ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  تغذیه

(ویدیو) عاشق پیتزایی؟ ببین بدنت بعد از هر تکه چه واکنشی نشان میده!
11 پیشنهاد جذاب و راحت برای تغذیه دانش آموزان/ ایده های جذاب ما رو از دست ندید
ویدیو| پرخوری رو به این روش درمان کنید/ حتی جواد رضویان هم موافقه باهاش!
(ویدیو) 10 غذای جادویی برای خواب بهتر/ از شب‌های بی‌خواب تا استراحت بی‌نقص!
(ویدیو) صبحونه‌ی سالم که انرژی روز شما رو دو برابر می‌کنه!/ خوراکی های ساده برای شروع روز با سلامتی!
(عکس) ورزشکاری و خسته از غذاهای تکراری؟ این 7 ناهار متنوع انرژی‌ت رو دوباره شارژ می‌کنه!
(ویدیو) دیگه نیازی به قهوه نداری!/ اگه میخوای بدنت انرژی کافی داشته باشه این 3 تارو درست ترکیب کن!
(ویدیو) اگه از صبحونه خوشت نماید این 3 اوتمیل مقوی و خوشمزه رو امتحان کن!/ مطمئنم هر روز درستش میکنی و میشه بهترین دوست شکمت!🤩
(ویدیو) معجزه‌ای به نام دتاکس که زندگی شما را زیر و رو میکند!/ خواص بهترین میوه ها و آب در یکجا!
(ویدیو) 3 اشتباه رایج در رژیم گرفتن/ همین امروز یاد بگیر چطور هوشمندانه رژیم بگیری و لاغر بمونی!
شوک علمی! میوه خشک اما خطرناک/ زمانه عوض شده دیگه میوه ها هم ادای آدمای دو رو درمیارن! +ویدیو
میدونی وقتی قند میخوری چه اتفاقی تو بدنت می‌فته؟/ فقط اونجاش که در های بهشت به روی مغز باز شد!😂 +ویدیو
این خوراکی هارو نخوری الزایمر میگیری!/ تغذیه سالم برای ذهن سالم! +عکس
بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن/ شروع تغییر از بشقاب توئه از همین حالا شروع کن! +عکس
خوراکی های چاق کننده/ گاهی دلیلِ شکم برجسته، فقط چربی نیست بلکه انتخاب‌های اشتباهه تغذیه‎ای هس!/ حالا فهمیدی چرا شکم داری؟ +عکس
(ویدئو) نگاهی به واقعیت تلخ خوراکی‌های محبوب؛ افشای سم‌های پنهان در مواد تشکیل‌دهنده چیپس، نوشابه، نودل، انرژی‌زا و کروسان
از اضافه وزن تا بیش‌فعالی؛ چه خطراتی در پفک و چیپس نهفته است؟
این خوراکی باعث بیماری قلبی سرطان و مرگ زودرس می‌شود! اگه میخوای خودکشی کنی بسم الله! +ویدیو
اگه همه گیاه‌خوار بشن چه فاجعه‌ای سر زمین میاد؟/ دنیا بدون آبگوشت و کباب واقعاً بهشت میشه یا جهنم؟ +ویدیو
چاق‌ها نفس راحت بکشند لاغری ممکن است کشنده‌تر باشد!/ پایان ترس از چاقی؟
7 اشتباه رایج در عادت‌های صبحگاهی که پوست شما را پیر می‌کنند
دیگر نگران سردی بعد از لبنیات نباشید؛ این ترفندها را امتحان کنید!
با این خوراکی‌ها صورتت مثل ماه میشه! معرفی بهترین مواد غذایی برای پر شدن صورت
زنگ خطر مضرات مصرف بال و گردن مرغ برای بدن! / اگر طرفدار بال و گردن هستید به هیچ عنوان این مطلب رو از دست ندهید
روزی چقدر مجازیم چربی بخوریم؟ / همه چربی‌ها برای بدن مضرند؟
آموزش برای تازه مامان ها: میوه های مناسب برای کودکان زیر یک سال کدامند؟/با این میوه ها رشد نوزادتان را چند برابر کنید
5 علائم که نشان می‌دهد شما کمبود آهن دارید؛ کاهش سطح هموگلوبین باعث می‌شود خون کمتری به دست‌ها و پاها برسد / دلایل کمبود آهن در بدن چیست؟
موثرترین راهکارها برای درمان بی اشتهایی در کودکان / آیا بی اشتهایی با بد غذایی در کودکان یک مفهوم را دارند؟
اسرار جاودانگی و جوانی کریستیانو رونالدو در 40 سالگی؛ از علاقه به خوردن اره ماهی، استیک و نان تست آووکادو برای صبحانه تا چرت‌های 90 دقیقه‌ای در طول روز
اگه اینطوری برای بچه‌ات لقمه بذاری عمرا پسش بیاره!/ آموزش ویدئویی این لقمه‌های خوشمزه و سالم برای مدرسه فرزندتون👌
لیست کامل انواع میان وعده برای زنگ تفریح و مدرسه دانش آموزان/ بهترین جایگزین برای هله هوله
3 روغن طبیعی که به تسریع رشد مو کمک می‌کند
چند روش مؤثر و طبیعی برای پوشاندن موهای سفید
(فیلم)کشف عادات غذایی جذاب لاک پشت های جعبه ای/لاک پشتا یه زمانی کاهو میخوردن آخه چی شد پس!!
