گیلاس یا آلوکک یکی از محبوب ترین و مغذی ترین میوه های جهان است که در دو نوع شیرین (گیلاس) و ترش (آلبالو) و به رنگ های صورتی، زرد، سیاه و قرمز در طبیعت یافت می شود.گیلاس به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی که دارد به کاهش التهاب بدن کمک می کند، بی خوابی را درمان کرده و برای سلامت قلب مفید می باشد.
خواص گیلاس برای پوست
در ادامه همراه ما باشید تا با تمامی فواید گیلاس تازه و خشک شده برای سلامتی بدن و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید؛ در ادامه با خواص و ماسک گیلاس برای پوست اشاره می کنیم.
1. روشن کننده طبیعی پوست
اعتقاد بر این که آب گیلاس می تواند به عنوان یک روشن کننده طبیعی پوست بدن و صورت عمل کند.
2. جوان سازی پوست صورت
گیلاس حاوی مقادیر بالایی ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان ها از جمله آنتوسیانین هاست که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، بنابراین برای درمان چین و چروک ها و لکه های پوست مفید بوده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کنند.
3. درمان آکنه و جوش صورت
گیلاس و آب گیلاس حاوی مقادیر بالای ویتامین A می باشد که برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد، همچنین گیلاس دارای خواص ضد باکتری بوده که با حذف سموم از خون به درمان جوش صورت کمک می کند.
4. پاک سازی پوست صورت
گیلاس برای پاک سازی پوست صورت از سلول های مرده مفید بوده و پوست صورت را صاف و نرم می کند.
معرفی 6 ماسک صورت خانگی با گیلاس
در میان ماسکهای صورت خانگی و گیاهی برخی به دلیل ترکیبات خاص یک ماسک جوان کننده و زیبایی همه چیز تمام هستند. ماسکی برای صورت که در چند دقیقه پوست را دگرگون می کند.برخی افراد پوست های حساسی دارند و با تغییر فصل ، حالت و با توجه به چیزی که می خورند بافت پوست آنها تغییر می کند. در ادامه ماسک صورت خانگی با گیلاس ارائه می شود .
1. ماسک گیلاس برای کاهش قرمزی پوست
- 5 عدد گیلاس له شده
- 1 قاشق چای خوری عسل طبیعی
- 3 قطره آب لیمو
این مواد را با هم ترکیب کنید و خمیر را به مدت 15-20 روی صورت و گردن تان قرار دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
2. ماسک گیلاس براق کننده و جوان کننده پوست
- 5 عدد گیلاس
- 3 عدد توت فرنگی
- 1 قاشق چای خوری گلاب
این مواد را با هم له و ترکیب کنید و آن را به مدت 15-20 دقیقه روی صورت و گردن تان قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید.
3. کرم لایه بردار گیلاس
- 5 عدد گیلاس له شده
- 2-3 قاشق غذا خوری ماست ساده
- 3 قاشق غذا خوری شکر درشت دانه
این مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید و به صورت دایره ای روی صورت و گردن تان بمالید و سپس آن را با گرم بشویید.
4. ماسک حریره جو دو سر و گیلاس
- 1 قاشق غذا خوری آرد جو دوسر
- 2 قاشق غذا خوری آب گیلاس
این مواد را با هم ترکیب کنید و به مدت 15 دقیقه روی پوست تان بمالید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
5. ماسک هلو و گیلاس برای پوست خشک
- 8 تا 9 عدد گیلاس
- 1 عدد هلو پخته
- 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص
مواد را در مخلوط کن یا غذا ساز با یک دیگر ترکیب کنید تا یک دست شوند و سپس آن را به مدت 20 دقیقه روی صورت تان بمالید و در نهایت با آب گرم بشویید.
6. ماسک سفیده تخم مرغ و گیلاس برای پوست چرب
- 1 عدد سفیده تخم مرغ
- 2 تا قاشق غذا خوری آرد ذرت
- 1 قاشق غذا خوری عسل
- 10 عدد گیلاس له شده
سفیده تخم مرغ را به هم بزنید و آن را تا زمانی که با مواد دیگر مخلوط شود هم بزنید. این ترکیب را روی صورت و گردن تان به مدت 20 دقیقه قرار دهید و بعد با آب گرم صورت تان را بشویید.
چند نکته در مورد ماسک گیلاس
گیلاس سرشار از کوئرستین است و در نتیجه می تواند باعث کاهش عوارض در کسانی شود که از چشمان اشک آلود رنج می برند. همچنین مصرف گیلاس برای پیشگیری گلوکوما که یک بیماری تخریب کننده شبکیه چشم است و منجر به نابینایی می شود توصیه می شود.
برای درمان خشکی پوست سر باید به تامین مواد معدنی و ریزمغذی های حیاتی از طریق رژیم غذایی مناسب توجه داشته باشید. تغذیه مناسب فولیکول های موی شما را تقویت کرده و آن ها را در برابر آسیب های مختلف محافظت می کند. تقریبا تمام ویتامین ها برای داشتن پوست سر و موهای سالم ضروری هستند و گیلاس یکی از بهترین انتخاب ها است. این میوه با داشتن مقادیر فراوان ویتامین A، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی پوست سر شما را مرطوب کرده و این رطوبت را حفظ می کند. همچنین ویتامین B6 موجود در این میوه رشد و حجم موهای شما را تقویت کرده و با پیشگیری از ریزش مو ضخامت آن ها را بیشتر می کند. درنهایت باید به نقش ویتامین C و کمبود آن در بروز موخوره اشاره کنیم که باز هم می توانید با خوردن گیلاس از آن پیشگیری کنید.
استفاده از گیلاس در ماسک های صورت باعث روشن شدن رنگ پوست می شود. به علاوه تمام عناصر و ترکیبات لازم برای جوان سازی پوست صورت و رفع لکه ها در این میوه وجود دارند و به همین خاطر یکی از بهترین افزودنی های طبیعی برای ماسک های صورت محسوب می شوند. همچنین به دلیل وجود ترکیبات فلاونوئید و خواص ضدپیری آن باعث کاهش و پیشگیری از چین و چروک و خط های ریز پوستی می شود.
بهترین ماسک صورت با میوه پاپایا
