ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

معرفی کامل غذاهای مقوی بعد از عمل جراحی کیسه صفرا
رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی B+
ترفندهای شگفت‌انگیز زنان برزیل که روند پیری را معکوس می کنند
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به تالاسمی مینور چیست؟
غذاهایی که سرشار از ویتامین B6 هستند
(عکس) با چند روش ساده و معجزه گر با چربی شکم خداحافظی کن/ برای خلاص شدن از چربی شکمی چی بخوریم ؟
این 4 غذای رژیمی به شدت به کاهش وزن شما کمک میکند!
معرفی بهترین رژیم کاهش وزن با نتایج تضمینی در 30 روز
رژیم غذایی جالب بانوی اول امریکا/ ملانیا همسر دونالد ترامپ چه رژیمی دارد؟!
منابع گیاهی امگا 3؛ بهترین جایگزین‌های گیاهی برای سلامت قلب و مغز شما
اسپند برای لاغری شکم / خواص معجزه آسای اسپند برای لاغری
آیا کاهش وزن هنگام ابتلا به کرونا کار درستی است؟ بررسی علمی و نکات مهم
معرفی رژیم غذایی برای بارداری پسر؛ راهنمای کامل قلیایی کردن رحم با تغذیه
غذاهای پرکالری ممنوعه؟ این 6 ماده مغذی را با خیال راحت میل کنید
تاثیر شگفت‌انگیز 6 سبزی در کاهش وزن | راهنمای کامل لاغری با سبزیجات
خبر بد برای عاشقان کوکاکولا؛ بطری‌های پلاستیکی نوشابه را تا باز کردید سر بکشید
چگونه ترقوه برجسته و زیبا داشته باشیم؟ راهنمای کامل زیبایی و سلامت
چیکار کنیم اشتهایمان کم شود؟ / راهکارهای طلایی برای کنترل اشتها بدون رژیم سخت
خوراکی‌های با چربی ترانس که قاتل سلامت قلب شما هستند! / از مصرف اینها جدا خودداری کنید
هشداری جدی به والدین؛ تغذیه مناسب برای ایام امتحانات بچه مدرسه ای ها / مغز بچه‌تو با این غذاها آپدیت کن!
بهترین مواد غذایی مفید و مضر برای تبخال، راهنمای جامع تغذیه برای بهبود سریع
راهنمای جامع و علمی برای بهترین رژیم غذایی برای کاهش پرولاکتین بالا
کربوهیدرات مفید و مضر کدام‌اند؟ لیست کامل غذاهای مفید و پرهیزها
بهترین رژیم غذایی بعد از جراحی لوزه در بزرگسالان؛ تغذیه مناسب برای بهبودی سریع
لاغری سریع در پاییز بدون رژیم و سختی / نوشیدن مقداری کافی آب تاثیر قابل ملاحظه ای در افزایش سوخت و ساز بدن دارد
خوشمزه اما خطرناک؛ مضرات خوردن فست فود برای پوست و مو چیست؟ / مصرف سوسیس و کالباس دلیلی بر جوش و آکنه صورت
7 صبحانه عالی برای مردان
5 علائم که نشان می‌دهد شما کمبود آهن دارید؛ کاهش سطح هموگلوبین باعث می‌شود خون کمتری به دست‌ها و پاها برسد / دلایل کمبود آهن در بدن چیست؟
8 خوراکی چاق کننده مفید، خوشمزه و کم هزینه / برنامه رژیم چاقی رایگان خانگی؛ صبح‌ها ناشتا 10 عدد بادام‌زمینی یا درختی میل کنید
انواع سبزیجات برای لاغری
غذا هایی که حداقل هفته ای یکبار باید بخورید تا سالم بمانید
15 صبحانه فوق‌العاده رژیمی که پزشکان تغذیه تجویز می‌کنند + نکاتی برای کاهش وزن ایمن / بخونید تا از بقیه عقب نمونید!
8 تا از بهترین و مقوی‌ترین صبحانه‌ها برای کودکان؛ از ماست یونانی و میوه تا تست وانیلی فرانسوی
تاثیر بی نظیر نخودفرنگی روی تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر / سبزیجات ریز و پر خاصیت!
