میکنی و میشه بهترین دوست شکمت!🤩
(ویدیو) معجزه‌ای به نام دتاکس که زندگی شما را زیر و رو میکند!/ خواص بهترین میوه ها و آب در یکجا!
(ویدیو) 3 اشتباه رایج در رژیم گرفتن/ همین امروز یاد بگیر چطور هوشمندانه رژیم بگیری و لاغر بمونی!
شوک علمی! میوه خشک اما خطرناک/ زمانه عوض شده دیگه میوه ها هم ادای آدمای دو رو درمیارن! +ویدیو
میدونی وقتی قند میخوری چه اتفاقی تو بدنت می‌فته؟/ فقط اونجاش که در های بهشت به روی مغز باز شد!😂 +ویدیو
این خوراکی هارو نخوری الزایمر میگیری!/ تغذیه سالم برای ذهن سالم! +عکس
بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن/ شروع تغییر از بشقاب توئه از همین حالا شروع کن! +عکس
خوراکی های چاق کننده/ گاهی دلیلِ شکم برجسته، فقط چربی نیست بلکه انتخاب‌های اشتباهه تغذیه‎ای هس!/ حالا فهمیدی چرا شکم داری؟ +عکس
(ویدئو) نگاهی به واقعیت تلخ خوراکی‌های محبوب؛ افشای سم‌های پنهان در مواد تشکیل‌دهنده چیپس، نوشابه، نودل، انرژی‌زا و کروسان
از اضافه وزن تا بیش‌فعالی؛ چه خطراتی در پفک و چیپس نهفته است؟
این خوراکی باعث بیماری قلبی سرطان و مرگ زودرس می‌شود! اگه میخوای خودکشی کنی بسم الله! +ویدیو
اگه همه گیاه‌خوار بشن چه فاجعه‌ای سر زمین میاد؟/ دنیا بدون آبگوشت و کباب واقعاً بهشت میشه یا جهنم؟ +ویدیو
چاق‌ها نفس راحت بکشند لاغری ممکن است کشنده‌تر باشد!/ پایان ترس از چاقی؟
7 اشتباه رایج در عادت‌های صبحگاهی که پوست شما را پیر می‌کنند
دیگر نگران سردی بعد از لبنیات نباشید؛ این ترفندها را امتحان کنید!
با این خوراکی‌ها صورتت مثل ماه میشه! معرفی بهترین مواد غذایی برای پر شدن صورت
زنگ خطر مضرات مصرف بال و گردن مرغ برای بدن! / اگر طرفدار بال و گردن هستید به هیچ عنوان این مطلب رو از دست ندهید
روزی چقدر مجازیم چربی بخوریم؟ / همه چربی‌ها برای بدن مضرند؟
آموزش برای تازه مامان ها: میوه های مناسب برای کودکان زیر یک سال کدامند؟/با این میوه ها رشد نوزادتان را چند برابر کنید
5 علائم که نشان می‌دهد شما کمبود آهن دارید؛ کاهش سطح هموگلوبین باعث می‌شود خون کمتری به دست‌ها و پاها برسد / دلایل کمبود آهن در بدن چیست؟
موثرترین راهکارها برای درمان بی اشتهایی در کودکان / آیا بی اشتهایی با بد غذایی در کودکان یک مفهوم را دارند؟
اسرار جاودانگی و جوانی کریستیانو رونالدو در 40 سالگی؛ از علاقه به خوردن اره ماهی، استیک و نان تست آووکادو برای صبحانه تا چرت‌های 90 دقیقه‌ای در طول روز
اگه اینطوری برای بچه‌ات لقمه بذاری عمرا پسش بیاره!/ آموزش ویدئویی این لقمه‌های خوشمزه و سالم برای مدرسه فرزندتون👌
لیست کامل انواع میان وعده برای زنگ تفریح و مدرسه دانش آموزان/ بهترین جایگزین برای هله هوله
3 روغن طبیعی که به تسریع رشد مو کمک می‌کند
چند روش مؤثر و طبیعی برای پوشاندن موهای سفید
(فیلم)کشف عادات غذایی جذاب لاک پشت های جعبه ای/لاک پشتا یه زمانی کاهو میخوردن آخه چی شد پس!!
راهنمای ورود و استفاده از سامانه سماد+ آموزش تصویری
بهترین زمان وزن کردن خودمان چه موقع است؟
افرادی که در رژیم هستند چه موقع اقدام به وزن کشی کنند؟
با 12 نکته ی کلیدی از موهای بلند خود مراقبت کنید!
علل و علائم اضطراب غذایی و روش های درمان
چگونه از احساس خستگی همیشگی رها شویم؟
۱۰ ویژگی رژیم لاغری اصولی مناسب برای تمام افراد + مضرات رژیم نامناسب
فواید و عوارض مصرف گل محمدی در بارداری
دلایل ثابت ماندن وزن در بارداری و روش های درمان
روش های نگهداری از گیاهان آپارتمانی که منجر به نابودی آن ها می‌شود!
هشدار جدی به زنان گیاهخوار
فواید و مضرات خوردن ماهی در دوران شیردهی
غذاهایی که نباید بعد از سزارین خورد!
مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز برای افزایش میل جنسی
بهبود رابطه جنسی با تغذیه
مواد غذایی مناسب برای سلامت واژن
نحوه سم زدایی در دوران شیردهی‌
برای افزایش و تقویت اسپرم چه چیزهایی بخوریم؟
لاغری با عطر و بو کردن میوه ها
رژیم غذایی جوپرک چیست؟
میل جنسی وگان ها بیشتر است یا گوشت خوارها؟
رژیم لاغری گریپ فروت چگونه است؟
رژیم غذایی اسکندی سنس چگونه است؟
رژیم غذایی پریتیکین چگونه می باشد؟
همه چیز درباره رژیم غذایی اوپتاویا
آشنایی با رژیم غذایی ذهن
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
پست غم انگیزی که نسرین مقانلو از پسرش ارشیا در یک روز خاص منتشر کرد و از بی قراریش نوشت!
