ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  تغذیه

لیست کامل انواع میان وعده برای زنگ تفریح و مدرسه دانش آموزان/ بهترین جایگزین برای هله هوله
(ویدیو) راز قدرت و انرژی بدن/ آشنایی با مهم‌ترین غذاهای پروتئینی و منابع آن
(ویدیو) انتخاب‌های کوچک، اثرات بزرگ/ خوراکی‌هایی که بدن‌تان عاشقشان می‌شود!
(ویدیو) به دنبال انرژی پایدار و تمرکز حداکثری تو تمرینی؟ این نوشیدنی طبیعی بهترین انتخابه!
(ویدیو) کبد چربتو بدون دارو با طبیعی‌ترین روش درمان کنید! + راهنمایی کامل دکتر بابک جمالیان
(ویدئو) خوراکی‌های پرطرفدار زیر ذره‌بین؛ چه چیزی در دل چیپس و نوشابه و نودل مخفی است؟
(ویدیو) عاشق پیتزایی؟ ببین بدنت بعد از هر تکه چه واکنشی نشان میده!
11 پیشنهاد جذاب و راحت برای تغذیه دانش آموزان/ ایده های جذاب ما رو از دست ندید
ویدیو| پرخوری رو به این روش درمان کنید/ حتی جواد رضویان هم موافقه باهاش!
(ویدیو) 10 غذای جادویی برای خواب بهتر/ از شب‌های بی‌خواب تا استراحت بی‌نقص!
(ویدیو) صبحونه‌ی سالم که انرژی روز شما رو دو برابر می‌کنه!/ خوراکی های ساده برای شروع روز با سلامتی!
(عکس) ورزشکاری و خسته از غذاهای تکراری؟ این 7 ناهار متنوع انرژی‌ت رو دوباره شارژ می‌کنه!
(ویدیو) دیگه نیازی به قهوه نداری!/ اگه میخوای بدنت انرژی کافی داشته باشه این 3 تارو درست ترکیب کن!
(ویدیو) اگه از صبحونه خوشت نماید این 3 اوتمیل مقوی و خوشمزه رو امتحان کن!/ مطمئنم هر روز درستش میکنی و میشه بهترین دوست شکمت!🤩
(ویدیو) معجزه‌ای به نام دتاکس که زندگی شما را زیر و رو میکند!/ خواص بهترین میوه ها و آب در یکجا!
(ویدیو) 3 اشتباه رایج در رژیم گرفتن/ همین امروز یاد بگیر چطور هوشمندانه رژیم بگیری و لاغر بمونی!
شوک علمی! میوه خشک اما خطرناک/ زمانه عوض شده دیگه میوه ها هم ادای آدمای دو رو درمیارن! +ویدیو
میدونی وقتی قند میخوری چه اتفاقی تو بدنت می‌فته؟/ فقط اونجاش که در های بهشت به روی مغز باز شد!😂 +ویدیو
این خوراکی هارو نخوری الزایمر میگیری!/ تغذیه سالم برای ذهن سالم! +عکس
بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن/ شروع تغییر از بشقاب توئه از همین حالا شروع کن! +عکس
خوراکی های چاق کننده/ گاهی دلیلِ شکم برجسته، فقط چربی نیست بلکه انتخاب‌های اشتباهه تغذیه‎ای هس!/ حالا فهمیدی چرا شکم داری؟ +عکس
(ویدئو) نگاهی به واقعیت تلخ خوراکی‌های محبوب؛ افشای سم‌های پنهان در مواد تشکیل‌دهنده چیپس، نوشابه، نودل، انرژی‌زا و کروسان
از اضافه وزن تا بیش‌فعالی؛ چه خطراتی در پفک و چیپس نهفته است؟
این خوراکی باعث بیماری قلبی سرطان و مرگ زودرس می‌شود! اگه میخوای خودکشی کنی بسم الله! +ویدیو
اگه همه گیاه‌خوار بشن چه فاجعه‌ای سر زمین میاد؟/ دنیا بدون آبگوشت و کباب واقعاً بهشت میشه یا جهنم؟ +ویدیو
چاق‌ها نفس راحت بکشند لاغری ممکن است کشنده‌تر باشد!/ پایان ترس از چاقی؟
7 اشتباه رایج در عادت‌های صبحگاهی که پوست شما را پیر می‌کنند
دیگر نگران سردی بعد از لبنیات نباشید؛ این ترفندها را امتحان کنید!
