برخی از بیماران به ویژه کودکان و نوجوانانی که لوزه سوم بزرگ دارند، تنفس دهانی دارند. یعنی شبها موقع خواب دهانشان باز می ماند و تنفس از راه دهان انجام می دهند.اثر این تنفس دهانی بر روی لثه ها این است که باعث خشک شدن لثه ها شده و در طولانی مدت التهاب لثه به ویژه در قسمت های جلوی دهان بیشتر می شود.در این بیماران اکثرا لثه های بین دندان های جلویی فک بالا حالت متورم و قرمز داشته و با کوچکترین تحریکی یا حتی خود به خود خونریزی می کند.اگر این بیماران بهداشت دهانی ضعیفتری هم داشته باشند که اوضاع لثه آنها بدتر خواهد شد.درمان این بیماران اصلاح تنفس دهانی است، این بیماران باید به پزشک متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه نمایند تا علت تنفس دهانی از قبیل لوزه سوم بزرگ، انحراف بینی، آلرژی و غیره مشخص و درمان گردد. پس درمان و رفع مشگل در ادامه با جرمگیری دندان ها و اصلاح بهداشت دهانی لثه های این بیماران درمان شده و به حالت نرمال بر می گردد.بسیاری از بیماران که هنگام خواب با دهان باز تنفس می کنند نمی دانند که تا چه اندازه تنفس از راه دهان آنها می تواند سبب بیماری های لثه شده و به لثه ها آن ها آسیب برساند، در نتیجه آگاهی داشتن به علت باز ماندن دهان و رفع این مشکل می تواند کمک زیادی در جهت بهداشت دهان و دندان بیماران داشته باشد.
اثرات اکسیژن کمتر رسیده
تنفس دهان نیز به طور کلی از قسمت های اشتباه از بدن برای نفس کشیدن استفاده می کنند، در ابتدا تنفس در قفسه سینه فوقانی نسبت به دیافراگم آغاز می شود زیرا بدن باید مقدار زیادی از انرژی را برای بیرون کشیدن هوا به داخل اعمال کند. هوا فقط قسمت فوقانی ریه را پر می کند و هرگز نیاز اکسیژن کل بدن را انجام نمی دهد به عنوان یک نتیجه، تعداد تنفس ها ممکن است افزایش یابد یا تنفس همراه با عادت خمیازه کشیدن همراه شود این روش بدست آوردن مقدار زیادی هوا برای جبران کمبود اکسیژن است.
این نوع تنفس اغلب پر سر و صدا و یا متناقض است و فرد را در حالت سیستم عصبی سمپاتیک نگه می دارد این حالت "مبارزه یا پرواز" از بسیاری از عملکردهای بیوشیمیایی و ارگانیزم است که نیازمند یک سیستم عصبی آرام میباشد و پشتیبانی نمی کند:هضم، توزیع مواد مغذی، الگوهای خواب و هورمونی، رشد، بهبودی، بهبود از قرار گرفتن در استرس زیست محیطی و سم، اختلال روانی، خلق و خو و بسیاری دیگر از مشکلات.تنفس دهانی همچنین تا حد زیادی بر رشد ذهنی کودک تاثیر می گذارد زیرا کودکانی که از دهانشان نفس می کشند، به طور کامل اکسیژن رسانی ندارند هنگامی که آنها از خواب بیدار می شوند، ممکن است خسته باشند و تمرکز و توجه را برایشان دشوار کند.
تغییرات ساختاری بدن
برای جبران کمبود های رشد از یک الگوی تنفسی غیر طبیعی، بدن یک موقعیت پیشروی را ایجاد می کند. این به نوبه خود استرسی ناخوشایند و بلندمدت بر روی عضلات گردن، شانه و گردن را ایجاد می کند و در نتیجه گردن تنگ و همچنین درد سر و شانه را ایجاد می کند. پایین بدن نیز در تلاش برای مقابله با توازن وزن سر است که منجر به ضعف و یا درد در پشت کمر می شود و در تنظیم بدن با تغییرات تدریجی باسن، زانوها، مچ پا و پاها و نیز اندام های داخلی که به یک همبستگی طبیعی بستگی دارد، نیز تاثیر می گذارد.
خوابیدن با دهان باز به دندان ها آسیب می زند
محققان می گویند که خوابیدن با دهان باز به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار در زمان قبل از خواب، به دندان ها آسیب می زند. دیلی میل، علت آسیب دیدن دندان ها این است که نفس کشیدن از راه دهان، باعث خشک شدن دهان می شود و اثر محافظتی بزاق را در کشتن باکتری موثر در اسیدی شدن دهان از بین می برد. با توجه به افزایش سطح اسید در شب ها، خوابیدن با دهان باز و تنفس از راه دهان هنگام خواب موجب فرسایس و پوسیدگی دندان می شود. محققان معتقدند که این یافته به دندانپزشکان در توضیح علت افزایش پوسیدگی دندان افرادی که با دهان باز می خوابند، کمک می کند.
از سوی دیگر، وضعیت پوسیدگی دندان در افرادی که با دهان باز می خوابند، اغلب در دندان های عقبی بدتر است که علت آن خشک تر بودن قسمت انتهایی دهان نسبت به قسمت جلویی آن است.احتمال تنفس از طریق دهان در شب ها در افراد مبتلا به آسم و آپنه انسدادی خواب بیشتر است. در شرایط عادی سطح pH دهان که اندازه اسیدی و یا قلیایی دهان را نشان می دهد، در سطح خنثی 7.7 است.اما براساس این مطالعه که در مجله Oral Rehabilitation منتشر شد، خوابیدن با دهان باز، این سطح خنثی را به یک سطح متوسط اسیدی با پ.هاش 6.6 کاهش می دهد.همچنین در برخی افراد این سطح اسیدی به 3.6 افزایش می یابد که برای فرسایش مینای دندان کافی است و شبیه نوشیدن نوشابه گازدار قبل از خواب است.از سوی دیگر، مردان نسبت به زنان بیشتر احتمال دارد که با دهان باز بخوابند، به طوری که براساس نتایج یک مطالعه، تقریبا یک سوم از مردان در هنگام خواب از طریق دهان نفس می کشند، اما این میزان در زنان تنها پنج درصد است.
'جوآن چوی' محقق دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند و همکارانش برای این تحقیق وسیله ای ابداع کردند که به دندان وصل می شود و سطح اسیدی دهان را ثبت و داده ها را به یک رایانه منتقل می کند.در ادامه تحقیق، از 10 داوطلب خواسته شد که در هنگام خواب به بینی خود گیره بزنند تا مجبور شوند شب را با دهان باز بخوابند.در شب دوم، داوطلبان که متوسط سنی 25 سال داشتند، به صورت عادی و بدون گیره زدن به بینی خود خوابیدند.تجزیه و تحلیل داده های این بررسی ها تایید کرد که نفس کشیدن از طریق دهان یکی از عوامل ابتلا به بیماری های دندان مانند فرسایش مینای دندان و پوسیدگی آن است.