شعرخوانی عاشقانه رشید کاکاوند از انوری که کل وجودت رو به لرزه میندازه/ از وصل تو بر کناره می‌باید زیست، با سینهٔ پاره پاره می‌باید زیست(فیلم)
(ویدئو) با هایده شیرزادی، مادر زمین ایران آشنا شوید؛ زباله‌هایی که با فداکاری این بانو به گنج تبدیل شدند!
(ویدیو) گریه و بغض آشا محرابی جلوی دوربین/ عزیزترین کسی که تو زندگیت از دست دادی کی بود؟
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
شادی رونالدویی در ارتفاع 1800 متری/ ورزشکار روسی تاریخ ساز شد+فیلم
عکس معنادار پیمان معادی در پشت صحنه افعی تهران بعد از هجمه‌های شدید به این سریال / بابا همش فیلمه!
کدام برندها در صدر جدول؟ لیست کامل قیمت خودروهای وارداتی امروز (پنجشنبه 13 آذر)
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
مقایسه زیبای اکسسوری عروس، دسته گل و تاج زیبای بازیگران و هنرمندان ایرانی/ مریم مومن فریبا نادری، نرگس محمدی، متین ستوده، مینا مختاری، هانیه غلامی، مونا کرمی، شیدا خلیق و...
کشف مجسمه سفالی 3000 ساله با «اثر انگشت» سازنده در اعماق دریاچه آتشفشانی ایتالیا(عکس)
(ویدئو) پشت‌صحنه موفقیت آترینا فرحمند در جمع رتبه‌های برتر سه سال اخیر از زبان خودش؛ از روزهای جنگ تا رتبه 1 کنکور تجربی 1404
(ویدئو) برخورد تحسین‌برانگیز رونالدو با یک هوادار کودک/ بی دلیل نیس خدا محبوبش کرده!
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:شانه‌ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد
آیکون پخش
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
آیکون پخش
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
آیکون پخش
معرفی کتاب هدف، اثر برایان تریسی؛ هدف‌گذاری برای شما این است که مسئولیت کامل زندگی خود و هرچیزی که برایتان احساس شادی می‌آورد را بدون سرزنش‌کردن و بهانه‌گرفتن بپذیرید
آیکون پخش
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
آخرین ویدیو ها   
ویدیو | اعترافات سمی ستاره جوکر از شیطنت‌های دوران مدرسه / ژاله صامتی یه جوری خاطره تعریف می‌کنه، انگاری خودت اونجا بودی!😂
(ویدئو) آموزش صفر تا صد زبان کره‌ای کاملا رایگان/ قسمت چهل و دوم: هانگول را مثل آب خوردن یاد بگیر! (روخوانی کتاب قسمت دوم)
ویدئو| نیاکان ما اینگونه سخن میگفتند؛ شنیدن نخستین واژه‌های فارسی باستان به شما چه حسی می‌دهد؟
ویدیو| طنز دانشجویی روز؛ وقتی سال آخری هستی و کارنامتو میگیری...😂
ویدئو| طنز دانشجویی روز؛ وقتی درسارو نگه میداری برای شب امتحان باید دست به دامن این کار بشی!
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
ویدئو| استفاده بهینه از زمان در تابستان به سبک آقا مجید در سریال نوستالژی و خاطره‌انگیز قصه‌های مجید/ قیافه‌ی خانم همسایه دیدنیه😂
ویدئو/ضربه کاری شاهرخ استخری، مالک کمپانی طلافروشی:درس خوندن واسم نون و آب نشد!/ خیلیامونم با درس خوندن به یه جایی رسیدیم! مگه نه؟
(ویدیو) نگاهی ویژه به دنیای دانشجویان پزشکی دانشگاه البرز/ تجربه‌ای جذاب از زندگی و تحصیل🤩
حمله کاربران فضای مجازی به مجید واشقانی / یالا یالا، ما بچه میخوایم یالا!
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد خروس و اژدهای کومودو
(ویدیو) یادی کنیم از آهنگی که محمدرضا گلزار استوری کرد و با انتشارش جنجال به پا شد!
آخرین تصاویر   
نگاهی به خانه و زندگی دوبلکش و مجلل بهنوش بختیاری با مبلمان مدرن و بی نظیر
«اکبری، نوید و بیژن» در پشت صحنه سریال آنام؛ سال 96
گیفت عروسی فقط این؛ نگاهی به سلیقه‌ عروس‌پسند مریم مومن در انتخاب گیفت عروسی برای مهمانان مراسمش+عکس/ جذابتر و به دردبخور تر از این سراغ دارین؟😍
(عکس) تغییر چهره 5 مجری زن صدا و سیما بعد از کناره گیری از تلویزیون / هر دو یکسانند اما این کجا و آن کجا ...
نگاهی به استایل پیمان معادی و همسرش در پنجمین روز از جشنواره فیلم مراکش مثل همیشه موقر و متناسب / روی ایرانی‌هارو سفید کردند + عکس
کشف فسیل 326 میلیون سالۀ یک «هزارپا» که هم‌اندازۀ یک «خودرو» بوده است
«محمدعلی و آرزو» (سریال آنام) در حاشیه یک تئاتر؛ سال 98
ویژه 15 آذر؛ زیباترین پیام‌های تبریک روز حسابدار 1404 / از عاشقانه تا خنده‌دار / بفرست برای عشقت + عکس و ویدئو ویژه استوری