ساعدنیوز
ساعدنیوز

با ساده ترین راه های ممکن جلوی ایجاد لکه های سفید ناخن را بگیرید.

  یکشنبه، 17 دی 1402   زمان مطالعه 3 دقیقه
با ساده ترین راه های ممکن جلوی ایجاد لکه های سفید ناخن را بگیرید.
با پیروی از روش های موجود در این مطلب قرار است،ناخن‌هایی سالم و زیبا داشته باشید و از مشکلات لکه‌های سفید جلوگیری نمایید.

ناخن‌ها، ساختارهایی حساس از بدن هستند که در برابر شرایط مختلف قرار می‌گیرند و به تغییرات حساس هستند. یکی از این تغییرات، ظهور خطوط عمودی، خطوط افقی یا هلال‌های سفید بر روی ناخن‌ها است. این پدیده بسیار متداول است و ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود با این تغییرات در ناخن‌ها مواجه می‌شوند. اما آیا این تغییرات باید موجب نگرانی شوند؟

لکه لوکونیچیا


لکه لوکونیچیا (Leukonychia) نوعی تغییر رنگ در ناخن‌ها است که به صورت لکه‌های سفید یا سفیدی زیر ناخن ظاهر می‌شود. این لکه‌ها ممکن است در اندازه و شکل متفاوتی ظاهر شوند و معمولاً بی‌خطر هستند. لکه لوکونیچیا به دلیل مشکلات متعددی مانند ضربه، فشار، یا اختلالات ناخن ایجاد می‌شود.

بیماری ناخن

انواع لکه لوکونیچیا


لوکونیچیا یک مشکل بسیار رایج و کاملا بی‌ضرر است و 2 نوع مختلف دارد:

لوکونیچیای واقعی: از ماتریکس ناخن سرچشمه می‌گیرد (بخشی از ناخن که مسئول تولید ناخن است).

لوکونیچیای ظاهری: از وجود مشکلی در بستر ناخن ناشی می‌شود (بخشی که زیر ناخن قرار دارد، نه خود ناخن).

لوکونیچیای واقعی را می‌توان بر اساس ظاهر ناخن‌ها به 2 دسته تقسیم کرد:

لوکونیچیای کامل: به معنی سفید شدن کل صفحه‌ی ناخن است و معمولا هر 20 ناخن را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

لوکونیچیای جزئی: زمانی رخ می‌دهد که بخشی از صفحه‌ی ناخن تحت تأثیر سفید شدن قرار می‌گیرد. این مشکل ممکن است در یک، چند یا همه‌ی ناخن‌ها دیده شود.

انواع دیگر لکه لوکونیچیا

لکه های سفید روی ناخن،انواع دیگر و جزئی تری نیز دارند که در ذیل همراه با توضیحاتشان آورده شده است.شما می توانید با بررسی این موارد به نوع لوکونیچیای خود پی برده وسپس روش های درمانی را طی کنید.

1. لکه لوکونیچیا تجمعی

در این نوع، لکه‌های سفید در یک ناخن یا چند ناخن تجمع می‌یابند. این ممکن است ناشی از ضربه یا فشار مکرر بر روی ناخن باشد.


2. لکه لوکونیچیا خطی

لکه‌های سفید در این حالت به صورت خطی روی ناخن ظاهر می‌شوند. این نوع لکه معمولاً ناشی از آسیب‌های محدود به ناخن است.


3. لکه لوکونیچیا جلبکی

لکه‌های سفید جلبکی در ناخن‌ها ممکن است ناشی از عفونت‌های قارچی باشند. این نوع لکه معمولاً نیاز به درمان دارد و مشاوره پزشکی لازم است.


4. لکه لوکونیچیا ارثی

برخی از افراد ممکن است به دلیل عوامل ژنتیک به لکه لوکونیچیا مبتلا شوند. این لکه‌ها اغلب از دوران کودکی شروع می‌شوند و با گذشت زمان پیشرفت نمی‌کنند.

راه‌های پیشگیری از عود مجدد لکه‌های سفید روی ناخن

حفظ سلامت ناخن و پیشگیری از عود مجدد لکه‌های سفید نیازمند مراقبت‌های مداوم و توجه به عوامل محیطی و زندگی روزمره است.

1. مراقبت از ناخن

مراقبت‌های منظم ناخن ، از جمله کوتاه کردن ناخن، شکل دهی به آنها و استفاده از مرطوب‌کننده ناخن، می‌تواند به سلامتی ناخن و جلوگیری از آسیب‌ها کمک کند.

محافظت از ناخن

تغذیه سالم

2. تغذیه متنوع

تغذیه صحیح باعث بهبود سلامت ناخن می‌شود. مطمئن شوید که در رژیم غذایی خود از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها (مخصوصاً ویتامین A و C)، مواد معدنی (مانند زینک و آهن) و پروتئین به میزان کافی استفاده می‌کنید.

