آمپول بيوتين و بپانتن چیست؟

بیوتین که به عنوان ویتامین اچ نیز شناخته می شود، یکی از مجموعه ویتامین های گروه ب یعنی ب ۷ است و به بدن کمک می نماید تا مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند. ویتامین های گروه ب و خصوصا بیوتین موجب سلامتی پوست، چشم، کبد، رشد مو و سیستم عصبی می شوند. این ویتامین یکی از مواد مغذی مهم در طول دوران بارداری و رشد جنین به شمار می رود. بیوتین یکی از مکمل های پر مصرف در جهان است. اما مصرف نادرست و بیش از حد این ماده مغذی مفید نیز می تواند با برخی پیامدهای منفی همراه باشد. تاثیر آمپول بيوتين و بپانتن در رشد مو در ادامه بررسی میگردد. علائم کمبود بیوتین در بدن و عوارض آمپول بیوتین و بپانتین در این مقاله بررسی میگردد.

به بیوتین ویتامین H که مخفف Hair و به معنی مو است نیز گفته می شود که برای داشتن موهایی سالم و با طراوت لازم می باشد. بیوتین یکی از انواع ویتامین ب است که موجب سوخت و ساز و متابولیسم بهتر بدن می شود. این ویتامین گلوکز موجود در کربوهیدرات را به انرژی لازم بدن تبدیل می کند و در انجام عملکردهای طبیعی بدن کمک کننده آمینو اسیدهاست. کاهش التهاب، تقویت عملکرد شناختی، افزایش کلسترول مفید HDL و کاهش کلسترول بد LDLکاهش التهاب، تقویت عملکرد شناختی، افزایش کلسترول مفید HDL و کاهش کلسترول بد LDL از دیگر مزایای آن میباشند.

نقش بیوتین در بدن:

به بیوتین ویتامین H که مخفف Hair و به معنی مو است نیز گفته می شود. بیوتین کمک به تکثیر سلول ها، تولید و تجزیه اسیدهای آمینه و پروتئین و تنظیم قند خون می کند و برای داشتن موهایی سالم و با طراوت نیز لازم می باشد.بیوتین در بسیاری از مواد غذایی از جمله هویج، تخم مرغ، گردو، بادام و سایر مغزها، چغندر، شیر گاو و بز، انواع توت، پیاز، آووکادو، مخمر آبجو به میزان قابل توجهی یافت می شود.از علائم کمبود آن می توان به شوره سر، خشکی پوست، مو خوره، ریزش مو و مشکلات گوارش از قبیل یبوست اشاره کرد. البته موارد ذکر شده می توانند علل دیگری نیز داشته باشند.مقدار نیاز روزانه بدن به بیوتین برای افراد بالغ و بزرگسال 30 میکروگرم و برای نوجوانان 14 الی 18 سال 25 میکروگرم است.کمبود بیوتین در بدن به ندرت رخ می دهد زیرا باکتری های مفید در روده می توانند مقداری بیوتین تولید کنند. این باکتری ها در اثر مصرف آنتی بیوتیک از بین می روند و اگر پزشکتان به دلیل بیماری مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک را برایتان توصیه کرده درباره مصرف قرص و یا آمپول بیوتین با وی مشورت نمایید.مصرف مکمل های غذایی بیوتین تا دوز 3000 میکروگرم در روز بی خطر اعلام شده است و از آنجا که بیوتین یک ویتامین محلول در آب است مازاد آن از طریق ادرار دفع می گردد.

از علائم کمبود بیوتین می توان به شوره سر، خشکی پوست، مو خوره، ریزش مو و مشکلات گوارش از قبیل یبوست اشاره کرد. بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که در مواد غذایی مانند بادام، غلات کامل، تخم مرغ، ساردین، گردوی آمریکایی، میوه ی خشک، خیار، جو دوسر، توت فرنگی، شیر گاو و مخمر آبجو یافت می شود. فرآیند پخت و حرارت دهی کارایی بیوتین را کاهش می دهد. به همین دلیل مصرف مواد غذایی ذکر شده به صورت خام یا پخت سطحی مقدار بیوتین فعال بیشتری را وارد بدن شما می کند.

