نحوه تفسیر زبان بدن

  یکشنبه، 25 آبان 1399   زمان مطالعه 7 دقیقه
نحوه تفسیر زبان بدن
هر چند وسوسه کننده است که تمام حرکات شخص را تفسیر کنید، اما لازم است بدانید که حرکات بدن در ارتباط با گفته ها تفسیر می شوند و در کنار یکدیگر می توانند یک معنا را القا کنند. به علاوه، گاهی حرکات بدن بی منظور و صرفا به خاطر شرایط روحی فرد انجام می شوند و شاید ارتباطی با کلام شما نداشته باشند.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، شاید فکر کنید تنها زبانی که ما با آن صحبت می کنیم گفتار و کلام است، اما جالب است بدانید که زبان کلام و گفتار ما تنها زبان و مهارت فن بیان ما نیست! زبان بدن یا Body language ما هم نقش بسیار بزرگ و پر رنگی را در ارتباطات ما ایفا می کند و بدون آن، به هیچ وجه نمی توانیم منظور خود را به مخاطبانمان برسانیم. نکته مهم اینجاست که همه افراد ما را در 3 ثانیه اول که می بینند قضاوت می کنند و اگر زبان بدن خوبی نداشته باشیم، حتماً در ذهن آن ها وجهه خوبی نخواهیم داشت.

به هر ارتباطی که در آن از کلام ما استفاده نشود، ارتباط غیر کلامی می گویند. به همین دلیل هم زبان بدن نوعی ارتباط غیر کلامی محسوب می شود. یعنی ما می توانیم بدون این که از کلام خود استفاده کرده باشیم، مطالب بسیار زیادی را بیان کنیم.

بیشترین استفاده زبان بدن هم برای درک و تفسیر بهتر پیام های کلامی است!

فرض کنید یک نفر صحبت های بسیاری بیان می کند، ولی شما به خوبی متوجه نمی شوید که دقیقاً منظور او چیست! اما وقتی از زبان بدنش به خوبی بهره می گیرد، قطعاً می تواند حق مطلب را بسیار بهتر برایتان ادا کند تا مقصود و منظور او را درست تر و بهتر متوجه شوید.

به همین دلیل است که وقتی مثلاً شما فردی را می بینید که نگران نیست، حتی اگر بگوید بدترین اتفاق های ممکن هم برایش افتاده و از او کلاهبرداری کرده اند، باز هم باور کردن این موضوع برای شما سخت می شوند.

پس اگر زبان بدن نباشد، نمی توانید به خوبی درک کنید که دیگران چه می گویند و یا به مخاطبین خود بفهمانید که منظور اصلی و دقیق شما چیست.

حالات صورت:

با تغییر دادن شکل ابرو و عضلات صورت می توان معانی مختلفی از غم تا شادی یا تحقیر را انتقال داد. شکل صورت فرد حتی باعث می شود به حرف های او باور پیدا کنیم یا آن را دروغ بپندازیم. محققان نشان داده اند که کمی بالا بردن ابرو و یک لبخند ملایم بهترین حالت صورت است که نشان دهنده دوستی و اعتماد به نفس است.

حالت های صورت در بین جهانی ترین شکل زبان بدن هستند. شکل ابراز احساسات با استفاده از صورت در تمام جهان ثابت است.

چشم ها:

دریچه ای به روح عنوانی است که به چشم ها داده شده است، چراکه چیزهای زیادی را در مورد احساس و افکار ما افشا می کنند. حرکات چشم فرد، زل زدن یا دزدیدن نگاه، تعداد پلک زدن و دیگر موارد از چیزهایی است که در مکالمه به آن توجه می کنیم.

تماس چشمی:

نشان دهنده علاقه به بحث است، اما طولانی شدن آن احساس خوبی به فرد نمی دهد. از سوی دیگر، شکستن مداوم ارتباط چشمی و نگاه به اطراف، نشان دهنده حواس پرتی یا پنهان کردن حس واقعی است.

