به گزارش سرویس چندرسانهای پایگاه خبری تحلیلی ساعدنیوز ، ویدئویی که منتشر شده، مجموعهای از راهکارهای زیرکانه و عملی برای مقابله با گرمای طاقتفرسا را نشان میدهد — نکاتی که مردم برای تحمل بهتر هوای بسیار گرم و موجهای گرما استفاده میکنند. این راهکارها شامل نوشیدن آب و مایعات بهموقع برای جلوگیری از کمآبی بدن، پوشیدن لباسهای سبک و روشن برای کاهش جذب گرما و پیداکردن سایه یا محیط خنک برای استراحت است تا بدن کمتر تحت فشار گرما قرار بگیرد.
علاوه بر این، توصیههای سادهای مثل استفاده از دوشهای آب سرد، باز کردن پنجرهها در ساعات خنکتر روز و مرطوبکردن پوست با حوله یا اسپری آب نیز برای کمک به خنککردن بدن در هوای گرم اشاره میشود. این نکات نهتنها باعث کاهش گرمازدگی میشوند، بلکه به حفظ انرژی و سلامت در طول موجهای گرمایی شدید هم کمک میکنند.
