ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

چگونه هنگام پیاده روی کالری بیشتر بسوزانیم؟

مجله خانواده
سلامت خانواده
رژیم غذایی
  دوشنبه، 31 تیر 1398   زمان مطالعه 1 دقیقه
چگونه هنگام پیاده روی کالری بیشتر بسوزانیم؟
ساعد نیوز: چگونه پیاده روی ساده را به یک ورزش چالش برانگیز تبدیل کنیم تا کالری بیشتری بسوزانیم؟
تصویر
منبع: مجموعه به اندام دکتر کرمانی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
پس مرده دیگه!/ شوخی غیرمنتظره و جنجالی پزشکیان با توصیفِ عجیب امام‌جمعه از وضعیت یک استان
این 2 خواهر مسلمان ژن زیبایی را دگرگون کردند!+فیلم
خلاقیت منحصر بفرد در طراحی درب پروانه ای برای حیاط ویلا تاریخ ساز شد+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس
مات و مبهوت ماندن رامبد جوان از شغل پدر و مادر هومن سیدی/ مادر بازنشسته نیروی دریایی و پدر کارمند بانک کشاورزی +ویدئو
عکس | دکوراسیون سنتی و قدیمی اتاق موسیقی زهرا گونش در خانه‌اش در استانبول / انتخاب پیانویی همرنگ با دیوار
ماجرای عجیب اجاره دختر 4 ساله‌ سیرجانی توسط مادرش
فال انبیاء روزانه جمعه 1 اسفند 1404 / مژده باد! درِ نعمت و آرامش به رویت باز است؛ لبخند بر لبانت خواهد نشست.
سعید عزیزی: خانم‌ها برای تولد آقایون چیزی نخرید خشکی حساب کنید خوشحالتریم 🤣+ فیلم
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
نوستالژی روز ویژه ماه مبارک رمضان: نگاهی به چیدمان سفره‌های افطاری دهه 60 ،نوای ملکوتی ربنای «استاد محمدرضا شجریان» روح و روان آدم و زنده میکنه
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ دلت براش تنگ شده؟ اگه منتظر یه نشونه بودی…یه دلِ تنگ با انرژی قوی، یه اتفاق کوچیک همه‌چیزو عوض می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / وقتی دلت می‌گیره و حس می‌کنی هیچ‌کس حالتو نمی‌فهمه وقتی حتی حوصله توضیح نداری و سکوت میکنی، بدون تو توی این سکوت تنها نیستی/ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از تصنیف نوستالژی استاد علیرضا افتخاری که حقیقت زندگی را برای ما روشن کردند
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «مرغ توفان» ابوالقاسم لاهوتی توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد بنان باشید؛ لطافت عاشقانه شعر زیبای«نامه های گمشده» با صدای غزل ساز «غلامحسین بنان» استاد آواز ایران/چون چشمه اشک از دیده ریزم...از پیش چشمت می گریزم💔
آخرین تصاویر   
معرفی جاده ای وسط دریا در فرانسه که روزی دو بار در روز ناپدید می شود
واکنش احساسی فریبا نادری به حضور علی دایی در مراسم افطاری به میزبانی خانم بازیگر: «قدم روی چشم من گذاشتید!»+عکس
دیدنی ها و تفریحات رایگان در تفلیس که اگه نبینی ضرر کردی+ عکس
تیر خلاصِ آبدارچی بی‌اعصاب به کارمندان شرکت با شروع ماه رمضان؛ حالا اگه جرات دارید درِ اینجا رو بزنین تا با کتری بیوفته به جونتون😂+عکس
عکس جنجالی 6 دهه پیش: رئیس جمهور سابق در مدرسه طلاب
درخشش شکوهمندانه فخر و فروغ در دکوراسیون منزل سوبلکس سارا صوفیانی و همسرش مزین به ستون های تخت جمشید؛ چلچراغ کریستالی، میز بیلیارد، نقاشی های دیواری و... که قصر سیندرلا را تداعی می کند!
عجیب ترین و شگفت انگیزترین مکان های دنیا
جزایر اسرار آمیز دنیا که حیرانگیزترین مسافرت رو براتون رقم میزنه+ تصاویر
آخرین ویدیو ها   
لفاظی‌ دوباره رئیس جمهور آمریکا/ ترامپ در این تاریخ جدید تهدید به حمله کرد...+ ویدیو
مات و مبهوت ماندن رامبد جوان از شغل پدر و مادر هومن سیدی/ مادر بازنشسته نیروی دریایی و پدر کارمند بانک کشاورزی +ویدئو
ویدئو/ آتش سوزوندن های مشترک محسن تنابنده و شهاب حسینی/ کی فکرشو می کرد ترکیب این دوتا این جوری از آب در بیاد؟
آوازخوانی سنتی الهه ناز با صدای ماندگار استاد غلامحسین بنان/ آنکه او به غمت دل بندد چون من کیست، ناز تو بیش از این بهر چیست+ فیلم
بازیگران و چهره‌‌های مشهور در دنیای بدون رژیم؛ گلزار رو دیدید چه شکلی شده بود؟ ویدیو/ کاش یه روز هم چاقی مُد بشه مگه نه؟🤣
مروری بر روش‌های ساده و علمی لاغری در ماه رمضان؛ کاهش وزن بدون گرسنگی و استرس
اگر ترامپ در سایر کشورها به دنیا می‌آمد چه شکلی میشد؟/ ترامپ ایرانی محشره+ ویدیو
پایان فعالیت ادمین شاخص اینستاگرامی در مازندران؛ مهره اقدامات ضدامنیتی در تور اطلاعاتی گرفتار شد (ویدئو)
با گربه پالاس؛ عصبانی ترین گربه وحشی جهان آشنا شوید +ویدئو
پس مرده دیگه!/ شوخی غیرمنتظره و جنجالی پزشکیان با توصیفِ عجیب امام‌جمعه از وضعیت یک استان
المیرا شریفی‌مقدم: این بچه هایی که کم سن و سالند و تنها از سر هیجان و بازیگوشی وارد خیابان شده‌اند اگر جزو تروریست ها نبوده اند کمک کنیم برگردند به جامعه+ویدئو
(فیلم) معرفی کتاب ناتوان نوشته لورن رابرتس،: در سرزمین ایلیا، هیچ جرمی خطرناک‌تر از معمولی بودن نیست!