آیا از فواید شگفت انگیز روغن مار آگاهید؟

روغن مار چیست ؟

روغن مار همانطور که از نامش پیداست از مار تهیه می شود و یکی از گران قیمت ترین روغن های دنیاست.این روغن اگر به صورت کاملا اصولی و با درجه خلوص بسیار بالا تهیه شود می تواندخواص درمانی بی شماری داشته باشد . روغن مار از چربی مارماهی چینی به دست می آید اگرچه روغن های مار دیگری هم وجود دارند که از مار بوآ، مار دریا و گونه های دیگر به دست می آیند. چربی مارها را به یک روغن غلیظ پردازش و پالایش می کنند که دارای امگا 3 سطح بالایی به نام اکزواپنتائوئیک اسید(EPA) می باشد که به طور مستقیم مزایای بسیاری برای سلامت بشر دارد. اصطلاح روغن مار قرن ها برای تعریف درمان های جعلی پزشکی به کار می رفت. در گذشته این اصطلاح ممکن بود دقیق باشد اما اکنون به نظر می رسد که اگر از یک محصول قانونی و روغنی که واقعا از مارها حاصل شده باشد استفاده کنید، روغن مار تاثیرات شگرفی بر سلامت شما خواهد داشت. محتوای اسید چرب در روغن مار واقعی می تواند به طور موضعی برای درمان برخی بیماری ها استفاده شود .

تاریخچه روغن مار

از روغن مار (Snake Oil) قرن ها به عنوان یک داروی رایج در طب سنتی چینی برای درمان درد مفاصل مانند آرتروز و بورسیت (Bursitis) استفاده می شده است. همچنین به عقیده برخی پژوهشگران مار از زمان سومریان باستان، حدود 4000 سال پیش، بخشی از طب سنتی غربی بوده است. معرفی آن به ایالات متحده به احتمال زیاد با ورود کارگران چینی که برای ساخت راه آهن در اواسط دهه سال 1800 به آمریکا آمده بودند، اتفاق افتاده است. آن ها ممکن است به دلیل تسکین درد به خاطر کار پرزحمت و طولانی مدت، روغن مار را به همکاران خود پیشنهاد داده باشند. نکته جالب این است که هنوز هم روغن مار در آمریکا محبوب زیادی دارد. ریچارد کونین (Richard Kunin)، روانپزشک کالیفرنیایی، با سابقه تحقیق در زمینه فیزیولوژی مغز و اعصاب، در دهه 1980 مجذوب استفاده از روغن مار شد. او تحقیقات اولیه خود را در مورد اهمیت اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی شروع کرد و متوجه شد که روغن مار، یک منبع غنی از امگا 3 است. امگا 3 در موجودات خونسرد که در محیط های خنک زندگی می کنند، تکثیر می یابد، زیرا چربی ها مانند اسیدهای چرب امگا 6 در آب سرد، سفت نمی شوند. بنابراین میزان بالای امگا 3 در ماهی های آب سرد مانند ماهی قزل آلا زیاد است. دکتر کونین می گوید: مارها و ماهی ها در یک چیز مشترک هستند، هر دو حیواناتی خونسرد هستند. دکتر کونین برای خرید روغن مار و تجزیه و تحلیل آن از محله چینی ها در سانفرانسیسکو بازدید کرد. او دو «مارجغجغه» زنده خرید و چربی آن ها را استخراج کرد. طبق تجزیه و تحلیل وی در سال 1989 که در مجله پزشکی غربی منتشر شد، روغن «مار آبی چینی» حاوی 20 درصد اسید ایکوزاپنتائوئیک (EPA)، یکی از دو نوع اسیدهای چرب امگا 3 است که بدن ما به راحتی از آن استفاده می کند.در مقایسه با سایر مارها مانند مارهای زنگی، فقط 8.5 درصد EPA داشتند. همچنین ماهی سالمون که یکی از محبوب ترین منابع غذایی امگا 3 است، 18 درصد EPA کمتری نسبت به روغن مار دارد.

طرز تهیه روغن مار (Snake Oil)

همزمان با افزایش استفاده از روغن مار چینی برای درمان، بسیاری از آمریکایی ها به این فکر افتادند که چگونه می توانند روغن مار خود را در ایالات متحده تولید کنند. از آن جا که در آمریکا مارهای آبی چینی نبودند، بسیاری از درمانگران با استفاده از مارهای جغجغه ای نسخه های خود را از روغن مار تهیه کردند. به این صورت که با حرارت دادن ملایم پوست مار، روغنی که بیشترین تجمع را در قسمت انتهایی دم و زیر پوست دارد، استخراج می کنند. پوست بیرونی بافت بدن مار نیز برای ضماد مورد استفاده قرار می گیرد.

