ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

ترفندهای شگفت‌انگیز زنان برزیل که روند پیری را معکوس می کنند
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به تالاسمی مینور چیست؟
غذاهایی که سرشار از ویتامین B6 هستند
(عکس) با چند روش ساده و معجزه گر با چربی شکم خداحافظی کن/ برای خلاص شدن از چربی شکمی چی بخوریم ؟
این 4 غذای رژیمی به شدت به کاهش وزن شما کمک میکند!
معرفی بهترین رژیم کاهش وزن با نتایج تضمینی در 30 روز
رژیم غذایی جالب بانوی اول امریکا/ ملانیا همسر دونالد ترامپ چه رژیمی دارد؟!
منابع گیاهی امگا 3؛ بهترین جایگزین‌های گیاهی برای سلامت قلب و مغز شما
اسپند برای لاغری شکم / خواص معجزه آسای اسپند برای لاغری
آیا کاهش وزن هنگام ابتلا به کرونا کار درستی است؟ بررسی علمی و نکات مهم
معرفی رژیم غذایی برای بارداری پسر؛ راهنمای کامل قلیایی کردن رحم با تغذیه
غذاهای پرکالری ممنوعه؟ این 6 ماده مغذی را با خیال راحت میل کنید
تاثیر شگفت‌انگیز 6 سبزی در کاهش وزن | راهنمای کامل لاغری با سبزیجات
خبر بد برای عاشقان کوکاکولا؛ بطری‌های پلاستیکی نوشابه را تا باز کردید سر بکشید
چگونه ترقوه برجسته و زیبا داشته باشیم؟ راهنمای کامل زیبایی و سلامت
چیکار کنیم اشتهایمان کم شود؟ / راهکارهای طلایی برای کنترل اشتها بدون رژیم سخت
خوراکی‌های با چربی ترانس که قاتل سلامت قلب شما هستند! / از مصرف اینها جدا خودداری کنید
هشداری جدی به والدین؛ تغذیه مناسب برای ایام امتحانات بچه مدرسه ای ها / مغز بچه‌تو با این غذاها آپدیت کن!
بهترین مواد غذایی مفید و مضر برای تبخال، راهنمای جامع تغذیه برای بهبود سریع
راهنمای جامع و علمی برای بهترین رژیم غذایی برای کاهش پرولاکتین بالا
کربوهیدرات مفید و مضر کدام‌اند؟ لیست کامل غذاهای مفید و پرهیزها
بهترین رژیم غذایی بعد از جراحی لوزه در بزرگسالان؛ تغذیه مناسب برای بهبودی سریع
لاغری سریع در پاییز بدون رژیم و سختی / نوشیدن مقداری کافی آب تاثیر قابل ملاحظه ای در افزایش سوخت و ساز بدن دارد
خوشمزه اما خطرناک؛ مضرات خوردن فست فود برای پوست و مو چیست؟ / مصرف سوسیس و کالباس دلیلی بر جوش و آکنه صورت
7 صبحانه عالی برای مردان
5 علائم که نشان می‌دهد شما کمبود آهن دارید؛ کاهش سطح هموگلوبین باعث می‌شود خون کمتری به دست‌ها و پاها برسد / دلایل کمبود آهن در بدن چیست؟
8 خوراکی چاق کننده مفید، خوشمزه و کم هزینه / برنامه رژیم چاقی رایگان خانگی؛ صبح‌ها ناشتا 10 عدد بادام‌زمینی یا درختی میل کنید
انواع سبزیجات برای لاغری
غذا هایی که حداقل هفته ای یکبار باید بخورید تا سالم بمانید
15 صبحانه فوق‌العاده رژیمی که پزشکان تغذیه تجویز می‌کنند + نکاتی برای کاهش وزن ایمن / بخونید تا از بقیه عقب نمونید!
8 تا از بهترین و مقوی‌ترین صبحانه‌ها برای کودکان؛ از ماست یونانی و میوه تا تست وانیلی فرانسوی
تاثیر بی نظیر نخودفرنگی روی تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر / سبزیجات ریز و پر خاصیت!