راهنمای ورود و استفاده از سامانه سماد+ آموزش تصویری
بهترین زمان وزن کردن خودمان چه موقع است؟
افرادی که در رژیم هستند چه موقع اقدام به وزن کشی کنند؟
با 12 نکته ی کلیدی از موهای بلند خود مراقبت کنید!
علل و علائم اضطراب غذایی و روش های درمان
چگونه از احساس خستگی همیشگی رها شویم؟
۱۰ ویژگی رژیم لاغری اصولی مناسب برای تمام افراد + مضرات رژیم نامناسب
فواید و عوارض مصرف گل محمدی در بارداری
دلایل ثابت ماندن وزن در بارداری و روش های درمان
روش های نگهداری از گیاهان آپارتمانی که منجر به نابودی آن ها می‌شود!
هشدار جدی به زنان گیاهخوار
فواید و مضرات خوردن ماهی در دوران شیردهی
غذاهایی که نباید بعد از سزارین خورد!
مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز برای افزایش میل جنسی
بهبود رابطه جنسی با تغذیه
مواد غذایی مناسب برای سلامت واژن
نحوه سم زدایی در دوران شیردهی‌
برای افزایش و تقویت اسپرم چه چیزهایی بخوریم؟
لاغری با عطر و بو کردن میوه ها
رژیم غذایی جوپرک چیست؟
میل جنسی وگان ها بیشتر است یا گوشت خوارها؟
رژیم لاغری گریپ فروت چگونه است؟
رژیم غذایی اسکندی سنس چگونه است؟
رژیم غذایی پریتیکین چگونه می باشد؟
همه چیز درباره رژیم غذایی اوپتاویا
آشنایی با رژیم غذایی ذهن
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
ببینید | لحظه هولناک سقوط جنگنده اف-16 آمریکا/ قدرت پوشالی...
(فیلم) تقلید صدا و حرکات شکیب آوای باران در مقابل حمیدرضا پگاه، بایگر نقش طاها در این سریال / بنده خدا رو وسط خیابان نگه داشتن!
پیام شهربانو منصوریان به بایدن؛ آمریکای کثافت صدام بی لیاقت...+فیلم
فال شمع روزانه امروز جمعه 14 آذر ماه 1404/ ای صاحب فال اقبال بلندتان برای شما خوشبختی به ارمغان می آورد...
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
گریه احساسی و تلخ المیرا شریفی مقدم روی آنتن زنده تلویزیون +فیلم
(فیلم) استوری فوق العاده غمگین و افسرده گونه از احسان علیخانی / زنده بودن یعنی اشتباه کردن ...
(ویدیو) اگه در زمان قاجار تکنولوژی به اوج خودش میرسید چی میشد؟/ از سیبیلای ربات قهوه‌ساز خون میچکه😂
مطالب پیشنهادی   
علی دایی شهریار فوتبال ایران: زندگی مرفه حق من است/ خانه‌418متری دارم/ اگر می‌خواستم جور دیگری زندگی کنم20برج20طبقه داشتم
مریم مومن: خواستگار مادرم رئیس بانک بود ولی گفت من بچتو نمیخوام/ من بعد 19 سال پدر و مادرم رو آشتی دادم، همیشه حسرت میخوردم که..
(ویدئو) آموزش صفر تا صد زبان کره‌ای کاملا رایگان/ قسمت چهل و یکم: هانگول را مثل آب خوردن یاد بگیر! (روخوانی از کتاب)
(ویدئو) توهین آشکار و وقیحانه مسابقه‌ی سیامک انصاری و مهران غفوریان به فرهنگ و تاریخ کشورمان؛ نمادهای ایران باستان به سیبل سنگ‌پراکنی بازمانده بدل شدند!