3. استفاده از محافظ ناخن

در مواقعی که ناخن درمعرض آسیب قرار دارد، مثل ورزش‌های خاص یا کارهای خطرناک، از محافظ ناخن استفاده کنید.

محافظ ناخن

مواد شوینده

4.اجتناب از مواد شیمیایی مضر

از تماس ناخن با مواد شیمیایی مضر، مانند مواد شوینده قوی، اجتناب کنید. این مواد می‌توانند سبب آسیب به ناخن شده و لکه‌های سفید ایجاد کنند.

5.جلوگیری از بیماری‌های ناخن

از عفونت‌های ناخن، مانند عفونت‌های قارچی، جلوگیری کنید. استفاده از ابزارهای ناخن شخصی، نگهداری بهداشت ناخن، و استفاده از زندگی بهداشتی می‌تواند از این نوع عفونت‌ها جلوگیری کند.

لوازم ناخن

آب

6.مصرف کافی آب

آب کافی می‌تواند به حفظ رطوبت ناخن و پیشگیری از خشکی و شکنندگی آنها کمک کند. هدف از مصرف روزانه حداقل 8 لیوان آب را در نظر بگیرید.

7.استفاده از مراقبت‌های ناخن متخصص

استفاده از محصولات مراقبتی ناخن، مانند لاک‌ها و روغن‌های غنی‌کننده، می‌تواند به تقویت و بهبود سلامتی ناخن کمک کند

لاک و کرم ناخن

نتیجه گیری

حفظ سلامت ناخن و پیشگیری از عود مجدد لکه‌های سفید نیازمند مراقبت‌های فراگیر است. اجتناب از ضربه و فشار زیاد بر روی ناخن، مراقبت منظم از ناخن، تغذیه متنوع با مصرف مواد مغذی مهم، استفاده از محافظ ناخن در شرایط خاص، و در صورت لزوم، مشاوره پزشکی برای تشخیص و درمان مشکلات محتمل، اقداماتی موثر در جلوگیری از عود مشکلات ناخن می‌باشند. با رعایت این نکات، می‌توان بهبود سلامت ناخن را تسریع کرده و زندگی با ناخن‌های سالم و زیبا را تجربه نمود.

