ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی

این 5 غذا به شما کمک می‌کند تا 100 سال زندگی کنید
دیزاین شیک بشقاب ورزشی و رژیمی مینا مختاری، همسر خوش ‌استایل بهرام رادان، برای صبحانه با 4 تا تخم‌مرغ😱
چیکار کنیم اشتهایمان کم شود؟ / راهکارهای طلایی برای کنترل اشتها
غذاهایی که چربی ترانس دارند و برای قلب مضرند / از مصرف این خوراکی ها جدا خودداری کن
7 صبحانه عالی برای مردان
8 خوراکی چاق کننده مفید، خوشمزه و کم هزینه / برنامه رژیم چاقی رایگان خانگی؛ صبح‌ها ناشتا 10 عدد بادام‌زمینی یا درختی میل کنید
دنیای سلامت؛ اگر کیست تخمدان دارید، این غذاها را نخورید/ 4 ماده غذایی ممنوعه برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
رژیم لبنیات برای ورزشکاران
غذا هایی که حداقل هفته ای یکبار باید بخورید تا سالم بمانید
میز غذای سالم و رژیمی امیرمحمد زند، بازیگر سریال ستایش با چیدمان شیک +عکس
ترفند تقویت ناخن با یک حبه سیر | با این روش دیگه ناخن هات نمی‌شکنه! +ویدئو
یک سیب زمینی سرخ کرده برابر است با یک سیگار!
کدام خوردنی ها باعث کاهش میل جنسی می شوند؟
کامل ترین برنامه غذایی برای کوهنوردی یک روزه
کراتینه مو با پروتئین تراپی مو چه تفاوتی دارد؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
تمرینات نفسگیر عابدزاده در آستانه 60 سالگی / عقاب آسیا از دروازه تیم ملی تا باشگاهی در یم منطقه خوش آب و هوا
گلوریا هاردی و همسرش ساعد سهیلی، عزادار شدند/ خداحافظ مادرجان بادومی/ روحش شاد ویادش گرامی+ تصاویر
(ویدئو) خنده‌دارترین لحظات جوکر با حضور مجری محبوب نوستالژی، محسن حاجیلو/ فقط اونجاش که احسان علیخانی برا نعیمه نظام‌دوست غیرتی میشه، محسن، محسن نکن😁
آبروی یک خواننده در خطر است! خطاب به شهرام شکوهی: اینستاگرام جای دعواهای خانوادگی شما نیست!
محسن هاشمی از میزان باغ‌های پسته خانوادگی‌شان در رفسنجان و قم پرده برداشت؛ مسئول اداره این باغ‌ها چه کسی است؟+ویدیو
صدا زدن قالیباف بی‌فایده بود، رسایی به صلوات پناه برد+ویدیو
خفن ترین مناطق تهران در روزهای برفی/ این 6 جا چه زمستون رویایی دارن!
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
از لحظه‌های بحرانی و پراسترس در بیمارستان تا فریادهای یاسر با دیدن صورت پدرش در نگاهی به تنها فیلم از دقایق اولیه انتقال مرحوم هاشمی‌رفسنجانی به ICU+ویدیو
آیکون پخش
پربازدیدترین ویدیو اینروزهای بهرنگ علوی و نقد مهران مدیری در فضای‌مجازی
آیکون پخش
مسعود پزشکیان در قامت متخصص قلب از علت فوت آیت‌الله هاشمی‌رفسنجانی سخن می‌گوید + ویدیو
آیکون پخش
(ویدئو) دوئل جذاب و لحظه خندیدن نایب قهرمان جوکر/ گلوریا هاردی یا مهسا طهماسبی؟
آیکون پخش
مرحوم هاشمی‌رفسنجانی شب قبل از فوت به مراسم عروسی چه کسی رفته بودند؟؛ چرا هضم فوت ایشان بعد از 8 سال هنوز هم مشکل است؟+ویدیو
آیکون پخش
لحظه دستگیری قمه کش اینستاگرام/ لات بلاگری بوده واسه خودش!
