به گزارش سایت خبری ساعد نیوز،قهر کردن یک نوع رفتار دفاعی است که برای آزار دادن طرف مقابلمان یا به هر نیت دیگری ممکن است از آن استفاده کنیم. در صورت قهر کردن باید بپذیریم که به عنوان یک فرد عاقل ظاهر نشده ایم. البته ناراحت شدن و به اصطلاح سر و سنگین بودن با همسر و یا افراد دیگر زمانی که از دست او ناراحت هستیم و این اتفاق همیشه بد نیست. شاید گاهی با قهر کردن فرد نسبت به رفتار اشتباهش آگاه شود، اما همیشه و برای مدتی طولانی نباید استفاده شود.
همچنین به گفته روانشناسی قهر مردان، قهر کردن شوهر همیشه هم منفی نیست. گاهی قهر کردن جایگزین اتفاق های بدتر است. مثل کتک زدن، شکستن چیزی، فحش دادن یا … که این بسیار هم خوب است. همچنین قهر کردن شوهر گاهی مانع تسلیم او در مقابل زورگویی های همسر می شود و این هم بد نیست. ولی خب قهرهایی هم که از روی لجبازی است یا بخاطر نداشتن گذشت و بخشش اتفاق می افتد به بنیان خانواده اسیب رسانده و برای زوجین اثرات منفی دارد.
بنا بر گزارش ها در روانشناسی قهر مردان مردانی که قهر میکنند اکثرا نیاز به مطرح شدن، حل مشکلات یا جلب توجه دارند و خیلی از آنها هم اعتماد به نفس ندارند.
دلخوری در مقابل
قهر
دلخوری حالتی است که شما از فرد مقابل خود ناراحت هستید و برای این ناراحتی دلایلی هم دارید. در حالت دلخوری شما ارتباطتان را با فرد مقابل قطع نمی کنید. در این حالت شما صرفا ناراحتی خود را بروز می دهید یا شکل رابطه تان را موقتا تغییر می دهید. البته دلخوری هم می تواند شکل سالم و ناسالم داشته باشد و مایه آزار فرد مقابل بشود. آگاهی از مهارت های حل مسئله به طرفین کمک می کند تا بدون قهر و تنش به موضوع بپردازند.
تفاوت قهر خانم ها با آقایان
زنان معمولا به روشنی قهر خود را نشان می دهند و زمانی که آزرده خاطر باشند به خوبی از حرکاتشان می توان متوجه شد، اما مرد ها درونگرا تر عمل می کنند و دلخوری شان را بروز نمی دهند، اما برخلاف زنان دیرتر از خاطرشان موضوعی که ناراحتشان کرده، پاک می شود. بله درست متوجه شدید خانم ها حتی با یک صحبت و پیام کوتاه سریع تر دلشان نرم می شود، اما مرد ها معمولا دیرتر می بخشند. توصیه روانشناسی قهر مردان این است که بدون توجه به جنسیت (مرد و زن بودن) به قهر روی نیاورید و زود عصبانی نشوید در هر حالی با طرف مقابل تان صحبت کنید تا مشکلتان حل گردد.
راز هایی در مورد مردان
در این مورد شما باید سعی کنید او را به اشتی کردن تشویق کنید . نه این که منت کشی و التماس کنید . مثلا وقتی یکبار شوهرتان برای اشتی کردن پیش قدم شد رفتارش را سریع تشویق کنید تا به تدریج رفتار قهر در او ضعیف و در نهایت حذف شود.
است، سعی کنید با همسرتان مسالمت آمیز صحبت کنید به دلیل این که همسران از شنیدن غر های مکرر بیزارند، از این که هر روز شکایت بشنوند به شدت زندگی به کامشان تلخ می گردد. گاهی اوقات ممکن است خانم ها بگویند همسرشان در مقابل طرز لباس پوشیدن، ارایش و … بی تفاوت است و زمانی که از کار بر می گردد متوجه این مسایل نیست.
توصیه روانشناسی قهر مردان این است که دنیا را برای خود و مرد زندگی تان سخت نگیرید. مرد ها شیوه ابراز عشقشان متفاوت است همین که دغدغه اش شما و فرزندتان است دوست داشتنش را نشان می دهد. اگر برایتان ابراز کلامی ازجانب وی بسیار مهم است کلید این موضوع هم دست خودتان است با شیوه خودتان و با ابزار زنانگی تان او را متوجه کنید.
