درمان قاروقور شکم با گیاهان دارویی

  پنجشنبه، 15 مهر 1400   زمان مطالعه 8 دقیقه
درمان قاروقور شکم با گیاهان دارویی
گرگلینگ یا همان قاروقور کردن شکم، ناشی از حرکات روده است که گاهی این حرکات آن قدر شدید هستند که خودمان می ‌توانیم آن ها را حس کنیم یا حتی صدای شان را بشنویم. بعضی وقت‌ ها که حرکات روده بیش از اندازه شدید می ‌شوند، اطرافیان ما هم می ‌توانند صدای قاروقور شکم‌ مان را بشنوند.

قار و قور شکم، یک پدیده طبیعی است که هر کسی می تواند آنرا تجربه کند و این با گرسنگی، هضم آهسته یا مصرف غذاهای خاص اتفاق می افتد با این حال این سر و صداها و گرفتگی ها همیشه از شکم نمی آیند، بلکه می توانند گاهی از روده کوچک در مجاورت دستگاه گوارش باشند این صداها معمولا به گرسنگی نسبت داده می شوند، چون هنگام خالی بودن معده و روده باریک، بلندتر شنیده می شوند. هنگامی که این اندام ها خالی اند، نمی توانند صداهایشان را پنهان کنند. این صداها بیشتر هنگامی شنیده می شوند که ماهیچه های دیواره روده منقبض می شوند و مایعات و گازها در روده ها وجود دارند.

زنی که دست روی شکم گذاشته

دلایل اصلی قاروقور شکم چیست

صدای شکم با طب سنتی علل ایجاد قراقر در شکم مصرف غذاهای نفاخ مانند لوبیا، مصرف غذاهای حجیم و استفاده از غذاهای فاقد کیفیت مناسب هم چون فست فودها و غذاهای کنسرو شده است در صورتی که با وجود تلاش دستگاه گوارش باد ایجاد شده در شکم، از راه دهان و از راه مقعد دفع نشود در شکم به گردش درآمده و موجب تولید صدا می شود. به طوری که باد به وجود آمده در شکم حبس شده و با حرکت در طول روده ها به ویژه هنگام عبور از روده کوچک تولید صدا می کند.

صداری روده

بدن انسان ماشین شگفت انگیزی است و هر از چندگاهی با صدای قار و قور به شما یادآوری می کند که عملکرد سختی را برای زنده نگه داشتن سلول ها و سلامتی پشت سر می گذارد.
سلامت نیوز: عرقیات گیاهی درمان کننده قاروقور شکم

برای کمک به هضم غذا قاروقور شکم رخ می دهد:

وقتی غذا به روده کوچک می رسد، بدن آنزیم هایی را آزاد می کند تا به تجزیه غذا کمک کند و جذب مواد مغذی را تسهیل کند.حرکات حلقوی یک سری انقباض عضلانی است که برای انتقال غذا در امتداد بخش گوارشی رخ می دهد.این فعالیت ها که شامل جابجایی مواد غذایی و گاز و هضم جزئی هستند به صدای قار و قور شکم کمک می کنند.

سیگنال دادن و خبر از گرسنگی یکی از علت های قاروقور شکم:

حتی اگر هیچ غذایی در ساعات گذشته مصرف نشود، بدن به طور منظم فرآیند حرکات حلقوی را انجام می دهد.معده و روده همچنین اسید و آنزیم هایی را آزاد می کند تا برای هضم غذا آماده شود.این صداها می تواند تا 20 دقیقه ادامه داشته باشد و ممکن است هر ساعت یک بار تکرار شود تا زمانی که غذا مصرف شود.