آیکون پخش
عصبانیت حسن فتحی از خلاقیت خوفناک بهرنگ علوی برای تبلیغ فیلم ازازیل در خانه ارواح؛ اساساً نیازی به این دست از تبلیغات نمی‌بینم
آیکون پخش
(ویدئو) افشاگری احمد ایراندوست از ماجرای جنجالی عروسک مرموز بهرنگ علوی/ یه تیم رفت محل حادثه، هیچ خبری ازش نبود!
آخرین ویدیو ها   
نگاهی به کارنامه هنری پرنقش و نگار بهادر زمانی، سهراب سریال «سوجان»/ از بازی در نقش حضرت عباس‌(ع) تا کارگردانی و قطب شمال
(ویدئو) بهرنگ علوی بعد از حاشیه‌سازی جنجالی و بازی با احساسات مردم برای اولین بار سکوتش را شکست/ حتی مادرم خبر نداشت!
ویدیدو/ تنها کسی که تونست اشک مهران مدیری رو دربیاره مالک زخم کاری، جواد عزتی بود!
(فیلم) برهم زدن سخنرانی هاشمی رفسنجانی به روایت پزشکیان: من اصلا سنگ رو عبادت می‌کنم، به تو چه؟!
احسان علیخانی هم بازیگر شد! اولین هنرنمایی خنده دار او در نقش زن بی اعصاب+فیلم
پلوهای مخلوط / طرز تهیه پلو‌کباب آذری متفاوت و خوشمزه؛ خدایی این کباب خوردن داره + ویدئو
سکانس برتر: برخلاف میل باطنی احسان علیخانی، نعیمه نظام‌دوست جوکر قلب‎‌ها شد/ یعنی خوش خندگی این بشر دوست داشتنی تمومی نداره
گریه های احساسی و بی امان مهدی طارمی در آغوش کریم انصاری فرد
نگاهی به چیدمان جشن تولد مجلل و شاهانه مریم اوزرلی برای دخترش لیلی، با تم باربی در آلمان/ دختر خرم سلطان بودن این شکلیه😍
نگاهی به خانه‌ خشتی‌ای که مسعود پزشکیان 2 سال آنجا زندگی کرد؛ روایت اهالی از اقدام قابل تامل رئیس‌جمهور در حمل آجر روی دوش خود برای ساخت مسجد+ویدیو
حیات وحش/ میدونی فرق من و تو چیه؟ تو با باربی بزرگ شدی ولی عروسک من خرس واقعی بود+ فیلم
محمدرضا گلزار و مهران مدیری سنگ روی یخ شدند! +فیلم
آخرین تصاویر   
گلوریا هاردی و همسرش ساعد سهیلی، عزادار شدند/ خداحافظ مادرجان بادومی/ روحش شاد ویادش گرامی+ تصاویر
نکات خانه داری/ اگه برگ گیاه آپارتمانی شما هم در زمستان قهوه‌ای میشه، این مطلب مخصوص شماست!
شوق مادرانه مینا مختاری برای اولین قدم های پسر کوچولوش جان/ بال بال میزنه به خاطر بچه اش
(عکس) شکار لحظه جالب ابراز محبت سید حسن خمینی به یک کودک
(عکس) حضور همزمان نوه امام (ره) و دختر حاج قاسم در یک مراسم خاص ولی در دو طبقه متفاوت
تصاویر دیده نشده ایران 100 سال پیش در مجله نشنال جئوگرافیک/ تراموای اسبی تهران رو دیده بودین؟
(عکس)قاب مشترک پزشکیان با آیت الله هاشمی رفسنجانی، 8 سال بعد از فوت ایشان / هنر عکاس دست مریزاد دارد ....
تصویر خاص رئیس جمهور اسبق با پزشکیان پربازدید شد! / نگاه جالب رئیس جمهور در پی اقدام حسن روحانی