کمبود یا عقده یعنی محروم بودن از چیزی از طرف کسی که قرار بوده آن نیاز را برطرف کند عقده های کودکی هم نیازهایی است که بدون پاسخ از سوی والدین برای کودکان باقی مانده است و باعث شده تا کودک احساس حقارت و با بی ارزشی بکند این عقده ها در زمان بزرگسالی در شخصیت او تاثیر می گذارد و باعث می شود تا این کمبودها و عقده ها به شیوه های بسیار بدی در اطرافیان او نیز تاثیر منفی بگذارند .
تاثیر عقده های کودکی بر شخصیت
هرخانوده کوچکترین واحد اجتماعی است که بوسیله ازدواج زن و مرد تشکیل می شود و با تولد فرزندان تکامل می یابد. مهمترین و حساس ترین مرحله شکل گیری شخصیت، رفتار اجتماعی و خصوصیات فردی انسان، مرحله کودکی هر فرد است که این رفتا رها تا حدودی متاثراز محیط،آموزش ها و عوامل بازدارنده می باشد. اهمیت زندگی خانوادگی برای کودکان به مراتب از افراد بالغ بیشتر است.چراکه در اینجا است که کودک اولین تجربیات خود را در زیستن با دیگران می آموزد. در محیط خانواده است که پایه رشد و فعالیت های آینده کودک گذاشته می شود. اینکه در روابط ما با سایرین عشق و محبت حکمفرما است یا خصومت و نفرت، تا حد بسیار زیادی به تربیت خانوادگی بستگی دارد.
اصولا کلیه رفتارهای دوران نوجوانی، جوانی و بالاتر، چه اجتماعی باشد ویا ضد اجتماعی، در نتیجه تجربیات گذشته به وجود می آید و با توجه به این تجربیات است که میتوان این حالات و رفتارها را توجیه کرد.در گام نخست این خانواده است که کودک را به مسیر صحیح هدایت می کند یا بستر گناه و جرم و انحراف را برای او مهیا می سازد.انسان به دلیل ویژگی اجتماعی بودن خود از بدو تولد تحت تأثیر افکار، عقائد و رفتار اطرافیان قرار می گیرد و بعدها به تقلید از این رفتارها و گفتارها، الگوهایی را که به نحوی در ارتباط با او هستند سرمشق رفتاری خود قرار خواهد داد.
دسته بندی افراد دارای عقده های کودکی
درمان عقده های کودکی باید با کمک مشاور و روانشناس صورت بگیرد زیرا تخلیه ذهن برای هر فردی کاری آسان نیست و یک برنامه ریزی درست و سنجیده در این زمینه می تواند به فرد کمک کند تا احساسات منفی ریشه دار در کودکی خود را از بین ببرد.همانطور که می دانید روانشناسی کلاسیک در این زمینه تحقیقات بسیار مهمی را انجام داده است فروید از جمله این روانشناسان است که با ارائه نظریه ضمیر ناخودآگاه ثابت کرده تا ریشه بسیاری از رفتارهای بزرگسالی در دوران کودکی است که در دوره های مختلف نیز تقسیم می شود.تحقیقات نشان می دهد که افراد دارای عقده های کودکی اغلب در جامعه به چند دسته تقسیم می شوند:
- افراد وابسته و بدون اختیار
- افراد هنجارشکن
- افراد بدگمان
- افراد خودنما
- افراد تنها
- افراد بی انگیزه
- افراد بیش از حد مطیع
برخی مشکلات عقده های کودکی در بزرگسالی
بسیاری از مشکلاتی که در بزرگسالی گریبانگیر افراد هستند، می تواند ریشه در کودکی آنها داشته باشد و در صورتی که در همان زمان حل و فصل نشوند، هیچکدام از اتفاقاتی که امروز ممکن است رخ دهد را تجربه نکنند، حال در زیر می توانید با برخی بحران هایی که از دوران کودکی به سراغ فرد می آید و قطعا تاثیرات ناخوشایندی در آینده وی خواهد داشت, آشنا شوید :
- داشتن شخصیت وابسته و منفعل:این افراد همیشه احساس بی پناهی می کنند، بنابراین همواره باید مراقبشان باشید و برایشان تصمیم بگیرید، زیرا از عهده ساده ترین کارها بر نمی آیند، این قبیل افراد در دوران نوجوانی همه کارهای آنها به دوش خانواده بوده و در آینده نیز همسری را انتخاب می کنند که برای ساده ترین تصمیم ها و کارها به وی تکیه کنند
- قانون شکن هستند:افرادی که در کودکی به هیچ صراطی مستقیم نیستند در بزرگسالی نیز از محدود شدن بیزارند و از اینکه کسی بخواهد آنها را از انجام کاری بازدارد، نفرت دارند، بنابراین از همه قوانین و باید و نباید هایی که همه اجتماع موظف به پیروی هستند، تبعیت نکرده و در کارهایشان تک روی می کنند.
