به گزارش گروه روانشناسی پایگاه خبری ساعدنیوز، بسیاری از ما تصور میکنیم «واکنش نشان دادن» نشانه قدرت است؛ فکر میکنیم اگر جواب ندهیم، یعنی باختهایم یا طرف مقابل فکر میکند پیروز شده است. اما واقعیتِ روانشناختی چیز دیگری است: بالاترین سطح از بلوغ عاطفی، تواناییِ «گیر نکردن» در رفتار دیگران است.
اقتصاد انرژی: ذهن ما منابع محدودی دارد. وقتی روی یک رفتار آزاردهنده یا یک قضاوت اشتباه کلید میکنیم، در واقع داریم ارزشمندترین داراییمان یعنی «زمان» و «تمرکز» را به کسی هدیه میدهیم که لایق آن نیست.
تلهی اثبات: تلاش برای اینکه به دیگران بفهمانیم اشتباه میکنند، یک سیاهچاله است. آدمها دنیا را از دریچه سطح آگاهی خودشان میبینند، نه لزوماً از دریچه حقیقت.
کنترل درونی: بهنام تشکر میگوید: «میبینم، میشنوم... ولی ریاکشن نشون نمیدم.» این یعنی جداسازیِ مشاهده از واکنش. شما مسئول رفتار دیگران نیستید، اما مسئول آرامشِ خودتان هستید.
خلاصه کلام: اگر کسی فکر میکند با رفتار ناهنجارش «برده» است، بگذارید در همان توهم پیروزی بماند. برنده واقعی کسی است که افسارِ اعصاب و روانش را به دستِ قضاوت و رفتارِ دیگران نمیسپارد. آرام بگذرید، چون مقصد شما بسیار فراتر از آنجایی است که آنها ایستادهاند.
