به گزارش سرویس موفقیت ساعدنیوز، دکتر انوشه در این ویدئو بر اهمیت کلیدی «رابطه با خود» تاکید میکند. او توصیه میکند که هر فرد باید یاد بگیرد که صمیمیترین دوست خود باشد و این رفاقت با خویشتن را به عنوان یک مهارت ضروری در زندگی پرورش دهد.
بخش عمدهای از صحبتهای دکتر انوشه به تبیین جایگاه ارزشمند تنهایی و ضرورت محافظت از حریم شخصی اختصاص دارد:
پذیرش تنهایی: ذهن باید بیاموزد که تنهایی تهدید نیست، بلکه عاملی برای ترغیب فرد به «بهتر بودن با خود» است.
ارزش بالای تنهایی: ایشان تاکید میکنند که هیچگاه نباید ارزش تنهایی خود را فراموش کرد؛ چرا که این ارزش بسیار بالاست.
هوشیاری در روابط: باید در انتخاب افرادی که به حریم خصوصی و خلوت شما وارد میشوند، نهایت دقت را به خرج داد و نباید اجازه داد هر کسی به این خلوت راه یابد.
اهمیت سکوت: سکوت فرد دارای ارزش بسیاری است؛ بنابراین نباید به کسی اجازه داد که با حرفهای کمارزش خود، این سکوت را بشکند. تنها زمانی میتوان به شخصی اجازه صحبت داد که ارزش کلامش، به اندازه یا بالاتر از ارزش سکوت شما باشد.
دکتر محمود انوشه کلام خود را با یک توصیه کاربردی و قاطع به پایان میرساند: «در قلبتان را بر روی هر کسی باز نکنید.» او در واقع بر اهمیت حفظ مرزهای شخصی و انتخاب آگاهانه اطرافیان، به عنوان اصلیترین راهکار برای حفظ آرامش و حرمت نفس تاکید دارد.
سید محمود انوشه در سال 1343 در امیدیه اهواز به دنیا آمد. او در دوران دانشجویی با فعالیت در انجمنهای دانشجویی و جمعیتهای دانشجویی، به سخنرانی و تأثیرگذاری در جامعه علاقهمند شد. دکتر انوشه در مقطع کارشناسی به رشته دامپروری روی آورد اما دکتری خود را در رشته روانشناسی در کشور لبنان اخذ کرد. پس از تکمیل تحصیلات به ایران بازگشت و در زمینه تحقیقات و سخنرانی به کارش ادامه داد. در این دوران، او با نوجوانان و جوانان مختلفی آشنا شد و با توجه به مشکلات و مسائلی که در زندگی آنها با آن روبرو بود، تصمیم گرفت تا به کمک و راهنمایی آنها بیشتر بپردازد.
به نظر شما سختترین بخشِ صمیمی شدن با خودتان چیست؟ آیا شما هم برای خلوتتان مرز مشخصی دارید؟ در کامنتها برای ما بنویسید؛ بیایید در مورد این رفاقت با خودمان گفتوگو کنیم.
