ساعدنیوز
ساعدنیوز

علائم و نشانه های حساس بودن شخصیت و روحیه

  شنبه، 20 دی 1399   زمان مطالعه 3 دقیقه
علائم و نشانه های حساس بودن شخصیت و روحیه
ذهن افرادی که حساسیت دارند نسبت به بقیه افراد متفاوت است. دلایل بیولوژیکی برای تمام این صفات وجود دارد. در افرادی که حساسیت بالایی دارند سیستم عصبی آنها کمی متفاوت است. تغیرات در سطح مغز انسان حساس نسبت به انسان عادی کمتر است.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، مسلما حساس بودن (البته بش از حد ) یک ویژگی نامطلوب بشمار می رود اما یک سوال هست که آیا مخالفت با حساسیت یک کار مطلوب هست ؟ اما فکر می کنیم که حساس یا غیر حساس بودن به ناتوانی افراد بستگی دارد. جامعه از افراد با روحیه حساس می خواهد تا خود را کمی بهبود دهند و از افراد غیر حساس درخواست توجه بیشتر به خودشان را دارد.

روحیه حساس

اما حساسیت زیاد واقعا به چه معناست ؟

آِیا حساسیت زیاد یک اصطلاح علمی است ؟

همانطور که معلوم است تحقیقات واقعی در مورد این ویژگی ذاتی و حساسیت آن کار سختی است. افرادی که حساس هستند همین گونه به دنیا می آیند ، یعنی این حساسیت به آنها آموخته نشده است. مهم این است که توجه داشته باشید که همه ی افراد حساس خجالتی و یا درونگرا نیستند. در واقع 30 از افرادی که بسیار حساس هستند ، افراد بی نظیری هستند.

نشانه های شخصیت حساس:

هرچند اغلب افراد نشانه های زیر را در مقطعی از زندگی خود حس می کنند، اما تکرار این حالت ها در یک فرد حساس بیش از حد است. برخی از افراد تنها به یک یا دو محرک حساس هستند، برخی دیگر تحت تاثیر فهرست بلند بالایی از موارد زیر قرار دارند. در ادامه نشانه های شخصیت بسیار حساس در سه موقعیت بررسی شده است

شخصیت حساس به خود:

  • رها نکردن افکار و عواطف منفی
  • ابتلا به علائم جسمی مانند سردرد در زمان بروز وقایع بد
  • عادات بد خواب و خوراک در روزهای بد
  • تجربه فشار و اضطراب
  • ترس از طرد شدن حتی در رویدادهای جزئی
  • مقایسه خود با دیگران و احساس نارضایتی از خود
  • احساس خشم بیش از حد از موقعیت هایی که به نظر ناعادلانه یا ناراحت کننده می رسند

حساسیت به دیگران:

  • نگرانی در مورد قضاوت و نظر دیگران
  • به خود گرفتن مسائل اطراف
  • ناراحتی بیش از حد در برخورد با انسان های آزاردهنده به جای فراموش کردن آنها
  • پنهان کردن احساسات منفی و به اشتراک نگذاشتن آن با دیگران به دلیل خجالت کشیدن، نامربوط دانستن احساس خود یا تصور آسیب پذیری در برابر دیگران
  • یا صحبت کردن بیش از حد در مورد احساسات منفی خود به دلیل وجود وقایع ناگوار زیاد در زندگی شخصی
  • عدم پذیرش هرگونه نقد حتی نقد سازنده و معقول
  • تصور قضاوت شدن توسط دیگران حتی بدون وجود شواهد کافی
  • واکنش بیش از حد به تحریکات واقعی یا تصور شده
  • ناتوانی در ابراز خود در جمع
  • نگرانی در مورد تایید خویشتن توسط همسر یا دلدار

حساسیت به محیط اطراف:

  • احساس معذب بودن در اجتماعات بزرگ
  • احساس معذب بودن در هنگام قرار گیری در معرض نور زیاد، صدای بلند، یا بوهای قوی
  • استرس و ترس در اثر صداهای بلند، ترافیک سریع یا دیگر سوپرایزهای ناراحت کننده
  • احساس بد در موقع تماشا یا خواندن اخبار منفی
  • احساس بد موقع خواندن پست های دیگران در رسانه های اجتماعی

اگرچه حساس بودن مزایایی مانند درک بهتر از نیازهای اطرافیان،همدلی و ادراک شهودی بیشتر نیز با خود به همراه دارد، مطلب فوق تنها به نشانه های شخصیت حساس می پردازد. این نشانه ها شادی و سلامت فرد حساس را تحت تاثیر قرار می دهند.

برای چنین فردی، به کارگیری استراتژی های ایمنی عاطفی و ایمنی ادراک حسی برای کاهش تحریک پذیری، کلید مدیریت حساسیت بیش از حد است. از سوی دیگر، فراگیری مهارت های ارتباطی جهت بهبود یک رابطه سازنده و مثبت نیز امر مهمی برای نزدیکان این دسته افراد است.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (505 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (201 نظر) آخرین جشن تولد ساده و خلوت بهاره سرگل زایی، یکی از استعدادهای برتر کشورمان/ روحت شاد بانوی کرمانی+عکس (99 نظر) مهراب قاسم خانی: معرفی میکنم عضو جدید خانواده/ چه پشمالو و گوگولی هم هست+عکس (77 نظر) شهرام قائدی: دنیا دیگه نمیزاد مادرهای مارو، مادر من هیچوقت کرم به دستش نزد، نفهمید مو رنگ کردن چیه لباس خونه با مهمونی چه فرقی داره...+ویدیو (65 نظر) الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (62 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (62 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (58 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (49 نظر) شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو (44 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال قهوه با نشان روز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال انبیاء روزانه شنبه 3 آذر 1403
فال روزانه امروز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال شمع روزانه امروز شنبه 3 آذر 1403
فال حافظ با تفسیر امروز شنبه 3 آذر 1403+فیلم
فال ابجد روزانه شنبه 3 آذر 1403
رونمایی از سند ازدواج در زمان قاجار؛ آداب عجیب خواستگاری رفتن بدون خبر دادن به صاحبخانه+ عکس
یک فیلم ایرانی نداریم که مردها در آن نرقصند!
بشار اسد و نبیه بری به پیام رهبر انقلاب چه جوابی دادند؟
واکنش ایران به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام چیست؟
تصویب قطعنامه ضدایرانی کشورهای غربی در آژانس اتمی
ابلاغیۀ رئیس جمهور مبنی بر اصلاح مصوبۀ ماده واحدۀ تأسیس سازمان ملی هوش مصنوعی
ویدیو | فلسفۀ زندگی از نگاه حسین پناهی: عشق یک جفت النگو، عدالت نیم کیلو سیب‌زمینی!
معنا و مفهوم ضرب المثل «هر چی سنگه، مال پای لنگه» در ادبیات فارسی / ضرب المثل در حقیقت یک باور هست، و هر باور یک ماتریکس!
اجاره خانواده برای ازدواج مجدد پنهانی / مواظب باشید سرتان کلاه نرود!
منتخب روز   
دورهمی پارسا پیروزفر و پریناز ایزدیار در یک کافه شیک و دلباز/ دو بازیگر خوش استایل و دوست‌داشتنی در یک قاب هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