فعالیت افراد عموما در طول روز بسیار بیشتر از شب است؛ به همین خاطر وقتی کار و مشغله روزانه به پایان می رسد، تازه در طول شب فرد متوجه مشکل خارش چشم هایش می شود. بسیاری از مشکلات و شرایط جدی وجود دارند که می توانند باعث خارش چشم ها در شب هنگام شوند.برخی از این عوامل عبارتند از:
- خستگی چشم ها: خستگی چشم ها اغلب ناشی از چشم دوختن طولانی به صفحه کامپیوتر یا دیگر وسایل دیجیتال یا رانندگی در مسافت های طولانی است.
- آلرژی: تماس چشم با یک ماده خارجی مانند لوازم آرایش، گرده گیاهان یا شوره سر می تواند باعث خارش و قرمزی چشم ها شود.
- خشکی چشم ها: اگر در طول روز رطوبت کافی به چشم ها نرسد، چشم ها خشک می شوند.
- درماتیت آتوپیک: درماتیت آتوپیک نوعی اگزماست که در آن پوست دچار قرمزی و خارش شده و همچنین باعث خشکی و خارش چشم ها می شود.
- التهاب ملتحمه (کنژنکتیویت): این بیماری عفونتی بسیار مسری است که با نام قرمزی چشم نیز شناخته شده و باعث قرمزی، خارش و سوزش چشم ها می شود.
- پلک آماس (بلفاریت): این التهاب نوعی التهاب پلک ها و ناشی از انسداد فولیکول هاست.
- اختلال غدد میبومین: هنگامی که غدد میبومین مسدود می شوند، نمی توانند مایع کافی برای روان کردن چشم ها تولید کنند که باعث خشکی چشم ها می شود.
- برخی از داروها: از متداول ترین داروهایی که به طور معمول باعث خشکی و در نهایت خارش چشم ها می شوند، آنتی هیستامین ها و داروهای فشار خون هستند.
علائم خارش چشم چیست؟
در اینجا برخی از علائم شایع خارش چشم وجود دارد:
- احساس سوزش در چشم وجود دارد
- داشتن چشم های آبی
- پلک ها ملتهب می شوند
- چشم ها قرمز می شود
- تخلیه از چشم ها وجود دارد
- ممکن است به نور حساس باشید
- داشتن خارش چشم یک مشکل جدی نیست
- با این حال، باعث ناراحتی زیادی می شود
یخ
یخ می تواند فوری سبب درمان خارش چشم شود، پارچه مرطوب به کاهش خشکی و همچنین تحریک کمک می کند.
- مقداری پارچه را درون آب یخ قرار دهید و آب آن را بگیرید سپس پلک های خود را ببندید و به مدت 5 دقیقه بر روی چشمان خود قرار دهید، این کار را چندین بار تکرار کنید.
- همچنین می توانید مقداری یخ را درون یک پارچه تمیز قرار داده و چشم های خود را ببندید و سپس به مدت 5 تا 10 دقیقه بر روی چشمان خود قرار دهید، این کار را 3 تا 5 بار در روز تکرار کنید.
بابونه
بابونه دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونتی می باشد و چای بابونه می تواند به درمان قرمزی چشم و سوزش آن کمک کند.
بابونه از آزاد شدن هیستامین جلوگیری می کند زیرا هیستامین سبب واکنش آلرژیک می شود و می تواند سبب خارش و سوزش چشم شما شود.
همچنین بابونه سبب تقویت چشم می شود و آنها را تازه و درخشان می کند.
- مقداری بابونه را به دو فنجان آب جوش اضافه کنید و سپس به مدت 5 دقیقه اجازه دهید دم بکشد و سپس 2 یا 3 بار در روز چشمان خود را با این چای برای درمان سوزش چشم بشورید.
خیار
خیار یک میوه دارای خواص ضد عفونی کننده و آنتی اکسیدانی است که می تواند به درمان سوزش چشم شما کمک کندو همچنین سبب کاهش التهاب و تحریک چشم می شود.