خواص عالی شاه بلوط هندی بر لاغری و سلامت بدن
چگونگی تاثیر گیاه شگفت انگیز پنجه شیطان بر کاهش وزن
طرز تهیه 5 نوع غذای رژیمی خوشمزه با قارچ
آیا با مصرف باقلا می توان به کاهش وزن دست یافت؟
تاثیر شگفت انگیز قارچ در رژیم لاغری
چگونگی تاثیر آلوئه ورا بر لاغری
خاصیت شگفت انگیز گیاه جینکو بیلوبا برای رژیم لاغری
تجربه ای متفاوت در رژیم، با رژیم مرغ
گلپر، گیاهی مفید و موثر برای کاهش وزن و چربی سوزی
تاثیر شگفت انگیز گیاه افدرا بر کاهش وزن
تاثیر عالی لوبیا سبز در رژیم لاغری
تاثیر فوق العاده گندم سیاه در لاغری
خواص گیاه فلوس و نقش آن در رژیم لاغری
خواص شگفت انگیز گیاه دم اسبی برای کاهش وزن
چربی سوزی در خواب با مصرف چای اولانگ
لاغری شگفت انگیز با هسته خرما
میوه گیلاس، دوست لاغری
کاهش وزن عالی با مصرف عرق خارشتر
خاصیت جادویی میوه تمشک برای کاهش وزن
با مصرف خربزه چاق می شویم یا لاغر؟
خواص بی نظیر تره برای لاغری
خواص معجزه گر میوه کنار برای لاغری
نقش خرما و چای در رژیم غذایی
رژیم ماست و کدو و تاثیر آن در لاغری
خیار ماست، میان وعده رژیمی برای کاهش وزن
آمارانت، دانه ای باستانی و موثر در لاغری
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
یلدا برون؛ رسم قدیمی یا بدهی تازه برای زوج‌های جوان؟! +فیلم
حمید درخشان: من از 6 و نیم صبح فوتبال بازی می‌کردم، توپ پلاستیکی نسبت به توپ والیبال خیلی ارزان تر بود و...+فیلم
کشف شگفت انگیز یک گورستان و بیمارستان عجیب در زیر آب+عکس
آخرین قیمت خودروهای وارداتی امروز سه شنبه 25 آذر 1404
محمدرضا گلزار و لامبورگینی کمیابش با رنگ خاص + عکس/ این ماشین آرزوی هر ایرانیه
مهران مدیری خطاب به تماشاچی: اومده حیثیتمون رو ببره! بهت کیک و ساندیس آوردم که بازیگرم کنی🤣
فال ابجد روزانه چهارشنبه 26 آذر 1404 / نامه‌ای پر از امید و لبخند برایت نوشته‌اند… آماده باش تقدیر در راه است
سخنران دنزل واشنگتن که باید با طلا نوشت: فقط یاد بگیر زندگی سالم رو👌/ هیچ‌کس جز خودت نمی‌تونه آینده‌ات رو بسازه. اگر امروز بجنگی، فردا چیزی داری که خیلی‌ها فقط خوابشو می‌بینن + ویدیو
مطالب پیشنهادی   
(فیلم) همه خندیدن ولی بغض مهران مدیری شکست/ خنده تلخ من از گریه غم انگیزتر است😊😢
نگاهی به شاهکار پدرنقاشی ایران، «کمال‌المک» :پرتره «ناصرالدین‌شاه» با کلاه مشکی "جواهرنشان "وپردار در 30 سالگی استاد با تکنیک رنگ روغن
شهربانو منصوریان: رفتم مسابقه برگشتم دیدم شهردار اتاقم رو خالی کرده ؛ شهردار رو از پشت میزش کشیدم کنار کتکش زدم و خودم نشستم پشت صندلی
(ویدیو) دکلمه‌ی بسیار احساسی و دلنواز فروغ فرخزاد: سهم من آسمانی ست که آویختن پرده ای آن را از من می گیرد!...
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ نیت کن و اسم عشقت رو بگو بیا اینجا که یه فاصله‌ی دردناک افتاده، اما حقیقتی هست که ازت پنهان مونده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگه فکر میکنی تموم شده، این فال برای توست؛ قلبش هنوز با توئه، حتی اگه رفتارش چیز دیگه‌ای نشون بده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز چهارشنبه 26 آذر
آیکون پخش
تیکه‌ای به یاد ماندنی از مهران‌مدیری که وضعیت امروز کشورمان را منعکس می‌کند/ مدیر کله گنده فقط در حال نماز و عبادت بود....حالا در تایلند و کانادا عشق و حال می‌کند!