با این خوراکی‌ها صورتت مثل ماه میشه! معرفی بهترین مواد غذایی برای پر شدن صورت
زنگ خطر مضرات مصرف بال و گردن مرغ برای بدن! / اگر طرفدار بال و گردن هستید به هیچ عنوان این مطلب رو از دست ندهید
روزی چقدر مجازیم چربی بخوریم؟ / همه چربی‌ها برای بدن مضرند؟
آموزش برای تازه مامان ها: میوه های مناسب برای کودکان زیر یک سال کدامند؟/با این میوه ها رشد نوزادتان را چند برابر کنید
5 علائم که نشان می‌دهد شما کمبود آهن دارید؛ کاهش سطح هموگلوبین باعث می‌شود خون کمتری به دست‌ها و پاها برسد / دلایل کمبود آهن در بدن چیست؟
موثرترین راهکارها برای درمان بی اشتهایی در کودکان / آیا بی اشتهایی با بد غذایی در کودکان یک مفهوم را دارند؟
اسرار جاودانگی و جوانی کریستیانو رونالدو در 40 سالگی؛ از علاقه به خوردن اره ماهی، استیک و نان تست آووکادو برای صبحانه تا چرت‌های 90 دقیقه‌ای در طول روز
اگه اینطوری برای بچه‌ات لقمه بذاری عمرا پسش بیاره!/ آموزش ویدئویی این لقمه‌های خوشمزه و سالم برای مدرسه فرزندتون👌
3 روغن طبیعی که به تسریع رشد مو کمک می‌کند
چند روش مؤثر و طبیعی برای پوشاندن موهای سفید
(فیلم)کشف عادات غذایی جذاب لاک پشت های جعبه ای/لاک پشتا یه زمانی کاهو میخوردن آخه چی شد پس!!
راهنمای ورود و استفاده از سامانه سماد+ آموزش تصویری
بهترین زمان وزن کردن خودمان چه موقع است؟
افرادی که در رژیم هستند چه موقع اقدام به وزن کشی کنند؟
با 12 نکته ی کلیدی از موهای بلند خود مراقبت کنید!
علل و علائم اضطراب غذایی و روش های درمان
چگونه از احساس خستگی همیشگی رها شویم؟
۱۰ ویژگی رژیم لاغری اصولی مناسب برای تمام افراد + مضرات رژیم نامناسب
فواید و عوارض مصرف گل محمدی در بارداری
دلایل ثابت ماندن وزن در بارداری و روش های درمان
روش های نگهداری از گیاهان آپارتمانی که منجر به نابودی آن ها می‌شود!
هشدار جدی به زنان گیاهخوار
فواید و مضرات خوردن ماهی در دوران شیردهی
غذاهایی که نباید بعد از سزارین خورد!
مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز برای افزایش میل جنسی
بهبود رابطه جنسی با تغذیه
مواد غذایی مناسب برای سلامت واژن
نحوه سم زدایی در دوران شیردهی‌
برای افزایش و تقویت اسپرم چه چیزهایی بخوریم؟
لاغری با عطر و بو کردن میوه ها
رژیم غذایی جوپرک چیست؟
میل جنسی وگان ها بیشتر است یا گوشت خوارها؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
آخرین قیمت خودروهای ایرانی امروز جمعه 5 دی 1404
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / گزیده شدن لب مرد هندی توسط مار کبری+ویدئو
(ویدئو) دکتر انوشه: این 3 دندانه اگر بشکند، فاتحه رابطه‌تان را بخوانید! / رازی که هر زوجی باید بداند
روایت عجیب پسربچه 17 ساله‌ای که قهرمان سیل هرمزگان لقب گرفت / 2 سال است که به خاطر فقر ترک تحصیل کرده
سوپرایز کریسمسی پرسپولیس برای اوسمار و همسرش در آستانه سال جدید میلادی/ آجیل ایرانی و هدیه های زیبا+عکس
درخواست جورجینا از رونالدو برای ساختن خانه لوکس و شاه نشین در مادرید
سحر دولتشاهی: هیچوقت جسورانه عاشق نشدم که بتونم درباره عشق صحبت کنم، همیشه از تنهایی میترسیدم ولی الان بنظرم چرا که نه و...+فیلم
باورتان می شود این پیرمرد 79 ساله با این چهره قاتل 90 زن است/ عکس
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
آیکون پخش
ساغر عزیزی از فرشته نجات زندگی اش گفت: به جرم زِنا دستگیر شدم،گفتند حکم تو سنگسار و اعدامه گفتم خدارو شکر اعدامم کنید راحت میشم تا اینکه...
