ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

چگونه هنگام پیاده روی کالری بیشتر بسوزانیم؟

مجله خانواده
سلامت خانواده
رژیم غذایی
  دوشنبه، 31 تیر 1398   زمان مطالعه 1 دقیقه
چگونه هنگام پیاده روی کالری بیشتر بسوزانیم؟
ساعد نیوز: چگونه پیاده روی ساده را به یک ورزش چالش برانگیز تبدیل کنیم تا کالری بیشتری بسوزانیم؟
تصویر
منبع: مجموعه به اندام دکتر کرمانی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
فال انبیاء روزانه سه‌شنبه 19 خرداد 1405 / سال‌ها انتظار کشیدی، اما کائنات هنوز پرونده آرزویت را نبسته است
گلزار سالگرد ازدواجش را به خودش تبریک گفت نه همسرش!
88 مین ازدواج مرد خانواده دوست فضای مجازی را ترکاند! + عکس
همسر بیرانوند با این استوری برای تیم ملی سنگ تمام گذاشت!
جلوه باشکوه اصالت شرقی فرش ایرانی در چیدمان مدرن منزل بهاره افشاری/ دست‌های پشت پرده‌ای که جادو کرد! باورتون نمیشه اگه بگم این اثر هنری متعلق به چه کسیه!
محمدرضا گلزار خبر قدم نو رسیده رو این شکلی جلوی میلیون ها آدم اعلام کرد!
راز نامه فوق‌محرمانه‌ای که وزیر پاکستانی شخصاً برای رهبر انقلاب آورد!
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ گاهی تنهایی یک جاده‌ی تاریک به نظر می‌رسد، اما اگر خوب نگاه کنی، ردپای خدا را کنار خودت می‌بینی. او تو را در آغوش گرفته/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ سرنوشت برای قلب خسته تو یک پیام فوری فرستاده، کسی که رفت، خیلی زود با حرفی برمی‌گردد که شوکه‌ات می‌کند ❤
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ این راز پنهان در ذهن او وجود دارد که پاسخ تمام سوال‌های تو و دلیل تمام رفتارهای عجیب این روزهای اوست! / دوشنبه 18 خرداد 1405
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ گاهی تنهایی یک جاده‌ی تاریک به نظر می‌رسد، اما اگر خوب نگاه کنی، ردپای خدا را کنار خودت می‌بینی. او تو را در آغوش گرفته/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست؛ دنیا هنوز منتظر رؤیاهای بزرگی است که در سر داری/ پیام انگیزشی امروز 18 خرداد 1405 + ویدئو
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی/ خدایا شکرت که یک صبح دیگر به من بخشیدی؛ صبحی که آمده تا یادم بیندازد هنوز فرصت دارم زندگی‌ام را از نو بسازم و برای رویاهایم بجنگم / شکرگزاری امروز + ویدئو
آیکون پخش
محیا دهقانی درجا میخکوب شد/ اسلام دست منو بسته وگرنه بغلت می کردم!
آیکون پخش
روایت لاریجانی از دلیل اشتباه بودن سفر قالیباف به اسلام‌آباد/ نخست‌وزیر پاکستان آدم خوبی است اما... + ویدیو
آیکون پخش
جمله ای که باعث شد آیسان آقاخانی جواب بله رو به آقای سوپراستار بده! خط و نشان بی‌سابقه گلزار برای همسرش: کاری به کار من نداشته باش...!
آخرین تصاویر   
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مدرن «نازنین بیاتی»، ستاره درخشان «سریال تاسیان» : تلفیقی خلاق و شاعرانه از هنر و طبیعت
الیزابت سریال «پایتخت» عروس شد
فقیهه سلطانی بر فراز آسمان؛ سلفی جدید خانوم بازیگر سوژه شد!
چهره متفاوت بازیگر آوای باران خارج از قاب تلویزیون
بهنوش بختیاری: من و بهاره جفتمون دچار یک سرنوشتیم،سالها گذشت و تاوانش قضاوت و سنگ خوردن از سوی عزیزانمان بود/ تولد چهل سالگیمان را با همه رنج ها و گریه ها جشن گرفتیم+عکس
امیرحسین قیاسی: سکوتم در جنگ اشتباه بود!
کشتی 500 ساله از عمق 5 متری زیر «پارکینگ عمومی» بیرون آمد
نگاهی به کیک های تولد یک شکل اما با متن متفاوت محمود احمدی نژاد که همگی توسط مردم تهیه شده اند+عکس
آخرین ویدیو ها   
روایت لاریجانی از دلیل اشتباه بودن سفر قالیباف به اسلام‌آباد/ نخست‌وزیر پاکستان آدم خوبی است اما... + ویدیو
افشاگری بی سابقه حدیثه تهرانی در برنامه شام ایرانی: 8 نوزاد به دنیا آوردم!
وقتی رضا عطاران و احمد مهران‌فر گیر خواهران منصوریان می‌افتند! لگد مرگبار الهه منصوریان رضا عطاران را دو متر به عقب پرتاب کرد! تا درس عبرتی بشه برای بقیه
دیگر نیازی به زور و دعوا نیست؛ ترفند طلایی دکتر سعید عزیزی که کودکان را از گوشی دور می‌کند + ویدئو
طالع‌بینی روز؛ سرنوشت برای قلب خسته تو یک پیام فوری فرستاده، کسی که رفت، خیلی زود با حرفی برمی‌گردد که شوکه‌ات می‌کند ❤
سفر به 2500 سال قبل / تماشای شکوه معماری تخت جمشید و پایتخت جهان؛ جایی که هنر هخامنشی دنیا را مات و مبهوت خود کرد + فیلم /عکس
عاشقانه ای بی نظیر از هوشنگ ابتهاج که عشق را فریاد زد، شعری برای دلتنگی‌های امروز/ نگاهت می کنم خاموش و خاموشی زبان دارد + ویدئو
فکرشو میکردین هادی حجازی فر زمانی در فلاکت زندگی کرده باشه؟ گدایی کردم تهدید به خودسوزی کردم! پول ویزیت دکتر همسر باردارم را نداشتم بدم...
لحظه ای از حیات وحش که نفس ها را در سینه حبس می کند/حمله بی‌رحمانه کفتار تشنه به خون به کرکس بر سر تصاحب لاشه+فیلم
تماشا کنید| سورپرایزی که اشک همه را درآورد؛ حرکت غیرمنتظره بهنام بانی برای خواهر یکی یدونه‌اش وسط کنسرت!😍/ مبارکااا باشه
3 ملاک طلایی دکتر سعید عزیزی که باید قبل از ازدواج بدانید/ چگونه با وجود اختلاف اعتقادی، زندگی موفقی بسازیم؟ + ویدئو
قیصر مقیمِ تهران، رضا پهلوی را به تمسخر گرفت+ ویدئو