چند کرم معجزه آسای مرطوب کننده ی طبیعی پوست

روغن زیتون

روغن زیتون یک مرطوب کننده ی طبیعی مؤثر است که احتمالا در حالِ حاضر در آشپزخانه تان دارید.روغن زیتون حاوی اسید لینولئیک است که مانع آبی در پوست ایجاد می کند و از این طریق، رطوبت را حفظ و پوست را نرم و تغذیه می کند. به علاوه ویتامین E موجود در آن، اثر اکسیدکنندگی رادیکال های آزاد را که به کلاژن آسیب می رساند، خنثی می کند. آسیب کلاژن یکی از دلایل اصلی آسیب و خشکی پوست است.

۱. مقداری روغن زیتون ولرم را روی دست ها، پاها و سایر نواحی پوست تان بمالید.

۲. با استفاده از حرکات دایره ای، آن را به آرامی ماساژ دهید.

۳. اجازه دهید روغن به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست تان بماند، سپس دوش بگیرید.

۴. این کار را برحسب نیاز، هر روز یا چند بار در هفته انجام دهید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل، درست مانند روغن زیتون یک مرطوب کننده ی عالی برای پوست است.اسیدهای چرب موجود در این روغن با رطوبت رسانی عمیق به پوست خشک، آن را نرم و مرطوب نگه می دارند. روغن نارگیل علاوه بر مهر و موم کردن رطوبت، مواد مغذی ضروری برای سلامت پوست را تأمین می کند.نکته ی دیگر این است که روغن نارگیل چرب نیست و برای تمام انواع پوست مناسب است.مطالعه ای در سال ۲۰۰۴ که در «درماتیت» منتشر شد، گزارش می دهد که روغن نارگیل هنگامی که به عنوان مرطوب کننده استفاده شود، به اندازه ی روغن معدنی مؤثر و بی خطر است.

۱. مقداری روغن نارگیل را به مدت چند ثانیه در یک مایکروویو گرم کنید.

۲. این روغن گرم را روی پوست تان بمالید.

۳. پوست تان را به آرامی ماساژ دهید تا روغن به داخل پوست تان نفوذ کند.

۴. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس دوش بگیرید.

۵. این کار را به صورت روزانه یا برحسب نیاز انجام دهید.

عسل

اگر برای شیرین کردن چای یا قهوه تان به عسل روی آورده اید، باید بدانید که تصمیم عاقلانه ای برای سلامتی تان گرفته اید. حالا نوبت آن است که از عسل برای مرطوب کردن پوست تان استفاده کنید. پوست خشک شما واقعا از آن خوشش خواهد آمد.

عسل یک هومکتانت (ماده ی جذب کننده ی رطوبت) طبیعی است و به حفظ رطوبت پوست تان کمک می کند. همچنین این نرم کننده ی طبیعی به داخل لایه های عمیق تر پوست نفوذ می کند و آن را مرطوب نگه می دارد.

• ۲ قاشق غذاخوری عسل و ۲ قاشق غذاخوری شیر کامل را با هم مخلوط کنید و آن را روی پوست تان بمالید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس دوش بگیرید. این کار را به صورت روزانه یا برحسب نیاز تکرار کنید.
• برای مقابله با پوست بسیار خشک، یک لایه عسل را روی ناحیه ی موردنظر بمالید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید و با حرکات ضربه ای حوله به آرامی خشک کنید. این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته یا به دفعات بیشتر – اگر پوست بسیار خشکی دارید – تکرار کنید.

ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورای خالص نیز در سراسر جهان به عنوان یک عنصر زیبایی و موثر با خواص مرطوب کنندگی مشهور است. و برای تمام انواع پوست مناسب می باشد. استفاده منظم از ژل آلوئه ورا به تسکین پوست آسیب دیده، رطوبت پوست کمک کرده و از تابش نور خورشید محافظت می کند.
با توجه به اینکه آلوئه ورا دارای طیف وسیعی از ویتامین های C، E و مواد معدنی مورد نیاز برای داشتن یک پوست نرم و لطیف، همچنین حاوی عناصر آنتی اکسیدان و مرطوب کننده است، به لطافت و نرمی پوست خشک شما کمک می کند.علاوه بر این، آلوئه ورا بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی، اسید آمینه و آنزیم هایی که برای توسعه سلول های پوست ضروری هستند را در خود انباشته است. بنابراین، استفاده از آلوئه ورا طبیعتا سرزندگی پوست شما راحفظ خواهد کرد.به غیر از نکات بالا، ژل آلوئه ورا پوست را از اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش نور خورشید محافظت کرده و از وقوع سرطان پوست جلوگیری می کند.علاوه بر استفاده از ژل آلوئه ورا به صورت گفته شده به عنوان یک مرطوب کننده پوست، می توانید آن را با سفیده تخم مرغ ترکیب کنید تا پوستی تمیزتر و نرم تر داشته باشید.

زیبایی و نرمی پوست با دمنوش های طبیعی

آوکادو

آووکادو سرشار از بیش 14 ویتامین و مواد معدنی است. میزان آنتی اکسیدان هایی که در آووکادو موجود است، عمدتا مسئول تقویت توانایی های پوست می باشد. بر اساس مطالعات انجام شده، یکی از مهمترین اثرات آووکادو در پوست، خاصیت مرطوب کنندگی آن است.اسید های چرب و ویتامین های موجود در این میوه، به خصوص ویتامین A و ویتامین E، یک لایه محافظ کامل بر روی پوست تشکیل می دهند. به این معنی که پوست رطوبت لازم را از دست نمی دهد. علاوه بر این، باعث جلوگیری و کاهش سرعت روند پیری می شود.برای استفاده از آوکادو برای مرطوب کردن پوست خشک، کارهایی که لازم است انجام دهید به این قرار است:

• پوستتان را با یک تمیزکننده ملایم تمیز کنید.
• یک دوم آووکادو رسیده را خرد کنید.
• آن را روی پوست کشیده، به آرامی حدود 2-3 دقیقه ماساژ دهید.
• پس از 15-20 دقیقه، آن را با آب سرد شستشو دهید.
• دو تا سه بار در هفته این کار را تکرار کنید.

علاوه بر این، برای به دست آمدن نتیجه بهتر شما می می توانید آوکادو را با سایر مواد ترکیب کنید:

• پوستتان را با یک تمیزکننده ملایم تمیز کنید.
• یک دوم آوکادو را ریز ریز کنید، 2 قاشق چای خوری عسل یا 1 قاشق چای خوری آب لیمو به آن اضافه کرده و آنها را له کنید.
• آن را روی پوست کشیده، به آرامی حدود 2-3 دقیقه ماساژ دهید.
• پس از 15-20 دقیقه، آن را با آب سرد شستشو دهید.
• دو تا سه بار در هفته این کار را تکرار کنید.

خیار و گلیسیرین:

قبلا هم این ماسک پرکاربرد را به شما معرفی کرده ایم ، ماسک گلیسیرین و خیار که بیشتر برای رفع چین و چروک پوست صورت استفاده می شود می تواند آبرسانی پوست های خسک را تسریع بخشد. یک خیار متوسط را بدون پوست رنده کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن گلیسیرین ترکیب کرده و به مدت 20 دقیقه هر شب روی پوست خود قرار دهید تا خشکی پوستتان کاملا رفع شود.

خیار و گلاب:

پوست خیار را به کمک رنده ریزریز کنید و آن را به مدت 30 دقیقه درون گلاب مرغوب خیس کنید. سپس پوست خیار خیس شده در گلاب را به مدت 20 دقیقه روی پوست صورتتان ماسک کنید. استفاده از این ماسک به صورت روزانه تاثیر زیادی در افزایش آبرسانی و برطرف شدن زبری پوستهای خشک دارد.