رنگ روغن مار

هنگام خرید روغن مار اصل به رنگ آن دقت کنید که شفاف باشد. روغن مار اصل و خالص، بی رنگ و کمی مایل به زرد روشن است.

خواص روغن مار

روغن مار، ترکیبی بسیار ارزشمند و غلیظ با خواص شگفت انگیز است که می تواند در درمان برخی بیماری ها و همچنین سلامت بدن کارساز باشد.

راهی برای داشتن موی سالم

روغن مار نه تنها برای پوست بلکه برای مو نیز مفید است. اسیدهای چرب امگا۳ موجود در روغن مار برای جلوگیری از ریزش مو و تامین مواد مغذی برای پوست سر – از طریق افزایش سلامت فولیکول های مو – موثر است. بنابراین می توان از مشکلاتی مانند ریزش مو، شوره و بی طراوتی مو جلوگیری کرد.

مو را مرطوب می کند

روغن دوست خوبی برای زیبایی طبیعی مو به حساب می آید. بنابراین، باور بر این است که استفاده از روغن مار در مرطوب ساختن مو موثر است. آيا موی مستحکم طبیعی با موهای مرطوب ارتباط ندارد؟ چرا دارد؛ پس، شما می توانید روغن مار را روی موهای تان بمالید. به علاوه، روغن های طبیعی بسیار دیگری نیز وجود دارد که برای سلامت طبیعی موهای شما خوبند مانند روغن آرگان و روغن درخت چای.

از شکستگی مو جلوگیری می کند

چنین شایع شده است که شکستگی مو اساسا به خاطر خشک شدن بیش از حد مو اتفاق می افتد. حتی در نوع موی خشک نیز می توان از این مشکل پیشگیری کرد اگر از کارهای آرایشی، رنگ کردن مو و … بیش از حد خودداری کنیم و در عوض به طور منظم برنامه ای برای ترمیم مو داشته باشیم. یکی از درمان های ساده برای اجتناب از شکنندگی مو به خاطر خشکی استفاده از روغن مار است.

روغن مار به درخشندگی مو کمک می کند

موی درخشان طبیعی حاکی از داشتن موهایی سالم است. استفاده از روغن مار برای موهای تان می تواند درخشندگی طبیعی را به موها باز گرداند. توانی اسیدهای چرب در شکل دهی سپری اطراف مو آن را قادر می سازند که درخشندگی طبیعی خود را حفظ کند.

سلامت پوست سر را بهبود می بخشد

درمان مو برای داشتن موهایی سالم را نه تنها روی خود موهای مان بلکه روی پوست سرمان نیز می توانیم اعمال کنیم. پوست سر سالم برای تقویت سلامت مو حائز اهمیت است. فقط کافی است مقدار کمی روغن مار را روی پوست سر خود بمالید تا مرطوب و سالم شود. بیش از اندازه روغن مصرف نکنید چون ممکن است موهای تان چرب شوند.

از در هم تنیدگی موها جلوگیری می کند

علاوه بر دلیل سلامتی، آدم ها از روغن مو برای جلوگیری از در هم تنیدیگی آن نیز استفاده می کنند. روغن مار می تواند در امتداد طول مو یک پوشش تشکیل بدهد و باعث نرمی و انعطاف پذیری آن شود. این پوشش همچنین از موهای شما در برابر مواد شیمیایی مضر و تابش نور آفتاب محافظت خواهد کرد. بنابراین، می تواند موهای شما را بدون وزوزی شدن مرطوب سازد. چه راهکار زیرکانه ای برای داشتن موهایی نرم و انعطاف پذیر!

به رشد مو کمک می کند

علاوه بر جلوگیری از مشکل ریزش مو، استفاده از روغن مار می تواند به رشد موها نیز کمک زیادی بکند. این روغن رشد مو را تحریک و آن را تقویت می کند. به این روش، شما می توانید از دست مشکل ریزش مو موقتا خلاص شوید و موهایی سالم و طبیعی داشته باشید.

پسوریازیس را درمان می کند

علاوه بر اگزما، پسوریازیس نیز مشکلی است که انسان های بسیاری را در جهان درگیر خود کرده است. به علاوه، روغن مار حاوی EPA است که اثبات شده است برای درمان راش پوستی، من جمله راش های پوستی ناشی از اگزما مفید است.

روغن مار سوختگی را بر طرف می کند و تسکین می بخشد

سوختگی پوست به مراقبت بسیار ویژه نیاز دارد، چون ممکن است به عفونت پوست منجر شود. در این مورد، درمان طبیعی به نظر می رسد از درمان پزشکی موثرتر باشد. بنابراین، می توانید روغن مار را روی سوختگی ها بمالید تا از درد خلاص شوید و سرعت بهبود را افزایش دهید. ممکن است این روغن پروتئینی را که برای بازسازی سلول های آسیب دیده از سوختگی لازم است فراهم آورد.

