ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  تناسب اندام

رازهای رسیدن به شکم شش‌تکه؛ از رژیم غذایی تا تمرینات ورزشی و ژنتیک
حفظ تناسب اندام در سفر/ راهنمای شما برای ورزش در طول سفر
چربی های شکمتون آب نمی شن ؟ زود بیا اینجا بگم مشکلت از چیه
این 9 خوراکی ، چربی شکمتان را برای همیشه زنده نگه‌می‌دارند! نمی‌خواهید با آن‌ها آشنا شوید؟
بهترین رژیم برای لاغری: انتخاب مسیر سلامتی و تناسب اندام
عضله سازی با دستگاه cm slim، تکنولوژی روز اروپا در مرکز زیبایی الف
جان باختن نوجوان تهرانی زیر تیغ عمل جراحی زیبایی
موارد منع مصرف کپسول ترمو اسلیم + تداخل دارویی
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول ترمو اسلیم
موارد مصرف کپسول ترمو اسلیم + عوارض مصرف
آسیب های رایج حین ورزش کردن+ راه های پیشگیری از آنها
موارد مصرف کپسول اسلیم مکس + عوارض مصرف
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول اسلیم مکس
موارد منع مصرف کپسول اسلیم مکس + تداخل دارویی
موارد منع مصرف کپسول گارسینوفیت + تداخل دارویی
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول گارسینوفیت
موارد مصرف کپسول گارسینوفیت + عوارض مصرف
موارد مصرف کپسول فت برنر + عوارض مصرف
موارد منع مصرف کپسول فت برنر + تداخل دارویی
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول فت برنر
موارد مصرف کپسول زوبوکس + عوارض مصرف
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول زوبوکس
موارد منع مصرف کپسول زوبوکس + تداخل دارویی
راز خوش هیکلی عروس خاندان سلطنتی برملاء شد
3 راز تناسب اندام جورجینا رودریگس لو رفت+عکس
چگونه با روغن کرچک شکم و بدن خود را به راحتی لاغر کنیم؟
خواص عالی شاه بلوط هندی بر لاغری و سلامت بدن
چگونگی تاثیر گیاه شگفت انگیز پنجه شیطان بر کاهش وزن
از دانستن اشتباهات خواب شبانه که باعث افزایش وزن می شود بهت زده میشوید + عوارض کم خوابی
رضایت جنسی در افراد لاغر بیشتر است یا افراد چاق؟
طرز تهیه 5 نوع غذای رژیمی خوشمزه با قارچ
آیا با مصرف باقلا می توان به کاهش وزن دست یافت؟
تاثیر شگفت انگیز قارچ در رژیم لاغری
چگونگی تاثیر آلوئه ورا بر لاغری
خاصیت شگفت انگیز گیاه جینکو بیلوبا برای رژیم لاغری
تجربه ای متفاوت در رژیم، با رژیم مرغ
گلپر، گیاهی مفید و موثر برای کاهش وزن و چربی سوزی
تاثیر شگفت انگیز گیاه افدرا بر کاهش وزن
تاثیر عالی لوبیا سبز در رژیم لاغری
تاثیر فوق العاده گندم سیاه در لاغری
خواص گیاه فلوس و نقش آن در رژیم لاغری
خواص شگفت انگیز گیاه دم اسبی برای کاهش وزن
چربی سوزی در خواب با مصرف چای اولانگ
لاغری شگفت انگیز با هسته خرما
میوه گیلاس، دوست لاغری
کاهش وزن عالی با مصرف عرق خارشتر
خاصیت جادویی میوه تمشک برای کاهش وزن
با مصرف خربزه چاق می شویم یا لاغر؟
خواص بی نظیر تره برای لاغری
خواص معجزه گر میوه کنار برای لاغری
نقش خرما و چای در رژیم غذایی
رژیم ماست و کدو و تاثیر آن در لاغری
خیار ماست، میان وعده رژیمی برای کاهش وزن
آمارانت، دانه ای باستانی و موثر در لاغری
چگونگی تاثیر هلیله سیاه برای لاغری
خواص بیدخشت برای کاهش وزن
مرزنجوش، گیاهی برای لاغری و کاهش وزن
لاغری را با دمنوش آلبالو امتحان کرده اید؟
معجزه گیاهی بادرنجبویه برای لاغری
عرق خوش عطر بهار نارنج و نقش آن در لاغری
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(عکس) نگاهی به خونه زندگی تهمینه رجبوا، چمن سریال پایتخت با دکوراسیون شاه نشین و مجلل/ قارون هم این قصرو نداشت😍
حال و هوای عجیب رامین رضائیان در جشن تولد 34 سالگی‌اش: احساس میکنم 23 ساله هستم!+عکس
خلاقیت اقتصادی پدر خانواده در ترمیم رنگ پریدگی ریز ماشین/ وقتی پروژه صرفه‌جویی و پول ندادن به تعمیرکار با شکست پایان می‌یابد😂 +ویدیو
حکایت های خواندنی/ داستان بسیار زیبا و پندآموز سعدی بزرگ؛ دزد دوست نما/ یاد بگیر با هرکسی نباید و نباید رفاقت کرد!
