ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

ترفندهای شگفت‌انگیز زنان برزیل که روند پیری را معکوس می کنند
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به تالاسمی مینور چیست؟
غذاهایی که سرشار از ویتامین B6 هستند
(عکس) با چند روش ساده و معجزه گر با چربی شکم خداحافظی کن/ برای خلاص شدن از چربی شکمی چی بخوریم ؟
این 4 غذای رژیمی به شدت به کاهش وزن شما کمک میکند!
معرفی بهترین رژیم کاهش وزن با نتایج تضمینی در 30 روز
رژیم غذایی جالب بانوی اول امریکا/ ملانیا همسر دونالد ترامپ چه رژیمی دارد؟!
منابع گیاهی امگا 3؛ بهترین جایگزین‌های گیاهی برای سلامت قلب و مغز شما
اسپند برای لاغری شکم / خواص معجزه آسای اسپند برای لاغری
آیا کاهش وزن هنگام ابتلا به کرونا کار درستی است؟ بررسی علمی و نکات مهم
معرفی رژیم غذایی برای بارداری پسر؛ راهنمای کامل قلیایی کردن رحم با تغذیه
غذاهای پرکالری ممنوعه؟ این 6 ماده مغذی را با خیال راحت میل کنید
تاثیر شگفت‌انگیز 6 سبزی در کاهش وزن | راهنمای کامل لاغری با سبزیجات
خبر بد برای عاشقان کوکاکولا؛ بطری‌های پلاستیکی نوشابه را تا باز کردید سر بکشید
چگونه ترقوه برجسته و زیبا داشته باشیم؟ راهنمای کامل زیبایی و سلامت
چیکار کنیم اشتهایمان کم شود؟ / راهکارهای طلایی برای کنترل اشتها بدون رژیم سخت
خوراکی‌های با چربی ترانس که قاتل سلامت قلب شما هستند! / از مصرف اینها جدا خودداری کنید
هشداری جدی به والدین؛ تغذیه مناسب برای ایام امتحانات بچه مدرسه ای ها / مغز بچه‌تو با این غذاها آپدیت کن!
بهترین مواد غذایی مفید و مضر برای تبخال، راهنمای جامع تغذیه برای بهبود سریع
راهنمای جامع و علمی برای بهترین رژیم غذایی برای کاهش پرولاکتین بالا
کربوهیدرات مفید و مضر کدام‌اند؟ لیست کامل غذاهای مفید و پرهیزها
بهترین رژیم غذایی بعد از جراحی لوزه در بزرگسالان؛ تغذیه مناسب برای بهبودی سریع
لاغری سریع در پاییز بدون رژیم و سختی / نوشیدن مقداری کافی آب تاثیر قابل ملاحظه ای در افزایش سوخت و ساز بدن دارد
خوشمزه اما خطرناک؛ مضرات خوردن فست فود برای پوست و مو چیست؟ / مصرف سوسیس و کالباس دلیلی بر جوش و آکنه صورت
7 صبحانه عالی برای مردان
5 علائم که نشان می‌دهد شما کمبود آهن دارید؛ کاهش سطح هموگلوبین باعث می‌شود خون کمتری به دست‌ها و پاها برسد / دلایل کمبود آهن در بدن چیست؟
8 خوراکی چاق کننده مفید، خوشمزه و کم هزینه / برنامه رژیم چاقی رایگان خانگی؛ صبح‌ها ناشتا 10 عدد بادام‌زمینی یا درختی میل کنید
انواع سبزیجات برای لاغری
غذا هایی که حداقل هفته ای یکبار باید بخورید تا سالم بمانید
15 صبحانه فوق‌العاده رژیمی که پزشکان تغذیه تجویز می‌کنند + نکاتی برای کاهش وزن ایمن / بخونید تا از بقیه عقب نمونید!
8 تا از بهترین و مقوی‌ترین صبحانه‌ها برای کودکان؛ از ماست یونانی و میوه تا تست وانیلی فرانسوی
تاثیر بی نظیر نخودفرنگی روی تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر / سبزیجات ریز و پر خاصیت!
