به گزارش سرویس ورزش ساعدنیوز، زمانی رونی کلمن میگفت: همه دوست دارند یک بدنساز باشند، ولی هیچکس نمیخواهد به خودش زحمت دهد و وزنههای استخوان خرد کن جابجا کند. ولی من میگویم همه میخواهند بدنساز باشند ولی هیچکس نمیخواهد زحمت پایبندی به رژیمی مناسب را به خودش بدهد!
در ادامه شما را با یک رژیم غذایی مناسب برای بدنسازی آشنا کردهایم.
برای دنبال کردن اخبار ورزشی و حواشی زندگی ورزشکاران کلیک کنید
اینستاگرام ساعدنیوز را دنبال کنید اینستاگرام ساعدنیوز پلاس را دنبال کنید