انسداد روده:

مهم ترین و خطرناک ترین دلیل افزایش حرکات روده و قاروقور کردن شکم، انسداد روده است. البته ابتلا به این بیماری خیلی نادر و خاص است و نمی توانیم هر صدایی را که از شکم می شنویم به این مساله ربط دهیم. در این مورد باید بگویم وقتی مسیر حرکت روده بسته می شود، روده ها در برابر انسداد واکنش دفاعی به صورت حرکات شدید از خودشان نشان می دهند. بنابراین، حرکات شدید روده، شنیدن پی در پی صدای قاروقور شکم و تورم آن می تواند از علایم انسداد روده باشد که در این موارد، بیماران باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنند و مورد بررسی دقیق قرار بگیرند.

حساسیت به مواد غذایی خاص:

به غیر از انسداد روده که در موارد خاص و نادری پیش می آید، ممکن است افزایش حرکات روده و قاروقورکردن شکم به دلایل دیگری مانند تحریک بیش از حد روده با مواد غذایی محرک، استرس و اضطراب و رشد بیش از حد میکروب ها در روده هم باشد.
معمولا افرادی که مشکل سوءهاضمه دارند، پس از مصرف خوراکی های حاوی فیبر مانند انواع میوه ها و سبزیجات روده شان تحریک می شود و به قاروقور می افتد.

صدا کردن شکم از غذاهای نفاخ

صدا کردن شکم اگر در اثر مصرف غذاهای نفاخ ایجاد شود باید از خوردن این نوع غذاها پرهیز شود و به عنوان درمان آن، بعد از صرف غذا مقداری گل قند را با گلاب بخورید.

حبوبات

راه و روش خانگی برای درمان قارو قور شکم

به طور کلی حرکات بیش از حد در معده و روده اصلی ترین علت قار و قور شکم است برای درمان قار و قور شکم ابتدا باید علت زمینه ای این عارضه مشخص و رفع گردد. به عنوان مثال در صورتی که انسداد در روده و یا زخم معده علت قار و قور شکم باشد، باید با روش هایی مانند جراحی و مصرف دارو های مربوطه این مشکلات را بر طرف کرد.
بعد از آنکه این مشکلات به طور کلی برطرف گردید، باید نسبت به اصلاح روش غذا خوردن برای جلوگیری از ایجاد این عارضه اقدام شود

برای درمان قاروقور شکم آب بنوشید:

نوشیدن یک لیوان آب میتواند یک راه حل موثر برای حل این صدا باشد. به خصوص زمانی که در آن زمان چیزی برای خوردن وجود نداشته باشد.آب ، علاوه بر پر کردن شکم به فرایند گوارش کمک میکند. هر دو این عملکرد ها ، اقدامات ضروری برای جلوگیری از سر و صدای شکم و به حداقل رساندن آن هستند.برای بهترین نتایج باید آب را در طول روز کم کم و به آرامی بنوشید ، زیرا مصرف زیاد آن در یک بازه زمانی کوتان ،خود میتواند باعث سر و صدای شکم شود.

برای درمان قارقور شکم چیزی بخورید:

زمانی که شکم برای یک مدت طولانی خالی شده باشد ، صدای بلند میتواند نشانه ای از خواستن غذا باشد.خوردن یک وعده غذایی کوچک یا میان وعده ممکن است به طور موقت این صدا ها را از بین ببرد.وجود غذا در شکم نیز ، باعث کاهش این صداها میشود. اگر قار و قور شکم در طول روز زیاد برای شما اتفاق میافتد ، میتواند نشانه ای از لازم بودن وعده های غذایی منظم باشد.ممکن است برخی از افراد نیاز به 4 تا 6 وعده غذایی کوچک به جای 3 وعده غذایی بزرگ برای جلوگیری از گرسنگی و قار و قور شکم داشته باشند.

برای درمان قاروقور شکم آرام بجویید:

گوارش و هضم غذا از طریق عمل فیزیکی جویدن در دهان شروع میشود. قار وق ور شکم که با سوئ هاضمه ارتباط دارد ، ممکن است از طریق جویدن بیشتر و آرام غذا خوردن کاهش یابد.جویدن مواد غذایی به میزان قابل توجهی ، میزان هوای بلعیده شده را کاهش میدهد ، که از گاز و اختلالات گوارشی جلوگیری میکند.

