برای آنکه به پوستی شاداب، جوان و زیبا دست یابید، می توانید از ماسک های طبیعی پوست استفاده کنید که مواد مغذی را به پوست شما می رسانند. همان طور که می دانید ماسک های صورت مختلفی وجود دارند که شما می توانید از آن ها استفاده کنید؛ ماسک های طبیعی که از میوه ها و سبزیجات و روغن های گیاهی مفید ساخته می شوند. در این مطلب ما قصد داریم شما را با یکی از بهترین ماسک ها یعنی ماسک صورت توت فرنگی آشنا کنیم.
توت فرنگی یکی از بهترین میوه هایی است که حاوی ویتامین c است. ویتامین c سبب افزایش تولید کلاژن در پوست خواهد شد و می تواند چین و چروک های به وجود آمده را به حداقل ممکن برساند. از طرف دیگر توت فرنگی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است و می تواند تیرگی های به وجود آمده روی پوست را از بین برده و آن را روشن سازد.
فواید توت فرنگی برای سفید کردن پوست چیست؟
- امروزه از نظر علمی ثابت شده است که توت فرنگی با خاصیت آنتی اکسیدانی، انقباض و ضد التهابی اش روند افزایش سن را کند می کند و سوختگی را درمان می کند و دربرابر اشعۀ UV به خوبی محافظت می کند.
- توت فرنگی ها غنی از اسید هیدروکسیل آلفا هستند که سلول های مردۀ پوست را از بین می برند.
- توت فرنگی ها حاوی میزان زیادی اسید سالیسیلیک هستند که آن ها را به ماده ای ایده آل برای درمان آکنه تبدیل کرده است.
- همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که تولید کلاژن را افزایش می دهد و خطوط و چروک را کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا3 موجود در توت فرنگی، رنگ پوست را روشن می کند و لک های تیره را کاهش می دهد.
- همچنین می توانید با استفاده از این میوه، پوستتان را نرم کنید، بافت پوستی را بهبود بخشید و آثار آکنه و رنگیزگی را کمرنگ می کند.
چگونه می توان با ماسک توت فرنگی چهره را روشن کنیم
ماسک صورت موز برای روشن شدن پوست !
مواد لازم:
- توت فرنگی
- ماست ساده
- ابلیمو
- عسل
- چاقو
- چنگال
- فنجان و قاشق اندازه گیری
طرز تهیه:
۴ تا ۵ توت فرنگی تازه را برش میدهیم و با چنگال له میکنیم در یک کاسه¼ فنجان توت فرنگی له شده می ریزیم , ۱ قاشق غذا خوری آب لیمو تازه می ریزیم , ۱ قاشق غذاخوری ماست ساده اضافه کنید , ۱ قاشق عسل بریزید
شیوه استفاده:
صورت خود را بشوئید و هیچ آرایشی نداشته باشید ماسک خانگی توت فرنگی را بر روی صورت و گردن بزنید به آرامی پوست خود را ماساژ دهید تا لایه برداری شود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بعد بشوئید. این کار را یک تا دوبار در هفته انجام دهید.
راهنمایی
اگر برایتان له کردن توت فرنگی با چنگال سخت است همه مواد را در مخلوط کن بریزید و له کنید , اگر ماسک بیش از حد آبدار است ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر بریزید. بلغور جو دوسر هم برای پوست مفید است و به جذب روغن اضافی کمک میکند . از ماست یونانی برای قوام استفاده کنید.از عسل خالص استفاده کنید همچنین توت فرنگی را در رژیم غذایی خودبگنجانید میوه بسیار مفیدی است. در مجله آمریکایی تغذیه بالینی در سال ۲۰۰۷ گزارش داد که افرادی که غذاهای غنی از ویتامین C بخورند چین و چروک کمتری خواهند داشت