آیکون پخش
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ ماجرای امروز راز بقا:صحنه‌ای که نفس‌تان را بند می‌آورد؛ قدرت‌نمایی ترسناک سلطان رودخانه، تمساح
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ گاهی زندگی سخت می‌شود، راه تاریک می‌شود، و آدم خسته‌تر از آن است که ادامه بدهد اما همان‌جا ایستادن خودش یک انتخاب است/ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
(ویدئو) داماد ایده‌آل از نظر استاد سعید عزیزی کیست؟ / این آدم عقل معاش دارد به این فرد حتما دختر بدید!
آیکون پخش
رونمایی از موزیک ویدئو جدید علیرضا قربانی به نام هزار و یک شب/ صدا بزن که شب بی زمان تمام شود که با تو قصه بی قهرمان تمام شود...
آیکون پخش
(فیلم) همه خندیدن ولی بغض مهران مدیری شکست/ خنده تلخ من از گریه غم انگیزتر است😊😢
آخرین ویدیو ها   
این 5 ترفند باعث می‌شود همه به شما احترام بگذارند و کاریزماتیک به نظر برسید / فلسفه رواقی + ویدئو
تنها شعرخوانی مجاز علی صادقی از محسن چاوشی/ روزی صد هزار دفعه برای چشمات میمیرم+ فیلم
خاطره رهبر معظم انقلاب از جام جهانی 1998: بازی ایران مقابل آمریکا رو نمی‌خواستم نگاه کنم ولی وقتی تلویزیون رو روشن کردم مواجه شدم با گُل حمید استیلی و...+فیلم
شرمندگی این روحانی از مردم و جاری شدن اشکش به خاطر گرانی‌های وحشت‌ناک... دیگه نمیخوام پای منبر بیام... باید تعطیل کنم...+ویدیو
طلایی ترین نکته روانشناسی روز با ایمان سرورپور: از این آدم‌ها دوری کن/ اگه از صبح تا شب پشت سرت حرف میزنن مطمئن باش...
دنیس اکرت برای تطبیق دی ان ای با آناهیتا درگاهی آستینا رو بالا زد/خوشبختی یعنی فرزند ایران باشی😍/ انصافا هرکی عمه اش آناهیتا درگاهی باشه 100 هیچ از بقیه جلوتره
فیلم/ صحبت های احساسی سوگل خلیق در ستایش مقام زن و مادر: روزایی که مامانم پیشم بوده قشنگ بوده... امن، قوی، زیبا/ زودتر بگو که دوسش داری شاید فردا دیر بشه❤
(ویدیو) پُز عالی و جیب خالی به سبک حبیب لیسانسه‌ها؛ وقتی فرانسوی حرف زدنش کار دستش داد! / خدا هیچ بشری رو اینطوری ضایع نکنه!😂
پیکر بی جان طاهره حاصلی در یخچال کوه «کافر دره» دماوند پیدا شد+ ویدیو
(ویدئو) وقتی تحریم‌ها نمی‌تونن جلو استعداد جوان‌های ایرانی رو بگیرن؛ فراری لافراری دست‌ساز کاملا بومی رونمایی شد!
اظهارات تکان دهنده در مورد وضعیت اسفناک حقوق مردم!/ مهندس ها حاضرند در اسنپ رانندگی کنند ولی برای 30 میلیون استخدام نشوند...با این حقوق‌ها میشود زندگی کرد؟+ویدیو
ابتکار جالب و منحصربفردی که یکبار برای همیشه شما رو از شر پیدا نکردن جا برای گذاشتن چتر بعد از قطع شدن باران و یا گم شدنش خلاص میکنه! +فیلم
آخرین تصاویر   
(عکس) تغییر چهره جالب پارمیدا، دخترخوانده آرزو افشار، مهمان برنامه ماه‌عسل در کلاس پنجم/ اولین روز مهرماهی پارمیدا، طفلک آرزو افشار
تناقض گویی سوگل خلیق/ تا چشم کار می کند . . . + عکس
(تصاویر) نگاهی به طراحی‌های خاص و بی‌نظیر در حلقه‌های ازدواج بازیگران ایرانی
همه داوودنژادهای جلوی دوربین! / از مادربزرگ و عمو گرفته تا خواهر و دختر عمو
(عکس) کافه‌گردی خیابانی بهاره رهنما در هافبرگ اتریش با استایل زمستانی
نگاهی به هنردست خلاقانه و منحصربه‌فرد رضا شفیعی جم از خودش/ من در دست من
(عکس) دلنوشته احساسی و زیبای امین زندگانی برای فریبا متخصص/ بانوی بی نظیر سریال طوبی سیمین خاتون...
قاب روز ورزشی/ جواد خیابانی در گذر زمان/ از سبیل مدادی تا ریش بلند!