خواص عالی شاه بلوط هندی بر لاغری و سلامت بدن
چگونگی تاثیر گیاه شگفت انگیز پنجه شیطان بر کاهش وزن
طرز تهیه 5 نوع غذای رژیمی خوشمزه با قارچ
آیا با مصرف باقلا می توان به کاهش وزن دست یافت؟
تاثیر شگفت انگیز قارچ در رژیم لاغری
چگونگی تاثیر آلوئه ورا بر لاغری
خاصیت شگفت انگیز گیاه جینکو بیلوبا برای رژیم لاغری
تجربه ای متفاوت در رژیم، با رژیم مرغ
گلپر، گیاهی مفید و موثر برای کاهش وزن و چربی سوزی
تاثیر شگفت انگیز گیاه افدرا بر کاهش وزن
تاثیر عالی لوبیا سبز در رژیم لاغری
تاثیر فوق العاده گندم سیاه در لاغری
خواص گیاه فلوس و نقش آن در رژیم لاغری
خواص شگفت انگیز گیاه دم اسبی برای کاهش وزن
چربی سوزی در خواب با مصرف چای اولانگ
لاغری شگفت انگیز با هسته خرما
میوه گیلاس، دوست لاغری
کاهش وزن عالی با مصرف عرق خارشتر
خاصیت جادویی میوه تمشک برای کاهش وزن
با مصرف خربزه چاق می شویم یا لاغر؟
خواص بی نظیر تره برای لاغری
خواص معجزه گر میوه کنار برای لاغری
نقش خرما و چای در رژیم غذایی
رژیم ماست و کدو و تاثیر آن در لاغری
خیار ماست، میان وعده رژیمی برای کاهش وزن
آمارانت، دانه ای باستانی و موثر در لاغری
چگونگی تاثیر هلیله سیاه برای لاغری
خواص بیدخشت برای کاهش وزن
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
خلاقیت تحسین‌برانگیز و خنده‌دار "کشاورز تبریزی" در تبدیل وان حمام به باغی از بهشت حماسه‌ای آفرید شاهکار / اُسکار حق توست، سهم توست😂
اردشیر رستمی: با نیت های بد خیلبا کارای خوب میکنن و برای همین بعد از مدتی تخریب اون ها دیده میشه+ ویدیو
(ویدیو) آلت‌کوین (Altcoin): هر آنچه باید درباره ارزهای جایگزین بیت‌کوین بدانید
حضور بازیگران و ورزشکاران در مراسم عروسی دختر امیر قلعه نویی با رونمایی از داماد کم سن و سالش+عکس/ از آرش برهانی تا امیر جعفری
چهره «بهروز» 14 سال بعد سریال وضعیت سفید در ایتالیا
افتتاح خانه‌ موزه هاشمی‌رفسنجانی با حضور پررنگ چهره‌های نام‌آشنا؛ ظریف، سیدحسن خمینی، چمران، همسر و دختران هاشمی و...
ایده استایل شب یلدا به سبک الناز شاکردوست با لباس سنتی اصیل و هنر دست ایرانی / برای شب یلدا چه لباسی بپوشیم؟
سلفی نیوشا ضیغمی با قیافه جدید در اتاق گریم
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا که کارما برگشته سراغش! سرنوشت روی خوشش رو داره بهت نشون میده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 23 آذر
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از سکانس بمب خنده و شاهکار اسکار مهران مدیری که نمونه بارزی از انواع دانش‌آموز هنگام پرسش شفاهی؛ فقط به قیافه‌ی غلام‌رضا نیکخواه دقت کنید😂
آیکون پخش
(ویدیو)‌ صحب های گستاخانه ترامپ را بشنوید/ اگر ایران با من توافق میکرد فقط تاسیسات هسته‌ای آن‌هارا منفجر میکردم
آیکون پخش
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، لحظه‌ای دیدنی از الاکلنگ‌بازی دو خرس
آیکون پخش
دکتر الهی قمشه ای: اگر در یک چیزی شک میکنی بدون خدا نیست، دنبال چی میگردی شما؟ خدا حضور داره
آیکون پخش
طعنه شدید مجید واشقانی به زینب موسوی: شوهرت نذری چیزی داشت اومد تو رو گرفت؟/ نه از من مستحق تر زیاد بودن😂
آیکون پخش
سیاست های مهم شوهرداری بهنوش بختیاری: شوهرم شلخته است ولی...! من دل آرین رو بردم...2 بار
آیکون پخش
الهام اخوان بابت دستمزد میلیاردی اش طلبکار هم شد: چون ما دستمزدامون بالای میلیارده.... بابت سریال ازیادرفته ماهی 100 بیشتر گرفتم...ماشین چندان خوبی هم سوار نمیشم!