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:شانه‌ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد
آیکون پخش
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
آیکون پخش
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
آیکون پخش
معرفی کتاب هدف، اثر برایان تریسی؛ هدف‌گذاری برای شما این است که مسئولیت کامل زندگی خود و هرچیزی که برایتان احساس شادی می‌آورد را بدون سرزنش‌کردن و بهانه‌گرفتن بپذیرید
آیکون پخش
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) یادی کنیم از تیکه جنجالی یوسف تیموری در جوکر به رضا شفیعی جم/ همگی از خنده ترکیدن/ میگه شبیه مریم سعادت شدی
(ویدیو) نوستالژی خنده دار؛ جشن تولد احمدرضا عابدزاده باحضور تمامی اهالی سینما و فوتبال/ کریم باقری و علی دایی از جون و دل مایه گذاشتند!
ویدئو/ سوسن پرور: به من میگن زشت هستی و چرا بازیگر شدی / نوجوونی عاشق شدم و به پسره پیشنهاد دادم / چرا یه عده فک میکنن باید به همه چی نظر بدن؟!
قبل از انقلاب هوای تهران آلوده نبود؟ شبکه منوتو پاسخ می دهد
طرز تهیه خشیل آذربایجانی؛ غذای سنتی که طعم واقعی شب یلداست / طعمش تا آخر عمرت زیر زبونت میمونه
(ویدیو) گریه و بغض آشا محرابی جلوی دوربین/ عزیزترین کسی که تو زندگیت از دست دادی کی بود؟
ویدئو/درخشش مینا مختاری همسر هنرمند بهرام رادان با تیپ و استایل منحصربه‌فرد در جشن دیوالی سفارت هند/ از خود هندی ها، هندی تر شدن که😍
هادی چوپان در ستایش همسرش: کارهای روزانه خانوم من رو 5 تا مثل من نمیتونن انجام بدن برای من 8 وعده غذا درست میکنه، خونه رو مرتب میکنه...+ویدیو
(ویدیو) شورانگیزترین آواز استاد شجریان با غزلی بی‌بدیل از حضرت حافظ، مرا می‌بینی و هر دَم زیادَت می‌کنی دَردَم / تو را می‌بینم و میلم زیادَت می‌شود هر دَم
نوستالژی روز؛ کیه که با خونه مادربزرگه، مخمل و هاپو کومار خاطره نداشته باشه/ پشت صحنه خونه مادربزرگه باورتون نمیشه اگر بگم... +فیلم
ویدیو | احیای شاهکار فردوسی با صدای دلنشین شهاب حسینی؛ گامی بزرگ در جهت حفظ فرهنگ ایرانی!
تولد دو توله شیر سفید کمیاب در باغ‌وحش ونزوئلا
آخرین تصاویر   
مراسم ختم مادر محسن کیایی در چند ثانیه؛ از میز عزای ساده شامل کیک یزدی و شمع مشکی تا حضور بهرام رادان، محمد علیزاده، علی شادمان به همراه تاج گل اعیانی فرهاد اصلانی +عکس/ روحش شاد
«گلرخ» (سریال از یاد رفته) در 32 سالگی در خیابان‌های نیویورک
حضور متفاوت فریبا نادری در دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ از نقش‌آفرینی در سینما تا همراهی برای سلامت جامعه + عکس
خلاقیت تحسین‌برانگیز و خنده‌دار اوستا شاطر تهرانی در پخت نان قلبی ویژه «رابعه اسکویی» نشون داد ایرانیا همه جا هنرشونو نشون میدن/ وقتی عاشق کارت باشی نتیجش میشه این👌
رونمایی از مار پرنده، خطرناک ترین نوع از مارهای شکارچی +عکس
(تصاویر) جنگی که تاریخ را تغییر داد؛ «دروازه پارسی»، آخرین سنگر مقاومت هخامنشیان در برابر پیشروی اسکندر مقدونی
ویژه 15 آذر؛ زیباترین پیام‌های تبریک روز حسابدار 1404 / از عاشقانه تا خنده‌دار / بفرست برای عشقت + عکس و ویدئو ویژه استوری
(عکس) حال‌وهوای تهران در سوگ پروفسور مریم میرزاخانی؛ نگاه نزدیک به آگهی‌های ترحیم و مراسم یادبود