یکی از روش های شاداب کردن پوست، آبرسانی است که این کار بیش تر در آرایشگاه ها انجام ميشود . اکثر آرایشگران معتقد هستند آبرسانی به پوست براي هر پوستی و هر سنی بدون ضرر است و با توجه به نوع هر پوست، ميشود شیوه های مختلفی براي این کار برگزید . آن ها ميگويند آبرسانی به ترميم، جرم گیری، پاک سازی، لایه برداری و... کمک ميکند .
با توجه به اینکه پوست بیرونی ترین اندام بدن و با بخش های مختلفی در تماس است، توجه به سلامت آن از اولویت هاست. امروزه بیش تر خانم ها به جوانی، شادابی و زيبايي پوستشان بیش از قبل اهمیت می دهند ...یکی از روش های شاداب کردن پوست، آبرسانی است که این کار بیش تر در آرایشگاه ها انجام ميشود . اکثر آرایشگران معتقد هستند آبرسانی به پوست براي هر پوستی و هر سنی بدون ضرر است و با توجه به نوع هر پوست، ميشود شیوه های مختلفی براي این کار برگزید . آن ها ميگويند آبرسانی به ترميم، جرم گیری، پاک سازی، لایه برداری و... کمک ميکند .آبرسان پوست یا هیدرودرمی به معنی رطوبت رساندن به پوست است. با انجام آبرسان پوست میتوان سلول های آنرا سرزنده کرد تا تأثير بسزایی در شاداب بودن و جوانسازی پوست داشته باشند.با افزایش سن، پوست آغاز به شکننده شدن و بروز چروک ميکند . اشخاص باید از سنین 30 سالگی به بعد به فکر رسيدگي به پوست خویش باشند. یکی از تاثیرگذارترین کارهایی که میتوان براي این کار انجام داد، پیروی از رژیم غذایی سالم هست. آشامیدن 8 لیوان آب در روز هم میتواند در این امر کمک شایانی کند. استفاده میوه و سبزیجات را هم نباید فراموش کرد. افرادی که دارای پوست خشک و عادی هستند، باید از کرم آب رسان پوست استفاده کنند.
بهترین روش های طبیعی برای هیدراته کردن پوست
نوشیدن آب به مقدار زیاد
نوشیدن آب یکی از توصیه هاییست که حتما تا کنون آن را بارها شنیده اید. این موضوع به قدری اهمیت دارد که حتما باید به آن اشاره کرد تا به یکی از وظایف اصلی و روزانه برای تمام افراد تبدیل شود. نوشیدن آب یکی از ساده ترین روش ها برای آبرسانی عمیق به پوست است و کمک می کند تا پوستتان از داخل بدن سالم بماند. علاوه بر این نوشیدن آب سلامت کلیه ها و قلب را نیز تضمین می کند. بنابراین حتما نوشیدن 2 لیتر آب در طول شبانه روز را به هیچ عنوان فراموش نکنید!
روغن زیتون
روغن زیتون یکی از روغن های طبیعی سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است که می تواند به سادگی پوست را هیدراته و سالم نگه دارد. قبل از حمام بهتر است پوست خود را با روغن زیتون ماساژ دهید. این کار کمک می کند تا پوستتان بعد از استفاده از صابون و آب داغ خشک نشود.
استفاده از صابون های ملایم و طبیعی
قبل از خرید صابون حتما برچسب ترکیبات آن را بررسی کنید و به هیچ عنوان از صابون هایی که دارای مواد شیمیایی، رایحه های تند و مواد مضر برای پوست هستند استفاده نکنید و صابون هایی را انتخاب کنید که در ساخت آن از روغن های طبیعی و عصاره های طبیعی و مرطوب کننده مانند آلوئه ورا استفاده شده باشد.
درجه حرارت آب برای دوش گرفتن را کم کنید
استفاده از آب گرم و داغ برای شست و شوی پوست صورت و بدن می تواند به سادگی روغن های طبیعی پوست را از بین برده و باعث خشکی پوست شود بنابراین توصیه می شود حتما از آب ملایم برای دوش گرفتن استفاده کنید. آب داغ و گرم اگرچه دوست داشتنی و آرامش بخش است اما برای پوست مضر بوده و باعث می شود تا حالت هیدراته پوست از بین رود.
توصیه هایی برای درمان ابریژن پوست
آووکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
آنچه که در طول روز و برنامه غذایی خود مورد استفاده قرار می دهید نیز به طور مستقیم بر روی هیدراتاسیون پوست اثر گذار است. اگر تاکنون از آووکادو استفاده نمی کردید بهتر است آن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. آووکادو حاوی مقادیر زیادی اسید چرب طبیعی است و کمک می کند تا کلسترول بد کاهش پیدا کند و آبرسانی عمیقی را برای پوست ایجاد خواهد کرد.
علاوه براین آووکادو یک ماسک طبیعی و آبرسان برای پوست نیز هست. تنها کافیست گوشت میوه آووکادو را له کنید و یک قاشق روغن آووکادو را به آن اضافه نمایید و به مدت 5 دقیقه روی پوست خود بمالید و سپس ان را با آب ولرم بشویید. این ماسک ساده و طبیعی نه تنها مواد مغذی و مورد نیاز پوست را تامین می کند بلکه طراوت و تازگی بسیار خوبی را نیز برای پوستتان ایجاد خواهد کرد.
ماسک آبرسان پوست با فلفل سیاه و ماست :
شاید فکر کنید که فلفل موجب سوزش پوست شود اما این تنها یک باور است و همین. فلفل سیاه سرشار از ویتامن ها همچون A،K، املاح معدنی و آنتی اکسیدان های مفید است و برای درمان خشکی پوست می تواند یکی از ترکیبات اصلی ماسک آبرسان صورت باشد.
- برای تهیه اولین ماسک یک قاشق فلفل قرمز آسیاب نشده را رنده کنید و با دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 2 تا3 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. وقتی مخلوط روی پوست است به آرامی پوست خود را ماساژ دهید و سپس صورت خود را با آب سرد فراوان بشویید. بعد از آن با کرم مرطوب کننده پوست خود را چرب کنید.
- برای تهیه ماسک دوم با فلفل یک قاشق فلفل سیاه ، یک عدد سفیده تخم مرغ، یک قاشق عسل را خوب با هم ترکیب کنید و بعد از شستن و خشک کردن پوست به مدت 15 تا 20 بر روی پوستتان قرار دهید. پس از مدتی کوتاه تاثیر آن را بر روی پوستتان مشاهده خواهید کرد.
