همیشه برای داشتن موهایی پرپشت و افزایش سرعت رشد موهایتان نیاز به استفاده از داروهای شیمیایی گران نیست بلکه با استفاده از انواع دارو گیاهی برای رشد سریع مو می توانید همین نتایج را به دست آورید.همه آرزوی داشتن موهایی ضخیم، بلند و پرپشت را دارد. متاسفانه ریزش مو و اختلال در رشد مو، مشکلات رایجی است که مردم با آن مواجه هستند. تغییر سبک زندگی، آلودگی، و محصولات مراقبت از موی تقلبی از جمله مواردی هستند که باعث این مشکلات می شوند. اگر شما می خواهید یک راه حل مؤثر، ایمن و آسان برای رفع مشکلات رشد موی خود پیدا کنید، خواندن این مقاله می تواند به شما کمک کند چرا که ما انواع روش ها و دارو گیاهی برای رشد سریع مو را به شما معرفی خواهیم کرد.
عوامل موثر بر رشد مو چیست؟
اینکه چگونه موهای شما رشد می کند بستگی به تعدادی از عوامل و نحوه تکامل و تعامل آنها با یکدیگر دارد. در اینجا لیستی از عوامل موثر بر کاهش رشد مو آورده شده است:
- سن
- رژیم غذایی ناسالم منجر به کمبود ویتامین، مواد معدنی و پروتئین می شود
- سیستم ایمنی ضعیف
- عدم تعادل هورمونی
- استرس فیزیکی بر روی مو
- عوامل محیطی، مانند تغییرات فصلی، آلودگی های جوی و نور شدید خورشید
- مسائل روانشناختی مانند استرس، تروما و اضطراب
- مصرف داروهای ضد افسردگی و رقیق کننده های خون
- کاهش وزن ناگهانی
- و عوامل بسیار زیاد دیگر!
با توجه به این موارد و از این رو، باید موهایتان را با یک رژیم غذایی مناسب و مکمل ها تقویت کنید. برای این کار می توانید از داروهای گیاهی استفاده کنید که نسبت به داروها و درمان های غیرگیاهی ارزانتر هستند. بسیاری از داروهای گیاهی وجود دارند که برای رشد مو بسیار مفید هستند. ما برخی از آنها را به شما آموزش خواهیم داد.
ویتامین بیشتری مصرف کنید.
همانند سایر قسمت های بدن، موهای شما برای حفظ سلامت و استحکام خود به ویتامین ها و موادمعدنی خاصی نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد که بین کمبود موادمغذی و ریزش مو ارتباط زیادی وجود دارد. مهم ترین ویتامین ها و موادمعدنی موثر در رشد مو عبارتند از:
- ویتامین :A این ویتامین در سیب زمینی شیرین، هویج، کدو، اسفناج، شیر، تخم مرغ و ماست وجود دارد.
- ویتامین های B: به ویژه بیوتین: این ویتامین ها را می توان در زرده تخم مرغ، جگر، ماهی سالمون، آووکادو، آجیل و دانه ها و محصولات لبنی یافت.
- ویتامین :C از منابع خوب این ویتامین می توان به مرکبات، توت فرنگی و فلفل دلمه ای اشاره کرد.
- ویتامین D: این ویتامین در ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و برخی مواد غذایی غنی شده نظیر شیر و آب پرتقال وجود دارد.
- ویتامین :E منابع خوب این ویتامین شامل دانه ی آفتاب گردان، بادام ها، اسفناج و آووکادو می شود.
- آهن: در صدف خوراکی، غذاهای دریایی، تخم مرغ و تخم پرندگان، گوشت قرمز، عدس و اسفناج یافت می شود.
درباره ی اسفناج بهتر است این نکته را متذکر شویم که آهن موجود در اسفناج آهن “غیر هِم” است که برای بدن انسان چندان قابل جذب نیست. به علاوه اینکه آهن موجود در اسفناج خام به صورت پیوند شده با اگزالیک اسید است که باز هم جذب این ماده معدنی را کمتر می کند ولی وقتی اسفناج به حالت پخته (یا بخار پز) باشد، اگزالیک اسید آن جدا شده و آهن بهتر جذب می شود ولی در مجموع آهن از منابع حیوانی برای انسان ها قابل جذب تر است.
اسرار زیبایی بدون آرایش
چگونه از تخم مرغ برای رشد موها استفاده کنیم؟
۱- ماست و تخم مرغ
مواردی که نیاز دارید:
یک عدد تخم مرغ دو قاشق غذا خوری ماست مدت زمان: ۳۰ دقیقه
روش آماده سازی
۱- در یک کاسه، تخم مرغ را آنقدر بهم بزنید تا زرده و تخم مرغ کاملا به هم بچسبند. ۲- به تخم مرغ ها دو قاشق ماست اضافه کنید، سپس خوب بهم بزنید تا ماده ای خمیری شکل درست شود. ۳- موهای خود را بخش بخش کنید و این ماسک را از ریشه تا نوک موها بمالید. ۴- مطمئن شوید تمام موهای خود را به آن آغشته کرده اید، سپس اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی موها بماند. ۵- ماسک را با آب سرد و شامپو از روی سر بشویید. هر چند وقت استفاده کنیم: میتوانید این ماسک را دوبار در هفته مورد استفاده قرار دهید. چرا این ماسک تاثیرگذار است: تخم مرغ سرشار از پروتئین است که به تغذیه کف سر و مو کمک می کند. ترکیبات این ماسک باعث می شوند موها سریع و سالم رشد کنند.
