با فواید و مضرات گیاه چای سبز بیشتر آشنا شوید

فواید چای سبز

1. نوشیدن چایِ سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می دانند.
2. دلیل اصلی ضد پیری بودن چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان است.
3. این دمنوش گیاهی در کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن موثر است.
4. چای سبز مانع از بروز سرطان، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می شود.
5. چایِ سبز باعث کاهش قابل توجه میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می شود.
6. چایِ سبز با از بین بردن باکتری های نامناسب محوطه دهان، بوی بد دهان و تنفس بد بو را نیز رفع می کند.
7. درصد بالای فلوراید چایِ سبز، عمده ترین دلیل تاثیر مثبت آن بر استخوان است.
8. چای سبز فعالیت سلول های مغز به ویژه بخش های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می کند.
9. نوشیدن این دمنوش مانع از بروز بیماری های کبدی به ویژه سرطان کبد می شود.
10. ویتامین C موجود در چایِ سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری هایی مانند سرما خوردگی می شود.
11. این دمنوش خاصیت آرام بخشی داشته و می تواند حالت تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از بین ببرد.

آشنایی با خاصیت درمانی گیاه چای سبز

مضرات چای سبز

• به دلیل داشتن کافئین، جلوگیری از جذب مواد معدنی مخصوصا آهن می کند.
• خانم های باردار، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند.
• مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد.
• زیاده روی در مصرف این چای می تواند باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست شود.
• مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بیخوابی و بیقراری می شود. افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند نباید استفاده کنند و افرادی که میگرن دارند میزان مصرف کمی باید داشته باشند.