  • محدود کرد میزان قند و مواد غذایی اسیدی برای درمان قاروقور شکم:

این مواد میتوانند باعث قار و قور شکم شود.مواد غذایی اسیدی مانند میوه های مرکباتی و قهوه نیز ممکن است باعث سر و صدای شکم شوند.

  • اجتناب از غذا و نوشیدنی های که باعث ایجاد گاز معده میشوند:

برخی غذا ها و نوشیدنی ها ، هستند که بیشتر از سایرین گاز تولید میکنند.مقدار زیاد گاز موجب اختلالات دستگاه گوارش میشوند. این مواد غذایی و نوشیدنی های گاز دار ،عبارتند از:

  1. لوبیا
  2. کلم بروکلی
  3. کلم
  4. گل کلم
  5. عدس
  6. قارچ
  7. پیاز
  8. پیازچه
  9. نخود فرنگی
  10. نوشابه
  11. غلات کامل

این مواد غذایی ممکن است برای یکبار مفید باشند ، اما منبع گاز اضافی و قار و قور می باشند.

برای درمان قاروقور شکم فعالیت کنید :

اثبات شده است که پیاده روی پس از وعده های غذایی به صورت به هضم آن کمک میکند و فرایند گوارش را افزایش میدهد.این تخلیه فوری میتواند سر و صدا های شکم را کاهش دهد.تحقیقات نشان میدهد که 15 دقیقه بعد از غذا، به مدت 20 دقیقه پیاده روی کردن میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را کاهش میدهد با این حال باید بلافاصله بعد از غذا خوردن از انجام فعالیت های شدید اجتناب کنید.

برای بهبود قاروقور شکم، آرام و ریلکس باشید:

قار و قور شکم در شرایط خاص استرس دار ، مانند مصاحبه های شغلی ، سخنرانی ها و آزمون ها میتواند بیشتر باشد زیرا در این شرایط فعالیت روده افزایش میابد. بدون توجه به اینکه آیا معده پر است یا خالی.افراد میتوانند سطح استرس و اضطراب را با تفکرات مثبت ،تمرینات تنفسی عمیق و استفاده از تکنیک های آرام سازی پیشرفته عضلانی کاهش دهد.

درمان قاروقور شکم به روش طب سنتی

  1. زیره سبز، زیره سیاه و بادیان رومی (انیسون)، تخم شوید، بادیان سبز (خوردانه،اجقو) به نسبت مساوی مخلوط شود و از این مخلوط یک قاشق مرباخوری به همراه ناهار و شام خورده شود.
  2. یک قاشق چایخوری سیاه دانه بعد از هر غذا بخورید.
  3. سیاه دانه و عسل
    متناسب با شدت بیماری و سردی از یک تا سه وعده در هر وعده یک بند انگشت مصرف نمایید.
  4. خوردن عرق زنیان + عسل از هر کدام یک قاشق غذاخوری (در نصف لیوان ) بعد از هر غذا.

  5. صدا کردن شکم اگر در اثر مصرف غذاهای نفاخ ایجاد شود باید از خوردن این نوع غذاها پرهیز شود و به عنوان درمان آن، بعد از صرف غذا مقداری گل قند را با گلاب بخورید.

  6. اگر صدا کردن شکم در اثر سردی مزاج باشد باید آویشن شیرازی و نعناع خشک از هر کدام ۲۰ گرم، بابونه شیرازی، اگیر ترکی، زنیان، رازیانه، تخم شوید، زیره و دارفلفل از هر کدام ۱۰ گرم همه را مخلوط و ۱۰ قسمت کنید. هر قسمت را یک روز بجوشانید و آب آن را صاف و با عسل شیرین و صبح ناشتا بنوشید.

