خواب یکی از نیازهای اصلی انسان است که نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. بیخوابی به وضعیتی گفته می‌شود که فرد به طور مکرر در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارد. این اختلال می‌تواند منجر به احساس خستگی مفرط، کاهش تمرکز، ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره و مشکلاتی از این دست شود. افرادی که دچار بیخوابی هستند، معمولا با علائمی مثل بدخلق بودن، اضطراب، خواب آلودگی در طول روز مواجه می‌شوند. این مشکلات نه تنها کیفیت خواب را کاهش می‌دهند، بلکه می‌توانند به روابط و عملکرد عمومی فرد نیز آسیب بزنند. در ادامه برای پاسخ به این سوال که بیخوابی نشانه چه بیماری است به معرفی برخی از این بیماری‌ها می‌پردازیم.
بروز مشکل در سلامت روان افراد می‌تواند تاثیرات قابل توجهی بر خواب آن‌ها داشته باشد. طبق آمارهای موجود حدود 40 درصد از افرادی که از مشکل بیخوابی رنج می‌برند، مبتلا به اختلالات روان هم هستند. برخی از مشکلات روان که فرد را بی‌خواب می‌کنند شامل اضطراب، افسردگی و اختلال دوقطبی می‌شوند. از طرفی همین بیخوابی می‌تواند علائم و عوارض این بیماری‌ها را تشدید کند و به‌خصوص افراد ابتلا به افسردگی را به حد خودکشی برساند. آیا از رابطه افسردگی و اختلال خواب اطلاع دارید؟
آپنه خواب نوعی اختلال تنفسی است که در آن تنفس فرد طی خواب به طور مکرر متوقف می‌شود. وجود این مشکل می‌تواند باعث خواب آلودگی در طول روز و بروز مشکلات جدی‌تر در سلامت فرد شود. طبق تحقیقات حدود 20 درصد از افراد به نوعی از آپنه خواب مبتلا هستند که می‌تواند خواب عمیق را مختل کند و منجر به مشکلات قلبی و عروقی شود.
آرتریت به التهاب مفاصل اشاره دارد که می‌تواند باعث درد، سفتی و کاهش حرکت افراد شود. دو نوع شایع آرتریت استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید وجود دارند که هر کدام با علائم خاص خود، کیفیت زندگی فرد را کاهش می‌دهند. این مشکل معمولا با مسائلی مثل افزایش سن بیش‌تر می‌شود و خواب را تحت تاثیر قرار می‌دهد که گاهی ممکن است به درمان‌های طولانی نیاز داشته باشد.
برای پاسخ به این سوال که بیخوابی نشانه چه بیماری است، باید گفت که یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در این زمینه، درد در ناحیه کمر است. این مشکل نه تنها فعالیت‌های روزمره را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب بگذارد و بیخوابی را به همراه داشته باشد. این درد معمولا درنتیجه کشیدگی عضلات، آرتروز یا سایر مشکلات اسکلتی رخ می‌دهد.
بیماری آلزایمر یا همان اختلال عصبی یکی از بیماری‌های سلامت روان است که منجر به از بین رفتن تدریجی سلول‌های مغزی می‌شود. این بیماری علاوه بر ایجاد مشکلات خواب، تاثیرات زیادی بر خلق و خو دارد که گاهی منجر به افسردگی و انزوا خواهد شد. آلزایمر می‌تواند زندگی افراد مبتلا را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.
در بیماری پرکاری تیروئید، غده تیروئید هورمون‌های بیش‌تری نسبت به حد نیاز تولید می‌کند. این اختلال می‌تواند علائمی مثل کاهش وزن ناخواسته، تپش قلب و مشکلات خواب را به همراه داشته باشد که در صورت شدت مشکل، به مدیریت پزشکی نیاز خواهد بود.
بیماری‌های قلبی- عروقی یکی از علل اصلی مرگ و میر در دنیا محسوب می‌شوند و بیخوابی می‌تواند یکی از نشانه‌های وجود این مشکلات باشد. بیخوابی به ویژه در زنان می‌تواند نمایانگر مشکلات قلبی شود که این موضوع به توجه و بررسی دقیق‌تر نیاز دارد.
در بیماری سرطان، سلول‌ها به طور غیرقابل کنترل رشد می‌کنند. این بیماری می‌تواند تاثیرات مستقیمی بر خواب داشته باشد و منجر به خستگی شدید می‌شود. علاوه بر آن، درمان‌های مرتبط با سرطان مثل شیمی درمانی نیز می‌توانند خواب را مختل کنند و کیفیت آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهند.
پارکینسون نوعی اختلال عصبی پیشرونده است که بر عملکرد نورون‌ها تاثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به این بیماری با مشکلات شدید خواب از جمله بیدار شدن مکرر و زود بیدار شدن مواجه هستند. این اختلال کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ به طوری‌که منجر به کاهش سطح انرژی آن‌ها در طول روز می‌شود.
آسم نوعی بیماری تنفسی است که باعث التهاب و باریک شدن راه‌های هوایی تنفس می‌شود. این مشکل، تنفس را دشوار می‌کند که می‌تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شود. آسم برای برخی افراد تنها یک مشکل جزئی است؛ در حالی‌که این مشکل برای دیگران می‌تواند مشکلی جدی باشد و بر خواب و فعالیت‌های روزانه آن‌ها تاثیرات قابل توجهی بگذارد.
بیماری دیابت به وضعیتی اشاره دارد که در آن بدن نمی‌تواند به درستی انسولین تولید یا از آن استفاده کند. این مشکل باعث بالا رفتن قند خون و علائم متعدد دیگری می‌شود. افراد مبتلا به دیابت ممکن است در طول شب به دلایل مختلفی مثل تکرر ادرار یا تشنگی ناشی از دیابت بیدار شوند که این امر کیفیت خواب آن‌ها را به شدت کاهش می‌دهد.
رفلاکس معده به مری یک بیماری مزمن است که در آن اسید معده به سمت مری برمی‌گردد. این وضعیت باعث سوزش سر دل و مشکلات خواب می‌شود. علائم این بیماری معمولا هنگام دراز کشیدن بدتر می‌شود و می‌تواند خواب فرد را به شدت مختل کند.
اختلالات عصبی شامل بیماری‌های نورودژنراتیو و مشکلات تکاملی هستند که با افزایش بیخوابی مرتبط خواهند بود. این اختلالات ریتم خواب و بیداری را مختل می‌کنند و کیفیت آن را به شدت کاهش می‌دهند. برخی اختلالات خواب در کودکان مبتلا ممکن است تا بزرگسالی نیز ادامه داشته باشند و بر خواب فرد تاثیرات جدی بگذارند.
در این مقاله با پاسخ به این سوال که بیخوابی نشانه چه بیماری است، متوجه شدیم که نمی‌توان به سادگی از کنار این مشکل گذشت. اگر بیش از یک ماه دچار این اختلال هستید، وقت آن رسیده تا به دنبال درمان آن باشید. برای این منظور لازم است که ابتدا بهداشت خواب و عادات روزمره خود را اصلاح کنید؛ زیرا کمبود خواب می‌تواند به شدت بر سلامت جسمی و روانی شما تاثیرگذار باشد. بدن، مغز، پوست و سایر اعضای داخلی بدن به تدریج نشانه‌های این کمبود را بروز می‌دهند. لذا درمان به موقع می‌تواند از بروز این مشکلات جلوگیری کرده و به شما در تجربه خوابی راحت کمک کند.
