به هم ساییدن و فشار دادن دندان ها به هم به صورت ارادی یا غیرارادی را بروکسیم یا دندان قروچه می گویند .بروکسیم ،دندان ها را خم یا خرد می کند، اکثر مردم نمی دانند که این کار را انجام می دهند چرا که برخی افراد دندان هایشان را فقط در طول خواب بهم می سایند که این مورد را "بروکسیم شبانه" یا "بروکسیم در طول خواب" می نامند ، دیگران نیز دندان های خود را در طول روز دچار سایش می کنند
استرس می تواند به دلایل بسیاری رخ دهد، از جمله وقایع غم انگیز و دردناک مانند مرگ یک دوست و یا از دست دادن یک شغل ؛ همچنین می تواند از وقایع شاد مانند کار جدید یا تولد یک کودک نیز رخ دهد اینها مقدمه ای بود برای آغاز بحثی در مورد علت ، نشانه و راههای درمان و جلوگیری از بروکسیم یا همان دندان قروچه که در ادامه بخش بهداشت دهان و دندان به آن خواهیم پرداخت.
- انقباضات ریتمیک عضلات فک
- صدای کشیدن دندان ها روی هم در طول شب،که ممکن است کسی را که با شما در یک اتاق می خوابید، اذیت کند
- عضلات فک که تنگ و یا دردناک هستند
- دردهای طولانی مدت ،در صورت
- وجود دندان های آسیب دیده، شکافته شدن دندان های پر شده و صدمه بر لثه ها
- سردرد
- تورم (گاهی اوقات) در طرف فک پایین که به علت فشارهای دندان ها روی هم ایجاد میشود
6 عادت اشتباه که موجب نابودی دندان می شود
علت دندان قروچه
بیش از 70 درصد موارد دندان قروچه به دلیل استرس و اضطراب رخ می دهند. این مشکل معمولاً زمانی که فرد خواب است به صورت ناخودآگاه رخ می دهد. با این همه عوامل دیگری هم می توانند به آن دامن بزنند که در ادامه با هم بررسی می کنیم:
داروها
گاهی در نتیجه ی عوارض جانبی گروهی از داروها فرد به دندان قروچه مبتلا می شود. داروهای ضد افسردگی، ضد روان پریشی و داروهای روان گردان عموماً باعث بروز این مشکل می شوند. بیش ترین داروهایی که منجر به این مشکل دندانی می شوند داروهای مهارکننده های بازجذب سروتونین با نام مخفف اس .اس .آر.آی . ها (selective serotonin reuptake inhibitors یا SSRIs) هستند، این گروه از داروها نوعی از داروهای ضد افسردگی هستند. داروهای رایج در این گروه شامل پاروکستین (paroxetine) و سرترالین (sertraline) هستند.
مشکلات فکی
اگر در فردی سطح دندان های بالا و پایین به درستی روی هم قرار نگرفته باشد، بیش تر در معرض ابتلا به دندان قروچه قرار خواهد بود . همچنین در صورتی که فرد یک دندان خود را از دست داده باشد و جای آن خالی مانده باشد و یا اینکه دچار ناهنجاری دندانی باشد هم می تواند به دندان قروچه دچار شود. اگر دندان قروچه به دلیل مشکلات موجود در فک دهان به وجود آمده است، ممکن است با رفع آن مشکل به راحتی حل شود.
سبک زندگی
برخی از عادت های فردی و سبک زندگی خطر ابتلا به این مشکل را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد الکل، سیگار و فراورده های دخانی و استفاده از داروهای روانگردان از جمله این عادت های فردی هستند.
درمان دندان قروچه چه چیزهایی است؟
درمان دندان قروچه به علت آن بستگی دارد. هیچ درمان اختصاصی ای برای دندان قروچه وجود ندارد، اما برای از بین بردن علائم روش هایی وجود دارد و می توان عامل اصلی را نیز درمان کرد. سایش و فشردن روزانه با افزایش آگاهی، فیزیوتراپی یا تمرین، می تواند بهبود یابد، اما دندان قروچه شبانه به استراتژی های دیگر نیاز دارد، زیرا خارج از کنترل فرد است. اگر مشکل اصلی استرس یا آپنه خواب باشد، درمان این اختلالات ممکن است کمک کننده باشد. خواب کافی در شب یا ورزش منظم می تواند کمک کننده باشد.محافظ دهان در برابر دندان قروچه، که توسط دندانپزشک تجویز می شود، می تواند بر روی دندان قرار بگیرد تا مانع از ساییدن آنها در برابر یکدیگر شود.
گارد دهان می تواند در شب برای محافظت از دندان ها استفاده شود و استفاده کوتاه مدت از شل کننده عضلات نیز یکی از گزینه های ممکن است. اسپلینت (Splint) گزینه دیگری است. برخی از اسپلینت ها در بالای دندان های بالا و برخی در پایین قرار می گیرند. بسته به نوع طراحی، اسپلینت ممکن است فک را در یک موقعیت آرام تر حفظ کند یا مانع ایجاد کند تا اسپلینت ها به جای دندان ها آسیب ببینند. هنگامی که دندان قروچه به دلیل فک ناهمتراز یا دندان های کشیده شده به وجود می آید، دندانپزشک یا متخصص ارتودنتیست ممکن است پیشنهاد دهد که فک را تراز کند یا فرد را برای بستن بریس جهت درمان بیماری آماده کند. با این حال، AAOM این را توصیه نمی کند، زیرا ناهمترازی به عنوان یک علت ثابت نشده است. اجتناب از غذاها و نوشیدنی هایی که دارای غلظت های بالای کافئین یا الکل هستند ممکن است سودمند باشد، زیرا می توانند سایش را افزایش دهند. آدامس ممکن است سبب تشدید دندان قروچه شود، زیرا که می تواند سایش و فشردن را به حافظه عضلانی منتقل کند. یکی دیگر از روش ها ریلکس کردن عضلات فک با دستمال گرم یا پد حرارتی حداقل یک بار در روز برای کاهش تنش آنها است.