پوست جوان و زیبا

مراقبت طبیعی از پوست

خوب، اکثر زنان برای داشتن پوستی سالم، درخشان و جوان دست به هر کاری می زنند. اگر به خشکی یا ترک پوست دچارید، برای برگرداندن رطوبت پوست خود و همچنین محافظت از آن، از روغن مار استفاده کنید.

رفع جوش

خواص ضد التهابی و اسیدهای چرب روغن مار می تواند در بهبود جوش و جای جوش کمک کند به شرط آنکه در فواصل منظم شب و روز استفاده شود.

درمان اگزما

روغن مار از دوران باستان، به عنوان بخشی از طب چینی برای درمان مشکلات پوستی به کار می رفته است. روغن مار دارای خواص ضد التهابی است که برای درمان مشکلاتی مانند اگزما مفید است.

خواص روغن مار برای سلامتی

نقش روغن مار در درمان افسردگی

علائم افسردگی چیزهایی نیستند که به راحتی بتوان آن ها را رفع کرد. اگر افسردگی به درستی درمان نشود می تواند کشنده نیز باشد. روغن مار حاوی EPA است که اثربخشی آن در درمان بیماری های روانی متعدد مانند افسردگی و حتی اسکیزوفرنی اثبات شده است. البته به تحقیقات بیشتری بر روی EPA موجود در روغن مار نیاز است.

کنترل سطح تری گلیسیرید

انجمن قلب آمریکا، به استفاده از EPA برای کنترل سطح تری گلیسیرید توصیه کرده است. همان گونه که در بالا گفته شد، روغن مار حاوی مقدار زیادی EPA است که به درمان این مشکل کمک می کند.

راهی برای فشار خون

موسسه ملی سلامت این واقعیت را گزارش کرده است که یکی از خواص اسیدهای چرب امگا۳ برای سلامتی، کمک به فشار خون است چرا که این نوع اسید چرب برای سلامت قلب و عروق مفید است. به عبارت دیگر، استفاده از روغن مار می تواند برای کاهش پرفشاری خون مفید باشد.

روغن مار و تسکین آرتریت

روغن مار به عنوان یک ماده ضدالتهاب برای درمان آرتریت مفید است و چینی ها قرن ها از آن به عنوان بخشی از طب سنتی خود استفاده کرده اند. به علاوه، موسسه ملی سلامت، تاثیر روغن مار -که سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است- در درمان مشکلاتی مانند آرتریت، پوکی استخوان و بورسیت را اثبات کرده است.

سلامت قلب و عروق

روغن مار دارای اسید چرب امگا۳ است که یک ترکیب فعال عالی برای سلامت قلب و عروق محسوب می شود. زیرا اسید چرب امگا۳ برای کاهش تجمع پلاک در رگ های خونی مفید است.

تقویت سیستم ایمنی

اکثر مردم فکر می کردند که روغن مار فقط برای استفاده خارجی است اما این روغن یک تونیک عالی برای تقویت سیستم ایمنی نیز هست. زیرا روغن مار ترکیبات متعددی دارد که می توانند مانند عوامل ضد ویروسی و ضد باکتریایی عمل کنند. البته برخی مطالعات نشان داده اند که این روغن اثربخشی کمتری نسبت به روغن ماهی دارد.

نقش روغن مار درکاهش التهاب

به طور سنتی، این روغن به عنوان یک مرهم موضعی برای مشکلات التهابی مانند درد مفاصل، آرتریت، نقرس، دردهای عضلانی و دیگر مشکلات مزمن به کار می رفته است. مطالعات نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا۳ موجود در روغن مار می توانند مفاصل سفت شده را نرم کرده و التهاب موجود در قسمت های مختلف بدن را کاهش دهند.

تسکین درد

روغن مار علاوه بر رفع التهاب، خواص مسکن نیز دارد که آن را به یک درمان رایج برای زخم یا پس از عمل جراحی یا یک بیماری مزمن که ممکن است باعث درد دائمی شود، تبدیل کرده است. استفاده موضعی از این روغن می تواند درمان زخم ها و جراحات دردناک را نیز سرعت بخشد.

نقش روغن مار در بهبود عملکرد بازشناختی

ماده فعال در روغن مار، ایکوساپنتانوییک اسید، را به طور مستقیم به بهبود فعالیت های بازشناختی و کاهش بیماری های تخریب کننده عصبی و اختلالات عصبی ربط داده اند. این بیماری ها اسکیزوفرنی، افسردگی، دمانس و آلزایمر هستند. به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است اما نتایج اولیه بسیار امیدوارکننده هستند.

