ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  چربی سوزی

چطور در 4 هفته شکمی صاف و خوش‌فرم داشته باشیم؟ / تمرینات ساده و موثر برای داشتن شکم تخت
10 حرکت ورزشی برای از بین بردن چربی های پشت بازو / در کمتر از یک ماه تغییر را نشان می‌دهند
بهترین و ایده آل ترین زمانِ خوردن وعده های غذایی برای کاهش چربی دور شکم
موارد مصرف کپسول مکس سی ال ای + عوارض مصرف
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول مکس سی ال ای
موارد منع مصرف کپسول مکس سی ال ای + تداخل دارویی
موارد مصرف قرص کارویل + عوارض مصرف
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر قرص کارویل
موارد منع مصرف قرص کارویل + تداخل دارویی
موارد منع مصرف کپسول اسلیم فول + تداخل دارویی
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول اسلیم فول
موارد مصرف کپسول اسلیم فول + عوارض مصرف
موارد مصرف کپسول چیتوسان + عوارض مصرف
موارد منع مصرف کپسول چیتوسان + تداخل دارویی
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول چیتوسان
موارد مصرف کپسول ابستاپ کارن + عوارض مصرف
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول ابستاپ کارن
موارد منع مصرف کپسول ابستاپ کارن + تداخل دارویی
معرفی چند نوع مواد غذایی چربی سوز گیاهی و حیوانی که معجزه گر هستند!
تاثیر شگفت انگیز گیاه افدرا بر کاهش وزن
چربی سوزی در خواب با مصرف چای اولانگ
لاغری شگفت انگیز با هسته خرما
میوه گیلاس، دوست لاغری
خاصیت جادویی میوه تمشک برای کاهش وزن
لاغری را با دمنوش آلبالو امتحان کرده اید؟
آیا دستگاه ویبره بر لاغری تاثیرگذار است؟ + مزایا و معایب آن
خواص میوه آلو برای لاغری
خواص فلفل دلمه ای برای لاغری
خواص لاغری زغال اخته
خواص زعفران برای لاغری
مصرف گیاه گیمنما برای لاغری
مصرف چای ترش برای لاغری
خواص شگفت انگیز سیر برای لاغری
چگونه با فشار چند نقطه از بدن به صورت شگفت انگیز لاغر شویم؟
معرفی شگفت انگیزترین میوه های لاغر کننده تابستانی و زمستانی
چرا trx برای بانوان بهترین ورزش است؟
فواید ورزش وزنه برداری که تا به حال نمیدانستید!
چگونه با ورزش بعد از زایمان به تناسب اندام برسیم؟
رژیم غذایی پروتئین ایده آل چگونه است؟
کنترل وزن با ورزش بتل روپ
کنترل اضافه وزن با ورزش کوهنوردی!
کاهش وزن با بدنسازی
آیا لاغری بدون ورزش ممکن است؟
چربی سوزی بدون عضله سوزی
کاهش درصد چربی بدن با ورزش
دلایل افزایش وزن بعد از ورزش
مدت زمان ایده آل هر جلسه تمرینی
چند راهکار برای سوزاندن کالری غذاهای پرکالری
برنامه ورزشی برای لاغری کل بدن
لاغری با تردمیل
تمرینات تکاوری در خانه
۲۰ روش برای کاهش ۵۰۰ کالری در روز
باریک تر کردن سرشانه ها با تمرینات ورزشی
چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
قبل و بعد ورزش شنا چه غذایی بخوریم؟
پياده‌روي ايده‌آل
درمان شلی و افتادگی پوست بعد از کاهش وزن با ورزش
همه چیز در مورد ورزش هوازی ایروبیک
تاثیر دویدن ناشتا بر کاهش وزن
چگونه چربی های باسن را آب کنیم؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
زن عجیبی که با 100 هزار سوسک زندگی می کند! +عکس /دخترا یاد بگیرین/ شجاع کی بودی تو😂
استعفا جدید در دولت+ جزئیات
گشتی در محله ویلایی و اروپایی ستاره فوتبال ایران علی دایی در چلک نوشهر با ویو رویایی، جایی که بهشت واقعی واقعیست!😍
رونمایی از تیپ و استایل و چیدمان میز یلدایی بازیگران زن ایرانی در آستانه یلدای 1404/ غزاله اکرمی، نعیمه نظام دوست، پریناز ایزدیار، پردیس احمدیه، الهام اخوان و...
سریال‌سازان نمایش خانگی تهران را با تگزاس اشتباه می‌گیرند!
بیوگرافی و زندگی شخصی و ورزشی پوران زارع و همسرش/ از تولد در مرودشت تا قهرمانی والیبال
فیلم/ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد هولناک شتر و اسب، تمساح و اسب
(ویدئو) این مرد توانایی‌های فوق‌العاده‌ای کسب کرد! / بازگشت قدرت به بازوان یک مرد با جادوی مهندسی پزشکی
مطالب پیشنهادی   
محمد جمعه‌ای، نزدیکترین فرد به یار قدیمی رهبر انقلاب: علی پروین سلطان فوتبال ایران بود و آیت‌ا… هاشمی، سلطان سیاست
یادی از محبوب‌ترین و ماندگارترین اجرای «کاروان» استاد رهی معیری توسط افسانه‌ای‌ترین صدای موسیقی ایران، غلامحسین بنان (نسخه کامل) + ویدئو
هدیه خاص رهبر معظم انقلاب به یک غرفه‌دار در نمایشگاه کتاب/ امروز بهترین روز عمرم بود
ویدئو/نگاهی به انیمیشنی تماشایی از 7 خان رستم ،شاهکار شاهنامه فردوسی/ از نبرد حماسی با شیر و اژدها تا رسیدن به سرزمین سرسبز مازندران
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا که کارما برگشته سراغش! سرنوشت روی خوشش رو داره بهت نشون میده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 23 آذر
آیکون پخش
بازدید میلیونی فیلم ادعای زن ایرانی با 388 بار عمل زیبایی که در گینس ثبت شد / دکترا گفتند سه روز بیشتر زنده نمیمونم
آیکون پخش
امروز اعدام نامادری آوا دختر 4 ساله ارومیه‌ای که بطرز وحشیانه‌ای دختر بیچاره رو شکنجه داد / این ویدئو حاوی تصاویر دلخراش است 🚫
آیکون پخش
(فیلم) پیامی که المیرا شریفی مقدم خواند؛ وقتی موهامو درست میکنم مادر شوهرم بهم میگه شبیه سگای خارجی شدی دکتر عزیزی: من دیگه ...
