به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، سازمان بهداشت جهانی اختلالات روانی بازی های کامپیوتری را یک بیماری معرفی کرده و این بیماری را به اعتیاد تشبیه کرده است و این واقعیتی است که همه آن را می دانند. اختلال بازی در واقع یازدهمین مرحله از اختلالات الگوهای رفتاری است که در اثر بازی های کامپیوتری زیاد باعث اختلال رفتاری و روانی در گیمر می شود. در نتیجه تمام فکر و ذکر فرد بازی هایش خواند بود تا حدی که بازی بر تمام کارهای دیگر ارجعیت خواهد داشت. در نهایت فرد از فعالیت های روزمره خود عقب خواهد ماند. از سوی دیگر پش از یک دوره اعتیاد 12 ماهه به بازی های کامپیوتری شاهد تغییر الگوهای رفتاری فرد خواهید بود و به راحتی علائم بیماری اختلال بازی آشکار خواهد شد.
سازمان جهانی بهداشت انتظار دارد تا تحقیقات در مورد بیماری اختلال بازی در طول زمان افزایش یابد، و مطالعات در این زمینه برجسته تر شود در نتیجه راهکارهایی برای درمان این بیماری نیز در آینده ارائه خواهد شد. در نهایت مردم آگاه تر برای انجام بازی های کامپیوتری تصمیم خواهند گرفت.
روش های درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری
برای درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتر باید به مشاور مراجعه کرد که سایت روان آرام کلینیک مشاوران زیادی برای درمان این اختلال دارند. برای ارتباط با آن ها می توانید به بخش ارتباط با ما مراجعه کنید و از مشاوره های رایگان آن ها بهره ببرید. این مشاورها روش های درمانی تخصصی را به شما یاد می دهند. از جمله این آموزش ها:
1. آموزش روانی
یکی از راه های درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری، آموزش روانی به فرد مبتلا است که شامل آموزش به فرد در مورد رفتار های مرتبط با بازی و اثرات بازی بر سلامت روان او است. با این آموزش ها می توان مشکلات و تاثیرات منفی که بر روحیه فرد گذاشته شده را درمان کرد.
2. درمان معمول
از روش های درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری، درمان معمول است. این نوع درمان برای کنترل فرد در مقابل گرایش به بازی، مقابله با افکار غیر منطقی است. این روش درمانی به کشف هویت توسط فرد کمک کرده و باعث بالا رفتن اعتماد به نفس او می شود.
3. درمان درون فردی
در این نوع درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری فرد باید با کار کردن بر روی مهارت های ارتباطی خود بتواند از محیط مجازی فاصله گرفته و روابط حقیقی خود را تقویت کند.
4. مداخله خانوادگی
خانواده نیز می تواند با تقویت رابطه خود با فرزند و جایگزین کردن تفریحی بهتر از بازی های آنلاین، در درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری فرزندش موثر باشد.
5. توسعه یک شیوه زندگی جدید
افراد باید مهارت ها و توانایی های خود را بسنجند و کارهای مفیدی که توانایی انجام آن را دارند را پیدا کنند تا از این فضا دور بمانند. این روش برای درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری بسیار کاراتر از بقیه روش ها است؛ زیرا باعث می شود زندگی هدفمندتری را داشته باشد.
6. انجام بازی های فکری
این روش باعث رشد خلاقیت و نوآوری فرد می شود؛ زیرا سلول های مغزی را درگیر می کند و کودک را به سمت آرزوها و آینده اش سوق می دهد.
7. جایگزینی بازی های خانوادگی به جای بازی های کامپیوتری
خانواده بیشترین نقش را در بهبود فرزند خود دارند و می توانند آن ها را به بازی های مفیدتر و دسته جمعی تشویق کنند که به سمت بازی های کامپیوتری نروند.
8. بیرون رفتن با دوستان
دوستان نقش مهمی در زندگی ما دارند. بیرون رفتن با آن ها یکی از بهترین لذت های دوران زندگی است. با آن ها بیرون بروید و خوش بگذرانید که در درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتر بسیار کمک می کند و باعث دور شدن شما از فضای مجازی می شود.
9. تنظیم تفریح و فعالیت های روزمره
کتاب بخوانید، ورزش موردعلاقه خود را انجام دهید، پیاده روی کنید و زودتر به رخت خواب روید که استراحت به شما آرامش می دهد.
10. انتقال کامپیوتر به مکانی که رفت وآمد شما به آن جا کم تر است.
یکی از عواملی که ما را به سمت کامپیوتر متمایل می کند، دسترسی سریع به آن است. اگر آن را از اتاق خود بیرون ببریم از دید ما دور شده و کم کم استفاده از آن را فراموش می کنیم.
11. به جای خرید بازی های کامپیوتری، چیزهای ضروری تر بخرید.
بازی ها معمولا قیمت بالایی دارند. به جای خرید آن ها، وسیله های موردعلاقه خود را بخرید و یا به رستوران های موردعلاقه خود بروید و شام موردعلاقه خود را سفارش دهید.
12. مسافرت
مسافرت از بهترین تفریحات است. مسافرت در درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری بسیار تاثیرگذار است. لذت مسافرت چیزهای بهتری که در طبیعت وجود دارند را به ما نشان می دهند که استفاده از اینترنت و کامپیوتر را برای ما کم رنگ تر می کند.