  7. پوست هلیله زرد، هلیله سیاه، آمله مقشر، ریوند چینی، صبر زرد، سکبینج، رازیانه، سنامکی و گل محمدی از هر کدام ۵ گرم همه را مخلوط کنید و بسیار نرم بسایید و بعد با کمی آب مرطوب کرده تا به صورت خمیر سفتی در آید. سپس قرص هایی به شکل گلوله و به اندازه یک عدد نخود بسازید و هر صبح، ظهر و شب دو عدد میل کنید.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مازیار لرستانی: من خودم گیج ام توی مسیر یابی ولی مجبورم در اسنپ کار کنم! می‌گفتند شناسنامه بیار بعد که شناسنامه آمد گفتند ریش ات کامل نیست! (182 نظر) همزاد نرگس محمدی، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/یکی از یکی معروف تر و هنرمندتر (181 نظر) مهراوه شریفی نیا: خودم رو پذیرفتم با نقایصم، صورت استخونی ندارم لپ دارم همه ام بچگی می کشیدن دماغ زیبایی ندارم بزرگ هم نیست بخوام عمل کنم خوشحال میشدم اگر سربالاتر بود+ویدئو (120 نظر) قباد ایرانی یا قباد ترکیه‌ای؛ نگاهی به استایل و چهره اسماعیل حاجی اوغلو بازیگر نقش شهاب حسینی در سریال شهرزاد+عکس/ بنظرتون کدوم یکی خوشتیپ‌ترن؟ (114 نظر) بهاره رهنما: به من میگید پیرزن ناراحت نمیشم چون من پیرزن جذابی هستم/ هر چی پیرتر هم بشم دوست داشتنی تر میشم+ویدئو (111 نظر) خلاقیت خنده دار اوستا بنا با طراحی توالت در سقف حمام حماسه آفرید / هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (96 نظر) علی دایی: من پنت هاوس ندارم یه خونه 418 متری دارم؛ اگر می‌خواستم جور دیگری زندگی کنم 20 برج 20 طبقه داشتم+ویدیو (92 نظر) حدیث فولادوند بازیگر نقش فوزیه: من خیلی شبیه فوزیه هستم همین باعث شد گریم سنگینی نداشته باشم/ رسیدن به نقش خیلی مشکل بود (83 نظر) رهبر معظم انقلاب:هم پدرم، هم مادرم و هم خود من می‌خواستم طلبه بشم؛ از کلاس پنجم دبستان، عملاً درس طلبگی را در داخل مدرسه شروع کردم (77 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز میوه فروش تهرانی با نوشته جالب در مغازه حماسه آفرین شد/ نمونه واقعی یک فرشته زمینی+عکس (75 نظر) دارا حیایی: به پول امین حیایی احتیاجی ندارم؛خونه 50متری خودمو به خونه 300متری بابام ترجیح میدم؛ کمک خانواده خیانته، فردا همسرم چه فکری در مورد من میکنه+ ویدئو (63 نظر) مهران مدیری: دختر که هیچ، گربه هم به هنرمند نمی دهم! شهرزاد رو میخوام ترشی بندازم پسرمو هم زن نمیدم +فیلم (57 نظر) مهران مدیری: رفته بودم مراسم ختم برگشتم دیدم یه خانوم زده به ماشین من داره گریه میکنه خواستم جنتلمن باشم گفتم اشکالی نداره اما بعدش که رفت نشستم گریه کردم🤣+ویدیو (56 نظر) نعیمه نظام دوست: کورتن مصرف کردم پناه بردم به غذا در حال حاضر نعیمه نظام دوست هستم یک چاق بی پول! فکر میکردم پف کردم نگو چاق شدم😂 (57 نظر) شاهرخ استخری: همسرم از 16 سالگی کف کارخونه کار کرده ، خانواده خانمم اصلا پولدار نیستن ، من متاسفم که تو جامعه ما سوئیچ ماشین از هنر و تحصیلات بیشتر اعتبار داره (50 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