آیکون پخش
بغض ساغر عزیزی هم در برنامه مجید واشقانی ترکید: تفکر سنتی خانوادم منو قربانی کرد/ دختر که به سن بلوغ برسه ...
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ وقتی زندگی سنگین می‌شود و راهت در تاریکی گم می‌شود حتی با قلبی زخمی و چشمانی خسته، برخیز معجزه در همان لحظه منتظر توست.../ پیام انگیزشی امروز 4 دی 1404
آیکون پخش
افشاگری ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح از شب اول ازدواجش به دخترهای مجرد یادآوری می کند بیشتر مراقب انتخاب های خود باشند! قبل از ازدواج آقا بود گل بود مهربون بود شب عروسی تبدیل به هیولا شد چون...!
آیکون پخش
و بشنوید از بیماری سخت ترانه علیدوستی که زیبایی را از او گرفت: تمام پوست بدنم از بین رفت! خودمو تو آینه نمیشناختم نزدیک 1 سال مخفی شدم!
آیکون پخش
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: 5 ماهه حامله بودم که شوهرم...جیغ زدم...عادت داشت دستمو از پشت می بست! موهامو بست به بند بارفیکس و رفت...
آیکون پخش
جزئیات جدید از مرگ جگرسوز زهره فکور صبور از زبان شوهرش / 100 میلیون به من پیشنهاد شد تا پرونده رو ببندم + ویدئو
آخرین ویدیو ها   
آیا پوتین در ایران جاسوس دارد؟+ویدیو
(ویدئو) انیمیشن مهران مدیری و امیرحسین قیاسی هم رسید/ یه به درک به مشکلات بگو و برو حالشو ببر😂
(ویدیو) مستند حیات وحش حیوانات؛ جنگ سخت آفتاب پرست و مار سمی
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / گرفتاری حشرات و پرنده در تار عنکبوت
ساغر عزیزی: مرتب به خانواده ام اصرار می کردم دلم میخواد پسر باشم! از مدرسه دخترانه فرار کردم و به مدرسه پسرانه رفتم! مامانم فکر میکرد من دوجنسه هستم! همین باعث شد خودکشی کنم!
خانه اوس‌موسی «پایتخت» پس از 11 سال دوباره دیده شد
کارگردان مارمولک برای پژمان جمشیدی سنگ تمام گذاشت: بسیار باشخصیت و آدم فهمیده‌ای هست و یه ورزشکار، حالا ممکنه...+ویدیو
(ویدیو) نامه تاریخ شروع امتحانات دی رو دادن وقت تسلیت به دانش‌اموزا و دانشجوهاس/ فهیمه پایتخت صدای حرف دل خیلی‌هاس😂
(ویدیو) کشف شگفت انگیز یک مومیایی یخی در کوه آلپ با قدمت 5300 سال که به قتل رسیده بود!
(ویدیو) کارمزد صرافی‌های ارز دیجیتال چقدر است و چگونه محاسبه می‌شود؟
(ویدیو) با این وسیله هم امنیت ماشین رو داری هم آزادی موتور/ اگه نمیتونی ترافیک سنگین رو تحمل کنی این ترکیب هوشمند مخصوص خودته👌
روایت عجیب پسربچه 17 ساله‌ای که قهرمان سیل هرمزگان لقب گرفت / 2 سال است که به خاطر فقر ترک تحصیل کرده
آخرین تصاویر   
واکنش امیرمحمد زند به شایعه ازدواج با الناز شاکردوست
ویژه علاقه مندان به دنیای شگفت انگیز حیوانات: چشم های این جانور از سنگ است + عکس
(عکس ) کیک تولدخاص و منحصر به فرد عقاب آسیا، احمدرضا عابدزاده/فقط اون طرح پرچم جوراباش/ قابی زیبا به همراه علی دایی، کریم باقری و افشین پیروانی
عشق در جنوب؛ قاب عاشقانه بهرام رادان و همسرش در قشم
نگاه‌های نافذ ماهایا پطروسیان با ماسک نمای شب
زیباترین زن جهان از شمالغرب ایران + عکس های ملکه زیبایی جدید جهان !
یادی کنیم از نامه و کادوی نبات و پناه به بهانه روز پدر پارسال به شاهرخ استخری در بلژیک+عکس /اینجوریاس که دخترا بابایی میشن
نگاهی به ماشین خارجی و هوش پران بهنوش ‌بختیاری