- تنها به دنبال جلب توجه هستند:این نشانه ها معمولا از دوران بلوغ شروع می شود و شدت می گیرد، این افراد معمولا به نظر دیگران اهمیت زیادی می دهند و برای جلب توجه دیگران به ظاهر و شرایط اجتماعی خود توجه زیادی می کنند زیرا نظر دیگران و جلب توجه شان اهمیت زیادی برای آنها دارد.
- از تنهایی می ترسند:این افراد به خاطر ترس تنها ماندن در آینده به دیگران وابسته هستند و تصور می کنند روابط مهم زندگی آنها دوامی ندارد، بنابراین همیشه در معرض جدایی و تنهایی هستند، این افراد اغلب فردی را برای زندگی مشترک خود انتخاب می کنند که متعهد نبوده و در زندگی اش ماندگار نخواهد بود.
راهکارهای درمانی عقده های کودکی
عقده های دروان کودکی باید مورد درمان قرار بگیرند تا بتوانید راحت تر در زمان حال زندگی کنید و از زندگی خود لذت ببرید همچنین برای رسیدن به موفقیت باید سعی کنید تا کمبودها و نقص های خود را جبران کنید.
- سکوت کردن:برای اولین گام بهتر است به یک مکان آرام بروید سعی کنید خود را از گذشته جدا کنید در این زمان شما این فرصت را به خودتان خواهید داد که تمام منفی نگری های متصل به گذشته را از خود دور کنید و به زمان حالتان فکر کنید. این کاز موجب می شود تا کمی از حال و منفی خود دور شده و انرژی مثبت بیشتری را به خودتان منتقل کنید این شیوه می تواند به بهبود عقده های کودکیتان بیشتر کمک کند. آموزش تغییر افکار منفی برای تحول در زندگی می توانید در این زمینه موثر واقع شود.
- یادآوری کردن:بعد از یک ریکاوری ساده که مغر و ذهن خود را از آلودگی های روحی تخلیه می کنید به سراغ خاطرات گذشته خود بروید یادآوری برخی از این خاطرات موجب می شود تا به ارزش کم آن ها پی ببرید و راحت تر با اتفاقات تلخی که در زندگیتان روی داده است کنار بیایید.
- حس کردن:برای درمان عقده های دوران کودکی باید به تراوش خاطرات روی آورید یعنی خاطرات گذشته خود را بیرون بریزید تا از وجود و ذهن شما خارج شوند. این حس ها موجب می شود تا احساسات گذشته خود را بیشتر درک کنید و در رابطه با آن ها برای خود پاسخ هایی ارائه دهید.
- پیدا کردن علت ها:علت هایی که موجب شده اند تا شما از گذشته خود و کودکیتان خاطراتی تلخ داشته باشید را جست و جو کنید این کارها و اقدامات به این دلیل است که شما راحت تر با گذشته خود کنار بیایید و آن را بخشی از زندگی خود بدانید.استفاده از تکنیک های رهاسازی فوق به شما کمک می کنند تا به عنوان شیوه های درمان عقده های کودکی، به پذیرش این کمبودها برسید در واقع این شیوه ها نه با انکار بلکه با صلاح پذیرش به از بین بردن خاطرات تلخ و عقده ها کمک خواهند کرد.
سخن نهایی
بهبود عقده کودکی تنها با انگیزه و اراده قلبی خود فرد امکان پذیر است و فرد زمانی که بخواهد گذشته خود را بپذیرد می تواند با این عقده ها و کمبودها مواجه شود در غیر این صوت ممکن است برای مدتی از گذشته رها شود و مجدد به مرور آن ها بپردازد. اما با استفاده از راهکارهای ارائه شده در این مطلب می توانید به شکلی اصولی تر این مشکل را درمان کنید و با عقده دروان کودکی مقابله کنید در واقع این شیوه ها موثرترین راه های بهبود عقده کودکی هستند.
چگونه خستگی روحی و روانی خود را درمان کنیم؟
