ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  چربی سوزی

چطور در 4 هفته شکمی صاف و خوش‌فرم داشته باشیم؟ / تمرینات ساده و موثر برای داشتن شکم تخت
10 حرکت ورزشی برای از بین بردن چربی های پشت بازو / در کمتر از یک ماه تغییر را نشان می‌دهند
بهترین و ایده آل ترین زمانِ خوردن وعده های غذایی برای کاهش چربی دور شکم
موارد مصرف کپسول مکس سی ال ای + عوارض مصرف
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول مکس سی ال ای
موارد منع مصرف کپسول مکس سی ال ای + تداخل دارویی
موارد مصرف قرص کارویل + عوارض مصرف
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر قرص کارویل
موارد منع مصرف قرص کارویل + تداخل دارویی
موارد منع مصرف کپسول اسلیم فول + تداخل دارویی
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول اسلیم فول
موارد مصرف کپسول اسلیم فول + عوارض مصرف
موارد مصرف کپسول چیتوسان + عوارض مصرف
موارد منع مصرف کپسول چیتوسان + تداخل دارویی
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول چیتوسان
موارد مصرف کپسول ابستاپ کارن + عوارض مصرف
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول ابستاپ کارن
موارد منع مصرف کپسول ابستاپ کارن + تداخل دارویی
معرفی چند نوع مواد غذایی چربی سوز گیاهی و حیوانی که معجزه گر هستند!
تاثیر شگفت انگیز گیاه افدرا بر کاهش وزن
چربی سوزی در خواب با مصرف چای اولانگ
لاغری شگفت انگیز با هسته خرما
میوه گیلاس، دوست لاغری
خاصیت جادویی میوه تمشک برای کاهش وزن
لاغری را با دمنوش آلبالو امتحان کرده اید؟
آیا دستگاه ویبره بر لاغری تاثیرگذار است؟ + مزایا و معایب آن
خواص میوه آلو برای لاغری
خواص فلفل دلمه ای برای لاغری
خواص لاغری زغال اخته
خواص زعفران برای لاغری
مصرف گیاه گیمنما برای لاغری
مصرف چای ترش برای لاغری
خواص شگفت انگیز سیر برای لاغری
چگونه با فشار چند نقطه از بدن به صورت شگفت انگیز لاغر شویم؟
معرفی شگفت انگیزترین میوه های لاغر کننده تابستانی و زمستانی
چرا trx برای بانوان بهترین ورزش است؟
فواید ورزش وزنه برداری که تا به حال نمیدانستید!
چگونه با ورزش بعد از زایمان به تناسب اندام برسیم؟
رژیم غذایی پروتئین ایده آل چگونه است؟
کنترل وزن با ورزش بتل روپ
کنترل اضافه وزن با ورزش کوهنوردی!
کاهش وزن با بدنسازی
آیا لاغری بدون ورزش ممکن است؟
چربی سوزی بدون عضله سوزی
کاهش درصد چربی بدن با ورزش
دلایل افزایش وزن بعد از ورزش
مدت زمان ایده آل هر جلسه تمرینی
چند راهکار برای سوزاندن کالری غذاهای پرکالری
برنامه ورزشی برای لاغری کل بدن
لاغری با تردمیل
تمرینات تکاوری در خانه
۲۰ روش برای کاهش ۵۰۰ کالری در روز
باریک تر کردن سرشانه ها با تمرینات ورزشی
چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
قبل و بعد ورزش شنا چه غذایی بخوریم؟
پياده‌روي ايده‌آل
درمان شلی و افتادگی پوست بعد از کاهش وزن با ورزش
همه چیز در مورد ورزش هوازی ایروبیک
تاثیر دویدن ناشتا بر کاهش وزن
چگونه چربی های باسن را آب کنیم؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(ویدئو) اگه افسرده‌ای «در حاشیه» هنوز بهترین درمان دنیاست 🤣 / اولین پیوند آپاندیس جهان به دست پروفسور عشقی!
کیک پیتزا یک ایده خوشمزه و متفاوت برای آخر هفته
لحظات مفرح مریم مومن با آواز و تشویق همکلاسی‌ها در مدرسه/ خوانندگی خانم بازیگر بالای درخت
امیرحسین قیاسی قسم خورده بره روی روان آدما اونم نه هر آدمی حامد حدادی «غول سپاه بنی زبیر سریال مختارنامه»! مگه میشه از دست شوخی های قیاسی جون سالم به در برد؟😂
رد پرداخت تفاضل دیه از بیت‌المال در پرونده قتل الهه حسین‌نژاد/ هیچ فراخوان یا شماره حساب رسمی برای جمع‌آوری وجه تفاضل دیه اعلام نشده+ اخرین جزییات
خواستگاری وسط نشست خبری؛ سورپرایز شدن پوتین از تماشای یک خواستگاری غیرمنتظره + ویدیو
عکس‌های کمتر دیده‌شده از زندگی خصوصی استاد شهریار؛ از ثریای ناکام تا ازدواج با عزیزه‌خانم 27 سال جوان‌تر + روایت تاریخی «آمدی جانم به قربانت»
نگاهی به حضور احساسی و دلگرم کننده بازیگران و هنرمندان ایرانی در مراسم خاکسپاری حمید طالقانی/از نعیمه نظام‌دوست، محسن محسنی‌نسب تا فرشید نوابی، سهیل آرمیده همه و همه بودند
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
شعرخوانی پراحساس استاد رشید کاکاوند با ابیات تکرارنشدنی حافظ/ آخر به چه گویم هست از خود خبرم، چون نیست+ فیلم
