ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

ترفندهای شگفت‌انگیز زنان برزیل که روند پیری را معکوس می کنند
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به تالاسمی مینور چیست؟
غذاهایی که سرشار از ویتامین B6 هستند
(عکس) با چند روش ساده و معجزه گر با چربی شکم خداحافظی کن/ برای خلاص شدن از چربی شکمی چی بخوریم ؟
این 4 غذای رژیمی به شدت به کاهش وزن شما کمک میکند!
معرفی بهترین رژیم کاهش وزن با نتایج تضمینی در 30 روز
رژیم غذایی جالب بانوی اول امریکا/ ملانیا همسر دونالد ترامپ چه رژیمی دارد؟!
منابع گیاهی امگا 3؛ بهترین جایگزین‌های گیاهی برای سلامت قلب و مغز شما
اسپند برای لاغری شکم / خواص معجزه آسای اسپند برای لاغری
آیا کاهش وزن هنگام ابتلا به کرونا کار درستی است؟ بررسی علمی و نکات مهم
معرفی رژیم غذایی برای بارداری پسر؛ راهنمای کامل قلیایی کردن رحم با تغذیه
غذاهای پرکالری ممنوعه؟ این 6 ماده مغذی را با خیال راحت میل کنید
تاثیر شگفت‌انگیز 6 سبزی در کاهش وزن | راهنمای کامل لاغری با سبزیجات
خبر بد برای عاشقان کوکاکولا؛ بطری‌های پلاستیکی نوشابه را تا باز کردید سر بکشید
چگونه ترقوه برجسته و زیبا داشته باشیم؟ راهنمای کامل زیبایی و سلامت
چیکار کنیم اشتهایمان کم شود؟ / راهکارهای طلایی برای کنترل اشتها بدون رژیم سخت
خوراکی‌های با چربی ترانس که قاتل سلامت قلب شما هستند! / از مصرف اینها جدا خودداری کنید
هشداری جدی به والدین؛ تغذیه مناسب برای ایام امتحانات بچه مدرسه ای ها / مغز بچه‌تو با این غذاها آپدیت کن!
بهترین مواد غذایی مفید و مضر برای تبخال، راهنمای جامع تغذیه برای بهبود سریع
راهنمای جامع و علمی برای بهترین رژیم غذایی برای کاهش پرولاکتین بالا
کربوهیدرات مفید و مضر کدام‌اند؟ لیست کامل غذاهای مفید و پرهیزها
بهترین رژیم غذایی بعد از جراحی لوزه در بزرگسالان؛ تغذیه مناسب برای بهبودی سریع
لاغری سریع در پاییز بدون رژیم و سختی / نوشیدن مقداری کافی آب تاثیر قابل ملاحظه ای در افزایش سوخت و ساز بدن دارد
خوشمزه اما خطرناک؛ مضرات خوردن فست فود برای پوست و مو چیست؟ / مصرف سوسیس و کالباس دلیلی بر جوش و آکنه صورت
7 صبحانه عالی برای مردان
5 علائم که نشان می‌دهد شما کمبود آهن دارید؛ کاهش سطح هموگلوبین باعث می‌شود خون کمتری به دست‌ها و پاها برسد / دلایل کمبود آهن در بدن چیست؟
8 خوراکی چاق کننده مفید، خوشمزه و کم هزینه / برنامه رژیم چاقی رایگان خانگی؛ صبح‌ها ناشتا 10 عدد بادام‌زمینی یا درختی میل کنید
انواع سبزیجات برای لاغری
غذا هایی که حداقل هفته ای یکبار باید بخورید تا سالم بمانید
15 صبحانه فوق‌العاده رژیمی که پزشکان تغذیه تجویز می‌کنند + نکاتی برای کاهش وزن ایمن / بخونید تا از بقیه عقب نمونید!
8 تا از بهترین و مقوی‌ترین صبحانه‌ها برای کودکان؛ از ماست یونانی و میوه تا تست وانیلی فرانسوی
تاثیر بی نظیر نخودفرنگی روی تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر / سبزیجات ریز و پر خاصیت!
