ساعدنیوز
ساعدنیوز

درمان بی میلی جنسی زنان با گیاهان دارویی و روش های طبیعی

  سه شنبه، 13 اسفند 1398   زمان مطالعه 4 دقیقه
درمان بی میلی جنسی زنان با گیاهان دارویی و روش های طبیعی
داشتن سطح بالایی از اضطراب مانع بزرگی برای عملکرد جنسی مردان و زنان است. این مسئله ممکن است بدلیل اضطراب ناشی از استرس زندگی یا اضطراب مربوط به رابطه جنسی باشد. افراد با برنامه کاری شدید، مسئولیت‌های مراقبتی و یا سایر فشارهای زندگی ممکن است احساس خستگی کنند و در نتیجه میل کمی داشته باشند.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از مثبت زندگی، میل جنسی، به طور طبیعی بین افراد مختلف متفاوت است. داشتن میل جنسی کم، لزوما یک مشکل نیست، اما اگر فرد بخواهد میل خود را افزایش دهد، می تواند طیف وسیعی از روش های طبیعی را امتحان کند. اضطراب، مشکلات ارتباطی، نگرانی های بهداشتی و سن می توانند بر میل جنسی تاثیرگذار باشند.

داروهای گیاهی تحریک کننده زنان

تحقیقات کمی در مورد چگونگی اثربخشی داروهای گیاهی بر عملکرد جنسی در مردان و زنان وجود دارد اما احتمالا داروهای گیاهی مفید هستند. داروهای گیاهی زیر ممکن است عملکرد جنسی را بهبود بخشند

دارچین

زنجبیل

هل

بادام

گیاه مریم گلی

فلفل

گیاه پنج انگشت

شکلات تیره

زعفران

پسته

خرما

کنجد

انار

انجیر

پیش از مصرف داروهای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. برخی از داروهای گیاهی می توانند با داروهایی که استفاده می کنید تداخل داشته باشند.

راه های طبیعی برای بهبود میل جنسی

مردان و زنان می توانند میل جنسی خود را با استفاده از روش های زیر افزایش دهند:

مدیریت اضطراب

داشتن سطح بالایی از اضطراب مانع بزرگی برای عملکرد جنسی مردان و زنان است. این مسئله ممکن است بدلیل اضطراب ناشی از استرس زندگی یا اضطراب مربوط به رابطه جنسی باشد. افراد با برنامه کاری شدید، مسئولیت های مراقبتی و یا سایر فشارهای زندگی ممکن است احساس خستگی کنند و در نتیجه میل کمی داشته باشند.

اضطراب و استرس همچنین باعث اختلال در نعوض مردان می شود.

بهبود کیفیت ارتباط

ممکن است پس از مدت زمان طولانی رابطه با شخصی خاص، افراد احساس کاهش در میل جنسی را پیدا کنند. تمرکز بر بهبود روابط می تواند باعث افزایش میل هر یک از طرفین شود. تمرکز شامل موارد زیر است:

برنامه ریزی برای ایجاد تنوع در روابط

انجام فعالیت های خارج از اتاق خواب

تمرین بر روابط بیشتر

وقت گذاشتن برای یکدیگر و افزایش کیفیت زمان هایی که با یکدیگر هستید

تمرکز بر پیش نوازی

داشتن تجربیات جنسی رضایت بخش میل شخص را برای رابطه جنسی افزایش می دهد. در بسیاری از موارد، فرد می تواند تمایلات جنسی خود را با اختصاص وقت بیشتری برای لمس کردن، بوسیدن، سخنان تحریک آمیز و انجام رابطه جنسی دهانی بهبود دهد.

برای زنان، پیش نوازی بسیار مهم است. طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۸، تنها ۱۸ درصد از زنان تنها از طریق دخول ارگاسم می شوند، در حالیکه باقی آنها از طریق تحریک کلامی و لمس کلیتوریس به اوج لذت می رسند.

خواب با کیفیت بالا داشته باشید

خواب خوب می تواند سطح خلق وخوی فرد و سطح انرژی اش را بهبود بخشد. بنابر تحقیقات خواب بیشتر در شب باعث افزایش میل جنسی در روز بعد می شود. زنانی که خواب خوبی دارند نسبت به زنانی که خواب کمتری دارند میل بیشتری دارند.

رژیم غذایی مغذی

پیروی از رژیم غذایی مغذی می تواند با افزایش گردش خون و سلامت قلب به افزایش میل جنسی کمک کند. سندرم متابولیسم و بیماری قلبی عروقی می تواند بر عملکرد جنسی فیزیکی تاثیر بگذارد. همچنین، سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند سطح هورمون را تحت تاثیر قرار دهد، که ممکن است میل جنسی را مختل کند.

رژیم غذایی غنی از سبزیجات، کم قند و پروتئین های با کیفیت بالا می تواند به جلوگیری از اختلالات میل جنسی کمک کنند.

ورزش منظم

ورزش منظم می تواند از بسیاری جهات به میل جنسی کمک کند. مطالعه بر روی مردان نشان داد ورزش منجر به افزایش میل جنسی و بهبود رابطه زناشویی می شود. مطالعه بر روی مورد زنان مبتلا به دیابت نیز نشان می دهد ورزش از کاهش میل جنسی در بیماران جلوگیری می کند. این مطالعه تاکید می کند که انجام تمرینات کف لگن برای زنان بدون دیابت بسیار مفید است.