آخرین ویدیو ها   
دورهمی نعیمه نظام‌دوست با بازیگر آنام در یک کنسرت
(ویدیو) مرد مسلح که یهودیان سیدنی را میکشت توسط شهروند ساده خلع سلاح شد!/ عجب دل و جیگری داشت
ماموریت ناکام این قورباغه دل آدم رو کباب میکنه+ویدئو / با این فیلم آدم میتونه 1 ساعت گریه کنه!
تصاویر تکان دهنده از یخ زدن عجیب و وحشتناک حیوانات در حال حرکت در دمای 56- درجه +ویدئو
(ویدیو) یادی کنیم از خنده‌های عصبی "محمدرضا گلزار" سر مقاومت شرکت کننده مسابقه برای تقلب نگرفتن دیدنیه!😂😂/ به نظرتون فیل تصمیمی برای زندگیش نمی‌گیره؟
(ویدیو) آموزش آسان و سریع مکالمه روزمره آلمانی تنها با شنیدن و تکرار/ درس 39
زیباترین نصیحت مولانا از زبان دکتر انوشه که کسی بهت نمیگه / پختگی یعنی وقتی با روی دوم کسی مواجه میشی که ...
(ویدیو) پکیج سوپرلاکچری رستوران «شماره 6» کریم باقری برای مشتریانش!
قاب نوستالژی / نگاهی به خاطرات و بازی های دوران دهه 60؛ از ساندویچ کثیف تا خونه متکایی و ژست های جلوی پیکان +ویدئو
(ویدیو) آلت‌کوین (Altcoin): هر آنچه باید درباره ارزهای جایگزین بیت‌کوین بدانید
(ویدئو) 3 تا از عجیب ترین رکورد های ثبت شده در گینس توسط ایرانیان که شما نمیدانستید!
یادی کنیم از چهره‌ی بانمک حامد آهنگی وقتی در برابر رامبد جوان کم آورد!/ آهنگی تو عمرش بخاطر یه سوال اینجوری هنگ نکرده بود😂
آخرین تصاویر   
خطای دید/ حتی افرادی با ضریب هوشی بالا نمی‌توانند در 3 ثانیه حرف (B) را در میان حروف دیگر پیدا کنند
مروری بر تصاویر خاطره‌انگیز بازگشایی مدارس در دهه هفتاد/ از حضور پرشوروشوق پدرها و مادرها کنار دانش‌آموزان گرفته تا شیطنت‌های ته سرویس مدرسه
(تصاویر) نگاهی به چیدمان مرموز تابلوهای خانه‌ی سارا بهرامی در سریال معمایی "بازنده"
«داریوش ارجمند» در 27 سالگی و در کنار «دکتر شریعتی»؛ سال 1350
رونمایی از تیپ و استایل و چیدمان میز یلدایی بازیگران زن ایرانی در آستانه یلدای 1404/ غزاله اکرمی، نعیمه نظام دوست، پریناز ایزدیار، پردیس احمدیه، الهام اخوان و...
(عکس) اول مهر با امضای نسل جدید؛ وقتی تیارا و ویانا، دختران رضا صادقی استایل مدرسه‌ای را از نو تعریف کردند
صهبا شرافتی، بازیگر جوان سریال « نون خ» تغییر چهره داد/ خانوم بازیگر در 27 سالگی با استایل منحصربه فرد اصلا قابل شناسایی نیست
تصویری جالب از شناسنامه جهان پهلوان تختی/ تنها مُرده مشهوری که ثبت احوال اجازه نداد سجل او باطل شود!+عکس