مقایسه جنجالی سلبریتی‌ها با دست راست ترامپ: سلبریتی‌های ما سگ و گربه بغل می‌کنند!
راهنمای کامل دانلود استوری اینستاگرام در اندروید؛ از برنامه تا سایت / InstaSaver بهترین برنامه برای دانلود استوری دیگران در اینستاگرام
از بازار چه خبر؟ | قیمت خودروهای خارجی و وارداتی امروز پنج‌شنبه 23 آبان 1403
از بازار چه خبر؟ | قیمت خودروهای داخلی و مونتاژی، امروز پنج‌شنبه 24 آبان 1403
از بازار چه خبر؟ | قیمت دلار و یورو امروز پنچ‌شنبه 24 آبان 1403 + جدول
از بازار چه خبر؟ | قیمت سکه و طلا امروز پنج‌شنبه 24 آبان 1403 + جدول
وقوع زمین‌لرزه‌ 4.3 چند شهر خراسان رضوی را لرزاند
بهاره رهنما: من با شقایق از خواهر هم نزدیک‌ترم/شقایق دهقان: دیگر شدم فامیل شوهر و قوم ظالمین!
بهترین ساعت هوشمند تا 5 میلیون / 3پیشنهاد شگفت‌انگیز برای خرید
آموزش زبان‌های آلمانی، فرانسوی، ایتالیایی، اسپانیایی و روسی در دستور کار آموزش و پرورش
کسب رتبۀ دانشگاه امیرکبیر در 7 حوزۀ رتبه‌بندی شانگهای
ویدئو/سکانسی فوق‌العاده خنده‌دار از گل‌های 77 که سرمنشا علاقه‌ی مهران غفوریان (دکتر عشقی) به عمل پیوند آپاندیس تو در حاشیه رو نشون میده😂
پلی منحصربه‌فرد و خاص در اصفهان، با الهام از طرح «چهار طاقی» دوران ساسانی، برنده جایزه معماری 2024 شد+ تصاویر
ویدئو/ ضحاک مار دوش؛ نماد بی‌رحمی و تاریکی مطلق در شاهنامه فردوسی/ روایت نبرد حماسی «فریدون» برای نجات ایران‌زمین از چنگال اهریمن
(عکس) نگاهی به زیباترین سکه‌های ساسانی؛ شاهکارهای «بهرام شاپور» که رازهای تاریخ و هنر ایران باستان را زنده می‌کنند
منتخب روز   
وقوع زمین‌لرزه‌ 4.3 چند شهر خراسان رضوی را لرزاند انگشتر رهبر معظم انقلاب برای روز خواستگاری +ویدیو/ انگشتری که عشق را جاودانه می‌کند کشف جسد مرد میاندوآبی در زرینه‌ رود / او 14 روز گم شده بود! آمار تاسف بار و حزن انگیز خودکشی بین دانش آموزان ایران/13 دانش‌‏آموز بر اثر خودکشی از اول سال 1403 جان باختند اتهام آدم‌ربایی برای زنی که می‌خواست شوهرش را سورپرایز کند! قرار شرم آور سیامک برای رسوایی دختر 22 ساله / اعتراف سیاه در کلانتری 4 کشته و 14 مجروح در واژگونی اتوبوس زائران حسینی در مسیر قروه به زنجان با 45 سرنشین قتل ناموسی دختر با شلیک گلوله در جنوب تهران توسط پدرش / از دامادم حرفی شنیدم که خونم را به جوش آورد پشیمان نیستم سگ هار جان کودک 9 ساله را در خوزستان گرفت/بیشتر مراقب کودکان باشید ننه لیلا، مادر جیب‌برهای ایران بود | جزئیات گفت و گو با دختر جیب‌بری که مدعی است نزد حرفه‌ای ترین جیب‌بر ایران آموزش دیده است! مردی سر همسرش را با کلنگ شکافت/ «10 روز بود به خاطر اختلاف خانوادگی با من روابط عاطفی نداشت» قتل دختر 19 ساله در باشگاه زیر زمینی بوکس/پسر رزمی کار از قصاص نجات یافت