هیچ دلیل واضحی برای اینکه با بروز یک سرماخوردگی کوچک به داروخانه مراجعه کنید و اقدام به خرید دارو نمایید نیست. در واقع این داروها ممکن است مشکلی کوچک را در بدن شما درمان کنند؛ اما در دراز مدت عوارض جانبی آن ها مشکلات جدید در بدنتان ایجاد خواهند کرد. شاید بهتر باشد استفاده از داروهای شیمیایی مضر را به وقت های خاص موکول کنیم و برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزای ساده، از روش های خانگی برای درمان بیماری بهره ببریم. عسل و لیمو یکی از بهترین این درمان ها است.
نحوه استفاده از عسل برای درمان سرماخوردگی:
1- عسل و دارچین
دارچین دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدان، ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچ است که به صورت موثری از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند.
- یک قاشق غذاخوری عسل ولرم را با ¼ قاشق چایخوری پودر دارچین مخلوط کنید.
- معجون به دست آمده را 2 تا 3 بار در روز مصرف نمایید.
- شما می توانید مخلوط عسل و دارچین را در سالادهای میوه، آب داغ، آب میوه، چای و ... نیز استفاده نمایید.
2- عسل
مصرف منظم عسل به بهبود سرماخوردگی و علائم آن کمک کرده و دیگر مشکلات مربوط به سلامت را نیز برطرف می سازد.
3- غرغره عسل
غرغره عسل درد گلو را تسکین داده و به بدن در دفع هر چه سریعتر سرماخوردگی کمک می نماید.
- یک قاشق غذاخوری برگ تمشک یا آب لیمو تازه را با دو فنجان آب گرم مخلوط نمایید.
- یک قاشق غذاخوری عسل را به آن افزوده و اجازه دهید مخلوط در دمای اتاق خنک شود.
- معجون به دست آمده را غرغره کنید.
4- عسل و پیاز خام
- یک پیاز قرمز را تکه تکه کنید.
- روی تکه های پیاز، عسل و مقداری شکر بریزید.
- اجازه دهید عسل و پیاز یک شب بمانند و صبح روز بعد یک قاشق چایخوری از آن را مصرف نمایید.
- این عمل را چندین بار در روز در صورت لزوم تکرار کنید.
5- عسل، لیمو و زنجبیل
- یک شیشه مربای 200 گرمی آماده کنید.
- لیمو را به 4 قسمت بریده و قطعات را در شیشه بگذارید.
- حدود 2 قاشق چایخوری زنجبیل تازه را رنده کرده و داخل شیشه بریزید.
- عسل کافی برای پر کردن شیشه را در هنگامی که مخلوط را به هم می زنید روی آن بریزید. اجازه دهید چند ساعت بماند و سپس 1 یا 2 قاشق چایخوری از مخلوط را در آب داغ ریخته و بنوشید.
- حتما مخلوط را در داخل یخچال نگهداری نمایید.
6- عسل و چای دارچین
عسل و دارچین سرفه را فرونشانده و به شخص دارای علائم سرماخوردگی اجازه می دهد خواب راحت تری داشته باشد.
- 0.5 تا 3 قاشق چایخوری چوب دارچین را برای مدت 5 دقیقه در فنجان چای قرارداده و سپس آن را خارج نمایید.
- 2 قاشق چایخوری عسل به آن افزوده و خوب هم بزنید.
- بهتر است این نوشیدنی را پیش از خواب مصرف کنید تا کیفیت خواب بهتری را تجربه نمایید.
7- عسل و آب سرد
- یک لیوان بلند را با آب سرد پر کنید.
- 2 یا 3 قاشق چایخوری عسل داخل آن ریخته و به مدت 10 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.
- اگر مخلوط برای شما تلخ است می توانید از شیرین کننده ها استفاده نمایید.
8- چای لیمو و عسل
مصرف منظم چای لیمو و عسل می تواند منجر به کاهش علائم سرماخوردگی گردد.
- 2 قاشق غذاخوری عسل را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه در یک لیوان بریزید.
- به اندازه کافی آب داغ به آن افزوده تا لیوان پر شود.
- به هم زده و بنوشید.
9- عسل با لیمو و دارچین
مصرف منظم عسل با لیمو و دارچین به پیشگیری از سرماخوردگی و کاهش علائم آن می انجامد.
- آب یک لیموی تازه را گرفته و در ½ فنجان آب گرم بریزید.
- 2 قاشق غذاخوری عسل و اندکی دارچین به آن بیفزایید.
- خوب به هم زده و بنوشید.
آیا عسل می تواند سرماخوردگی را درمان کند؟
بسیاری از تحقیقات در جهان، اثرات عسل طبیعی روی سرماخوردگی و آنفولانزا انجام شده است و نتایج بسیار امیدوار کننده بوده است سرفه از علائم سرماخوردگی است که می تواند خواب را مختل کند و منجر به گلودرد شود عسل طبیعی بهترین روش برای درمان سرما خوردگی و سرفه است در یک مطالعه، کودکان دو ساله که از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی رنج می برند، به آنها دو قاشق چای خوری عسل در هنگام خواب داده شدند. نتایج نشان داد که عسل طبیعی، موجب بهبود سرفه شبانه و خواب آنها شد. عسل می تواند اثر آرام بخش بر گلوی تحریک شده داشته باشد. به طور معمول مصرف عسل طبیعی می تواند به درمان سرما خوردگی و سایر مشکلات سلامتی کمک کند. به محض مشاهده علائم سرماخوردگی، یک یا دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی مصرف کنید، شما به طرز شگفت انگیزی از تاثیر فوق العاده عسل، شگفت زده خواهید شد .