(ویدیو) کلاژن و نقش حیاتی آن در حفظ سلامت و شادابی بدن+ توصیه ها و نکات کلیدی دکتر بابک جمالیان
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل نرگس محمدی و علی اوجی زوج هنری سینمای ایران/ از حیاط سرسبز و مبلمان مدرن تا اتاق خواب رویایی مزین با عکس عروس خانوم و ویوی ابدی فوق‌العاده
(فیلم) رونمایی از پول ایرانی با عکس علی دایی و رسول خادم روی آن ! + عکس
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ دلت براش تنگ شده؟ اگه منتظر یه نشونه بودی…یه دلِ تنگ با انرژی قوی، یه اتفاق کوچیک همه‌چیزو عوض می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز شنبه 29 آذر
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره/ وقتی همه چیز بی‌رحم بنظر می‌رسد به یاد بیاور هر طلوع آفتاب نشانه‌ امید است نشانه‌ای که هنوز می‌توانی عشق، و موفقیت را تجربه کنی+ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
مهران مدیری و آرمیتایی که 19 سال باهاش بود؛ خیلی دوستش داشتم و عاشقش بودم؛ از 6ماهگی با من بود اما وقتی نوزده سالش شد... +فیلم
آیکون پخش
رنج و مشقت قیاسی برای حضور مهران مدیری در پامپ/ مدیری: 10 شبه که هر روز میومد تا 2 نصف شب آیفونمون رو میزد که بیا برنامه منم قبول نمیکردم چون من معمولا...+فیلم
آیکون پخش
ذوق مازیار لرستانی از تبریک روز مرد به او توسط پدرش: بهم گفت من بالاخره فهمیدم تو یه عمر پسرم بودی؛ حتما ازدواج خواهم کرد اما دکتر هورمون‌تراپم گفته...+ویدیو
آیکون پخش
غیرتی شدن نسبت به شوهر به سبک همسر محمود احمدی‌نژاد؛ موی بلوند زن بی‌حجاب کار دست رئیس‌جمهور سابق داد!+ویدئو
آیکون پخش
مروری بر جنایات دردناک پهلوی‌ها در حق محیط زیست به روایت خودشان / خاندان پهلوی کدام گونه‌های حیات وحش ایران را منقرض کردند؟
آیکون پخش
کنایه عجیب روحانی به برخی مسئولین/ در مورد اسرائیل اشتباه کردیم؟+ویدیو
آخرین ویدیو ها   
سیروس همتی به شهرام شکیبا: من 109 فرزند دارم!
(ویدئو) فرمول طلایی موفقیت از زبان مهران مدیری؛ چرا فقط به دنبال پول و شهرت نباشیم؟
قیاسی حتی با غول سپاه بنی زبیر سریال مختارنامه هم مصاحبه کرد! حامد حدادی: 4 سال ماشینم 206 بود! قیاسی باورش نشد
(ویدیو) صحبت‌های جالب دکتر پزشکیان: میدانم که نمیدانم؛ بیسواد نیستم....همه ما باهم نمیدانیم...
ادای احترام به پدر در مراسم سالگردش به سبک علی زندوکیلی؛ حضور کنار مزار با ماشین سنگینِ ماک!+ویدیو/ غیرقابل پیش‌بینی مثل خواننده جوان
میخوام فقط مهران مدیری توصیه‌م کنه/ یک چیز در جهان باعث پیشرفت و دیده شدن میشه...+ ویدیو
طرز تهیه تست کره بادام زمینی با المیرا شریفی مقدم/ یک میان وعده مغزی و سه سوته که عاشقش میشی+ ویدیو
غم عشقت مرا از پای افکند/ تصنیف جانسوز تیرمژگان با آواز ماندگار همایون شجریان و مهران مدیری/ آوازی که هوش از سرت میپرونه+ ویدئو
سوالی که المیرا شریفی مقدم پرسید؛ ما جوون ها چه گناهی کردیم که باید گیر این رسم و رسوم باشیم دکتر عزیزی: اگر به استقلال نرسیدین ازدواجی که میخواین انجام بدین باید...+ فیلم
ببینید | سقوط یک فروند جنگنده اف-16 مدل A/B نیروی هوایی سلطنتی تایلند
(ویدیو) وقتی سال آخری هستی و کارنامه می‌گیری؛ صحنه‌ای آشنا برای همه دانشجوها
مهران مدیری همه کار کرد که بگه یه پولدار اصیله نه یک تازه به دوران رسیده/ مهران مدیری: چند بار پیش اومده بذل و بخشش کردم/ قیاسی تا دید تنور داغه تهدیدُ به فرصت تبدیل کرد😂
آخرین تصاویر   
ابتکار بانمک خواهرشوهر محترم در تزئین هندوانه به شکلهای میمون و نوزاد برای یلدابرون برادرش+ عکس/ هنرمند شمایی و السلام😍
قاب روز ورزشی/ سعید معروف در گذر زمان
بعد از یک روز پرکار؛ فریبا نادری در تصویری متفاوت ظاهر شد
نفیسه روشن با استایلی پاییزی جلب توجه کرد/ ای زن خسته تنها زندگی کن ولی مقاومت کن ...
مروری بر جنایات دردناک پهلوی‌ها در حق محیط زیست به روایت خودشان / خاندان پهلوی کدام گونه‌های حیات وحش ایران را منقرض کردند؟
عکس‌های کمتر دیده‌شده از زندگی خصوصی استاد شهریار؛ از ثریای ناکام تا ازدواج با عزیزه‌خانم 27 سال جوان‌تر + روایت تاریخی «آمدی جانم به قربانت»
دکور خیره‌کننده رستوران بهاره رهنما در سعادت‌آباد تهران
سلفی دونفره‌ی سحر دولت‌شاهی در کنار برادرش و شباهت بسیارشان/ + عکس‌های خانواده‌ی قجری سحر دولت‌شاهی