خواص عالی شاه بلوط هندی بر لاغری و سلامت بدن
چگونگی تاثیر گیاه شگفت انگیز پنجه شیطان بر کاهش وزن
طرز تهیه 5 نوع غذای رژیمی خوشمزه با قارچ
آیا با مصرف باقلا می توان به کاهش وزن دست یافت؟
تاثیر شگفت انگیز قارچ در رژیم لاغری
چگونگی تاثیر آلوئه ورا بر لاغری
خاصیت شگفت انگیز گیاه جینکو بیلوبا برای رژیم لاغری
تجربه ای متفاوت در رژیم، با رژیم مرغ
گلپر، گیاهی مفید و موثر برای کاهش وزن و چربی سوزی
تاثیر شگفت انگیز گیاه افدرا بر کاهش وزن
تاثیر عالی لوبیا سبز در رژیم لاغری
تاثیر فوق العاده گندم سیاه در لاغری
خواص گیاه فلوس و نقش آن در رژیم لاغری
خواص شگفت انگیز گیاه دم اسبی برای کاهش وزن
چربی سوزی در خواب با مصرف چای اولانگ
لاغری شگفت انگیز با هسته خرما
میوه گیلاس، دوست لاغری
کاهش وزن عالی با مصرف عرق خارشتر
خاصیت جادویی میوه تمشک برای کاهش وزن
با مصرف خربزه چاق می شویم یا لاغر؟
خواص بی نظیر تره برای لاغری
خواص معجزه گر میوه کنار برای لاغری
نقش خرما و چای در رژیم غذایی
رژیم ماست و کدو و تاثیر آن در لاغری
خیار ماست، میان وعده رژیمی برای کاهش وزن
آمارانت، دانه ای باستانی و موثر در لاغری
چگونگی تاثیر هلیله سیاه برای لاغری
خواص بیدخشت برای کاهش وزن
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
عیادت رامین سریال دلنوازان از بازیگر نقش دکتر فرهاد زند در این سریال در بیمارستان / سیاوش خیرابی همبازی قدیمی رو فراموش نکرد
امروز اعدام نامادری آوا دختر 4 ساله ارومیه‌ای که بطرز وحشیانه‌ای دختر بیچاره رو شکنجه داد / این ویدئو حاوی تصاویر دلخراش است 🚫
کیهان: قرار بود صداوسیما و ساترا سختگیری کنند/ چرا جلوی برنامه علی ضیاء را نمی گیرید؟
علی پروین : من کارت بانکی ندارم ؛ گوشی ام از این قدیمیاست ریال سیم کارتمو 7 میلیارد می خرن
ویدیو/بابک کریمی: مادرم بهم محبت نمی کرد، برای اولین بار تو 15 سالگی تو ایتالیا باهاش رفتم زیر یک سقف/ وقتی مُرد...
قاب خانوادگی بابک جهانبخش در کنسرت بدون حضور همسرش
دانلود رایگان دفترچه سوالات عمومی و تخصصی کنکور سراسری گروه هنر/ سال‌ 1401
طرز تهیه دسر روکر موز/ دسر خوشمزه و مجلسی برای شب یلدا با تمام نکات/ یه بار تستش کنی عاشقش میشی(فیلم)
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
خاطره خنده دار علی انصاریان از عابدزاده: رفتم پشت توپ از 10 تا پنالتی فقط 2 تاشو تونستم گُل کنم، آدامسش روان آدمو به هم میریخت و...+فیلم
دانلود آهنگ اسپانیایی رضا یزدانی به نام یخ تنهاییم رو آب کن با کیفیت بالا +متن/یه کاری کن دوباره توی خونه...بارون بگیره
وضعیت تعطیلی مدارس و ادارات شیراز و استان فارس فردا شنبه 22 آذر
روایتی تازه از زندگی بی‌تکلف رهبر انقلاب: تلویزیون منزل رهبری خراب شده بود و تلویزیون جدیدی برای ایشان خریداری شد اما رهبر انقلاب قبول نکردند چون...+ویدیو
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
بازدید میلیونی فیلم ادعای زن ایرانی با 388 بار عمل زیبایی که در گینس ثبت شد / دکترا گفتند سه روز بیشتر زنده نمیمونم
آیکون پخش
امروز اعدام نامادری آوا دختر 4 ساله ارومیه‌ای که بطرز وحشیانه‌ای دختر بیچاره رو شکنجه داد / این ویدئو حاوی تصاویر دلخراش است 🚫
آیکون پخش
(فیلم) پیامی که المیرا شریفی مقدم خواند؛ وقتی موهامو درست میکنم مادر شوهرم بهم میگه شبیه سگای خارجی شدی دکتر عزیزی: من دیگه ...
آیکون پخش
نگاهی به خزپارتی نوستالژیک بازیگران زن دهه شصتی کشورمان/ شهره سلطانی، شبنم قلی خانی، سیما تیرانداز، فریبا نادری، نسیم ادبی و...
