ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

چگونه هنگام پیاده روی کالری بیشتر بسوزانیم؟

مجله خانواده
سلامت خانواده
رژیم غذایی
  دوشنبه، 31 تیر 1398   زمان مطالعه 1 دقیقه
چگونه هنگام پیاده روی کالری بیشتر بسوزانیم؟
ساعد نیوز: چگونه پیاده روی ساده را به یک ورزش چالش برانگیز تبدیل کنیم تا کالری بیشتری بسوزانیم؟
تصویر
منبع: مجموعه به اندام دکتر کرمانی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
آخرین قیمت خودروهای وارداتی امروز جمعه 5 دی 1404
توتونچی به سیم آخر زد / توتونچی: این چه مدل حرف زدن روی آنتن زنده هست؟ تفکری باید از شجاع و خانواده اش عذرخواهی کند
بازدید میلیونی ویدئو تفریح توریست‌های عراقی با پراید در فضای مجازی که خشم کاربران را برانگیخت
فیلم و عکس/تبلور اصالت ایرانی در تیپ و استایل بازیگران ایرانی در جشن امضای کتاب شبنم مقدمی/ گلاره عباسی، نورا محقق، دیبا زاهدی و...
درخشش آنا دِ آرماس با لباس محجبه در مسجد مشهور در امارات / خانم بازیگر هالیوودی با عبا
بیوگرافی و زندگی خصوصی بازیگران سریال 6 ماهه به همراه تصاویر جذاب و دیدنی/ جواد رضویان، سحر زکریا، ناهید مسلمی، مهران مدیری
(ویدئو) استقبال غیرمنتظره مردم و هنرمندان از شبنم مقدمی؛ لحظات صمیمی پشت‌پرده جشن امضای کتاب این بازیگر محبوب!
اگه دلتنگ عشقتی این شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری رو ببین و بفرست برای عشقت/ اگه میخوای بهش برسی یه قلب براش بذار
مطالب پیشنهادی   
(ویدیو) غم‌انگیز‌ترین و احساسی‌ترین شعر فروغ فرخزاد: و این جهان پر از صدای حرکت پاهای مردمیست که همچنان که ترا می بوسند در ذهن خود طناب دار ترا می بافند...
خلاقیت خنده‌دار "کشاورز ایرانی" در پختن جوجه کباب با شن کش دیدنیه/خلاق تویی، بقیه اداتو در میارن داداش😂
نوستالژی امروز / نگاهی به دورهمی هنرمندان قدیم و عاشیق خوانی ترکی آذربایجان در شب یلدا + روایت مسعود فروتن از آداب و رسوم و خاطرات شیرین شب چله
از شاه‌ماهی نقل‌وانتقالات تا درِ خروج؛ سقوط آزاد عارف آقاسی در استقلال
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا که ازش خبر آوردم برات، وقتی رفتی تازه فهمید چه گوهری رو از دست داده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز شنبه 6 دی 1404
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر راه که می‌ایستی حسرت روزهای ساده بر دلت می‌نشیند؛ غافل از اینکه کائنات مسیرت را تغییر داد تا سقوط نکنی/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
(ویدیو)‌ مصاحبه زنده دختر مرحوم هاشمی رفسنجانی با شبکه معاند اسرائیلی!/ خانوم فائزه هاشمی در شبکه ایران اینترنشنال چه کار میکند....
آیکون پخش
پیام انگیزشی امروز مخصوص تو؛ وقتی هیچ‌کس تو رو درک نمی‌کنه، وقتی حس می‌کنی تنهائی، اون لحظه‌ها مقدسن. چون...+ پیام کائنات امروز 6 دی 1404+ ویدئو
آیکون پخش
حرکت سرهنگ پلیس تبریزی این روزها حسابی سروصدا کرده / باوجود قهرمانانی مثل سرهنگ بزرگی، اراذل و اوباش دیگر جرات خودنمایی ندارند + ویدئو
آیکون پخش
سانسور جالب نماینده زن آمریکا در صداوسیما را ببینید+ویدیو
آیکون پخش
اعترافات عجیب جوان ایرانی که برای روس‌ها در اوکراین جنگیده و اسیر شده/ سرگذشت دردناک این جوان را ببینید....+ویدیو
آیکون پخش
(ویدئو) انیمیشن مهران مدیری و امیرحسین قیاسی هم رسید/ یه به درک به مشکلات بگو و برو حالشو ببر😂
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) یادی کنیم از تیتراژ پایانی جذاب و متفاوت جوکر بانوان/ اینجا جوکر خانم‌هاست؛ طبقه 21 یو یو
بررسی استایل کلاسیک شبنم مقدمی در جشن امضای کتابش؛ از کُتی بسیار شیک و انتخاب رنگ مشکی و سفید در استایلش تا روسری گیپور و میکاپی با طیف رنگ گرم +ویدیو
(ویدیو) صحبت‌های تحسین‌برانگیز علی اوجی در برنامه زنده/ واقعا حرفهاشو باید با طلا نوشت!!
(ویدیو) دکلمه احساسی و دلنشین احمد شاملو با صدای دلنواز: در افق قطه های سیاه کوچکی می رقصد...
ناگفته‌های جلسه پرسروصدای احمدی‌نژاد در دانشگاه آمریکایی که آتش به پا کرد+ویدیو
تبریزی ها بازهم از خجالت خاندان پهلوی درآمدند: آذربایجان شرف‌دی، پهلوی بی‌شرف دی+فیلم
ویدئو/ جواد رضویان یه دونست واسه نمونست/ مگه میشه جلوی این بشر نخندید و بازی کرد/ فقط ادامه گفتن های مهران مدیری که همه از خنده پاچیدن😂
(ویدیو) روایتی تاثیرگذار و طلایی‌ترین نصیحت دکتر محمود انوشه که زندگی شما را متحول میکند!
سحر زکریا : بابای خوش گذرون بچم 3 ماهه رفته و خرجشو نداده، مهریه من رو هم نداده/ سکانس برتر سریال 6 ماهه
تغییر چهره بی سابقه وزیر سابق اقتصاد در این یک سال/ آقای وزیر بعد عمل زیبایی خوشتیپ شده ماشالله!/ نظر شما در مورد ظاهر جدید ایشان چیست؟
وحید رهبانی در برنامه اثر پروانه‌ای: از نظر من خره عاشقانه‌ترین کلمه است
بیانات شنیدنی آیت‌الله علم‌الهدی درباره گرانی اسفناک: گرانی ساعت به ساعت شده..+ویدیو
آخرین تصاویر   
نگاه کاربران به استایل خیابانی تازه مریم معصومی
«بروسلی» در حال اجرای فن خطرناک اش در یک فیلم؛ سال 1349
تشییع جنازه ناصرالدین شاه قاجار چگونه برگزار شد + تصاویر
شبنم مقدمی در جشن امضای کتابش
«ساناز سعیدی» در لباس عروس و در 30 سالگی؛ سال 1398
عاشقانه دلنشین شاهرخ استخری به مناسبت تولد همسرش سپیده بزمی‌پور در بلژیک+عکس
تغییر چهره متفاوت و جذاب کیسان دیباج؛ آقای بازیگر را بدون ریش ببینید!+عکس
کاوه سریال محبوب «زیرخاکی» این بار نه در قاب تلویزیون، بلکه روی استیج مدلینگ دیده شد!