ساعدنیوز
ساعدنیوز

با ساده ترین راه های ممکن جلوی ایجاد لکه های سفید ناخن را بگیرید.

  یکشنبه، 17 دی 1402   زمان مطالعه 3 دقیقه
با ساده ترین راه های ممکن جلوی ایجاد لکه های سفید ناخن را بگیرید.
با پیروی از روش های موجود در این مطلب قرار است،ناخن‌هایی سالم و زیبا داشته باشید و از مشکلات لکه‌های سفید جلوگیری نمایید.

ناخن‌ها، ساختارهایی حساس از بدن هستند که در برابر شرایط مختلف قرار می‌گیرند و به تغییرات حساس هستند. یکی از این تغییرات، ظهور خطوط عمودی، خطوط افقی یا هلال‌های سفید بر روی ناخن‌ها است. این پدیده بسیار متداول است و ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود با این تغییرات در ناخن‌ها مواجه می‌شوند. اما آیا این تغییرات باید موجب نگرانی شوند؟

لکه لوکونیچیا


لکه لوکونیچیا (Leukonychia) نوعی تغییر رنگ در ناخن‌ها است که به صورت لکه‌های سفید یا سفیدی زیر ناخن ظاهر می‌شود. این لکه‌ها ممکن است در اندازه و شکل متفاوتی ظاهر شوند و معمولاً بی‌خطر هستند. لکه لوکونیچیا به دلیل مشکلات متعددی مانند ضربه، فشار، یا اختلالات ناخن ایجاد می‌شود.

بیماری ناخن

انواع لکه لوکونیچیا


لوکونیچیا یک مشکل بسیار رایج و کاملا بی‌ضرر است و 2 نوع مختلف دارد:

لوکونیچیای واقعی: از ماتریکس ناخن سرچشمه می‌گیرد (بخشی از ناخن که مسئول تولید ناخن است).

لوکونیچیای ظاهری: از وجود مشکلی در بستر ناخن ناشی می‌شود (بخشی که زیر ناخن قرار دارد، نه خود ناخن).

لوکونیچیای واقعی را می‌توان بر اساس ظاهر ناخن‌ها به 2 دسته تقسیم کرد:

لوکونیچیای کامل: به معنی سفید شدن کل صفحه‌ی ناخن است و معمولا هر 20 ناخن را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

لوکونیچیای جزئی: زمانی رخ می‌دهد که بخشی از صفحه‌ی ناخن تحت تأثیر سفید شدن قرار می‌گیرد. این مشکل ممکن است در یک، چند یا همه‌ی ناخن‌ها دیده شود.

انواع دیگر لکه لوکونیچیا

لکه های سفید روی ناخن،انواع دیگر و جزئی تری نیز دارند که در ذیل همراه با توضیحاتشان آورده شده است.شما می توانید با بررسی این موارد به نوع لوکونیچیای خود پی برده وسپس روش های درمانی را طی کنید.

1. لکه لوکونیچیا تجمعی

در این نوع، لکه‌های سفید در یک ناخن یا چند ناخن تجمع می‌یابند. این ممکن است ناشی از ضربه یا فشار مکرر بر روی ناخن باشد.


2. لکه لوکونیچیا خطی

لکه‌های سفید در این حالت به صورت خطی روی ناخن ظاهر می‌شوند. این نوع لکه معمولاً ناشی از آسیب‌های محدود به ناخن است.


3. لکه لوکونیچیا جلبکی

لکه‌های سفید جلبکی در ناخن‌ها ممکن است ناشی از عفونت‌های قارچی باشند. این نوع لکه معمولاً نیاز به درمان دارد و مشاوره پزشکی لازم است.


4. لکه لوکونیچیا ارثی

برخی از افراد ممکن است به دلیل عوامل ژنتیک به لکه لوکونیچیا مبتلا شوند. این لکه‌ها اغلب از دوران کودکی شروع می‌شوند و با گذشت زمان پیشرفت نمی‌کنند.

راه‌های پیشگیری از عود مجدد لکه‌های سفید روی ناخن

حفظ سلامت ناخن و پیشگیری از عود مجدد لکه‌های سفید نیازمند مراقبت‌های مداوم و توجه به عوامل محیطی و زندگی روزمره است.

1. مراقبت از ناخن

مراقبت‌های منظم ناخن ، از جمله کوتاه کردن ناخن، شکل دهی به آنها و استفاده از مرطوب‌کننده ناخن، می‌تواند به سلامتی ناخن و جلوگیری از آسیب‌ها کمک کند.

محافظت از ناخن

تغذیه سالم

2. تغذیه متنوع

تغذیه صحیح باعث بهبود سلامت ناخن می‌شود. مطمئن شوید که در رژیم غذایی خود از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها (مخصوصاً ویتامین A و C)، مواد معدنی (مانند زینک و آهن) و پروتئین به میزان کافی استفاده می‌کنید.

3. استفاده از محافظ ناخن

در مواقعی که ناخن درمعرض آسیب قرار دارد، مثل ورزش‌های خاص یا کارهای خطرناک، از محافظ ناخن استفاده کنید.

