بسیاری از افراد بر این باورند که برای مراقبت از پوست همیشه وقت هست و در صورتی که بخواهند از پوست خود مراقبت کنند باید زمان زیادی صرف این کار کنند، در حالی که روزانه تنها چند دقیقه رسیدگی به پوست آن را شاداب و جوان نگه داشته و از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری می کنند. پوست شما در شب فرصت بازسازی خود را می یابد و اگر به این کار او کمک کنید، قطعا نتیجه بهتری را نصیبتان خواهد کرد.
اگر با آرایش بخوابید، علاوه بر لوازم آرایشی تمام آلودگی ها، چربی ها و سمومی که در طول روز روی پوستتان جمع شده باعث بروز مشکلات پوستی زیادی از جمله مسدود شدن منافذ، تحریک شدن پوست و بروز جوش و آکنه می شود. پاکسازی صورت از باکتری های مضر که به پیشگیری از مشکلات پوستی ناخوشایند در آینده کمک می کند، تنها یک دقیقه از وقت شما را می گیرد.
صورت خود را دست کم یک بار صبح و یک بار قبل از اینکه بخوابید بشویید. برای تمیز کردن سطح پوستتان می توانید به انتخاب خود از یک پاک کننده صورت استفاده کنید. پاک کننده های صورت به شما در برطرف کردن لکه های تیره که در اثر آفتاب سوختگی یا آلودگی های محیطی بوجود آمده اند کمک می کنند.اگرچه بیشتر افراد در پاکسازی پوست خود قبل از خواب تنبلی می کنند، اما پاکسازی پوست تاثیرات شگفت انگیزی روی رنگ پوست می گذارد .
اگر هر روز از پوست خود در برابر خورشید مراقبت نکنید، آسیب های ناشی از خورشید می تواند سبب مشکلات پوستی جدی در شما شود. در واقع، قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه های فرابنفش خورشید دلیل اصلی پیری پوست است.
به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست ضروری است. اگرچه ممکن است مرطوب کننده یا لوازم آرایشی حاوی ضد آفتاب باشند، اما برای مراقبت از پوست در تمام روز کافی نخواهند بود. بنابراین هر روز به صورت جداگانه از یک ضد آفتاب طیف گسترده با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.
استفاده از کرم شب
کرم های شب معمولا سنگین تر و مرطوب کننده تر هستند و خاصیت ضد پیری دارند. اگرچه، مرطوب کننده روزانه ممکن است حاوی خاصیت ضد پیری باشد، اما کرم شب مناسب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B است که به پوست برای جذب بهتر کرم کمک می کند.
بهترین زمان لایه برداری پوست چه زمانی است؟
بعد از 25 سالگی، پوست ما شروع به کاهش کلاژن می کند. کاهش کلاژن باعث می شود پوست ما استحکام خود را از دست بدهد و شروع به لک شدن کند و چین و چروک ها به مرور در صورت باقی بماند. هنگامی که شروع به از دست دادن کلاژن در پوست خود کردید، متوجه خواهید شد که چگونه ممکن است در نواحی معینی روی پوست لکه ایجاد شود. اینجاست که یک کرم شب خوب مفید خواهد بود. در ضمن بازسازی کلاژن به جلوگیری از ایجاد لکه های پوست کمک می کند.استفاده از کرم شب در روتین شبانه به شما کمک می کند صبح ها با پوست مرطوب از خواب بیدار شوید. هر نوع خشکی که ممکن است داشته باشید، با یکبار استفاده از کرم شب از بین می رود.
موردی که باید حتما در هنگان استفاده از کرم شب رعایت شود این است که این کرم علاوه بر صورت روی گردن نیز استفاده شود زیرا شفاف بودن این ناحیه همانند صورت تاثیر زیادی در جوان نشان دادن فرد دارد.
کرم ضد چروک شب لازان: از مهمترین ویژگی های این کرم این است که حاوی کیوتن است. این کرم ضد چروک و حاوی ویتامین E است. همچنین هیالورونیک اسید موجود در این کرم کلیدی برای پر شدن خطوط ریز و درخشندگی پوست است.
کرم شب میس ادن: این کرم شب دارای روغن آرگان است که مغذی پوست بوده و با آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پوست از خشکی و آسیب رسیدن به پوست جلوگیری می کند. همچنین دارای أنواع ویتامین های A ،E و B5 است که موجب ترمیم، بازسازی و جلوگیری از خشکی پوست می شود.انجام همین ۳ کار ساده تاثیر زیادی روی شادابی، طراوت و جوان ماندن پوست دارد و نیاز به زمان زیادی برای انجام آنورزش مداوم باعث کندتر شدن روند پیری و جوان ماندن پوست و بدن می شود
بهترین زمان برای پاک سازی
برای داشتن ظاهری خوب، با طراوت و پوستی جوان و شاداب، ابتدا باید سلول های مرده سطح پوست را از بین ببرید اما این روند ممكن است كمی به پوست شما آسیب وارد كند. لایه برداری لایه های تیره سطحی می تواند شما را در برابر نور خورشید و دیگر عناصر حساس كند، پس بهتر است شب ها از آن ها برای پوست استفاده كنید. بسته به نوع پوست تان و حساسیت آن، 2 شب در هفته از اسكراب های دانه دار یا لایه بردارهای شیمیایی حاوی گلكولیك یا سالسیلیك اسید استفاده كنید. همین طور هم می توانید از پدهای لایه برداری كه در زمان لایه برداری با اسید لاكتیك ملایم رطوبت ایجاد می كنند، استفاده كنید. متخصصان پوست برای تیرگی پوست، برطرف كردن چین و چروك ها یا تجمع رنگدانه ها در بافت ها توصیه به استفاده از كرم ریتنوید كه توسط پزشك تجویز می شود، كرده اند تا رشد سلول های تازه پوست را تقویت كرده، تولید كلاژن را افزایش داده و همچنین منافذ پوست را بازمی كند.
