سلامت ناخن نشانه سلامت بدن است و پزشکان طب سنتی از زمان های قدیم به این مساله واقف بوده اند که ناخن های آسیب دیده می تواند نشانه بیماری و ناراحتی در بدن باشند. اما استفاده مکرر از لاک ناخن به خصوص لاک های ژلی و پاک کردن آن ها با استون، تماس با مواد شیمیایی و شوینده، انجام کارهای سنگین با ناخن ها، عدم رعایت بهداشت ناخن و تغذیه نامناسب نیز از عواملی هستند که باعث آسیب به ناخن ها می شوند. در هر صورت ناخن های آسیب دیده نشانه عدم تعادل و سلامتی در بدن و یک مشکل زیبایی به شمار می روند که می تواند باعث ناراحتی و نگرانی شود و به همین دلیل هرچه سریع تر باید برای رفع آن اقدام کنید
پوست پوست شدن ناخن
پوسته شدن ناخن یکی از مشکلات بسیار شایع هست که ممکنه هر کسی با اون مواجه بشه. ایجاد این مشکل نه تنها به ژنتیک افراد بستگی داره بلکه در اثر استفاده از مواد شیمیایی، آب و هوای سرد و خشک، استفاده بیش از حد از آب داغ میتونه باعث ایجاد این مشکل بر روی ناخنها بشه. اما نگران نباشید چرا که میشه با استفاده از یک مرطوب کننده باکیفیت خیلی راحت این آسیب دیدگی رو برطرف کنید.
بهتره هر روز ناخن هاتون رو با ترکیبی از روغن زیتون، روغن نارگیل ماساژ بدید. برای اینکه ناخن ها رو بیشتر و بهتر تقویت کنید میتونید مصرف اسیدهای چرب طبیعی، ویتامین B ،A، بیوتین، پروتئین، امگا3 رو افزایش بدید تا ناخن هاتون از درون بدن هم تقویت بشن.
زرد شدن ناخن
معمولا زرد شدن ناخن به دلیل استفاده طولانی مدت از لاک ناخن با رنگ های تیره ایجاد میشه. اگر ناخن هاتون زرد شده اند بهتر است برای مدتی روی ناخن ها لاک نزنید و اگر نمیتونید ناخن های بدون لاک رو تحمل کنید توصیه میشه حتما از لاک ناخن روشن و بدون مواد سمی و شیمیایی استفاده کنید.
برای حل این مشکل میتونید با استفاده از بافر ناخن، لایه بالایی ناخن که شامل سلول های مرده و آسیب دیده هست رو از بین ببرید. سپس یک قاشق جوش شیرین رو به همراه یک قاشق هیدروژن پراکسید مخلوط کنید و بعد با استفاده از مسواک، ناخن هاتون رو با این اسکراب خانگی ناخن ها رو تمیز کنید. این کار رو به آرومی انجام بدید تا زردی ناخن به تدریج از بین بره.اگر بعد از استفاده از این اسکراب، همچنان ناخن هایتان زرد بود ممکن هست زرد شدن ناخن ها به دلیل قارچ ناخن باشد و بهتره که برای درمان این مشکل به پزشک مراجعه کنید.
نازک و شکننده شدن ناخن
آیا میدونستید که ناخن ها 10 برابر قدرت جذب بالاتری نسبت به پوست دارند؟ به همین دلیل هست که ناخن ها نسبت به عوامل بیرونی حساس تر بوده و خیلی زود نرم، نازک و شکننده می شوند. هر عامل بیرونی از تغییر آب و هوا گرفته تا استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی یا لاک ناخن میتونه باعث شکننده شدن ناخن ها بشه.
بهترین راه برای تقویت ناخن های شکننده این هست ککه به ناخن هاتون استراحت بدید! یعنی به مدت چند ماه از لاک ناخن استفاده نکنید، هنگام شستن ظرف یا لباس، دستکش بپوشید، حتما ناخن ها رو خشک نگه دارید، از مکمل های بیوتین برای تقویت ناخن هاتو استفاده کنید و یا غذاهای غنی از بیوتین مانند تخم مرغ، کلم بروکلی، حبوبات و ... بخورید. تمام این کارها کمک میکنند تا ناخن هایی قوی تر و محکم تر داشته باشید.
خطوط برآمده روی ناخن
برآمدگی های عمودی که معمولا از بستر ناخن شروع میشه و تا لبه ناخن ادامه داره یکی از نشانه های پیری هست و جای نگرانی برای این مشکل وجود نداره. با افزایش سن، برجستگی روی ناخن ها بیشتر می شود و برای اینکه این مشکل دیرتر ایجاد بشه لازمه که از یک رژیم غذایی متعادل حاوی اسیدهای چرب امگا3 استفاده کنید. اگر این رگه ها و برامدگی ها بر روی ناخنهاتون ایجاد شده اند بهتره که روزی 2 بار ناخن هاتون رو با روغن ویتامین E ماساژ بدید.
کاشت مو به روش DHI و مزایای آن
آبی شدن رنگ ناخن
اگر لکه هایی با رنگ آبی روی ناخن ها ایجاد شده اند نشانه های از این هستند که اکسیژن کافی به ناخن ها نمی رسد. البته این حالت میتونه یک نشانه موقت از قرار گرفتن در محیط خیلی سرد هم باشه که در این صورت لازمه که قبل از وردو به جای سد حتما از دستکش گرم استفاده کنید. اما اگر این لکه های آبی رنگ به طور دائمی روی ناخنها هستند بهتره که به پزشک مراجعه کنید.
خطوط سفید روی ناخن
خطوط سفیدی که به صورت افقی روی ناخن ها ایجاد می شوند مشکل خیلی جدی نبوده و اغلب خود به خود از بین می روند اما به طور کلی این خطوط سفید رنگ میتونن نشانه ای از کمبود پروتئین در خون باشند. اگر در برنامه غذایی مقدار کافی پروتئین داشته باشید این خطوط سفید رنگ بعد از چند هفته ناپدید خواهند شد.
اما اگر با وجود دریافت پروتئین کافی این خطوط همچنان بر روی ناخن ها وجود دارند میتونن نشونه ای از اختلال در عملکرد کبد یا کلیه باشند. پس بهتره در صورت دائمی بودن این خطوط سفید روی ناخن حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
چه وقت باید به پزشک مراجعه کنید؟
- اگر بیشتر از 5 سال از تزریق واکسن کزاز گذشته باشد.
- 2 تا 7 روز بعد از آسیب ناخن، در همان قسمت مجروح عفونت، قرمزی و یا ترشح وجود داشته باشد.
- فرد مجروح مبتلا به دیابت، ضعیف بودن جریان خون، ایدز و یا تحت درمان با شیمی درمانی باشد که همه این ها باعث تاخیر در بهبودی آسیب و عفونی شدن جراحت می شود.
اگر علاوه بر کبودی ناخن، دارای علائم زیر بودید، هر چه زودتر به اورژانس مراجعه کنید:
- هر گونه پارگی و یا قطع در ناخن، بستر ناخن و یا پوست اطراف ناخن.
- هر گونه جدا شدن ناخن از پوست
- کبودی ناخن که بیشتر از 25 درصد ناخن را گرفته باشد و مایع از آن ترشح شود.
- هر خمیدگی و یا بدشکلی در انگشت.
- هرگونه جراحت توسط گاز گرفتن انسان یا حیوان.