محافظ ناخن

مواد شوینده

4.اجتناب از مواد شیمیایی مضر

از تماس ناخن با مواد شیمیایی مضر، مانند مواد شوینده قوی، اجتناب کنید. این مواد می‌توانند سبب آسیب به ناخن شده و لکه‌های سفید ایجاد کنند.

5.جلوگیری از بیماری‌های ناخن

از عفونت‌های ناخن، مانند عفونت‌های قارچی، جلوگیری کنید. استفاده از ابزارهای ناخن شخصی، نگهداری بهداشت ناخن، و استفاده از زندگی بهداشتی می‌تواند از این نوع عفونت‌ها جلوگیری کند.

لوازم ناخن

آب

6.مصرف کافی آب

آب کافی می‌تواند به حفظ رطوبت ناخن و پیشگیری از خشکی و شکنندگی آنها کمک کند. هدف از مصرف روزانه حداقل 8 لیوان آب را در نظر بگیرید.

7.استفاده از مراقبت‌های ناخن متخصص

استفاده از محصولات مراقبتی ناخن، مانند لاک‌ها و روغن‌های غنی‌کننده، می‌تواند به تقویت و بهبود سلامتی ناخن کمک کند

لاک و کرم ناخن

نتیجه گیری

حفظ سلامت ناخن و پیشگیری از عود مجدد لکه‌های سفید نیازمند مراقبت‌های فراگیر است. اجتناب از ضربه و فشار زیاد بر روی ناخن، مراقبت منظم از ناخن، تغذیه متنوع با مصرف مواد مغذی مهم، استفاده از محافظ ناخن در شرایط خاص، و در صورت لزوم، مشاوره پزشکی برای تشخیص و درمان مشکلات محتمل، اقداماتی موثر در جلوگیری از عود مشکلات ناخن می‌باشند. با رعایت این نکات، می‌توان بهبود سلامت ناخن را تسریع کرده و زندگی با ناخن‌های سالم و زیبا را تجربه نمود.

محافظت از ناخن

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (505 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (194 نظر) آخرین جشن تولد ساده و خلوت بهاره سرگل زایی، یکی از استعدادهای برتر کشورمان/ روحت شاد بانوی کرمانی+عکس (99 نظر) مهراب قاسم خانی: معرفی میکنم عضو جدید خانواده/ چه پشمالو و گوگولی هم هست+عکس (77 نظر) شهرام قائدی: دنیا دیگه نمیزاد مادرهای مارو، مادر من هیچوقت کرم به دستش نزد، نفهمید مو رنگ کردن چیه لباس خونه با مهمونی چه فرقی داره...+ویدیو (65 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (61 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (57 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (44 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر) الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (40 نظر) پریناز ایزدیار؛ هرچقدر هم شلوغ باشم بازم وقت دارم که به ازدواج فکر کنم، شرایط خانواده‌مون این مدلی نیست که ازدواج حتما باید سنتی باشه یا نباشه، ولی خودم دوست دارم همسرم رو انتخاب کنم (39 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
رونمایی از سند ازدواج در زمان قاجار؛ آداب عجیب خواستگاری رفتن بدون خبر دادن به صاحبخانه+ عکس
یک فیلم ایرانی نداریم که مردها در آن نرقصند!
بشار اسد و نبیه بری به پیام رهبر انقلاب چه جوابی دادند؟
واکنش ایران به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام چیست؟
تصویب قطعنامه ضدایرانی کشورهای غربی در آژانس اتمی
ابلاغیۀ رئیس جمهور مبنی بر اصلاح مصوبۀ ماده واحدۀ تأسیس سازمان ملی هوش مصنوعی
ویدیو | فلسفۀ زندگی از نگاه حسین پناهی: عشق یک جفت النگو، عدالت نیم کیلو سیب‌زمینی!
معنا و مفهوم ضرب المثل «هر چی سنگه، مال پای لنگه» در ادبیات فارسی / ضرب المثل در حقیقت یک باور هست، و هر باور یک ماتریکس!
اجاره خانواده برای ازدواج مجدد پنهانی / مواظب باشید سرتان کلاه نرود!
ویدیو/ شعر مفهومی و فی‌البداهۀ مهران مدیری برای سربازان/ تمجید و تحسین سروش صحت و نادر سلیمانی
بهترین سن یادگیری زبان انگلیسی در کودکان چه سنی است؟ / این یک هشدار است؛ قبل از 18 سالگی یک زبان جدید بیاموزید!
شوخی با تاریخ/ وقتی «خشایارشا» اینستاگرامی می‌شود؛ شاهنشاه هخامنشی در جستجوی فالوور + عکس
ویدیو| دکلمه‌ای که به عمق روح می‌نشیند؛ دکلمه شعر زیبا و حزن‌انگیز "خوار گشتم" از استاد شهریار / من از بازار دنیا زار گشتم ...
قبل از دیر شدن، این 5 ارز دیجیتال را به سبد سرمایه‌گذاری خود اضافه کنید
ویدئو| معماری شگفت‌انگیز هخامنشی‌ها؛ شیرهای خشمگین یا خندان؟ راز چهره‌های دوگانه مجسمه‌های سنگی تخت‌جمشید
منتخب روز   
هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌ قتل خانمی جوان به دست یک مرد 43 ساله در تبریز/ پول و جواهرات انگیزه متهم از قتل بود