مرد ها را بهتر بشناسید
اگر از زنان ومردان در ارتباط با شناخت جنس مخالف سوال بپرسید، هم مردان و هم زنان شناخت جنس مخالف شان را بسیار سخت می دانند و معتقدند که دنیای طرف مقابل شان بسیار پیچیده است. اما می دانیم هر دو جنس نیاز های روانی مشخص و عمده ای دارند که اگر این نیاز ها را بشناسیم و درک کنیم می توانیم بایکدیگر رابطه موفقی داشته باشند. قهر کردن در واقع یک شیوه ناسازگارانه و ناسالم برای بروز خشم است .
علت قهر مردان چیست؟
در محیطی آرام، با شوهرتان حرف بزنید و به او بگویید: قهر کردن راه خوب و مناسبی برای حل مشکلات و مسائل زندگی نیست و هیچ کمکی به حل مشکلات نمی کند. پس بهتر است با هم صحبت کنیم تا نتیجه درست و منطقی برای حل مشکلات پیدا کنیم.
ذکر کرد. قهر کردن مردان هم از این قاعده مستنی نیست. هر رفتاری در بافت یک رابطه رخ می دهد و علل و پیامد های خود را از رابطه می گیرد. ولی به طور کلی علل زیر را می توان برای عادت قهر مردان ذکر کرد.
خشم
همانطور که گفته شد، قهر کردن شکلی از بروز خشم می باشد. قهر کردن در واقع یک شیوه ناسازگارانه و ناسالم برای بروز خشم است. پس می توان چنین تصور کرد که فرد هنگام مواجهه با احساس خشم خود نسبت به دیگری و نارضایتی از برخی مسائل قهر می کند. برای راه های کنترل خشم کلیک کنید.
یادگیری
افرادی که رفتار قهر را تکرار می کنند، احتمالا این سبک رفتاری را یاد گرفته اند. بسیاری از مواقع والدین هنگام قهر و دعوا های خود، کودکانشان را فراموش می کنند و یادشان می رود که تقلید کودکان از تمامی رفتار ها صورت می گیرد. از طرف دیگر کودکی که والدینش دائما قهر باشند، راه دیگری برای حل مشکلات یاد نمی گیرد.
تقویت شدن
افرادی که قهر می کنند، معمولا برای این رفتارشان تقویت می شوند. یعنی فرد مقابل همیشه به دلجویی و به اصطلاح ناز کشی آمده و در نتیجه آن ها با رفتار قهر کردن به خواسته های خود می رسند؛ بنابراین فرد در طول زمان برای قهر کردن پاداش می گیرد و آن را ادامه می دهد.
ناامن بودن رابطه
مردها را به قهر کردن عادت ندهید و سریعا منت کشی نکنید. به او بفهمانید قهر کردن کار اشتباهی است . حتی اگر تقصیر کار نباشد.
و راحتی بیان خواسته ها و نیازهایش را ندارد. در این حالت، قهر کردن بهتر از حل مسئله یا بیان مستقیم مشکل به نظر می رسد؛ بنابراین فرد ترجیح می دهد قهر کند. به جای ترس فرد بهتر است مهارت جرات مندی کسب کند تا بتواند خواسته هایش را بیان نماید.
توانایی ذهن خوانی
بسیاری از مردانی که به راحتی قهر می کنند، توقع دارند طرف مقابلشان، توانایی ذهن خوانی داشته و نیازهایشان را اتوماتیک رفع کند. در واقع فردی که قهر می کند، انتظار دارد بدون حرف زدن و گفتن مشکلش، فرد مقابل آن را بفهمد و حل کند.
عدم حل مسئله
قهر کردن رفتاری است که مانع حل مسئله می شود. افرادی که قهر می کنند، توانایی حل مسئله به شکل سازگارانه ندارند.
کلام آخر
بر اساس تحقیق من درباره روانشناسی قهر مردان، این رفتار یک عمل پرخاشگرانه و منفعل است. هرکسی می تواند از صحنه فرار و قهر کند. روانشناسان چند دلیل برای این کار بیان کرده اند: احساس نادیده گرفته شدن، شرم و خجالت و غیره. همسر یا پارتنر شما به دنبال توجه شماست تا احساس خوبی پیدا کند. رفتار با افرادی که قهر می کنند ساده نیست، فقط کافیست برخی روش های آن را یاد بگیرید.
اصلا کلا قهر کردن را در منزل ممنوع کنید. در کنارش بگویید در موقع عصبانیت هر دو سکوت می کنیم و یک ساعت بعد یک جلسه منطقی با هم برگزار می کنیم.
