به گزارش سرویس بارداری و زایمان پایگاه خبری ساعدنیوز، تجربه دل درد و کمر درد در ماههای اول بارداری یکی از دغدغههای شایع در میان زنان باردار است. این دردها که میتوانند از یک گرفتگی خفیف تا دردهای تیز و شدید متغیر باشند، اغلب باعث نگرانی و استرس میشوند. خبر خوب این است که در بسیاری از موارد، این علائم بخشی طبیعی از فرآیند شگفتانگیز بارداری و آماده شدن بدن برای پرورش جنین هستند. با این حال، اهمیت دارد که تفاوت میان دردهای طبیعی و علائم هشداردهندهای که نیازمند توجه فوری پزشکی هستند را بشناسید. در این مقاله، به تفصیل به بررسی دلایل بروز دل درد و کمر درد در اوایل بارداری میپردازیم.
دردهای شکمی در سه ماهه اول بارداری میتوانند دلایل متعددی داشته باشند که برخی از آنها کاملاً بیخطر و طبیعی هستند.
لانهگزینی جنین: حدود 6 تا 12 روز پس از لقاح، جنین به دیواره رحم میچسبد. این فرآیند که لانهگزینی نام دارد، میتواند باعث گرفتگیهای خفیف و کوتاهمدت در زیر شکم، شبیه به دردهای قاعدگی، و گاهی لکهبینی جزئی شود.
بزرگ شدن رحم: با رشد جنین، رحم نیز به سرعت بزرگ میشود تا فضای کافی را فراهم کند. این کشش و بزرگ شدن میتواند باعث ایجاد دردهای مبهم و گرفتگی در ناحیه تحتانی شکم شود.
تغییرات هورمونی: افزایش هورمون پروژسترون در اوایل بارداری، عملکرد دستگاه گوارش را کند میکند. این موضوع میتواند منجر به نفخ، یبوست و گاز شود که همگی از دلایل شایع دل درد هستند.
درد رباط گِرد: رحم توسط رباطهای ضخیمی به نام رباطهای گرد در جای خود نگه داشته میشود. با بزرگ شدن رحم، این رباطها کشیده میشوند که میتواند باعث دردهای تیز و ناگهانی در یک یا دو طرف کشاله ران، به خصوص هنگام تغییر وضعیت ناگهانی، سرفه یا عطسه شود.
بارداری خارج رحمی (Ectopic Pregnancy): زمانی که تخمک بارور شده در خارج از رحم، معمولاً در لولههای فالوپ، لانهگزینی کند، بارداری خارج رحمی رخ میدهد. این وضعیت خطرناک بوده و با علائمی مانند درد شدید و مداوم در یک طرف شکم، خونریزی واژینال، سرگیجه و درد شانه همراه است.
سقط جنین: دردهای کرامپی شدید و ریتمیک در ناحیه شکم و کمر، همراه با خونریزی واژینال (از لکهبینی تا خونریزی شدید)، میتواند از علائم سقط جنین باشد.
عفونت دستگاه ادراری (UTI): بارداری خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش میدهد. درد یا سوزش هنگام ادرار، تکرر ادرار، و درد در ناحیه تحتانی شکم و لگن از علائم آن است که در صورت عدم درمان میتواند منجر به مشکلات جدیتر شود.
کمر درد نیز مانند دل درد، یکی از همراهان رایج دوران بارداری است که از همان هفتههای ابتدایی ممکن است شروع شود.
تغییرات هورمونی: بدن در دوران بارداری هورمونی به نام "ریلَکسین" تولید میکند که وظیفه آن شل کردن رباطها و مفاصل ناحیه لگن برای آمادهسازی بدن جهت زایمان است. این هورمون میتواند بر رباطهای حمایتکننده ستون فقرات نیز تأثیر گذاشته و منجر به بیثباتی و درد در ناحیه کمر شود.
افزایش وزن و تغییر مرکز ثقل بدن: اگرچه افزایش وزن در سه ماهه اول چشمگیر نیست، اما بدن شروع به آماده شدن برای تغییرات آینده میکند. با بزرگ شدن رحم، مرکز ثقل بدن به تدریج به سمت جلو متمایل میشود که این امر میتواند باعث تغییر در وضعیت ایستادن و راه رفتن و در نتیجه، فشار بیشتر بر عضلات کمر گردد.
استرس: استرسهای عاطفی و روانی ناشی از تغییرات بزرگ پیش رو، میتوانند باعث افزایش تنش در عضلات بدن، به ویژه عضلات کمر شده و درد را تشدید کنند.
چه زمانی کمر درد نگرانکننده است؟ اگر کمر درد شما شدید و مداوم است، با تب، سوزش ادرار یا بیحسی در پاها همراه است، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید، زیرا این علائم میتوانند نشانه عفونت کلیه یا مشکلات عصبی باشند.
آگاهی از علائم هشداردهنده کلیدی است. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر همراه با دل درد یا کمر درد، بدون درنگ با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید:
خونریزی واژینال (بیش از لکهبینی خفیف)
درد شدید، مداوم یا ریتمیک
تب و لرز
سرگیجه یا احساس غش
درد یا سوزش شدید هنگام ادرار
تهوع و استفراغ شدید
دل درد و کمر درد در ماههای اول بارداری در اکثر موارد پدیدههایی طبیعی و ناشی از تغییرات فیزیولوژیک بدن برای تطبیق با شرایط جدید هستند. شناخت دلایل رایج این دردها میتواند به کاهش نگرانی شما کمک کند. با این حال، هرگز نباید دردهای شدید و غیرعادی یا علائم هشداردهنده را نادیده گرفت. بهترین رویکرد، گوش دادن به بدن، استراحت کافی، انجام ورزشهای ملایم و مجاز (مانند پیادهروی و یوگای بارداری)، نوشیدن آب کافی و در میان گذاشتن هرگونه نگرانی با پزشک متخصص است تا از یک بارداری سالم و آرام اطمینان حاصل کنید.
برای مشاهده مطالب مرتبط با بارداری و زایمان اینجا کلیک کنید
