ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

انواع سبزیجات برای لاغری
غذا هایی که حداقل هفته ای یکبار باید بخورید تا سالم بمانید
15 صبحانه فوق‌العاده رژیمی که پزشکان تغذیه تجویز می‌کنند + نکاتی برای کاهش وزن ایمن / بخونید تا از بقیه عقب نمونید!
8 تا از بهترین و مقوی‌ترین صبحانه‌ها برای کودکان؛ از ماست یونانی و میوه تا تست وانیلی فرانسوی
تاثیر بی نظیر نخودفرنگی روی تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر / سبزیجات ریز و پر خاصیت!
خواص عالی شاه بلوط هندی بر لاغری و سلامت بدن
چگونگی تاثیر گیاه شگفت انگیز پنجه شیطان بر کاهش وزن
طرز تهیه 5 نوع غذای رژیمی خوشمزه با قارچ
آیا با مصرف باقلا می توان به کاهش وزن دست یافت؟
تاثیر شگفت انگیز قارچ در رژیم لاغری
چگونگی تاثیر آلوئه ورا بر لاغری
خاصیت شگفت انگیز گیاه جینکو بیلوبا برای رژیم لاغری
تجربه ای متفاوت در رژیم، با رژیم مرغ
گلپر، گیاهی مفید و موثر برای کاهش وزن و چربی سوزی
تاثیر شگفت انگیز گیاه افدرا بر کاهش وزن
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
محتویات جالب میز آرایش سانیا سالاری، ارغوان سریال دلدادگان در اتاقش؛ از سیگار و فندک تا کِرِم و انواع لوازم آرایش+عکس
نحوه فرمت بندی مقاله برای ارسال به مجله در کوتاه ترین زمان
فال روزانه امروز سه شنبه 1 آبان ماه 1403
(ویدئو) آموزش ویژه و تخصصی «فن بیان» و «شاشوخی شناسی» توسط مجید یاسر در جوکر2/ علی صادقی: اینجا به خودشون پست و تخصص می‌دن😁
جدیدترین پیام‌های تبریک تولد برای آبان ماهی‌ها / موعد تاجگذاری آبانی‌ها رسید
جوک های بی مزه علی صادقی در جوکر 2 صدای علی اوجی و حمید لولایی را درآورد +فیلم/ آقا این حد از بی مزگی نوبره والله
پای سیب خوشمزه و رژیمی دستپخت مینا مختاری همسر باسلیقه بهرام رادان برای عصرانه پاییزی+عکس/ نوش جان
جریمه پست مدرن فدراسیون فوتبال برای تتوی خنده شیطان آرمین سهرابیان: کمک 600 میلیونی به فوتبال پایهٔ سه جزیرهٔ ایرانی
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
نگاهی به امضای منحصر به فرد و خلاقانه سعید عزت اللهی با جلوه گری عدد 6 شماره پیراهن همیشگی آقای فوتبالیست/ خاص و جالب +عکس
همسر بیرانوند: علیرضا از غر زدن های من می ترسد/ بعد از 4 بار خواستگاری به علیرضا جواب مثبت دادم/ کافی است چیزی از اشتباه علیرضا بگویم تا فورا عصبانی شود
نگاه علی انصاریان به مرگ: مرگ ترس دارد؛ امکان ندارد کسی از مردن نترسد / خوب است آدم در جوانی توبه کند! + ویدیو
تست هوش ریاضی/ حتی افرادی با ضریب هوشی " انیشتین" نمی‌توانند معادله « دسته‌های گیم بازی» را در 4 ثانیه حل کنند
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
رضا عطاران: من و خانومم 3 میلیارد پول را به صاحبش برگرداندیم حتی 10 میلیون مژدگانی را هم قبول نکردیم/ یکتا ناصر: همسر من دزد و خلافکار هم بود باز همین کار رو میکرد+فیلم
آیکون پخش
سحر زکریا : من از مهران مدیری دلخورم ، آقای مدیری که برای بچه های سر چهار راه نارحت می شید من یک سر چهار راهی هستم و کمک می خوام
آیکون پخش
کمند امیرسلیمانی: سپند یه روز زنگ زد که من حالم خوب نیست بردمش بیمارستان اونجا یه کاغذ دادند که رضایت بده باید شکمش رو باز کنیم+ویدئو
آیکون پخش
نیوشا ضیغمی: مهران مدیری خیلی آدم خوبیه، سر یه پروژه‌ای به مسئول تدارکات فیلم کمک کرد تا بتونه جهیزیه دخترش رو بخره و به منم گفت به هیچکس نگو+ویدیو
آیکون پخش
امیرعلی نبویان در شام ایرانی: تنها کسی در جهان که آشپزیم ازش بهتره الیکا عبدالرزاقی! یک سس برای سالادش نمیتونه درست کنه
آیکون پخش
