آیا برای شما هم دیدن چروک دور چشم نشانی از پیری است؟ شاید هم تصور می کنید که نداشتن مراقبت کافی از پوست علت چین و چروک دور چشم شما شده است. به طورکلی تجربه نشان می دهد که برخی عوامل ظهور چین و چروک در صورت را افزایش می دهند؛ فاکتورهایی مثل باد، استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب، نور خورشید، سرما و برف از جمله عوامل چروک زا هستند. اما برای درمان چروک دور چشم چه کار باید کرد؟ در این مطلب قصد داریم شما را با ۸ درمان خانگی برای رفع چین و چروک دور چشم آشنا کنیم.
افزایش سن و پیری یکی از بخش های شیرین زندگی است که نمی توان از آن دوری کرد که هزاران تجربه را هم پشت سر خود دارد. پیر شدن پوست و ایجاد چین و چروک صورت یکی از نشانه های پا گذاشتن به این مرحله از زندگی است. حتماً سؤالی که در ذهنتان ایجاد شده این است که چطور از چروک دور چشم رها شوید؟
به دلیل اینکه پوست زیر چشم و دور آن نازک تر از باقی قسمت های صورت است، علائم آسیب پوستی مانند لکه های پیری، خطوط پوستی و چین و چروک در آن رایج هستند و متأسفانه این نشانه ها باعث می شوند ظاهر شما پیرتر به نظر برسد. برخی از محصولات ضد چروک و روش های مراقبتی پوست و حتی ترفندهای خانگی باعث کاهش چین و چروک دور چشم می شود. اگر مراقبت صحیحی داشته باشید، با رفع چین و چروک صورت باعث جوان سازی پوست خود می شوید و ظاهری جوان تر به خود هدیه می کنید.پیری بخشی از زندگی است و نمی توانیم از آن فرار کنیم. اما می توانیم از آسیب های پوستی زودرس در اثر برخی رفتارها ی خاص جلوگیری کنیم.
۱. ضدآفتاب بزنید
هر چند صحبت از کرم ضدآفتاب خیلی تکراری شده است اما امیدوارم برای استفاده از این ماده ی ضروری خیلی دیر نشده و هنوز پوست تان آن قدرها آسیب ندیده باشد. خورشید همان طور که شادمانی و سرزندگی می آورد و به سلامت بدن کمک کند، می تواند آسیب های جدی به پوست وارد کند؛ از آفتاب سوختگی بگیرید تا سرطان یا پیری پیشرفته ی پوست. پس می بینید که آفتاب مهربان می تواند خیلی خشن هم باشد.
اما نگران نشوید چون خبر خوبی برای تان دارم! خوشبختانه برای مقابله با آفتابی که برای بدن ضروری است اما می تواند برای پوست خطرناک باشد، سلاحی مثل کرم ضدآفتاب وجود دارد که می توانید تمام روز پوست تان را با آن بپوشانید. کرم ضدآفتاب نه تنها پوست شما را از انواع بیماری ها مثل سرطان پوست محافظت می کند، بلکه باعث می شود علائم پیری پوست دیرتر خودشان را نشان بدهند.
در حالی که کرم ضدآفتاب نام آشنایی است و مدام درباره اش صحبت می شود اما مطالعه ای که اخیرا انجام شده است نشان می دهد تعداد افرادی که در سنین پایین تر به مدت ۴ تا ۵ سال هر روز و به طور منظم کرم ضدآفتاب استفاده می کنند ۲۴ درصد کمتر از افرادی است که در صورت نیاز ضدآفتاب می زنند. بله می دانم این موضوع آن قدر عجیب است که انسان را شگفت زده می کند.
۲. استفاده ی روزانه از مرطوب کننده
با افزایش سن، پوست نازک و خشک تر می شود. بدتر از آن خاصیت ارتجاعی اش را هم از دست می دهد. مرطوب کننده های ضدچروکی که در بازار وجود دارند و مورد تأیید هستند، معمولا به افزایش رطوبت پوست کمک می کنند و با استفاده از آنها پوست کمتر خشک یا سفت می شود.
مقاله ای در وبسایت LiveStrong که به بررسی تأثیر مرطوب کننده ها بر روی چروک های پوستی پرداخته است، بیان می کند که مرطوب کننده های عادی می توانند به هیدراته ماندن پوست کمک و از زمختی یا آسیب های پوستی جلوگیری کنند، اما معمولا تأثیری روی پیشگیری از روند ایجاد چین و چروک های پوست ندارند.
این مقاله مطالعه ای در زمینه ی کرم های مرطوب کننده حاوی استروژن انجام داده است که نشان می دهد این نوع کرم ها ی مرطوب کننده با تحریک تولید کلاژن در از بین بردن چروک ها مؤثر هستند. به خاطر داشته باشید استفاده از مرطوب کننده ها هم مثل کرم های ضدآفتاب فقط به وجود نور آفتاب محدود نمی شوند و همیشه باید از آنها استفاده کنید.
محلول مزوتراپی چیست؟
۳. ورزش
با توجه به مقاله ای که اخیرا در هافینگتون پست (Huffington Post) منتشر شده است، ورزش به پیشگیری از ایجاد چین و چروک و جوان تر ماندن پوست کمک می کند. می دانم که این اطلاعات شما را شگفت زده کرده است، اما واقعیت دارد.
این مقاله می گوید: «تحقیقات تازه ای که در دانشگاه مک مستر (McMaster) در اونتاریو انجام شد، نشان می دهد ورزش نه تنها پوست را جوان تر نگه می دارد، بلکه حتی در افرادی که در اواخر عمر فعال تر می شوند، روند پیری را معکوس می کند و پوست شان در اثر ورزش بهتر می شود.»