خواص عالی شاه بلوط هندی بر لاغری و سلامت بدن
چگونگی تاثیر گیاه شگفت انگیز پنجه شیطان بر کاهش وزن
طرز تهیه 5 نوع غذای رژیمی خوشمزه با قارچ
آیا با مصرف باقلا می توان به کاهش وزن دست یافت؟
تاثیر شگفت انگیز قارچ در رژیم لاغری
چگونگی تاثیر آلوئه ورا بر لاغری
خاصیت شگفت انگیز گیاه جینکو بیلوبا برای رژیم لاغری
تجربه ای متفاوت در رژیم، با رژیم مرغ
گلپر، گیاهی مفید و موثر برای کاهش وزن و چربی سوزی
تاثیر شگفت انگیز گیاه افدرا بر کاهش وزن
تاثیر عالی لوبیا سبز در رژیم لاغری
تاثیر فوق العاده گندم سیاه در لاغری
خواص گیاه فلوس و نقش آن در رژیم لاغری
خواص شگفت انگیز گیاه دم اسبی برای کاهش وزن
چربی سوزی در خواب با مصرف چای اولانگ
لاغری شگفت انگیز با هسته خرما
میوه گیلاس، دوست لاغری
کاهش وزن عالی با مصرف عرق خارشتر
خاصیت جادویی میوه تمشک برای کاهش وزن
با مصرف خربزه چاق می شویم یا لاغر؟
خواص بی نظیر تره برای لاغری
خواص معجزه گر میوه کنار برای لاغری
نقش خرما و چای در رژیم غذایی
رژیم ماست و کدو و تاثیر آن در لاغری
خیار ماست، میان وعده رژیمی برای کاهش وزن
آمارانت، دانه ای باستانی و موثر در لاغری
چگونگی تاثیر هلیله سیاه برای لاغری
خواص بیدخشت برای کاهش وزن
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
آخرین قیمت خودروهای وارداتی امروز یکشنبه 23 آذر 1404
سخنرانی استاد عزیزی؛ موضوع تربیت فرزند دوران قدیم و جدید/ اون زمان گل بودن گرده افشانی میکردن، والا شعور تربیت داشتن...(فیلم)
این ویدیو که محصول مشترک شهاب حسینی، پژمان جمشیدی، علی دایی و فردوسی‌پور هست رو ببینید و از خنده روده بر بشین😂😂
اعلام نتایج نهایی آزمون وکالت 1404 کانون‌های وکلای دادگستری
بهاره رهنما: آدمی که مذهبیه هرگز خودکشی نمیکنه آزاده نامداری مثل من خیلی در معرض قضاوت بود/ من از خانواده آزاده عزیز عذرخواهی میکنم+فیلم
حضور بازیگران و ورزشکاران در مراسم عروسی دختر امیر قلعه نویی با رونمایی از داماد کم سن و سالش+عکس/ از آرش برهانی تا امیر جعفری
از رانا تا خانه متحرک؛ خلاقیت حماسه‌آفرین مرد ایرانی برای نصب دستشویی و آشپزخانه فول امکانات به ماشین / هنر نزد ایرانیان است و بس🤣
فداکاری بی‌نظیر خواهر متین ستوده / فروش خانه برای کمک 2 میلیاردی
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
اگر تو هم از حرف مردم میترسی این حرف رامبد جوان تو زندگیت معجزه میکنه / کمک خواستن تسلیم شدن نیست، تو جسارت داری
خسروپناه: مصوبه کنکور به نفع مناطق محروم است و هیچ گامی برای تغییر در تاثیر قطعی معدل بر نخواهیم برداشت! + ویدئو
فحاشی ناموسی سروش رفیعی به گلر استقلال روی آنتن زنده؛ کمیته انضباطی وارد می‌شود؟
خلاقیت خنده‌دار دانش‌آموز ایرانی در پاسخ به برگه امتحانی ریاضی تاریخ ساز شد/ حالا هی مدارس رو تعطیل کنین/ من یکی که تا حالا اینجوری معنی آمار رو نفهمیده بودم😂
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا که کارما برگشته سراغش! سرنوشت روی خوشش رو داره بهت نشون میده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 23 آذر
آیکون پخش
بازدید میلیونی فیلم ادعای زن ایرانی با 388 بار عمل زیبایی که در گینس ثبت شد / دکترا گفتند سه روز بیشتر زنده نمیمونم
آیکون پخش
امروز اعدام نامادری آوا دختر 4 ساله ارومیه‌ای که بطرز وحشیانه‌ای دختر بیچاره رو شکنجه داد / این ویدئو حاوی تصاویر دلخراش است 🚫
آیکون پخش
(فیلم) پیامی که المیرا شریفی مقدم خواند؛ وقتی موهامو درست میکنم مادر شوهرم بهم میگه شبیه سگای خارجی شدی دکتر عزیزی: من دیگه ...
