لاغری را با دمنوش آلبالو امتحان کرده اید؟

  دوشنبه، 12 دی 1401   زمان مطالعه 3 دقیقه
لاغری را با دمنوش آلبالو امتحان کرده اید؟
ساعد نیوز: آلبالو یکی از میوه‌های خوشمزه و پرخاصیت فصل گرم تابستان است و نقش زیادی در آب کردن چربی های بدن بخصوص چربی شکم دارد.

آلبالو میوه ترش و خوشمزه ای از خانواده گیلاس است. این میوه خواص ارزشمندی دارد و به همین دلیل در بین ایرانیان بسیار محبوب است. این میوه را به صورت تازه، یخ زده و حتی خشک مصرف می کنند. مربا و شربت آلبالو از گذشته تا به امروز در فصل تابستان بر سر سفره های ایرانی به چشم می خورد. میوه آلبالو به دلیل دارا بودن مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی که از آن برخوردار است، از نظر بسیاری به عنوان “میوه فوق العاده برای لاغری” محسوب می شود. این میوه سرشار از ویتامین C و E، فیبر، آهن، پتاسیم و کلسیم است. به همین ترتیب غنی از آنتوسیانین های آنتی اکسیدان و ماده پکتین است که به طور قابل ملاحظه ای برای بدن فواید سلامتی ایجاد نموده و لاغری با چای آلبالو را میسر می سازد.

خواص دمنوش آلبالو

  • آرامش بخش اعصاب و درمان بی خوابی در شب؛
  • مفید برای کاهش فشار خون و کلسترول؛
  • ضد حالت تهوع؛
  • دفع سنگ و رفع بیماری های کلیه و مثانه؛
  • کاهش عطش و تشنگی و رفع حرارت بدن؛
  • از خواص دمنوش آلبالو برای چاقی و لاغر شدن این است که: برای از بین بردن چربی های دور شکم مفید است.
  • روشن شدن رنگ پوست؛
  • افزایش سوخت و ساز بدن؛
  • کاهش قند خون و مفید برای افراد دیابتی؛
  • بهبود عملکرد روده ها؛
  • کاهش چربی خون و بهبود گردش خون در نتیجه خطر سکته را کاهش می دهد.

دمنوش آلبالو برای لاغری

خواص دمنوش آلبالو در طب سنتی

چای یا دمنوش آلبالو برای تسکین و رفع عطش بسیار مفید است. نوشیدن چای آلبالو اشتها را در افرادی که اختلال تغذیه دارند، افزایش می دهد و ملین بسیار خوبی است. کسانی که سوءهاضمه دارند با مصرف چای آلبالو به تقویت معده خود کمک می کنند. مصرف این چای باعث رفع خارش های پوستی و کاهش علائم آلرژی می شود. نوشیدن چای آلبالو همچنین به شادابی و روشن شدن پوست شما کمک می کند. طبع چای آلبالو سرد و خشک است، بنابراین افرادی که مزاج سرد دارند بهتر است از این چای کمتر استفاده کنند. شما می توانید چای آلبالو را به همراه کشمش، خرما یا نبات مصرف کنید تا طبع آن متعادل شود.

لاغری با دمنوش آلبالو

مهم ترین ویژگی چای آلبالو، خاصیت ادرارآوری آن است. آلبالو باعث دفع سموم در بدن می شود و به کاهش چربی دور شکم کمک می کند. چای آلبالو همچنین باعث کنترل فشار خون، کاهش کلسترول و چربی خون می شود. میوه آلبالو کالری بسیار کمی دارد و در عین حال، سرشار از فیبر است. مواد غذایی حاوی فیبر نقش موثری در کاهش وزن دارند، زیرا مدت زیادی در روده باقی می مانند و باعث کاهش اشتها می شوند. نوشیدن یک فنجان چای آلبالو، حدود یک ساعت قبل از غذا، باعث می شود احساس سیری به شما دست بدهد و به تدریج حجم غذای شما کاهش یابد. شما می توانید با اضافه کردن زنجبیل یا دارچین به چای آلبالو، اثر چربی سوزی آن را بیشتر کنید.

روش تهیه دمنوش آلبالو

برای تهیه دمنوش آلبالو، یک فنجان آلبالوی تازه و شسته شده را به همراه دو فنجان آبجوش در قوری ریخته و روی حرارت بسیار کم قرار دهید، برای آماده شدن این دمنوش بسیار خوشمزه و لذیذ نیم ساعت زمان کافی است، البته پس از گذشت ۲۰ دقیقه از قرار دادن قوری روی حرارت، درب آن را برداشته و عسل یا نبات را به آن اضافه کنید، سپس درب قوری را مجدداً بسته و دوباره روی حرارت بگذارید، بعد از گذشت ۱۰ دقیقه، دمنوش دو نفره آلبالو آماده نوشیدن است. بعضی از افراد پس از آماده شدن دمنوش چند قطره آبلیموی تازه برای طراوت بخشیدن به آن اضافه می کنند و بعضی هم همراه نبات یا عسل تکه کوچکی دارچین یا چند عدد هل به آن اضافه می کنند تا علاوه بر کاهش طبیعت سرد این دمنوش، طعم آن دلپذیرتر شود، این موارد بستگی به سلیقه و مزاج شخص مصرف کننده دارد که در خواص و فواید دمنوش آلبالو خللی ایجاد نمی کند.