بسیاری از افراد مزایای قابل توجهی را تا زمان افزایش مصرف بیوتین در طول چند ماه مشاهده نمی کنند. برای نتیجه بهتر باید در مصرف این ماده غذایی پایبند باشید. اگر مصرف را از طریق مواد غذایی افزایش می دهید، باید مواد غذایی غنی از بیوتین را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید تا مصرف بیشتر آن بتواند تفاوت چشمگیر را نشان دهد. اگر قرص می خورید، مصرف مداوم و طبق دستور پزشک اهمیت دارد.

خواص گوجه فرنگی برای درمان جوش پوستی

بپانتن

بپانتن یا همان ویتامین ب5 ویتامین ضروری بدن برای رشد مو ها می باشد ، این ویتامین کنترل و متابولیزم کربوهیدرات و چربی ها و تجزیه و تولید پروتئین را عهده دار است ، همان طور که میدانید مو برای رشد و تقویت نیاز به پروتئینی به نام کراتین دارد که در بپانتن وجود داشته و برای موها الزامی می باشد . همینطور باید گفت که بپانتن به غدد کلیوی نیز کمک بسیاری می کند و سبب تولید هورمون های جنسی شد که تولید انرژی را در بر دارد این مواد بدن را از استرس و عصبانیت می کاهد به این دلیل به عنوان مواد ضد استرس شناخته شده است که کمبود بپانتن در بدن علاوه بر ریزش مو ها ، خستگی ، بی خوابی ، بی قراری ، تحریک پذیری و در مواقعی افسردگی را در بر دارد بنابراین مصرف روزانه 10 میلی گرم ان برای بدن ضروری می باشد .
ب 5 را می توان در انواع گوشت ، ماهی های آزاد و سالمون ، جگر ، سیب زمینی ، تخئم مرغ ، کلم بروکلی یافت .
نکته ایی که وجو دارد این است افراد باید ازمصرف زیاد بیوتن و بپانتن بپرهیزند زیرا مانند هر ویتامین دیگر مصرف زیادی آن موجب بروز مشکلاتی مانند افزایش قند خون ، اسهال ، کاهش سطح ویتامین سی خواهد شد پس مصرف آن باید طبق دستور پزشک صورت گیرد .

تاثیر آمپول بيوتين و بپانتن در رشد مو

بالا بردن خونرسانی

یکی از اتفاقاتی که پس از مصرف یا تزریق بپانتن در ناحیه سر، صورت می گیرد این می باشد که خون رسانی یا همان جریان خون در سر افزایش پیدا می کند. در نتیجه این عملکرد در ناحیه پوست و موی سر دو اتفاق می افتد. با افزایش گردش خون، مواد مغذی و اکسیژن بیشتر به فولیکول های مو می رسد. ابتدا فولیکول های موی سر قوی می شوند. سپس ضخامت مو های سر کم کم زیاد می شود. با افزایش ضخامت مو در بسیاری از افراد شاهد رویش مجدد مو خواهیم بود.

اکسیژن رسانی

ویتامین B5 یا همان بپانتن یکی از ویتامین هایی است که در خونسازی نقش دارد. اما اصلی ترین نقش آن در سلامت مو رساندن اکسیژن و مواد مغذی به فولیکول ها است. در این هنگام بافت پوست سر به همراه فولیکول ها قوی می شوند و از ریزش غیر طبیعی مو جلوگیری خواهد شد.

ضخیم سازی مو

در دهه اخیر بسیار شنیده می شود در یک محصول بهداشتی برای مو کراتین وجود دارد یا روشی را به عنوان کراتین تراپی برای احیا و سلامت مو معرف می کنند. جنس این ماده از پروتئین می باشد. ترکیباتی که دقیقا داخل ویتامین B5 وجود دارد. این ماده باعث رشد مجدد موها، غذا رسانی به شاخه های مو و ضخیم نمودن تار مو های نازک می شود.