تاثیر سفالگری بر سلامت روان

هنر کره گری اغلب به عنوان یک عامل درمانگر و راحت کننده توصیف می شود. در حالیکه خشت می چرخد، ذهن و بدن شما افزایش انرژی شده و جاه طلبی های خلاق و اهداف شما را تقویت می کند. این فعالیت متفکرانه و هنری می کند ذهن شما را باز کرده و نگرانی های بیرونی شما را التیام بخشد. در این بخش به موضوع متفاوتی پرداخته ایم ، موضوع بحث خوراکی و یا ماده غذایی خاصی نیست بلکه هنری است کهن میان ایرانیان که امروزه باید بیشتر به آن توجه شود.

مزایای سفالگری برای سلامتی

بسیاری معتقدند که هنر سفالگری می تواند به عنوان نوعی از درمان ایفای نقش کرده و آرامش بخش باشد.زمانی که گِل را به چرخش درمی آورید، ذهن و بدن شما در يک هم گرایی و همکاری طبیعی قرار می گیرند و اهداف و آرزوهای خلاقانه شما را احاطه می کنند.اين فعالیت فکری و هنری می تواند ذهن شما را باز کرده و شما را از شر نگرانی های بیرونی خلاص کند.در ادامه به 10 مزیتی اشاره می کنیم که سفالگری برای شما به ارمغان می آورد.

بیان خلاقانه با سفالگری

ابراز وجود از طریق خلق کردن اشیا، مزایای متعددی برای جسم و ذهن ما دارند.هنر ابزار و طریقی است که می توان به وسیله آن خود را بیان کرد و سفالگری نیز، به عنوان شاخه ای از هنر، می تواند راهی برای بیان درونیات باشد.پس یکی از فواید سفالگری ایجاد خلاقیت با خلق کردن آثار هنری می باشد.

سفالگری برای بهبود رشد احساسی

اگر برای کودک خود در کلاس کوزه گری راه بروید، احساسات شما در هم شکسته نخواهد شد، اما او حس ملایمی را دریافت خواهد کرد که برای رشد احساسی او عالی خواهد بود. یک کلاس کوزه گری حس بوی خاک رس و نقاشی و همچنین حس منظره هنری را با حس لمس سفال گره می زند. یک کلاس به کودکان این فرصت را می دهد تا چیزهایی را به سرعت خود بیفزایند. کودکان با توجه به مرحله سنی خود هنر می آفریند و محیط امن کلاس کوزه گری به آنها امکان می دهد که بدون مزاحمتی رشد کنند.

بهبود عزت نفس با سفالگری

ایجاد لبخند بر روی چهره یک کودک بعد از ایجاد کردن یک ظرف سفالی در کلاس کوزه گری، غیر قابل نادیده گرفتن است. ظرفی که شاید کج باشد یا فقط قسمتی از آن رنگ شده باشد، اما کودک تقریبا کاری خاص انجام داده و به آن می بالد. کلاس کوزه گری می تواند عزت نفس را بهبود دهد چرا که کودکان بر روی کارهای خود کنترل دارند و می توانند سریعا نتیجه را ببینند.

کامل بودن هدف کلاس کوزه گری نیست. خلاقیت هدف است و اصلا مهم نیست چه تعداد قدم هایی برای رسیدن به آن برداشته می شود. گل خاک رس برای کنترل کردن آسان است و نسبت به انواع هنرهای دیگر بخشنده تر است.این ماده مانند آبرنگ ها بر روی صفحه سرازیر نمی شود و به چسب کاری نیازی ندارد. کودکان به سرعت تشخیص می دهند که می توانند پروژه خود را به هم بریزند و سپس ادامه دهند. عزت نفس آنها رشد خواهد کرد همانطوری که تشخیص می دهند می توانند چیزهای جالبی را با دست های خود ایجاد کنند.

یادگیری حل مشکلات در حالتی ایمن

نمره یا جایزه خاصی در کلاس کوزه گری وجود ندارد. این یک یادگیری ایمن برای کودکانی است که می خواهند بدون فشار بیاموزند. این مکان همچنین محیطی امن برای یادگیری چگونگی حل مشکلات بدون مداخله والدین است.چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم آنها همه چیزهایی که با مقداری آب نیاز دارند را یاد خواهند گرفت. آیا کاسه های آنها نیاز به اجرای قویتری دارد؟ آن ها یاد خواهند گرفت که چگونه گل خاک رس بیشتری به شاهکار خود بیفزایند. هر کدام از این مثال ها نیاز به تجربه کودکان و حل مشکلات آنها با امتحان کردن چیزهای جدید دارد. کلاس کوزه گری می تواند می تواند فواید متعددی را برای کودک شما فراهم کند.

این نوعی از تجربه است که تاثیر نهایی را بر روی زندگی های آنها می گذارد و به رشد آنها بدون قربانی کردن سرگرمی شان کمک می کند. اگر از بیرون به کار هنری در کلاس که خانه شما را پر کرده است نگاه کنید، شما کودکانی را خواهی دید که شادتر، قوی تر و خلاق تر به شما لبخند می زنند.

کمک به افرادی که از اختلال دو قطبی رنج می برند

اختلال دو قطبی می تواند به عنوان یک اختلال مغزی توصیف شود که باعث بروز و فرود شدید خلق و خو، انرژی و سطح فعالیت می شود. کار با سفال یا کوزه گری می تواند یک روش قوی غیر پزشکی برای افرادی باشد که از این اختلال رنج می برند. در حالیکه بر روی فرآیند قالب سازی تمرکز می کنند، تلاش برای به وجود آوردن تغییرات هارمونیکی که می تواند در رفتار و خلق و خوی شخص رخ دهد که منجر به نتایج مثبتی در رابطه با سلامت روان می شود.

کوزه گری به غلبه بر افسردگی کمک می کند

در موردی که افسرده یا دارای استرس هستید یا اینکه از دنیا و از خود عصبی هستید، کلاس های کوزه گری قطعا می تواند به شما در کاهش این اختلال کمک کند. چرا که کوزه گری به تمرکز نیاز دارد و توانایی آن را دارد که کسی را از مشکلات مزاحم خلاص کند و راحتی و خلق و خوی خوب را فراهم کند.

افزایش خوشبینی به آینده با سفالگری

سفالگری امکان پیشرفت را فراهم می کند.يک راه خروج از غم و اندوه است.در خودشناسی و ابراز وجود به شما کمک می کند و اعتماد به نفس و عزت نفس را بالا می برد.پس یکی از فواید سفالگری ایجاد حس خوب و مثبت است، که این حس در جنبه های مختلف زندگی باعث حرکت و موفقیت شخص می شود.

سفالگری و تاثیر آن در افزایش تمرکز

سفالگری شما را قادر می سازد تا نگرانی های زندگی را فراموش و روی خلق کردن شی موردنظر تمرکز کنيد.طی انجام اين کار، عوامل بیرونی تأثیری روی کار شما نمی گذارند و تمام زمان و انرژی شما صرف خلق کردن می شود.توانایی تمرکز کامل روی يک کار، به ذهن کمک می کند تا به آرامش رسیده و رشد کند.این کار متعاقباً به شما کمک خواهد کرد در مسائل ديگر زندگی نیز تمرکز خوبی داشته باشيد.پس یکی از فواید سفالگری : افزایش تمرکز است، که هر کسی در زندگی خود به آن نیاز زیادی دارد.