در این تحقیق شگفت انگیز از داوطلبانی که بیش از ۶۵ سال سن داشتند و کم تحرک بودند درخواست شد تا به مدت سه ماه هر هفته دو جلسه تمرینات ورزشی متوسط تا شدید داشته باشند. پس از پایان سه ماه از پوست این افراد نمونه برداری و مشخص شد که نتیجه با نمونه ی اولیه ی پوست بسیار متفاوت است. هم لایه ی بیرونی و هم لایه ی درونی پوست شبیه به پوست افراد ۲۰ تا ۴۰ ساله شده بود.
اگر دانستن اینکه ورزش روند پیری را به تأخیر می اندازد، نتواند فرد را وادار به ورزش کند، من واقعا نمی دانم دیگر چطور می شود کسی را ترغیب کرد کمی به خودش زحمت بدهد و فعالیتش را بیشتر کند.
۴. استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی
باید بدانید که مراقب از پوست فقط به استفاده از مواد مختلف روی پوست، محدود نمی شود. شما ممکن است به خوبی از پوست تان مراقبت و انواع کرم ها و ضدآفتاب ها را مصرف کنید، اما فعل و انفعالات داخل بدن شما نیز بر سلامت و زیبایی پوست تان مؤثر است.
دکتر دوریس دی (Doris Day) نویسنده ی کتاب «جراحی پلاستیک را فراموش کنید» می گوید: «شما می توانید زیبایی پوست تان را از داخل و خارج بدن بهبود بدهید.»
مصرف آنتی اکسیدان ها که در اکثر میوه ها و سبزیجات وجود دارد برای پیشگیری از آسیب رادیکال های آزاد به پوست ضروری هستند. رادیکال ها ی آزاد به سلول های پوست آسیب می زنند و سبب بروز علائم پیری می شوند. پس بهترین روش دریافت آنتی اکسیدان ها خوردن انواع میوه ها و سبزیجات رنگی است که حاوی رنگدانه های آنتی اکسیدان هستند.
دکتر دی عقیده دارد هدف از اضافه کردن میوه ها و سبزی جات متنوع و رنگی به رژیم غذایی این است که آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن، لیکوپن و ویتامین های A، C و E که در این مواد وجود دارند به کاهش سرعت آسیب های رادیکال های آزاد کمک کنند.
اگر از سنین پایین تر مصرف میوه ها و سبزی جات را به صورت عادت غذایی خود در بیاورید، به جلوگیری از چروک پوست کمک خواهید کرد. با این کار نه تنها پوست تان بلکه بدن شما هم احساس رضایت می کند. مطمئن باشید از انتخاب چنین رژیم غذایی هرگز پشیمان نخواهید شد.
ماساژ دور چشم با روغن و نوک انگشت
یکی از روش ها، ماساژ با روغن و ماساژ با ضربات نوک انگشتان دست است که باید قبل از انجام آن ها پوست صورت و دست ها شسته و تمیز و خشک شود، همچنین بهتراست برای انجام حرکات ماساژ مقابل آینه بنشینید تا کنترل بهتری روی دست های خود داشته باشید.
در روش ماساژ با روغن توجه به نوع پوست اهمیت بالایی دارد، اگر پوست صورت شما خشک است به روغن هایی با خاصیت مرطوب کنندگی بالا نیاز دارید، همچنین توجه به فصل درانتخاب روغن برای ماساژ بسیار مهم است. در فصول گرم یا سرد سال به روغن هایی متفاوت نیاز دارید، زیرا دمای هوا برپوست صورت اثر بسیاری می گذارد.برای ماساژ دور چشم بهتر است از روغن هلو، بادام شیرین، زردآلو، جوجوبا، گل سرخ، دانه سیاه، آواکادو، نارگیل، گندم و روغن آرگان استفاده کنید.در این روش کافی است تا روغن را کف دست خود بریزید و اندکی صبر کنید تا به دمای بدن شما نزدیک شود، سپس با یک حرکت دایره وار اطراف پلک، گوشه و زیرچشم ها را با نوک انگشتان دست به آرامی ماساژ دهید.
توجه کنید که روغن داخل چشمان شما نرود؛ یک حوله گرم را روی صورت خود برای مدت سه دقیقه قرار دهید و پس از این مدت صورت خود را با آب و محلول شوینده صورت بشویید و از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.ماساژ با ضربات نوک انگشتان دست و بدون استفاده از روغن در پوست اطراف چشم ، باعث تقویت خون رسانی به ماهیچه ها و عضلات آن نواحی می شود. در زمینه ماساژ نواحی اطراف چشم ، توجه به این نکته الزامی است که ماساژ ابرو نیز باید انجام شود، زیرا همزمان با افزایش سن، پوست ناحیه ابرو نیز شکسته و دچار پیری می شود.
ماساژ دور چشم با حوله گرم
یکی از روش های ماساژ دور چشم قرار دادن یک حوله گرم روی صورت و آن گاه فشار دادن ملایم اطراف چشم ها با استفاده از انگشتان دست است.در این روش ماساژ کافی است سه دقیقه حوله گرم را روی صورت قرار دهید و بلافاصله پس از این سه دقیقه حوله سرد را روی صورت قراردهید تا منافذ پوست بسته شود.انجام مستمر ماساژ صورت و به ویژه در نواحی دور چشم ها به تدریج باعث کاهش چین و چروک، جوان سازی و زیبایی پوست، جلوگیری از افتادگی پلک ها، ریزش مژه و ابرو ها می شود.در کنار ماساژ استفاده از عینک آفتابی، ضد آفتاب مناسب پوست، خودداری از اخم کردن، ورزش منظم، مصرف به اندازه مایعات و نیز رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی هم می تواند به حفظ زیبایی وشادی پوست صورت کمک کند.
