ساعدنیوز
ساعدنیوز

علائم و نشانه های حساس بودن شخصیت و روحیه

  شنبه، 20 دی 1399   زمان مطالعه 3 دقیقه
علائم و نشانه های حساس بودن شخصیت و روحیه
ذهن افرادی که حساسیت دارند نسبت به بقیه افراد متفاوت است. دلایل بیولوژیکی برای تمام این صفات وجود دارد. در افرادی که حساسیت بالایی دارند سیستم عصبی آنها کمی متفاوت است. تغیرات در سطح مغز انسان حساس نسبت به انسان عادی کمتر است.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، مسلما حساس بودن (البته بش از حد ) یک ویژگی نامطلوب بشمار می رود اما یک سوال هست که آیا مخالفت با حساسیت یک کار مطلوب هست ؟ اما فکر می کنیم که حساس یا غیر حساس بودن به ناتوانی افراد بستگی دارد. جامعه از افراد با روحیه حساس می خواهد تا خود را کمی بهبود دهند و از افراد غیر حساس درخواست توجه بیشتر به خودشان را دارد.

روحیه حساس

اما حساسیت زیاد واقعا به چه معناست ؟

آِیا حساسیت زیاد یک اصطلاح علمی است ؟

همانطور که معلوم است تحقیقات واقعی در مورد این ویژگی ذاتی و حساسیت آن کار سختی است. افرادی که حساس هستند همین گونه به دنیا می آیند ، یعنی این حساسیت به آنها آموخته نشده است. مهم این است که توجه داشته باشید که همه ی افراد حساس خجالتی و یا درونگرا نیستند. در واقع 30 از افرادی که بسیار حساس هستند ، افراد بی نظیری هستند.

نشانه های شخصیت حساس:

هرچند اغلب افراد نشانه های زیر را در مقطعی از زندگی خود حس می کنند، اما تکرار این حالت ها در یک فرد حساس بیش از حد است. برخی از افراد تنها به یک یا دو محرک حساس هستند، برخی دیگر تحت تاثیر فهرست بلند بالایی از موارد زیر قرار دارند. در ادامه نشانه های شخصیت بسیار حساس در سه موقعیت بررسی شده است

شخصیت حساس به خود:

  • رها نکردن افکار و عواطف منفی
  • ابتلا به علائم جسمی مانند سردرد در زمان بروز وقایع بد
  • عادات بد خواب و خوراک در روزهای بد
  • تجربه فشار و اضطراب
  • ترس از طرد شدن حتی در رویدادهای جزئی
  • مقایسه خود با دیگران و احساس نارضایتی از خود
  • احساس خشم بیش از حد از موقعیت هایی که به نظر ناعادلانه یا ناراحت کننده می رسند

حساسیت به دیگران:

  • نگرانی در مورد قضاوت و نظر دیگران
  • به خود گرفتن مسائل اطراف
  • ناراحتی بیش از حد در برخورد با انسان های آزاردهنده به جای فراموش کردن آنها
  • پنهان کردن احساسات منفی و به اشتراک نگذاشتن آن با دیگران به دلیل خجالت کشیدن، نامربوط دانستن احساس خود یا تصور آسیب پذیری در برابر دیگران
  • یا صحبت کردن بیش از حد در مورد احساسات منفی خود به دلیل وجود وقایع ناگوار زیاد در زندگی شخصی
  • عدم پذیرش هرگونه نقد حتی نقد سازنده و معقول
  • تصور قضاوت شدن توسط دیگران حتی بدون وجود شواهد کافی
  • واکنش بیش از حد به تحریکات واقعی یا تصور شده
  • ناتوانی در ابراز خود در جمع
  • نگرانی در مورد تایید خویشتن توسط همسر یا دلدار

حساسیت به محیط اطراف:

  • احساس معذب بودن در اجتماعات بزرگ
  • احساس معذب بودن در هنگام قرار گیری در معرض نور زیاد، صدای بلند، یا بوهای قوی
  • استرس و ترس در اثر صداهای بلند، ترافیک سریع یا دیگر سوپرایزهای ناراحت کننده
  • احساس بد در موقع تماشا یا خواندن اخبار منفی
  • احساس بد موقع خواندن پست های دیگران در رسانه های اجتماعی

اگرچه حساس بودن مزایایی مانند درک بهتر از نیازهای اطرافیان،همدلی و ادراک شهودی بیشتر نیز با خود به همراه دارد، مطلب فوق تنها به نشانه های شخصیت حساس می پردازد. این نشانه ها شادی و سلامت فرد حساس را تحت تاثیر قرار می دهند.