بهبود خلق و خو

ماهیت ضد التهابی و آرام کننده روغن مار بر تعادل هورمونی، اضطراب و خلق و خو تاثیر می گذارد. اگر بی دلیل احساس نگرانی یا عصبانیت دارید، مقدار کمی روغن مار را روی شقیقه های خود بگذارید یا اینکه به عنوان یک ماده مالشی روی قفسه سینه خود بمالید و بهبود خلق و خوی خود را شاهد باشید.

کاهش درد دندان

خاصیت ضد التهابی روغن مار برای تسکین هر دردی حتی درد دندان می تواند مفید باشد برای اینکار می توانید مقداری از روغن مار را بر محل درد بگذارید و دندان هایتان را به هم فشرده بعد از چند ثانیه درد کاهش می یابد.

خواص روغن مار برای خانم های باردار

• این روغن باعث از بین رفتن ترک های پوستی روی شکم خانم های باردار می شود.
• این روغن می تواند لک های ناشی از بارداری را که روی صورت ایجاد می شوند را از بین ببرد.
• می تواند باعث کاهش فشار خون بالا در خانم های بارداری شود که دچار افزایش فشار خون شده اند.

خاصیت روغن مار برای کودکان

• لوسیون مناسب ضد التهاب پوشک نوزادان
• مصرف برای رفع ترک و خشکی پوستی در کودکان

طریقه استفاده از روغن مار برای مو

طریقه استفاده از روغن مار هم به این صورت است که ابتدا از تمیز بودن پوست سر اطمینان حاصل نمایید سپس روغن را به موها زده و حدود ۳ ساعت بزارید روی سر بماند سپس با آب فراوان شسته شود.

طریقه استفاده از این روغن برای مژه و ابرو

• چند قطره از روغن را به طرف خواب ابرو می زنید سپس می گذارید حدود ۳ ساعت بماند.
• برای استفاده چشمی می توانید روغن را در داخل ریملی که تمام شده ریخته (ریمل کاملا شسته شود و عاری از ماده ارایشی باشد) و هرشب قبل خواب به مژه های خود زده سپس تا صبح بگذارید چشم ها استراحت کنند.

عوارض جانبی روغن مار

• افراد با حساسیت های تنفسی، گرفتگی قفسه سینه، گرفتگی بینی و گلو با مشورت پزشک مصرف کنند
• گاهی سبب بروز مشکلات گوارشی، نفخ وتهوع یا اسهال می شود لذا در مصرف آن اعتدال رعایت گردد
• برخی افراد به روغن مار حساسیت دارند که باعث ناراحتی گوارشی، تهوع، استفراغ، نفخ و درد در آن ها می شود. اگر این نوع حساسیت ها یا هر حساسیت های دیگر مانند تورم گلو یا لب ها، تنگی نفس، گرفتگی قفسه سینه را تجربه کردید، مصرف این روغن را قطع کنید.
• فروش روغن مار، کسب و کارهای موفقی را در بخش هایی از دنیا ایجاد کرده است و باعث ایجاد شرکت های تقلبی زیاد شده است که مواد اصلی مارهای واقعی را در خود ندارند. این مواد شیمیایی یا ترکیبات افزودنی می توانند باعث بی تاثیر شدن روغن یا بروز عوارض جانبی غیر قابل پیش بینی شوند.
• استفاده موضعی از این روغن می تواند باعث التهاب، قرمزی، خارش یا تورم پوست شود. قبل از استفاده از این روغن بر پوست در مقادیر زیاد بهتر است چند قطره از آن را روی پوست بگذارید و ببینید آیا پوست تان واکنشی به آن نشان می دهد یا خیر. روغن مار یک روغن غلیظ است که خواص آن برای سلامتی در تمام دنیا شناخته شده است و مطالعات زیادی برای اثبات این ادعاها انجام شده است. به هر حال، بسیاری از افراد در خرید روغن مار مردد می شوند به ویژه اگر از اصل بودن آن مطمئن نباشند. بنابراین اگر قصد خرید روغن مار دارید، به کشورهایی مانند چین، تایلند یا ویتنام بروید تا آن را مستقیم از تولید کننده خریداری کنید.

جمع بندی

خواص روغن مار برای مو ، پوست و سلامتی بسیار شگفت انگیز است. روغن مار، عوارض جانبی خفیفی نیز دارد که به دلیل واکنش های حساسیتی، استفاده بیش از اندازه از روغن و مواد تشکیل دهنده بی کیفیت به وجود می آیند. به دلیل تاریخچه و شهرت بحث برانگیز این روغن، مهم است که آن را از منبع معتبر تهیه کنید تا روغنی خالص و بی خطر داشته باشید.

خواص روغن مار برای پوست