کدام خوردنی ها باعث کاهش میل جنسی می شوند؟
دلایل کاهش میل جنسی متنوع است و در برخی موارد، رژیم غذایی فرد نیز میتواند تأثیرگذار باشد. مواد غذایی می‌توانند مستقیماً یا غیرمستقیماً روی هورمون‌ها، سلامت عمومی بدن و حتی روحیه فرد تأثیر داشته باشند که همگی این عوامل می‌توانند بر میل جنسی تأثیر بگذارند.
مواد غذایی که باعث کاهش میل جنسی می شوند!
الکل: مصرف زیاد الکل میتواند موجب کاهش تولید هورمون تستوسترون شود.
سویا: فیتواستروژن‌های موجود در سویا ممکن است بر تولید تستوسترون تأثیر گذار باشد.
رژیم‌های کم‌چرب: چربی‌ها نقش مهمی در تولید هورمون‌ها دارند، بنابراین رژیم‌های بسیار کم‌چرب ممکن است میل جنسی را کاهش دهند.
قهوه: در برخی افراد، مصرف زیاد کافئین میتواند به افسردگی و کاهش میل جنسی منجر شود.
قند و شیرینی‌جات: مصرف بیش از حد قند و شیرینی‌جات میتواند باعث نوسانات قند خون و کاهش انرژی شود، که این موضوع میتواند بر میل جنسی تأثیر بگذارد.
سخن نهایی
کاهش میل جنسی در مردان می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. کمبود میل جنسی می تواند منجر به یک چرخه عصبی از عوارض جسمی و عاطفی ، از جمله اختلال جنسی و ناتوانی در حفظ نعوظ به اندازه کافی برای داشتن رابطه جنسی مناسب است.
اختلال جنسی ممکن است باعث ایجاد یک اضطراب در رابطه جنسی شود. این امر می تواند منجر به تنش و اختلاف بین او و شریک زندگی او شود، که به نوبه خود منجر به مشکلات جنسی و مسائل مرتبط دیگر از جمله احساس افسردگی، مشکلات مرتبط به اعتماد به نفس و غیره را باعث شود.