پلک زدن:

بیش از حد پلک زدن نشان دهنده حواس پرتی یا ناراحتی است. بستن چشم ها برای چند ثانیه نشانه آن است که فرد می خواهد از محرکی چشم پوشی کند و مانع حواس پرتی خود از یک موضوع شود.

دهان:

خمیازه و سرفه در میان حرف های دیگران نشانه بی احترامی یا عدم تایید حرف های اوست. لبخند زدن بهترین سیگنالی است که می توانید به فرد مقابل بدهید، اما شکل لبخند تفسیرهای مختلفی در زبان بدن دارد، از شادی، تا تمسخر و تحقیر.

جویدن لب می تواند نشانه تنفر، خشم، استرس و بی اعتمادی باشد. پنهان کردن دهان عملی است برای پنهان کردن احساسات از طریق لبخند زدن یا تمسخر دیگران.

حالت دست ها:

شکل دست و انگشتان پیام های زیادی در مورد معنای کلام و افکار فرد می دهد، اما بسیاری از آنها فرهنگی هستند و حتی ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد.

مشت بسته نشانه خشم و نفرت نسبت به فرد مقابل است.

دست به سینه بودن حالتی تدافعی، بسته و حفاظت از خود را به همراه دارد.

دست به کمر شدن برای نشان دادن قدرت، کنترل و پرخاشگری است.

دست های قفل شده به پشت می تواند نشانه ای از اضطراب، خشم یا بی حوصلگی باشد.

ریتم گرفتن با انگشت نیز نشانه ای از بی حوصلگی، کسل شدن و بی قرار است.

وضعیت بدن:

حالات نشستن یا ایستادن نیز نشانه ای از احساسات فرد هستند. کسی که راحت روی صندلی نشسته، کمی به سمت جلو متمایل بوده و در ضمن صحبت سرش را تکان می دهد، نشان دهنده آرامش و علاقه به بحث است. از طرف دیگر زبان بدن کسی که دست و پاهایش را روی هم انداخته و با پاهایش ضربات آرامی می زند، نشان دهنده بی قراری و عدم تحمل صحبت است.

فاصله اجتماعی:

طول فاصله میان دو نفر در زمان گفتگو معنای متفاوتی را القا می کنند.

در روابط نزدیک و صمیمی فاصله میان دو نفر چیزی در حدود 20 تا 50 سانتی متر است که در زمان در آغوش گرفتن، صحبت کردن و لمس کردن دیگری دیده می شود.

فاصله شخصی در میان اعضای خانواده و دوستان دیده می شود که هر چه افراد نزدیک تر باشند، نشان دهنده رابطه صمیمی تری است. معمولا این فاصله چیزی در حدود نیم متر تا یک متر است.

فاصله اجتماعی به حالتی اطلاق می شود که دو نفر یکدیگر را به خوبی می شناسند، مانند همکار یا پستچی مامور در یک اداره. هر چه دو نفر یکدیگر را بیشتر ببینند، این فاصله کمتر می شود که چیزی در حدود 120 سانتی متر تا دو متر است.

فاصله عمومی نیز برای سخنرانی برای افراد به کار می رود، مانند حرف زدن جلوی کلاس یا ارائه در یک جلسه که فاصله از 2 متر بیشتر است.

این فاصله در هر فرهنگ می تواند متفاوت باشد و بسته به راحتی افراد کم و زیاد می شود.

زبان بدن شما در زمان برقراری ارتباط:

معمولا موقع صحبت کردن به جای برقراری تماس چشمی به پایین نگاه می کنید؟ با صورت یا موهای خود بازی می کنید؟ اکنون که با معنی برخی از حرکات بدن آشنا شدید، احتمالا در انتقال پیام های پنهان هشیارتر عمل می کنید و دید بهتری نسبت به پیام های غیر کلامی دارید.