سخن آخر

آلبالو خواص بسیار زیادی دارد و به همین دلیل در فصل تابستان از چای و شربت آن برای رفع عطش و تامین انرژی استقبال می شود. چای آلبالو نوشیدنی گرم و مناسبی است که می توانید آن را جایگزین چای سیاه کنید. آلبالو خواص زیادی برای رفع ورم و التهاب کلیه، کبد، مجاری ادراری و سیستم گوارشی دارد.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
روایتی از عصبانیت رهبر معظم انقلاب از عوض کردن فرش کهنه و نخ نمای خانه شان: اشتباه کردید که عوض نمودید بروید همان زیلوها را بیاورید (250 نظر) خلاقیت خنده دار مغازه دار اردبیلی برای کشاندن مشتری به مغازه حماسه آفرید/ مغز نیس که معدن طلاست😂👌+عکس (189 نظر) همسر رهبر معظم انقلاب بعد از خریدن مبل دست دوم توسط رهبری: تا الان زندگی ‌ما طلبگی بوده، الان هم مبل در خانه نیاورید! (144 نظر) عروسِ رهبر معظم انقلاب: بچه ام اسباب بازی ندارد، در اتاق آقا یک میز هست و 6 تا صندلی پلاستیکی و یک تلفن که به دیوار وصل است+عکس (139 نظر) نگاهی به اعلامیه ترحیم مادر جوان حمید گودرزی که دیشب خبر فوتش را آقای بازیگر اعلام کرد +عکس/ روحش شاد (64 نظر) خلاقیت خنده دار هندونه فروش شیرازی، برای فرار از گرما حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس... (62 نظر) خلاقیت خنده دار هندوانه فروش سمنانی برای جذب مشتری حماسه آفرید/ مغز نیست که معدن طلای خالصه😂+عکس (55 نظر) استوری تبریک خاص سرلشگر باقری به مناسبت روز چپ دست‌ها به رهبر معظم انقلاب+عکس (50 نظر) مراسم تشییع پدر حامد بهداد، با حضور چهره های سرشناس و بازیگران +عکس/ روحش شاد و یادش گرامی (46 نظر) رونمایی از همزاد و بدل ایرانی هانده ارچل، بازیگر ترکیه‌ای محبوب ایرانی ها/ ایشون هم بازیگر خیلی معروفیه+عکس (44 نظر) نگاهی به جشن تولد عاشقانه 45 سالگی الهام چرخنده بازیگر سریال آوای باران و باکس گل شیک روی میز/ مبارکا باشه+عکس (35 نظر) رونمایی از وحید بادپی کوه عضله رقیب جدی هادی چوپان در مسابقات مسابقات مستر المپیا +فیلم (31 نظر) رهبر معظم انقلاب: ما درخانه تنها یک فرش دستباف داریم که جهیزیه همسرم بوده بقیه خانه موکت است/ ساده زیستی ایشان مثال زدنی است (29 نظر) خلاقیت خنده‌دار اوستا بنّا در ترکیب توالت فرنگی با ایرانی حماسه آفرید+عکس/ مغز تو رو باید طلا گرفت😂 (25 نظر) (فیلم) دفاع جانانه پزشکیان از داماد حسن روحانی / به هر کشوری برود با کله قبولش می‌کنند! (24 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
منتخب روز   
ابتکار جالب یک مرد خلاق در دادن انواع لقب به مسعود پزشکیان حماسه آفرید+ویدئو/ هنر نزد ایرانیان است و بس... (فیلم) سکانس فوق عاشقانه شهاب حسینی و لیلا حاتمی در فیلم "پرسه در ماه" / ما کاملا شبیه همیم طرز نگاهامون دو دو زدن چشامون ...😍 استارت تمرینات سخت علیرضا بیرانوند در تراکتور +فیلم/ آقای دروازه بان آمادگی بدن بالایی دارد! سکانس عاشقانه دل باختن قباد به شهرزاد/ نشود فاش کسی آنچه میان من و توست (فیلم) سکانس فوق العاده احساسی و عاشقانه از شهاب حسینی و معشوقه‌اش در سریال "شهرزاد" / با چراغی همه جا گشتم و گشتم در شهر هیچکس به تو مانند نشد😍 (فیلم) خرید دکتر مسعود پزشکیان از یک سوپرمارکت در تهران به همراه نوه‌ها و عروسش با کارت بانکی شخصی / نوه‌ها پدربزرگ را به خرج انداخته‌اند اقدام منحصربفرد و زیبای طلافروش یزدی به احترام دختر سه ساله امام حسین(ع)+عکس/ این جور تصاویر مخصوص ایران ماست والسلام👌 (فیلم) رهبر معظم انقلاب: به من می‌گویند شما گفتید سوءاستفاده جویان را افشا نکنید / ما حق نداریم افراد را به صرف گمان متهم کنیم سکانس خوشحالی قُباد از بارداری شهرزاد/ قُباد: من تا الان نمیدونستم از این دنیا و از این زندگی چی میخوام اما الان.... (عکس) هدایای ارزشمندی که پزشکیان در پشت صحنه یک هیئت دریافت کرد / خوشا راهی که آغازش با حسین است ...