باید و نباید هایی راجع به نگهداری مو

استفاده از شانه نامناسب برای مو

شانه های پلاستیکی یکی از بدترین مدل های شانه هستند و نباید از این سبک از شانه ها برای مو استفاده کرد! پلاستیک به راحتی در لابه لای موها گیر میکنه و باعث افزایش ریزش مو و آسیب دیدگی موها می شود. بهترین مدل شانه و برس مو، شانه های چوبی و یا برس هایی هستند.

شستن موها به صورت روزانه

شستن روزانه موها یکی دیگر از اشتباهاتی هست که باعث پیر شدن مو و آسیب دیدن موها میشود. بهترین توصیه این هست که موها رو دو تا سه بار در هفته شست و شو بدهید و از یک شامپوی ملایم برای این کار استفاده کنید. علاوه بر این استفاده از شامپوهای بدون سولفات هم تاثیر خیلی خوبی در مراقبت از مو در برابر خشک شدن دارد و کمک میکند تا موهای سالم تری داشته باشید.

کشیدن و بستن موها در پشت سر

گرچه مدل موی دم اسبی یکی از راحت ترین مدل موها برای خانوم هاست، اما این مدل مو مضرات خیلی زیادی برای موها به همراه داره. هنگامی که موها خیلی محکم در پشت سر به شکل دم اسبی بسته می شوند، فشار زیادی به فولیکول های مو وارد میشه و باعث ریزش موها می شود. پس بهتراست این مدل مو رو خیلی کم استفاده کنید و در عوض موهاتون رو رها بگذارید و یا با استفاده از کلیپس به صورت شل جمع کنید.

بلافاصله بعد از حمام باید موها را حالت داد

خشک کردن و حالت دهی به مو بعد از حمام امر بسیار مهمی است. شانه زدن یا حالت دادن به موی خیس به طور جدی به آن آسیب می زند. در خشک کردن نیز باید به دقت عمل کرده و مو را با حوله خشک کرد. بعد از گرفتن آب موها با کمک حوله باید آن ها را توسط سشوار خشک کرد؛ سشوار باید در فاصله ۱۵ سانتی متری از مو قرار بگیرد. قبل از حالت دهی نیز باید دقت کنید که مو به میزان ۹۰٪ خشک شده باشد

حالت دهنده های مو آن را تقویت می کنند

ابزار و وسایلی که برای صاف کردن یا حالت دهی به مو استفاده می شوند به طور جدی به آن آسیب می زنند. اگر نیازی به استفاده از آن ها بود بهتر است هر از گاهی این کار انجام شود. میزان حرارت باید در درجه پایینی قرار بگیرد. در چنین حالتی اگر از سشوار استفاده کنید، آسیب کم تری به مو خواهید زد. جنس بدنه فرچه مو باید چوبی باشد. تا حد امکان کم تر از کرم های حالت دهنده مو استفاده کنید؛ مثلا هفته ای یک بار و آن را فقط به ساقه موها بمالید. در سرم های حالت دهنده نیز بهتر است تا حد امکان از نوع طبیعی آن استفاده شود.

استفاده از اکسسوری های نامناسب برای بستن مو

همه ما در طول روز موهای خود را جمع می کنیم و با کش می بندیم اما کارشناسان توصیه می کنند که شب ها حتما این کار را انجام دهید و موها را بالای سر جمع کنید تا هم حالت موها دوام بیشتری داشته باشد و هم موها در طول شب گره نخورند. اما کش های کوچک و نازک فشار زیادی به مو وارد کرده و باعث شکستن تارهای موی شما می شوند در حالی که کش های بزرگ و پارچه ای با وجود این که موها را به خوبی نگه می دارند این فشار را خنثی می کنند و مانع از آسیب به موها می شوند. پس به تصور این که کش موی پارچه ای مخصوص دختربچه ها است با کش های لاستیکی و نازک به موهای خود صدمه نزنید.

علل رشد بسیار سریع مو های زائد چیست؟

جمع کردن مو مانع از نازک شدن آن می شود

یکی از رایج ترین اشتباهات در زمینه مراقبت از مو، جمع کردن آن به طور خیلی سفت می باشد. به ویژه مادران هنگام جمع کردن موهای فرزندانشان این کار را انجام می دهند. افرادی که موهای فر دارند نیز معمولا این اشتباه را مرتکب می شوند. اگر این اشتباه در سنین کم به تعداد دفعات زیادی انجام گیرد منجر به تاسی ناشی از این کشش شده و سبب ضعیف و نازک شدن موهای کنار سر می شود. فراموش نکنید که مو در نقاط آسیب دیده مجددا رشد نخواهد کرد. اگر این کار را هر از گاهی انجام دهید، مشکلی ایجاد نخواهد شد. اما تکرار هر روزه آن سبب ایجاد آسیب هایی غیر قابل برگشت می شود.

موهای خود را تمیز نگه دارید

۳ بار در هفته موهای خود را به شست و شوی با شامپو مخصوص سرتان عادت دهید، با این کار از انباشته شدن خاک و گرد و غبار در فولیکول های مو جلوگیری می کنید. چون ذرات خاک فولیکول های سر شما را مسدود می کنند که این امر باعث ریزش مو و متوقف شدن رشد مجدد موهایتان می شود.

ماهی و مغزهای روغنی برای داشتن موهای سالم بخورید

این مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که داشتن موهای زیباتر را تقویت می کنند. پس با ماهی ها مخصوصا ماهی قزل آلا و مغزها مثل آجیل بیشتر دوست باشید. پروتئین موجود در آنها و همچنین محتوای بالای چربی امگا ۳ در آنها به حفظ سلامت پوست سر و تقویت موی سر جدا کمک می کند.سبزیجات برگ سبز، لوبیاها، حبوبات و هویج از دیگر مواد غذایی مناسب برای سلامت و تقویت مو هستند.

شامپو مناسب انتخاب کنید

شامپوی مناسب برای مراقبت از موهایتان را با توجه به جنس مو و همچنین بسته به منطقه آب و هوایی محل سکونت خود انتخاب کنید. از تعویض زود به زود برند شامپو خود اجتناب کنید و به برند شامپوی سازگار با موی خود وفادار باشید.

موهای خود را بندید

اگر موهای شما بلند و پر حجم است هرگز با موی باز نخوابید، حتما قبل از رفتن به رختخواب آنها را ببافید. این کار از آشفتگی و درهم شدن موها جلوگیری می کند. از نتایج خوب بافتن این است که صبح دیگر احتیاج به زمان زیادی برای مرتب کردن موها نخواهید داشت.