حالت ها و ژست های بدنی شما در زمان حرف زدن به اثرگذاری کلام تان کمک می کنند. زبان بدن مناسب توجه مخاطب را به میزان زیادی به صحبت هایتان جلب خواهد کرد. پس برای انتقال معنا علاوه بر انتقال کلام مناسب باید بر نوع حرکات دست و حالات چهره تان نیز دقت کنید.

لبخند بزنید:

لبخند سلاح بسیار نیرومندی است که در لحظه می تواند نظر افراد را در مورد شما تغییر دهد. داشتن لبخند در هنگام حرف زدن، توجه فرد را به شما جلب می کند و می توانید حتی تنش و اختلافات را نیز کنترل کنید. لبخند زدن باعث می شود دیگران نیز به لبخند شما پاسخ دهند و به صحبت هایتان واکنش نشان دهند.

تنفس خود را کنترل کنید:

اضطراب باعث می شود که با سرعت بیشتری صحبت کنید و این باعث نامفهوم شدن حرف هایتان می شود. با تنفس های عمیق بین ایده ها و افکار خود توقف های کوتاهی ایجاد کنید و در نتیجه با تمرکز و انسجام بیشتری صحبت نمایید.

حرکات صورت را کنترل کنید:

چهره شما در هنگام حرف زدن باید به گونه ای باشد که نشان دهد شما خود به حرف های خودتان اعتقاد دارید و صادقانه صحبت می کنید. به همین دلیل باید با چهره ای مصمم داشته باشید. سرتان را بالا نگه دارید. به این ترتیب قدرتمند، مسلط و قابل اعتماد دیده می شوید.

در تفسیر پیام های غیرکلامی عجله نکنید:

دانستن زبان بدن به شما کمک می کند که ارتباط بهتری با اطرافیان داشته باشید و بتوانید معنای پشت کلام آنها را تفسیر کنید.

هر چند وسوسه کننده است که تمام حرکات شخص را تفسیر کنید، اما لازم است بدانید که حرکات بدن در ارتباط با گفته ها تفسیر می شوند و در کنار یکدیگر می توانند یک معنا را القا کنند. به علاوه، گاهی حرکات بدن بی منظور و صرفا به خاطر شرایط روحی فرد انجام می شوند و شاید ارتباطی با کلام شما نداشته باشند.

گاهی ممکن است در درک زبان بدن دچار برداشت نادرست شویم. برای مثال، حرکت کردن زیاد در صندلی نشانه عدم علاقه به بحث است.اما شاید چنین فردی کمر درد دارد و نمی تواند مدت طولانی بنشیند.

