ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

چیکار کنیم اشتهایمان کم شود؟ / راهکارهای طلایی برای کنترل اشتها
لاغری سریع در پاییز بدون رژیم و سختی / نوشیدن مقداری کافی آب تاثیر قابل ملاحظه ای در افزایش سوخت و ساز بدن دارد
غذاهایی که چربی ترانس دارند و برای قلب مضرند / از مصرف این خوراکی ها جدا خودداری کن
خوشمزه اما خطرناک؛ مضرات خوردن فست فود برای پوست و مو چیست؟ / مصرف سوسیس و کالباس دلیلی بر جوش و آکنه صورت
7 صبحانه عالی برای مردان
5 علائم که نشان می‌دهد شما کمبود آهن دارید؛ کاهش سطح هموگلوبین باعث می‌شود خون کمتری به دست‌ها و پاها برسد / دلایل کمبود آهن در بدن چیست؟
8 خوراکی چاق کننده مفید، خوشمزه و کم هزینه / برنامه رژیم چاقی رایگان خانگی؛ صبح‌ها ناشتا 10 عدد بادام‌زمینی یا درختی میل کنید
انواع سبزیجات برای لاغری
غذا هایی که حداقل هفته ای یکبار باید بخورید تا سالم بمانید
15 صبحانه فوق‌العاده رژیمی که پزشکان تغذیه تجویز می‌کنند + نکاتی برای کاهش وزن ایمن / بخونید تا از بقیه عقب نمونید!
8 تا از بهترین و مقوی‌ترین صبحانه‌ها برای کودکان؛ از ماست یونانی و میوه تا تست وانیلی فرانسوی
تاثیر بی نظیر نخودفرنگی روی تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر / سبزیجات ریز و پر خاصیت!
خواص عالی شاه بلوط هندی بر لاغری و سلامت بدن
چگونگی تاثیر گیاه شگفت انگیز پنجه شیطان بر کاهش وزن
طرز تهیه 5 نوع غذای رژیمی خوشمزه با قارچ
آیا با مصرف باقلا می توان به کاهش وزن دست یافت؟
تاثیر شگفت انگیز قارچ در رژیم لاغری
چگونگی تاثیر آلوئه ورا بر لاغری
خاصیت شگفت انگیز گیاه جینکو بیلوبا برای رژیم لاغری
تجربه ای متفاوت در رژیم، با رژیم مرغ
گلپر، گیاهی مفید و موثر برای کاهش وزن و چربی سوزی
تاثیر شگفت انگیز گیاه افدرا بر کاهش وزن
تاثیر عالی لوبیا سبز در رژیم لاغری
تاثیر فوق العاده گندم سیاه در لاغری
خواص گیاه فلوس و نقش آن در رژیم لاغری
خواص شگفت انگیز گیاه دم اسبی برای کاهش وزن
چربی سوزی در خواب با مصرف چای اولانگ
لاغری شگفت انگیز با هسته خرما
میوه گیلاس، دوست لاغری
کاهش وزن عالی با مصرف عرق خارشتر
خاصیت جادویی میوه تمشک برای کاهش وزن
با مصرف خربزه چاق می شویم یا لاغر؟
خواص بی نظیر تره برای لاغری
خواص معجزه گر میوه کنار برای لاغری
نقش خرما و چای در رژیم غذایی
رژیم ماست و کدو و تاثیر آن در لاغری
خیار ماست، میان وعده رژیمی برای کاهش وزن
آمارانت، دانه ای باستانی و موثر در لاغری
چگونگی تاثیر هلیله سیاه برای لاغری
خواص بیدخشت برای کاهش وزن
مرزنجوش، گیاهی برای لاغری و کاهش وزن
لاغری را با دمنوش آلبالو امتحان کرده اید؟
معجزه گیاهی بادرنجبویه برای لاغری
عرق خوش عطر بهار نارنج و نقش آن در لاغری
عرق یونجه، مناسب برای چاقی
چه نانی مناسب رژیم غذایی است؟
پونه کوهی خوش عطر، مناسب برای رژیم لاغری
اسفرزه یکی از بهترین ها برای رژیم غذایی
خاصیت شگفت انگیز لاغری با بامیه
چگونگی تاثیر کوهوش سیاه بر لاغری
کاکل ذرت و تاثیر باورنکردنی آن در لاغری
معجزه لاغری با دانه کینوا
آیا خوردن کاکائو می تواند به افراد چاق برای کاهش وزن کمک کند؟
چگونگی تاثیر سنیل الطیب در رژیم لاغری
آیا خرفه می تواند تاثیری در کاهش وزن داشته باشد؟
استفاده از فرنجمشک در رژیم غذایی و لاغری
تاثیر برگ زیتون بر لاغری
چگونه شیرین بیان می تواند بر لاغری تاثیر داشته باشد؟
نقش کندر در لاغری
خواص زنیان برای لاغری
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
آموزش زنده کردن مُرده در برنامه صدا و سیما! +ویدیو
وضعیت آب و هوای امروز یکشنبه 26 اسفند تهران، تبریز، اصفهان، مشهد و اهواز + شاخص آلودگی هوا
فال روزانه امروز یکشنبه 26 اسفند ماه 1403/ آرزوی سالیان دور بالاخره برآورده میشود
دیدن پیاز در خواب چه تعبیری دارد؟ / تعبیر خواب پیاز
آزاده صمدی: 18 سالگی ازدواج کردم، هومن سیدی عشق اولم بود +عکس
نگاهی به ست ورزشی زرد قناری بهروز تابانی شیرشاه ایرانی در سالن بدنسازی فوق لاکچری/ رقیب تبریزی هادی چوپان در حال درخشیدن +فیلم
مار سمی در برنامه زنده تلویزیونی مجری را نیش زد +فیلم
(فیلم) اجرای زنده آهنگ نوستالژیک توسط بهرام افشاری با گیتار / لاکردار عجب صدایی داره!