آیکون پخش
نگاهی به خزپارتی نوستالژیک بازیگران زن دهه شصتی کشورمان/ شهره سلطانی، شبنم قلی خانی، سیما تیرانداز، فریبا نادری، نسیم ادبی و...
آیکون پخش
اگر تو هم از حرف مردم میترسی این حرف رامبد جوان تو زندگیت معجزه میکنه / کمک خواستن تسلیم شدن نیست، تو جسارت داری
آیکون پخش
صحبت های خنده دار آقای قرائتی: رفته بودم عروسی دیدم نون و پنیر و هندونه میدن گفتم مگه عروسی نیس اینجا دوماد گفت میخوام حزب اللهی باشم آخه این خُل بازیا چیه +ویدئو😂👌
آیکون پخش
زینب موسوی: یکی از طرفداران فردوسی در استخر خِفتم کرد ؛ تازه رفته بودم توی آب و پول بلیطش هم گرون بود که...+ویدیو
آخرین ویدیو ها   
یادی کنیم از ابراز عشق جسورانه هومن سیدی به همسر سابقش آزاده صمدی در سال 86/ پرتاب 100 امتیازی هدیه برای ربودن دل آزاده صمدی
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، لحظه‌ای دیدنی از الاکلنگ‌بازی دو خرس
بهاره رهنما با این تیپ و استایل سیاه و سفید در روز مادر و در کربلا مهمان امام حسین(ع) شد+ ویدیو
گشتی در محله ویلایی و اروپایی ستاره فوتبال ایران علی دایی در چلک نوشهر با ویو رویایی، جایی که بهشت واقعی واقعیست!😍
پیام امروز کائنات برای تو؛ دوست من اگه دلت از آدما گرفته، بیا اینجا… نه نصیحت، نه شعار؛ فقط یه کم سکوت با هم شفا بخش تمام دردهاست/ پیام انگیزشی 23 آذر 1404
علی دایی: یه روز سوار تاکسی زرد شدم؛ راننده اش منو نشناخت و شروع کرد به بد و بیراه گفتن از علی دایی ؛ وقتی داشتم از ماشین پیاده میشدم یهو...
(ویدئو) طنز دانشجویی روز: وقتی استاد میگه من بین دانشجوی دختر و پسر فرق نمی‌ذارم اما کاری که در واقعیت انجام میده...😅
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:با خدا میگویم آنچه بر سرم آورد عشق جان نصف و نیمه‌ای بود و دوبار از من گرفت
مهران مدیری: رفته بودم مراسم ختم برگشتم دیدم یه خانوم زده به ماشین من داره گریه میکنه خواستم جنتلمن باشم گفتم اشکالی نداره اما بعدش که رفت نشستم گریه کردم🤣+ویدیو
المیرا شریفی مقدم: دستگیری فرد دیپلمه که همه دندان های یک نفر رو کشید / سلامتیتان را دست هر اینستاگرامی ندهید + ویدئو
زیباترین نصیحت مولانا از زبان دکتر انوشه که کسی بهت نمیگه / پختگی یعنی وقتی با روی دوم کسی مواجه میشی که ...
عجیبترین بیت مولانا؛ تک بیتی که تمام باورهاتو درباره عشق و عاشقی زیر و رو میکنه/ عشق کار پُردلان و پهلوان‌ست، ای پسر
آخرین تصاویر   
عکس جدید سارا و نیکای سریال پایتخت در کنار مادرشان
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل هومن حاجی عبداللهی «رحمتِ پایتخت» و همسر هنرمندش/ از مبلمان سلطنتی و مدرن و کتابخانه تا تابلوهای هنری و لوستر لوکس
استایل خاص و متفاوت نازنین بیاتی با اکسسوری های جذاب در نمایشگاه چهارسوی خیال+ عکس
حسن جوهرچی در کنار همسر جوان و فرزندانش / خیلی زود بود رفتنت ...
حضور گرم و احساسی «آیناز» (سریال آنام) در 39 سالگی در میان کودکان سیستان و بلوچستان
خلاقیت خنده دار یک مادر باهوش برای تشخیص 4 قلوهایش جهانی شد/ مامان نگو انیشتن بگو/ اسطوره فامیل خودتی و بس😂+عکس
پست عاشقانه زیبا بروفه برای مرد زندگی‌اش: دستانم را بگیر و به آسمان نگاه کن، راه درازی در پیش است
رونمایی از تیپ و استایل و چیدمان میز یلدایی بازیگران زن ایرانی در آستانه یلدای 1404/ غزاله اکرمی، نعیمه نظام دوست، پریناز ایزدیار، پردیس احمدیه، الهام اخوان و...