پس خیلی زود قضاوت نکنید و برخی احتمالات دیگر را هم در نظر بگیرید.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (282 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (274 نظر) توئیت داریوش ارجمند خطاب به رهبر معظم انقلاب با دیالوگی از نقش مالک اشتر: ای کاش قادر بودم، علی را به روزگاری ببرم که مردمش قدر همچون او را می دانستند+عکس (241 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (217 نظر) نگاهی به میز صبحانه مفصل و رنگارنگ خانه رضا گلزار با هنر چیدمان آیسان خانوم / تزئین زیبای بشقاب با انار وحشی و آووکادو+عکس (116 نظر) دانش‌آموزی که رهبر شد؛ نگاهی به چهره مهربان رهبر معظم انقلاب در کلاس ششم ابتدایی+عکس (109 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (88 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (78 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (67 نظر) خلاقیت خنده دار عروس دست پا چُلفتی برای تزئین سالاد حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس🤣+عکس (46 نظر) جشن تولد مجلل الهام حمیدی توسط همسرش +عکس/تزئین زیبای کیک با مروارید طلایی رنگ 👌 (45 نظر) نفیسه روشن: 4 سال هست از هم جدا شدیم از طرف همه کسانی که در موردت بد حرف زدن ازت عذر میخوام تو با شعورترین مرد دنیا بودی، جز تو مردی ندیدم خوشبختیت آرزومه (43 نظر) خلاقیت هوشمندانه مادر باهوش برای زودتر خشک شدن فرش خیس حماسه آفرید/ وقتی عزرائیل خیلی هواتو داره+عکس🤣 (43 نظر) الهام حمیدی: 2 تا بچه‌هام چون پشت سر هم به دنیا اومدن، کم‌کار شدم؛ همسرم مشوق منه و خیلی دوست داره من کار کنم+ویدیو (41 نظر) (فیلم) مولوی عبدالحمید در جلسه معارفه استاندار جدید سیستان و بلوچستان: ما همه یکی هستیم و با هم هستیم / این فیلم رو به اینترنشنالی‌ها نشون بدید (40 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
خوشتیپ شو؛ معرفی کامل انواع شلوار جین مناسب هر تیپ و استایلی / 10 مدل شلوار جین که برای استایل شیک باید بشناسید؛ مام استایل برای کدوم اندام خوبه؟
رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص محلی مرد برای مرد و زن برای زن و یا مرد در بین زنان و زن در بین مردان چیست؟
حواشی خنده دار و زیبای کنسرت خوانندگان پرطرفدار ایرانی/ از سجده شکر حامیم تا عرفان طهماسبی و ماکان بند+فیلم
3 مورد از مضرات مصرف پاستیل که نمی‌دانستید / پاستیل خوراکی با ارزش غذایی صفر؛ دلیلی برای پوسیدگی دندان
سرطان پستان در مردان/علت و روش های درمانی
چرا قیمت سکه کاهشی شد؟
اولین واکنش یک مقام دولتی به موضوع دختر برهنه دانشگاه علوم و تحقیقات: موضوع این دختر امنیتی نیست!
عراقچی: وقت آن است که اتحادیه اروپا به این طنز پایان دهد
دردسرهای یک جشن فامیلی در وزارت ورزش با ساز و آواز و کراوات / کیهان: پزشکیان این انتصاب را لغو کند
پیشنهاد پیشکسوت پرسپولیس برای تراکتور: ترابی را بدهید، یاسین سلمانی را بدهیم!
روش رنگ کردن مو با قهوه و ماست در خانه+ جزئیات و نکات مهم
خودکشی بخاطر بد شدن کاشت ریش!
سه سوته پنکیک اسپاگتی تابه ای درست کن /عالی و خوشمزه
دنیای سلامت؛ بهترین زمان مصرف ویتامین D، صبح یا شب؟
مدیریت افکار عمومی و سیاست‌گذاری به سبک دولت پرزیدنت پزشکیان
منتخب روز   
رقابت مضحک بازیکنان استقلال برای گرفتن پیراهن نیمار / از ناصر خان حجازی و پرویز خان پورحیدری رسیدیم به این آبروریزی! خودکشی بخاطر بد شدن کاشت ریش! افشای محل زندگی شهید سیدحسن نصرالله برای اولین بار در تلویزیون از زبان عراقچی+ویدیو/ ساختمانی مسکونی در داخل شهر پسر نوجوان 16 ساله به قصد انتقام از خاله‌اش، دختر او را مورد حمله شدید با چاقو قرار داد / جزئیات پرونده جنایت فامیلی؛ داداش چرا مرا می‌زنی؟ حرفت را گوش می‌کنم و دیگر کار بدی انجام نمی‌دهم... دوران کودکی چهره‌های سیاسی کشور در این خانه‌های ساده اما باصفا گذشته؛ از رهبر معظم انقلاب و شهید رئیسی تا حسن روحانی و سردار حاج قاسم سلیمانی+عکس محاکمه دوباره مردی که متهم به تجاوز به 9 زن شد زندانی اعدامی پس از آزادی از زندان در خواب سکته کرد... / پدر و مادر شایان برای رضایت همه زندگی‌شان را فروخته بودند! بازی در نقش پلیس برای گروگانگیری و سرقت های سریالی / خاطره گویی تبهکار سابقه دار در مراسم جشن تولد ‌راز باند مخوف را فاش کرد! دستگیری عامل جنایت در چیتگر پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن