ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

با مصرف خربزه چاق می شویم یا لاغر؟
خواص بی نظیر تره برای لاغری
خواص معجزه گر میوه کنار برای لاغری
نقش خرما و چای در رژیم غذایی
رژیم ماست و کدو و تاثیر آن در لاغری
خیار ماست، میان وعده رژیمی برای کاهش وزن
آمارانت، دانه ای باستانی و موثر در لاغری
چگونگی تاثیر هلیله سیاه برای لاغری
خواص بیدخشت برای کاهش وزن
مرزنجوش، گیاهی برای لاغری و کاهش وزن
لاغری را با دمنوش آلبالو امتحان کرده اید؟
معجزه گیاهی بادرنجبویه برای لاغری
عرق خوش عطر بهار نارنج و نقش آن در لاغری
عرق یونجه، مناسب برای چاقی
چه نانی مناسب رژیم غذایی است؟
پونه کوهی خوش عطر، مناسب برای رژیم لاغری
اسفرزه یکی از بهترین ها برای رژیم غذایی
خاصیت شگفت انگیز لاغری با بامیه
چگونگی تاثیر کوهوش سیاه بر لاغری
کاکل ذرت و تاثیر باورنکردنی آن در لاغری
معجزه لاغری با دانه کینوا
آیا خوردن کاکائو می تواند به افراد چاق برای کاهش وزن کمک کند؟
چگونگی تاثیر سنیل الطیب در رژیم لاغری
آیا خرفه می تواند تاثیری در کاهش وزن داشته باشد؟
استفاده از فرنجمشک در رژیم غذایی و لاغری
تاثیر برگ زیتون بر لاغری
چگونه شیرین بیان می تواند بر لاغری تاثیر داشته باشد؟
نقش کندر در لاغری
خواص زنیان برای لاغری
آیا زالزالک باعث لاغری می شود؟
استفاده از نمک سیاه در رژیم غذایی
تاثیر میوه دارابی بر لاغری
خواص خشخاش و تاثیر آن بر لاغری
لاغری با آب کالامانسی
برگ مورینگا چه تاثیری بر لاغری دارد؟
خواص بی نظیر جو برای لاغری
خواص نعناع فلفلی برای لاغری
آیا اسطوخودوس بر لاغری تاثیر دارد؟
خواص خار مریم برای لاغری
لاغری با دانه ارزن
خواص عرق برگ گردو برای لاغری
خواص مریم گلی برای لاغری
خواص گیاه بابا آدم برای لاغری
خواص جوز هندی برای لاغری
خواص گزنه برای لاغری
لاغری با جوانه نخود
هوموس نخود و تاثیر آن بر لاغری
آیا شیر نخود، بر لاغری تاثیر دارد؟
خواص تخم شربتی بر لاغری
خواص جوانه شبدر برای لاغری
لاغری با جوانه گندم
خواص ماش برای لاغری
نقش جوانه عدس در لاغری
لاغری با میوه گواوا
خواص میوه آلو برای لاغری
لاغری با طالبی
هندوانه ابوجهل و لاغری
خواص فلفل دلمه ای برای لاغری
تاثیر زردآلو برای لاغری
خواص لاغری زغال اخته
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
متین ستوده، تازه عروس سینمای ایران: میگن من بداخلاق و عقده ای هستم/ چشمت روشن کامران تفتی!
(عکس) مشاغل عجیب بهاری در تهران قدیم!
چرا صدای نماینده ارومیه در مقابل قالیباف بلند شد؟ «خدا شما را نبخشد اگر...»
رضا علیپور: کسی که هدفای بزرگ داره اصلا قرار نیست از زندگی لذت ببره؛ تلاش یعنی درد ؛ یعنی رنج؛ نمیشه هم هدف داشت و هم از زندگی لذت برد
فرار آزاده زارعی، سیندرلای سینما از سفره عقد: ازدواج رو دوست ندارم چون خیلی سختگیرم ولی ترجیحا خواستگارم...+فیلم
خلاقیت استثنایی هنرمند امریکایی که رویاهای دوران کودکی را در روزهای بارانی به خیابانهای شهر کشید/ نقاشی‌هایی که فقط و فقط زیر باران می‌تواند دید
نعیمه نظام دوست برای محسن تنابنده آستین بالا زد! سری جدید سریال پایتخت به دوقلوهای همسان و پیرمرد 65 سال به بالا نیاز داره!
قاب نوستالژی؛ نگاهی به سلیقه متفاوت فروغ فرخزاد با سفره هفت‌سین نوستالژیک با حال‌وهوای اصیل ایرانی + عکس
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شیک و ایرانی پسند رابعه اُسکویی / از مبلمان سلطنتی و مدرن و فرش گلبهی تا لوسترهای مُدرن
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا، یک پیام برای قلب‌های منتظر؛ بازگشتی که کسی فکرش رو نمی‌کرد / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز چهارشنبه 29 بهمن 1404
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «شب جوانی» رهی معیری توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «نی‌زن» استاد فروغی بسطامی توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین شعر فروغی بسطامی با صدای غزل ساز محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران: دلم از نرگس بیمار تو بیمارتر است... چاره کن 💔
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به وصیت‌نامه حکیمانه و مادرانه مریم میرزاخانی به دخترش آنا که سرشار از انگیزه و امید به زندگی هستش/روحش شاد و یادش گرامی
آیکون پخش
تعریف متفاوت باران نیکراه از خدا با غزل‌خوانی از مولانا / نور خداست، یکی انرژی آنچنان حواسش بهم هست که انگار بغل کرده
آیکون پخش
گلایه رهبر انقلاب از پخش آهنگ محمدرضا شجریان در این زمان حساس: گویی در حال روضه‌سرایی برای ایرانِ ویران‌شده...+فیلم
آخرین تصاویر   
اگه تو هم عاشق چای و قهوه هستی این جوراب مخصوص توئه؛ یه استایل کارتونی برای لشکرِ همیشه خسته‌ی کافئین‌باز!😉+عکس
رونمایی از پدر و مادر جوان شجاع خلیل زاده، کاپیتان محبوب تراکتور: حالا فهمیدین خوش تیپیش به کی رفته؟
عاشقانه شیرین محمد موسوی برای پسر قند عسلش: هزار ماشاالله انگار اول لُپ بوده بعد دست و پا درآورده
معرفی موزه ای مه شگفت انگیزترین جاذبه بیروت است+ عکس
وقتی رنگ مو تبدیل به سوژه جهانی می‌شود؛ داستان زن آرایشگر
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی نیکشهر+ عکس
معرفی باغ تکیه هفت‌تنان، یکی از قدیمی‌ترین اماکن تاریخی شیراز+ عکس
سفر به قلب طبیعت آذربایجان غربی؛ کشف جاذبه‌های گردشگری و جاهای دیدنی شاهین‌دژ+ عکس
آخرین ویدیو ها   
اعتراف دوقلوهای سریال پایتخت: اگه پیشنهاد خوانندگی توی عروسیها رو قبول میکردیم الان از لحاظ اقتصادی اوضاع خیلی بهتری داشتیم+فیلم
فیلم/ کلید داشتن حال خوب؛ صحبت های زیبای رویا جاویدنیا به ما یادآوری میکند که زیبایی به سیرت است نه صورت/ بانو جان تو زیباترین خلقت خدایی😍❤
علی قلیزاده: مهدی ترابی رو هیشکی بهتر از من نمیشناسه ؛ همه فکر می کنن بچه آرومیه ؛ باهاش شوخی کردم با ماشین زد بهم دندونم شکست ؛ گفت الان برو شکایت کن!
افطار و شام سالم در ماه رمضان؛ رازهایی ساده برای انرژی بیشتر، سبکی بدن و روزه‌داریِ بدون خستگی+ ویدئو
رمزگشایی از لبخند پیروزمندانه عراقچی؛ مذاکرات با موفقیت به پایان رسید؟
درس وطن‌پرستی و غیرت بهاره رهنما به نسل جدید: آدم مادرش را به بیگانه واگذار نمی‌کند!... +ویدیو
خاطره خنده‌دار از سید واعظ موسوی/ سیدجان قربون جدت برم شما لطفا خفه شو... + ویدئو
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین شعر فروغی بسطامی با صدای غزل ساز محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران: دلم از نرگس بیمار تو بیمارتر است... چاره کن 💔
هشدار کارشناس ایرانی به ترامپ: بوی کباب نیست .../ نقشه زیرکانه قدرت‌های جهانی برای آمریکا
نگاهی به خونه درختی و نوستالژی هنرمندان ایرانی در دل جنگل/کلبه های چوبی شهرزاد کمالزاده، مونا کرمی، طناز طباطبایی، ترلان پروانه که انگار از دل قصه ها بیرون آمدند
(ویدئو) درس خواندیم، مدرک نگرفتیم! فاجعه 5 هزار دانشجوی پیام نور که قربانی تخلف شدند
(ویدئو) وقتی BTS پای درس خواندن می‌آید! پیشنهاد غیرمنتظره دکتر سعید عزیزی به والدین و نوجوانان