آیکون پخش
نگاهی به خزپارتی نوستالژیک بازیگران زن دهه شصتی کشورمان/ شهره سلطانی، شبنم قلی خانی، سیما تیرانداز، فریبا نادری، نسیم ادبی و...
آیکون پخش
اگر تو هم از حرف مردم میترسی این حرف رامبد جوان تو زندگیت معجزه میکنه / کمک خواستن تسلیم شدن نیست، تو جسارت داری
آیکون پخش
صحبت های خنده دار آقای قرائتی: رفته بودم عروسی دیدم نون و پنیر و هندونه میدن گفتم مگه عروسی نیس اینجا دوماد گفت میخوام حزب اللهی باشم آخه این خُل بازیا چیه +ویدئو😂👌
آیکون پخش
زینب موسوی: یکی از طرفداران فردوسی در استخر خِفتم کرد ؛ تازه رفته بودم توی آب و پول بلیطش هم گرون بود که...+ویدیو
آخرین ویدیو ها   
خاطره خنده دار صحرا اسداللهی: خواستگاری داشتم میوه فروش بود انقدر عاشق من بود تا من بهش گفتم نه، گفت صحرا تو اگه زن من نشی من خودمو می‌کشم 6 روز بعد رفت دختر داییشو گرفت😂 +ویدئو
علی دایی: یه روز سوار تاکسی زرد شدم؛ راننده اش منو نشناخت و شروع کرد به بد و بیراه گفتن از علی دایی ؛ وقتی داشتم از ماشین پیاده میشدم یهو...
جشن تولد متفاوت سحر جعفری جوزانی برای پدرش
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ شیر ، پلنگ ، ایمپالا
(ویدئو) آرتاخه؛ مهندس نابغه ایرانی که کانال خشایارشا پادشاه هخامنشی را جاودانه کرد
روایت محمود شهریاری از سخت‌گیری صدا و سیما برای پوشش خانم‌ها: برای بازیگران چاق مثل خانم...+ویدیو
المیرا شریفی مقدم: دستگیری فرد دیپلمه که همه دندان های یک نفر رو کشید / سلامتیتان را دست هر اینستاگرامی ندهید + ویدئو
رامبد جوان: جواد عزتی همه قسمت‌‎های «کارناوال» را می‌دید و نظراتش را به ما می‌گفت
(ویدیو) زبان طنزِ آمیخته با حکمت عبدالرحمان جامی از زبان رشید کاکاوند: پدری با پسری گفت به قهر/ که تو آدم نشوی جان پدر ...
یادی کنیم از ابراز عشق جسورانه هومن سیدی به همسر سابقش آزاده صمدی در سال 86/ پرتاب 100 امتیازی هدیه برای ربودن دل آزاده صمدی
(فیلم) ماجرای خودروی BMW لوکس رهبر معظم انقلاب + عکس
پیام امروز کائنات برای تو؛ دوست من اگه دلت از آدما گرفته، بیا اینجا… نه نصیحت، نه شعار؛ فقط یه کم سکوت با هم شفا بخش تمام دردهاست/ پیام انگیزشی 23 آذر 1404
آخرین تصاویر   
(عکس) واکنش گوهر خیراندیش به خبر مهاجرتش از ایران برای همیشه در استوری اینستاگرامی
قاب خانوادگی بابک جهانبخش در کنسرت بدون حضور همسرش
(عکس) همه نامزدهای جورجینا قبل از رونالدو / واقعا خدا دوستت داشت که رونالدو رو سر راهت قرار داد!
واکنش دیدنی حامد لک به گرانی بنزین/ با این بنزین باید...+عکس
تِم ایرانی پسند مراسم ازدواج باشکوه و شاهانه سلنا گومز جلب‌توجه کرد
کشف «قلعۀ هزارتوی 4 هزارساله» که شبیه به یک قلعۀ معروف در افسانه‌های یونانی است
چهره «معصومه، خواهر مرتضی» 16 سال بعد (سریال از یاد رفته)
نگاهی به خونه زندگی سحر امامی، مجری صدا و سیما+عکس/ مبلمانی ساده، لوستر ، پرده‌های معمولی و تابلو دیواریِ هنریِ منزل شیر زن ایرانی...