ابطحی: گذر زمان به نفع هیچ کس نیست/ اسرائیل از مذاکره ایران و آمریکا به شدت عصبانی است
پیام تسلیت کمند امیرسلیمانی به بهاره رهنما
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر مار موذی و اژدهای کومودو
فال قهوه روزانه با نشان امروز پنجشنبه 21 فروردین ماه 1404/ مبارکتان باد اجابت این آرزو، که نذر و نیازهایتان اثر بخش بوده
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل مهدیار کلائی «سالارِ پایتخت» / از مبلمان سلطنتی و مدرن و حیاط سرسبز شمال تا تابلوهای هنری و پرده‌های اعیانی+ تصاویر
آیکون پخش
شوخی مهران مدیری با جواد ظریف: موبایلتون رو بدید من جواب میدم؛ ظریف: پس جواب دبیر کل سازمان ملل را هم خودت بده!+ویدیو
آیکون پخش
ناهید کیانی: 4 میلیارد تومن از جایزه المپیکم رو کم کردن؛ با این پول برای خودم خونه خریدم ؛ قصد ازدوتج ندارم ؛ به منم پیشنهاد شده برم برای یه کشور دیگه مسابقه بدم
آیکون پخش
(ویدئو) نعیمه نظام‌دوست: وضع مالیم خوب نیست، برای اینکه بتونم کرایه خونه بدم تن به خیلی کارها دادم، از گفتن این حرف‌ها خجالت نمیکشم!
آیکون پخش
عروسک‌های فیگور بازیگران پایتخت 7 هم به بازار اومد / نقی و بهتاش عالیه مخصوصا با اون موز و پیانو و شهاب سنگ کنارش 😂+ ویدئو
آیکون پخش
ویدئو/ خلاقیت تحسین‌برانگیز هنرمند ایرانی در کشیدن نقاشی مهدیار کلائی، «سالارِ پایتخت» حماسه آفرید/ باریک الله به این همه ذوق و استعداد
آیکون پخش
شعر خوانی با چاشنی افزایش قیمت طلا و سکه در محضر رهبر معظم انقلاب؛ درد من با بهای سکه در بازار می‌رود بالا+ویدیو
آیکون پخش
حکایت‌های خواندنی/ داستان های کلیله و دمنه؛ خر همیشه خر است
آخرین ویدیو ها   
زود دست به کار بشید و برای بورس اسپند دود کنید!
با اختلاف جذابترین ترانه محلی ترکی و غوغای آواز پسربچه‌ای که مو را به تن هر شنونده‌ای سیخ میکند
طرز تهیه تاس کباب اصیل تبریزی به روش مادربزرگ آذری/ یادش بخیر ظهر جمعه و عطر بوی ناهار خونه مادربزرگ، دنیا چقدر قشنگتر بود
طرز تهیه غذای سنتی فراموش شده شمالی؛ خورش اسفناج قالی با طعم اصیل سنتی و البته منحصربفرد
داستان حیرت انگیز یک گنج/ یکی از مهمترین گنجینه‌هایی که بدستان یک مرد و توسط دستگاه فلزیاب کشف شد
توصیه پدرانه دکتر پزشکیان به دارندگان این نوع وسیله نقلیه؛ برای حفظ جان خود حتماً...+ویدیو
لحظه دلخراش سقوط بالگرد در رودخانه نزدیک منتهن نیویورک/+قربانی های بیگناه این حادثه دردناک
حکایت های خواندنی/ داستان بسیار زیبا و پندآموز سعدی بزرگ؛ دزد دوست نما/ یاد بگیر با هرکسی نباید و نباید رفاقت کرد!
اظهارات غیرمنتظره ظریف: سال 1404 می‌تواند سال پیروزی یا سقوط ما باشد!
اشعار عاشقانه استاد شهریار/ ملاقات شاعرانه استاد شهریار با دختری که عاشقش بود بعد از سالها در تهران/ با آواز ماندگار استاد بنان
30 ثانیه فقط خنده با حاج آقا قرائتی/ این قسمت؛ ظهور امام زمان و خشم خدا 🤣
خلاقیت و مهارت تماشایی پیرمرد نجار در خلق هواپیمای ایرباس با تنه درخت/ به قول قدیمیا دود از کُنده بلند میشه
آخرین تصاویر   
کیک مشاغل؛ خلاقیت تکرارنشدنی و بی‌نظیر قنّاد ماهر در طراحی و پخت کیک برای «کارمندان اداره گاز» +عکس/ دست و پنجه‌ات طلا واقعا گل کاشتی😍
توئیت جالب داریوش ارجمند خطاب به رهبر معظم انقلاب: ای کاش قادر بودم، علی را به روزگاری ببرم که مردمش قدر همچون او را می‌دانستند+عکس
خلاقیت خنده دار چوپان با طراحی گوسفند روی ظرف بچه اش حماسه آفرید+عکس /هنر نزد ایرانیان است و بس!
سفره هفت سین با چیدمانی خاص در خانه شیده معاونی مجری دهه 60 / تجلی زیبایی و طراحی خاص روی کنسول چوبی با تزیینات سنتی و مدرن
کامنت مازندرانیِ محسن تنابنده به هادی چوپان+عکس/ رفاقت غول کُشتی با گرگ پارسی
نگاهی به ماشین کیا اُپتیما هوش پران احمد مهران فر که همه آرزوشو دارن/آقای کمدین سوار بر هواپیمای رویاهایش😍
میزبانی سیدحسن خمینی از فاطمه مهاجرانی در جماران به صرف چای و میوه+عکس
شنبه، روز ارزیابی نیت واقعی آمریکاست!