برای چنین فردی، به کارگیری استراتژی های ایمنی عاطفی و ایمنی ادراک حسی برای کاهش تحریک پذیری، کلید مدیریت حساسیت بیش از حد است. از سوی دیگر، فراگیری مهارت های ارتباطی جهت بهبود یک رابطه سازنده و مثبت نیز امر مهمی برای نزدیکان این دسته افراد است.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ترافیک چهره‌های سیاسی کشور در مراسم دامادیِ پسر علی لاریجانی؛ از قدردانی داماد از فرزند رهبر معظم انقلاب به خاطر حضور در مراسم تا چهره شاد علی مطهری به عنوان دایی داماد+عکس (236 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (189 نظر) خداداد عزیزی: 17 سالم بود آرزو داشتم چلوکباب بخورم؛ واقعا تو یخچالمون هیچی پیدا نمیشد؛ مادرم بخاطر بی پولی فوت کرد / مصاحبه تکان دهنده خداداد+ ویدئو (118 نظر) اقدام قابل تقدیر بازیکن تیم ملی؛ مهدی طارمی هزینه تحصیل دختر دانش آموزی که مدیر از مادرش درخواستی غیرمنتظره کرده بود را برعهده گرفت (117 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک میوه فروش بامرام شیرازی حماسه آفرید/ به ایشون باید گفت فرشته زمینی+عکس (113 نظر) ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (96 نظر) خلاقیت خنده دار مادر شیرازی برای طراحی پرچم ایران روی قرمه سبزی حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! (87 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (74 نظر) واکنش تحسین برانگیز هادی چوپان به حمله اسرائیل: شهادت برای مادرمان ایران تسلیت ندارد تبریک دارد/ پرسنل غیور ارتش و نیروی انتظامی شهادت هم رزمتان مبارک! (67 نظر) سحر زکریا: مهران مدیری به جای پول به من چند تا قابلمه داد! مدیری کسی بود که اگر ما سر کار موسیقی گوش می‌دادیم می‌ترسیدیم بیاید و مسخره‌مان کند (66 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (64 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (62 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (52 نظر) نگاهی به چیدمان شیک و مدرن آشپزخانه سیاه و سفید خانه شاهرخ استخری + ویدئو (45 نظر) علی دایی: اگر مطالباتم را از فدراسیون بگیرم برای اینکه ثابت کنم به این پول نظری ندارم یک یتیم‌خانه می‌سازم؛ زمانی که دانشجو بودم کارگری می‌کردم+عکس (42 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال شمع روزانه امروز یکشنبه 13 آبان 1403
فال روزانه امروز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
صفر تا صد خامه‌ کشی کیک اسفنجی در منزل + با این ترفند سه سوته خامه کشی حرفه ای کن
ایده های حرفه ای و آسان برای چیدمان کمد دیواری رختخواب/نو عروس ها دیگه نگران چیدمان جهازتون نباشین
8 راه کار موثر برای اینکه بعد از جدایی حس بهتری داشته باشید / بپذیرید که همه چیز بین شما تمام شده است!
ترفند تضمینی جلوگیری از سفت و لیز شدن خورشت بامیه + رمز و راز لذیذی این خورشت مقوی
ماجرای صید یک ماهی عجیب الخلقه و ترسناک در بندر انزلی
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
فال ابجد روزانه یکشنبه 13 آبان 1403
مقایسه میزان دارایی هریس و دونالد ترامپ / ترامپ چقدر ثروت دارد؟
فال حافظ با تفسیر روز یکشنبه 13 آبان 1403 + فیلم
5 روغن طبیعی برای درمان شکستگی ناخن در خانه / روش‌های استفاده از روغن برای تقویت ناخن
خانه‌داری یک کدبانو؛ طرز تهیه لواشک خرمالوی خوشمزه و ملس به 3 روش؛ جلوی آفتاب، روی بخاری و داخل فر+ فوت و فن ریز برای نتیجه عالی
نتایج باورکردنی کرکس فضایی و برخورد 2 کهکشان با تلسکوپ "هابل" و "جیمز وب"
اگه آرامشت رو دوست داری از این 7 دسته آدم دوری کن! / چرا ارتباط با شخصیت های سمی را محدود کنیم؟
منتخب روز   
پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود! حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / جنگ واقعی بین عقرب زهری و تارانتولا پیشنهاد وسوسه‌انگیز دختر جوان، پسر دکوراتیو را راهی زندان کرد پایان گروگانگیری 4 روزه در نقطه صفر مرزی /گروگان 4 روز در اتاقک کامیون زندانی بود سکانس عاشقانه عاشق شدن قباد سر سفره عقد و بی قراری های فرهاد/ بی من چه شیرین می روی من دوستت دارم هنوز + فیلم