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
مسعود فراستی: پیشنهاد بیشرمانه شهاب حسینی در تاریخ سینمای ایران بی سابقه بود/ شهاب حسینی اصلا بازیگری هم بلد نیست!
آیکون پخش
زهرا رحیمی قهرمان تکواندو: همه 9 میلیاردو برای بابام خرج کردم هیچی برای خودم نگه نداشتم ؛ ضربه فیلیپینی و آپ دولیو رو دوست دارم
آیکون پخش
ویدئو/ سینا مهراد: حالم خوب نیست 2 ماهه نخندیدم/ اگه میدونستم نماز خوندنمو مسخره میکنن هیچ‌وقت...
آیکون پخش
سینا مهراد: هنوز واقعا نفهمیدم که تا حالا عاشق شدم یا نشدم من به شخصه عاشق عشقم عشق به هر کسی به پارتنر نامزد همسر +ویدئو
آیکون پخش
ویدیو | استقبال رسمی از فرمانده جنگ در کاخ صدام در جریان آخرین سفر هاشمی رفسنجانی به عراق
آیکون پخش
ویدیو | اجرای آهنگ گرشا رضایی به جای مداحی در بهشت زهرای تهران / کنسرته یا مجلس ترحیم؟!
آیکون پخش
فیلم/نگاهی به چیدمان شاهانه و مجلل قصر رویایی فریبا نادری، پریسیمای «ستایش» / از پرده‌ها و لوسترهای اعیانی تا 5 چنار کیارستمی
آیکون پخش
علی اوجی: نرگس گریه میکنه من نمیتونم تحمل کنم/ لوبیا پلو ته گرفته بود داشت گریه می کرد!+فیلم
آخرین ویدیو ها   
گل اول گل گهر به تراکتور توسط کاظمی
سیو سیدحسین حسینی برابر شوت قاضی پور
گل اول ذوب آهن به استقلال توسط آذرباد
شیرینی عید / طرز تهیه قرابیه پسته ای خوشمزه و خوش رنگ مخصوص عید نوروز
کنسرت مرگ/ لحظه وحشتناک آتش سوزی وسط کنسرت و بلایی که سر مردم آمد
ویدیو🎥 | طنز کارمندی؛ واکنش من وقتی ازم میپرسن چطوری کل حقوقتو دادی لباس خریدی؟/ به جای خونه، روی کمدم سرمایه‌گذاری کردم!🤣
علی پروین: من بچه کله پز بودم و بابامون پولدار بود اما سال به سال ماهی میخوردیم! /الان دیگه هیچکس نمیتونه ماهی بخوره!
افزایش ایمنی و کاهش ترافیک؛ نصب جداکننده‌های ترافیکی در پل آزادگان شوشتر
میثاقی خطاب به طارمی: خانواده همسرت استقلالی هستند یا پرسپولیسی؟!/ طارمی: خانواده خودم استقلالی هستند ولی...
نوای ملکوتی | تلاوت معنوی و روح‌نواز سوره حمد با صدای آرامش‌بخش رهبر انقلاب در ماه رمضان +ویدئو
حمایت "1 ریالی" تأمین اجتماعی از یک دارو: بازی کثیف با اعصاب و روان مردم، پزشک و داروخانه! +فیلم
برای اولین بار پشت صحنه خنده‌دار «شوخی شوخی» با حضور سلطان طنز *جواد رضویان*+ فیلم
آخرین تصاویر   
رنگ موی عجیب لیندا کیانی
شیطنت‌های عاشقانه عاطفه رضوی و همسرش در سیزده بدر
استایل شیک و اروپایی نیوشا ضیغمی بعد از عمل زیبایی
سلفی رمانتیک مهران غفوریان و همسرش
گلوریا هاردی در کنار شوهر و مادر شوهرش
گردش الهام حمیدی در روزهای بهاری با لباسهای شیک و رنگارنگ
دونفره‌های سولماز غنی و همسرش در بهار دل انگیز
بهاره رهنما با آرایش غلیظ در کنار مهوش وقاری در مراسم ختم!