آیکون پخش
اگر تو هم از حرف مردم میترسی این حرف رامبد جوان تو زندگیت معجزه میکنه / کمک خواستن تسلیم شدن نیست، تو جسارت داری
آیکون پخش
صحبت های خنده دار آقای قرائتی: رفته بودم عروسی دیدم نون و پنیر و هندونه میدن گفتم مگه عروسی نیس اینجا دوماد گفت میخوام حزب اللهی باشم آخه این خُل بازیا چیه +ویدئو😂👌
آیکون پخش
خنده های المیرا شریفی مقدم از حماسه آفرینی مردان ایرانی در روز زن/ دکتر سعید عزیزی: سلام روزت مبارک، سلام😂
آیکون پخش
زینب موسوی: یکی از طرفداران فردوسی در استخر خِفتم کرد ؛ تازه رفته بودم توی آب و پول بلیطش هم گرون بود که...+ویدیو
آخرین ویدیو ها   
مادر مقدس ترین واژه جهان که هروقت اسمش میاد چشمای هممون اشکی میشه حتی «باران نیکراه»/می‌تونم برای خوبیت واسه سادگیت بمیرم مامان😥
(سکانس) نظریۀ فرازمینی "حمید لولایی"؛ زمین گرد نیست برو در یخچال رو باز کن / فقط قیافۀ رامبد جوان وقتی می‌فهمه کله پاچه همه مشکلاتش رو حل می‌کنه!😂😂
(ویدیو)کل کل احسان علیخانی و ایمان قیاسی / زن دوم داری و زنت نمیدونه؟!
رامبد جوان: جواد عزتی همه قسمت‌‎های «کارناوال» را می‌دید و نظراتش را به ما می‌گفت
ویدئو| شگفتی‌های پنهان خانه موزه استاد شهریار؛ از دکلمه عاطفی شعر «بو دنیا فانی دیر» با صدای دل‌نشین خود استاد تا حیاط و لباس‌های یادگاری او!
احساساتی شدن رضا علیپور مرد آهنی ایران + فیلم/ قلبی نازک پشت بدنی فولادی
ویدیو/بابک کریمی: مادرم بهم محبت نمی کرد، برای اولین بار تو 15 سالگی تو ایتالیا باهاش رفتم زیر یک سقف/ وقتی مُرد...
(فیلم) ویدئوی ناراحت کننده از پسر ستاره سادات قطبی بعد از عمل نمونه برداری روی تخت بیمارستان/ برای شفای صدرا کوچولو دعا کنید ...
کشف حیرت‌انگیز بقایای بچه ماموت 50 هزار ساله در «دروازه جهنم» که رازهای شگفت‌انگیز عصر یخبندان را فاش می‌کند + ویدئو
به بهانه روز مادر:مائده طهماسبی، همسر فرهاد آئیش : مادرم همیشه میگفت زن باید دستش تو جیب خودش باشه چون اینجوری هیشکی نمیتونه بهش حکم کنه و بهش زور بگه
سمت خدا؛ نکته بسیار مهم در تشخیص مسیر درست زندگی با حاج آقا رفیعی / سبقت به امر به معروف از همه چیز واجبتره + ویدئو
افشاگری لیلا اوتادی درباره حرفه‌ایی که تا حال ازش صحبت نکرده بود؛ 17 ساله که بصورت حرفه‌ای خوانندگی میکنم و امیدوارم روزی برسه که خانمها...+ویدیو
آخرین تصاویر   
نگاهی به جادوی نور و آینه در معماری ایرانی نمادی از روح نوآورانه که نگاه یک جهان را مات و مبهوت زیبایی خودش کرد / هنر تاریخی که ثبت جهانی شد 😍
کشف «قلعۀ هزارتوی 4 هزارساله» که شبیه به یک قلعۀ معروف در افسانه‌های یونانی است
عکسی نایاب از "تخت جمشید" به روایت ناصرالدین شاه؛ گنجینه‌ای از تاریخ در آلبوم‌های خصوصی شاه قاجار
سن شهربانو منصوریان به بازی‌های آسیایی نمی‌رسد /از تجربیات الهه منصوریان در تیم ملی ووشو استفاده می‌کنم
(عکس) غزلی زیبا از حضرت حافظ با دست خط ناصرالدین‌شاه قاجار/ ای در رخ تو پیدا انوار پادشاهی در فکرت تو پنهان صد حکمت الهی
حضور هنرمندان و بازیگران ایرانی در مجلس زنانه و مردانه مراسم ختم صدرالدین حجازی/ سارا صوفیانی، پرویز پرستویی، حمیدرضا پگاه، گلاره عباسی، پژمان بازغی، سینا حجازی، مجید یاسر و...
چهره «معصومه، خواهر مرتضی» 16 سال بعد (سریال از یاد رفته)
یادی کنیم از شوق و ذوق پدرانه و لحظات شیرین مهران غفوریان در اولین روز مدرسه تک دخترش، هانا+ تصاویر