حفظ وزن سالم

بعضی از دانشمندان اضافه وزن و چاقی را به کاهش میل جنسی ربط می دهند. این مسئله با عوامل هورمونی مانند غلظت تستوسترون کم همراه است. برخی از افراد دارای اضافه وزن ممکن است اثرات روانی مانند اعتمادبه نفس پایین را تجربه کنند.

حفظ وزن سالم می تواند باعث افزایش میل جنسی فرد شود. رژیم سالم و ورزش منظم به دستیابی به این هدف کمک می کند و همچنین سطح کلی انرژی فرد را افزایش می دهد.

مشاوره جنسی را امتحان کنید

میل جنسی از نظر روانشناختی و فیزیکی پیچیده است. حتی هنگامی که فرد دارای مشکل فیزیکی و بیماری است؛بهبود احساسات و آمادگی روانی می تواند از کاهش میل جنسی اش جلوگیری کند.

مشاوره یک روش موثر برای افزایش میل جنسی است. مشاوره فردی می تواند به نگرش منفی نسبت به رابطهجنسی و افسردگی و اضطراب کمک کند.

ترک سیگار

سیگار بر سیستم قلبی عروقی فرد تاثیر منفی داشته باشد. سلامت قلب خوب برای عملکرد خوب جنسی مهم است. افرادی که سیگار می کشند ممکن است متوجه شوند که میزان انرژی و میل جنسی آنها پس از ترک سیگار
افزایش می یابد.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ترافیک چهره‌های سیاسی کشور در مراسم دامادیِ پسر علی لاریجانی؛ از قدردانی داماد از فرزند رهبر معظم انقلاب به خاطر حضور در مراسم تا چهره شاد علی مطهری به عنوان دایی داماد+عکس (236 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (205 نظر) ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (127 نظر) اقدام قابل تقدیر بازیکن تیم ملی؛ مهدی طارمی هزینه تحصیل دختر دانش آموزی که مدیر از مادرش درخواستی غیرمنتظره کرده بود را برعهده گرفت (119 نظر) خداداد عزیزی: 17 سالم بود آرزو داشتم چلوکباب بخورم؛ واقعا تو یخچالمون هیچی پیدا نمیشد؛ مادرم بخاطر بی پولی فوت کرد / مصاحبه تکان دهنده خداداد+ ویدئو (118 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک میوه فروش بامرام شیرازی حماسه آفرید/ به ایشون باید گفت فرشته زمینی+عکس (113 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (100 نظر) خلاقیت خنده دار مادر شیرازی برای طراحی پرچم ایران روی قرمه سبزی حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! (87 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (77 نظر) سحر زکریا: مهران مدیری به جای پول به من چند تا قابلمه داد! مدیری کسی بود که اگر ما سر کار موسیقی گوش می‌دادیم می‌ترسیدیم بیاید و مسخره‌مان کند (66 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (64 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (63 نظر) نگاهی به چیدمان شیک و مدرن آشپزخانه سیاه و سفید خانه شاهرخ استخری + ویدئو (45 نظر) علی دایی: اگر مطالباتم را از فدراسیون بگیرم برای اینکه ثابت کنم به این پول نظری ندارم یک یتیم‌خانه می‌سازم؛ زمانی که دانشجو بودم کارگری می‌کردم+عکس (42 نظر) الهام حمیدی: 2 تا بچه‌هام چون پشت سر هم به دنیا اومدن، کم‌کار شدم؛ همسرم مشوق منه و خیلی دوست داره من کار کنم+ویدیو (39 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال شمع روزانه امروز یکشنبه 13 آبان 1403
فال روزانه امروز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
صفر تا صد خامه‌ کشی کیک اسفنجی در منزل + با این ترفند سه سوته خامه کشی حرفه ای کن
ایده های حرفه ای و آسان برای چیدمان کمد دیواری رختخواب/نو عروس ها دیگه نگران چیدمان جهازتون نباشین
8 راه کار موثر برای اینکه بعد از جدایی حس بهتری داشته باشید / بپذیرید که همه چیز بین شما تمام شده است!
ترفند تضمینی جلوگیری از سفت و لیز شدن خورشت بامیه + رمز و راز لذیذی این خورشت مقوی
ماجرای صید یک ماهی عجیب الخلقه و ترسناک در بندر انزلی
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
فال ابجد روزانه یکشنبه 13 آبان 1403
مقایسه میزان دارایی هریس و دونالد ترامپ / ترامپ چقدر ثروت دارد؟
فال حافظ با تفسیر روز یکشنبه 13 آبان 1403 + فیلم
5 روغن طبیعی برای درمان شکستگی ناخن در خانه / روش‌های استفاده از روغن برای تقویت ناخن
خانه‌داری یک کدبانو؛ طرز تهیه لواشک خرمالوی خوشمزه و ملس به 3 روش؛ جلوی آفتاب، روی بخاری و داخل فر+ فوت و فن ریز برای نتیجه عالی
فال انبیاء روزانه یکشنبه 13 آبان 1403
نتایج باورکردنی کرکس فضایی و برخورد 2 کهکشان با تلسکوپ "هابل" و "جیمز وب"
منتخب روز   
پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود! حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / جنگ واقعی بین عقرب زهری و تارانتولا پیشنهاد وسوسه‌انگیز دختر جوان، پسر دکوراتیو را راهی زندان کرد پایان گروگانگیری 4 روزه در نقطه صفر مرزی /گروگان 4 روز در اتاقک کامیون زندانی بود سکانس عاشقانه عاشق شدن قباد سر سفره عقد و بی قراری های فرهاد/ بی من چه شیرین می روی من دوستت دارم هنوز + فیلم