طبیعت خنک کننده خیار به کاهش پف و سیاهی زیر چشم نیز کمک می کند.
- مقداری خیار را بشورید و به صورت گرد برش بزنید، به مدت 20 دقیقه درون فریز قرار دهید
- سپس از فریز دربیاورید و به مدت 10 دقیقه بر روی چشمان خود قرار دهید، این کار را 4 یا 5 بار در روز تکرار کنید
- همچنین به جای خیار برای درمان خارش چشم می توانید از سیب زمینی استفاده کنید
شیر سرد
شیر نیز یک درمان سوزش چشم است و سبب کاهش ناراحتی های چشم شما می شود، همچنین چربی شیر نیز برای خستگی چشم بسیار آرام بخش است.
- مقداری پنبه را به شیر سرد آغشته کنید و اطراف چشم خود بمالید، این کار را یک بار در صبح و یک بار در شب انجام دهید.
- همچنین می توانید مقداری پنبه را به شیر آغشته کنید و سپس به مدت 15 الی 20 دقیقه بر روی چشمان بسته خود قرار دهید، این کار اثر خنک کنندگی فوری برای درمان قرمزی چشم دارد، این کار را 3 تا 4 بار در روز انجام دهید.
آب گل رز
گل رز یک از موثرترین داروهای خانگی برای درمان سوزش چشم است و همچنین سبب خنک شدن چشم می شود.
گل رز همچنین سبب آرام شدن چشمان خسته شما می شود و برای پف و درمان سیاهی چشم بسیار مؤثر است.
- چشمان خود را 2 بار در روز با آب گل رز بشویید.
- همچنین می توانید از آب گل رز به عنوان قطره چشم نیز استفاده کنید، 2 یا 3 قطره آب گل رز را دو بار در روز استفاده کنید.
- روش دیگر برای درمان سوزش چشم مقداری پنبه را به آب گل رز آغشته کنید و به مدت 20 دقیقه بر روی چشمان بسته خود قرار دهید، این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.
پیشگیری از خشکی زیر چشم با چند راهکار ساده
چای سبز
چای سبز دارای بسیاری از مزایای سلامتی از جمله کمک به خارش، سوزش و قرمزی چشم است زیرا دارای خواص تسکین دهنده و ضد التهابی دارد، همچنین به مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی کمک می کند.
توجه: در صورت عدم وجود چای سبز می توانید از چای سیاه برای درمان سوزش چشم استفاده کنید
- مقداری چای سبز درست کنید، برای درست کردن چای سبز به یک فنجان آب جوش مقداری چای سبز اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه اجازه دهید دم بکشد، چشمان خود را دو بار در روز با این چای بشویید.
محلول سالین (آب نمک)
اگر چشمان براثر معرض نور شدید خورشید یا گرد و غبار دارای سوزش است، محلول سالین یک روش مناسب و راحت برای درمان سوزش چشم است.
- مقداری آب را بجوشانید، سپس یک قاشق چای خوری به آن نمک اضافه کنید آنقدر هم بزنید که نمک کاملاً حل شود.
- سپس برای شستن چشمان خود از این محلول چند بار در روز به مدت 2 الی 3 روز استفاده کنید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا دارای خواص آرام بخش و مرطوب کننده است که برای درمان خارش چشم به کار می رود، همچینین خواص ضد التهابی نیز دارد.
- مقداری برگ آلوئه را برش دهید و ژل آن را استخراح کنید و به مدت 20 دقیقه بر روی پلک های بسته خود قرار دهید و سپس با آب بشورید این کار را 2 بار در روز در صورت نیاز تکرار کنید.
- روش دیگر درمان سوزش چشم، مقداری پنبه را به ژل آلوئه ورا آغشته کنید و بر روی چشمای بسته خود به مدت 20 دقیقه قرار هید و سپس با آب بشورید این کار را نیز 2 بار در روز در صورت نیاز تکرار کنید.