وقتی هادی چوپان وسط تمرین هوس دلستر تگری می کنه: یه تگریشو بزنیم املاح بدنمون برگرده کاکو +فیلم
آیکون پخش
مهدی طارمی: برادر آقای دایی بهم گفت این کَمرو هست و به درد نمیخوره اما علی دایی گفته بود این بازیکن بزرگی میشه و من بهش اعتقاد دارم +ویدیو
آیکون پخش
مبینا نعمت زاده: تا حالا 6 بار بینیم شکسته/ به بابام گفتم هرچیزی که برام میخری باید برند باشه! بابام بدعادتم کرد+فیلم
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
فال شمع روزانه سه شنبه 1 آبان 1403
فال روزانه امروز سه شنبه 1 آبان ماه 1403
فال ابجد روزانه سه‌شنبه 1 آبان 1403
فال قهوه با نشان روز سه شنبه 1 آبان ماه 1403
فال حافظ با تفسیر امروز سه شنبه 1 آبان 1403 + فیلم
فال انبیاء روزانه سه شنبه 1 آبان 1403
دستگیری 15 نفر معتاد پر خطر و کشف موادمخدر در "مرند "
برخورد مینی‌بوس با دیوار در جاده تبریز آذرشهر 11 نفر را روانه بیمارستان کرد
دستگیری 21 نفر معتاد متجاهر و کشف مواد مخدر در "میانه "
ایوب العملود،بازی با السد را از دست داد
جدیدترین پیام‌های تبریک تولد برای آبان ماهی‌ها / موعد تاجگذاری آبانی‌ها رسید
میزبانی سپاهان و تراکتور گرفته شد
این 4 جمله رو هیچ وقت به همسرت نگو!
الیکا عبدالرزاقی پای ثابت رئالیتی‌شوهای ایرانی / الیکا جان نفس بگیر!
حکایت های خواندنی ؛ داستان گربه فریبکار (قصه ای از کلیله و دمنه)
منتخب روز   
این 4 جمله رو هیچ وقت به همسرت نگو! (فیلم) آتشکده زرتشتی آدریان در قلب تهران با آتشی که 106 سال روشن است! انواع سبزیجات برای لاغری رکورد بیشترین کودک متولد شده از یک زن/او 69 کودک داشته است! حرف های گنده تر از دهن مهشید حامدی زن ابی خواننده خطاب به محسن چاوشی: عرب پرست!/ مثل سگ افتخار می‌کند به کاباره و شهامتِ تهران ندارد! گران ترین مرسدس بنز جهان در ایران! نشستن ابر روی قلعه بابک در آذربایجان شرقی صحنه ای زیبا خلق کرد رنگ سال 2025 اعلام شد😍 طراحی جالب ساختمان با استفاده از قدرت توهم!به چشمان خود باور نخواهید کرد! تاریخچه جالب و خواندنی تردمیل جدیدترین نمای متفاوت از دریاچه ارومیه پادشاه سگ ها با مو های بلند ابریشمی/افسانه ای ترین سگی که میتوانید ببینید!
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
مونا کرمی: فارغ از فضای خواهر شوهری و زنداداش اینا بشیم، کمند قبل از اینکه خواهرشوهر من باشه دوست خیلی خوبیه برا من+ویدئو
یادی کنیم از شعر عاشقانه‌ی امیرعلی نبویان، بازیگر شام ایرانی، مخصوص شب عروسی جناب‌خان در برنامه‌ی "خندوانه"
نگاهی به سبک و سلیقه بهاره رهنما برای چیدمان آشپزخانه مجهزش+ویدیو/ از یخچال تا ماشین ظرفشویی و مایکروفر همگی قرمز خوش‌رنگ😍
هادی چوپان: هر سال برای سفر به آمریکا باید استرس ها و چالش های بسیاری را برای ویزا گرفتن تحمل کنم/ گرگ پارسی بالاخواه بادی بیلدرهای ایرانی شد
سمی ترین دابسمشی که برای کینگ رونی کولمن ساخته شده قطعاً اینه: لهجه شیرازی اش منو کشته +فیلم
بهنوش طباطبایی: کشتن روباه و استفاده از پوست حیوان خیلی هم خوبه برای محیط زیست مفیده چطور گوشت از قصابی میخریم نمیگیم به قیمت کشته شدن حیوانه+فیلم
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
خلاقیت منحصربفرد اُوستا معمار در طراحی بُرج با الهام از سبد مسافرتی حماسه ساز شد/دکترا افتخاری حق توست +عکس
مادر شوهر جوان الیکا عبدالرزاقی و نرگس محمدی+عکس / امین زندگانی و علی اوجی چه مامان های مهربونی دارن😍
نگاهی به مدل ماشین هوش پران و گیلاسی رنگ پسر کیوت گلوریا هاردی و ساعد سهیلی/ اتاق بازی که همه بچه ها آرزوشو دارن+فیلم
رونمایی از نوزاد طلایی بامزه فریبا نادری بازیگر سریال ستایش/ نگاهی به اولین روز مادر شدن خانم بازیگر در بخش زنان+عکس😍