علل گرفتگی صدا و راههای درمان آن

گرفتگی صدا چیست؟

زمانی که شما عمل بازدم را انجام می دهید، هوا از داخل گلو و تارهای صوتی عبور می کند و باعث باز شدن دهان و بینی می شود. هنگام صحبت کردن، تارهای صوتی مانند زمانی که هوا از بین آنها عبور میکند، باعث ایجاد لرزش و تولید صدای خاص شما می شود. اختلالات صدا معمولا به احساس درد و ناراحتی هنگام صحبت کردن، اشکال در کنترل صدا هنگام بلند حرف زدن یا فریاد زدن یا کیفیت صدا گفته می شود.

علائم گرفتگی صدا

گرفتگی صدا باعث می شود که صدا یک حالت گوش خراش و خشن پیدا کند، بنابراین ممکن است سبب یک تغییر در گام و حجم صدا شود. سرعت شروع صدا و هر نشانه ی مرتبطی به علت پیش زمینه ای گرفتگی صدا بستگی دارد.

علل گرفتگی صدا

• استفاده نابجا و بیش از اندازه از حنجره مثل فریاد زدن و یا در برخی از مشاغل مثل معلمین، آوازه خوانان و مداحان؛
• بیماری های التهابی و عفونی حنجره مثل سرماخوردگی و یا عفونت سینوس و نیز سرفه های پیاپی در اثر التهاب دستگاه تنفسی؛
• آلرژی که باعث افزایش ترشح حلق و در نتیجه تورم تارهای صوتی می شود؛
• ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری و گلو به ویژه شب ها؛
• بخار مواد شیمیایی و یا دود سیگار؛ البته ذکر این نکته لازم است که نه تنها سیگار باعث تحریک تارهای صوتی می شود، بلکه باعث ایجاد پولیپ تارهای صوتی و همینطور تومور سرطانی در حنجره می شود که این موارد هم باعث گرفتگی صداست؛
• خشکی هوا که بیشتر در زمستان و در مناطق سرد و خشک نمود پیدا می کند؛
• عبور لوله های تنفسی از حنجره به هنگام بیهوشی عمومی برای اعمال جراحی، باعث تورم ناحیه حنجره می شود؛
• ضربه مستقیم به حنجره و به دنبال آن شکستگی غضروف آن و خونریزی که باعث گرفتگی صدا می شود؛
• بیماری های تیروئید و همینطور اعمال جراحی که در این ناحیه انجام می شود؛
• و بیماری های عصبی همچون ام .اس و یا سکته مغزی.

درمان گرفتگی صدا

درمان گرفتگی صدا به علت پیش زمینه ای آن بستگی دارد به عنوان مثال :

• التهاب حنجره ی حاد که از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی ناشی شده است، معمولا بعد از اینکه عفونت از بدن خارج شد بهبود می یابد . درمان محافظه کارانه با سرفه کردن نیز می تواند سبب مرطوب شدن هوای دهان و برطرف شدن گرفتگی صدا شود.
• استراحت دادن صدا نیز برای جلوگیری از تحریک بیشتر و آسیب به تارهای صوتی پیشنهاد می شود.
• آنتی بیوتیک ها برای همه ی انواع التهاب حنجره پیشنهاد نشده اند .
• ترک سیگار برای افرادی که سیگار می کشند پیشنهاد می شود .
• افرادی که به دلیل استفاده ی بیش از حد یا استفاده ی نادرست از صدا دچار گرفتگی صدا شده اند می بایست به صدای خود استراحت دهند چرا که اگر صدایشان به صورت جدی در طول زمانی که دچار عفونت بوده اند استفاده شود می تواند یک آسیب جدی برای تارهای صوتی (مانند خونریزی تارهای صوتی ) به وجود بیاورد.
• داروهای مورد استفاده برای رفلاکس معده یا آلرژی ( اگر هر کدام از این دو مورد در علل پیش زمینه ای یافت شود ) می تواند گرفتگی صدا را درمان کند.
• در بعضی موارد مانند تومورهای خوش خیم یا پولیپ ، آسیب به حنجره / تارهای صوتی و سرطان حنجره ، ممکن است به جراحی بینی یا جراحی حنجره نیاز باشد.

درمان گرفتگی صدا بدون دارو

• درمان گرفتگی صدا با شیر و ترنجبین: یکی از نسخه های قدیمی مصرف شیر است؛ شیر تازه با شکر یا ترنجبین برای درمان گرفتگی صدا مفید است.
• درمان گرفتگی صدا با زنجبیل: یک قاشق سوپ خوری زنجبیل خردشده را در یک فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید، آن را از صافی بگذرانید و به آن عسل اضافه کنید. روزی 3 بار این دمنوش را بنوشید.
• درمان گرفتگی صدا با عسل: 2 قاشق سوپ خوری عسل را با مقداری فلفل سیاه داخل یک لیوان آب گرم حل کنید و آن را چند بار در روز میل کنید.
• روش دوم استفاده از عسل برای درمان گرفتگی صدا :مقدار مساوی عسل و عرق شاهسپرم (از خانواده ریحان) را مخلوط کرده و روزی 3 بار بخورید.
• درمان گرفتگی صدا با قرقره سرکه سیب: از محلول سرکه و آب به میزان برابر برای قرقره دست کم 2 بار در روز استفاده کنید.
• درمان گرفتگی صدا با فلفل قرمز: نصف قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز را با 1 قاشق سوپ خوری عسل مخلوط و به آرامی میل کنید.
• درمان گرفتگی صدا با عسل و آب لیمو: 1 قاشق سوپ خوری عسل و آب لیمو را در یک فنجان آب ولرم حل کنید و چند بار در روز از این محلول بنوشید.
• درمان گرفتگی صدا با سیر: سیر یکی از اصلی ترین ترکیبات درمانی برای مشکلات مربوط به سرماخوردگی و دستگاه تنفسی است ، پس برای درمان گرفتگی صدا یک حبه سیر را دو نیم کنید و هر تکه را در یک طرف دهان بگذارید. درحالی که به آرامی آن را می جوید، آب سیر را بمکید تا التهاب تسکین یابد و درمان سریع تر حاصل شود.

سخن پایانی

رای پیشگیری از گرفتگی و اختلالات صدا به ویژه در افراد دارای مشاغل خاص که بیشتر از حنجره خود استفاده می کنند، مثل اساتید دانشگاه و یا معلمین این توصیه ها کمک کننده است؛ خوردن مایعات فراوان و گرم نگه داشتن حنجره با گرم و مرطوب کردن هوای تنفسی و دوری از هوای آلوده و دود سیگار و همینطور خودداری از فریاد زدن و پچ پچ کردن و صحبت کردن موقع عصبانیت و درمان بیماری های همراه مثل سینوزیت و یا ریفلاکس معده.