محافظت از ناخن


دیدگاه ها


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
صحبت های عادل فردوسی پور در مورد قطعی برق:درسته که مردم باید رعایت کنند و کمتر مصرف کنند ولی به خدا هیچ جای دنیا سال 2025 مردم اینجوری زجر نمیکشند از این اتفاقات و... (54 نظر) (ویدئو) نعیمه نظام‌دوست: آقای علیخانی میای پایین یا من میاما/ احسان علیخانی: تو صورت خانوم سعادت نگاه کن یکم خجالت بکش😁/ خنده‌های از ته دل نعیمه رو از دست ندید (51 نظر) نعیمه نظام دوست: پول اجاره خانه ام را نداشتم که پرداخت کنم و مجبور شدم از این طرف و آن طرف برای پرداخت اجاره خانه ام قرض بگیرم! (42 نظر) الهام چرخنده:وقتی حضرت آقا می فرمایند اغلب هنرمندان ما خوبند حجت تمام است/ من که آبرو ندارم خودم را سنجاق کرده ام به اهل بیت (36 نظر) علی پروین خطاب به علی دایی: بیا مصاحبه کن/ دایی: من صدا و سیما را دوست ندارم! (34 نظر) سکانس خنده دار نعیمه نظام دوست: یه مشت تُرشیده دور هم جمع شدیم+ویدیو/برنامه رفت رو هوا از خنده... (30 نظر) (عکس) عذرخواهی همسر قالیباف از پزشکیان بعد از گریه رئیس جمهور به خاطر عشق پاک قدیمی به همسرش ... (29 نظر) نماینده مجلس: یک دانشجوی پسر به من گفت شما وضعیت اقتصادی من را کمی خوب کن من چادر سر می‌کنم (28 نظر) (ویدئو) بازگشت باشکوه و پرسروصدای مهران مدیری به تلوزیون/ هم‌خوانی گوش‌نواز وشنیدنی آهنگ یلدایی با علی زندوکیلی به سبک سنتی (26 نظر) خلاقیت مشاغل: ترفند خنده‌دار و هوشمندانه اوستای سیمانکار برای گرم نگهداشتن بدنش هنگام کار کردن در هوای سرد با حلبی روغن+ ویدیو/ همه با هم هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (25 نظر) شهربانو منصوریان: یکی از شب های یلدا پدرم پرتقال خریده بود اما به همه نرسید ما هم یک پَر از پرتقال مان را به آن‌ها دادیم تا همه خورده باشند! (25 نظر) از ایران تا قطر؛ مقایسه رشد اقتصادی کشورهای منطقه در 50 سال گذشته (21 نظر) یارانه هر لیتر بنزین در ایران؛ 40 هزار تومان/ فعلا قرار نیست بنزین گران شود (19 نظر) (ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / عقرب سیاه، موش، قورباغه (19 نظر) ساغر عزیزی بازیگر سریال سوجان: برخی بر این باروند که من واقعاً فرح دیبا هستم ولی من اصلاً با سیاست کاری ندارم (18 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
از شایعه تا واقعیت / ماده کشنده در قوطی‌های کنسرو؛ مصرف کنسروها را به حداقل برسانید
مشاور امنیت ملی آمریکا: خطر تغییر موضع ایران و رفتن به سمت سلاح اتمی، جدی است
جلایی پور: مقامات عالی نظام در سخنان‌شان به ترمزبریده‌های خالص‌گرا انذار دهند
قانون حجاب و عفاف استخوانی در گلوی قالیباف؟
روزنامه کیهان: ایران 13 سال بشار اسد را حفظ کرد، اما او یک هفته به ایران پشت کرد و سقوط کرد
بعد از سقوط سوریه نوبت یمن است؟ / انصارالله هدف بعدی اسرائیل!
سهم دقیق کنکور و سوابق تحصیلی در کنکور 1404؛ راهنمای کامل برای داوطلبان
از ارزهای دیجیتال چه خبر؟ | قیمت بیت کوین، اتریوم و ارزهای پرطرفدار امروز دوشنبه 3 دی 1403 + جدول
واکنش جنجالی عضو هیئت رئیسه مجلس به ادعای دستکاری رأی نمایندگان: دستگاه با اثر انگشت کار می کند کسی نمی تواند به جای کسی رأی دهد
جهاد دانشگاهی، پیشرو در ساخت نیروگاه‌های خورشیدی داخلی
از بازار چه خبر؟ | قیمت خودروهای خارجی و وارداتی امروز دوشنبه 3 دی 1403
ویدیو / جادوی صدای "خسرو شکیبایی" در ترانه بی‌نظیر «مادر من»؛ زمزمه‌ای که در دلها ماندگار شد!
از بازار چه خبر؟ | قیمت خودروهای داخلی و مونتاژی، امروز دوشنبه 3 دی 1403
صف غذای خیریه در نیجریه جان 32 نفر را گرفت
ویدیو آموزشی / یادگیری زبان انگلیسی با انیمیشن پرطرفدار «زندگی مخفی حیوانات خانگی» همراه با زیرنویس فارسی چسبیده
منتخب روز   
انگشتر فیروزه‌ای رهبر معظم انقلاب، یادگاری ماندگار برای پسر شهید سیدحسن نصرالله+ویدیو (ویدئو) محاله این ویدئو از علی ضیا و مادرش رو ببینی و اشک تو چشمات جمع نشه/ امروز، همه آرزوم این بود که مامانمو ببینم آلبوم امروز/ حضور بازیگران در جشن یلدای مدرسه دخترانشان با استایل یلدایی/ یکتا ناصر، آرزو افشار و همسر مهران غفوریان شباهت حیرت‌انگیز و باورنکردنی بهنوش بختیاری و خواهرش در استایل قاجاری یلدایی/ به نظرتون کدوم بهنوشه؛ کدوم بهناز؟🤔 صحبتهای جالب و اشکبار مهران مدیری درباره عشق عمیق مادرانه/ خودش چه بغضی هم کرد! استوری احساسی احسان علیخانی به مناسبت روز مادر/ خدا به حضرت مادر نه نمیگه+ عکس جدول زمانبندی قطعی برق امروز دوشنبه 3 دی تهران، تبریز، مشهد، اصفهان و... منتشر شد + لینک پایتخت 7 مهمان ویژه نوروز رمضانی 1404/ رکوردزنی پایتخت بدون بهتاش و ارسطو با روح بابا پنجعلی ریمیکس خوانندگی زیبای مانی رهنما با صدای دلنشین همسرش صبا راد به بهانه شب یلدای 1403 /حافظ خوانی صبا راد ارزش هزار بار دیدن رو داره +فیلم کیک شکلاتی مخصوص روز مادر/ طرز تهیه کیک شکلاتی با گاناش با بافتی نرم و طعم بی نشیر به بهانه روز مادر نگاهی می‌اندازیم به تصویر خواننده‌های محبوب کشورمان در کنار مادرانشان/ از همایون شجریان و محسن چاوشی گرفته تا بهنام بانی و رضا صادقی شعر خوانی ترکی در وصف حضرت فاطمه زهرا (س) در حضور مقام معظم رهبری +ویدئو